Последние сообщения

#1

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Тиннитус и странные ощущения в...

Последний ответ от Лилия - 16.07.2024, 11:47:14

Здравствуйте! Может быть, кто-то сталкивался с подобным или имеет понимание, что это может быть 🙏
Несколько месяцев шум справа в ухе, и в голове справа дискомфорт, вначале было что-то как спазм, также мурашки справа, наподобие нервов,
Ночью шум (который как шорох днём больше) становится звоном и гулом, на правую сторону не могу лечь спать, так как он очень усиливается!
Все обычные анализы в этом случае в норме (лор, уздг бца, мрт)
Может кто-то посоветует, что это может быть в сочетании с таким дискомфортом в голове?
Ещё есть боли и дискомфорт в шее, есть остеохондроз, но всегда был, и вроде ничего критичного

#2

Моя история удачной адаптации / Моя адаптация

Последний ответ от Nalex - 05.07.2024, 14:10:22

Все началось 15 июля 2024. Сейчас когда я пишу прошло ровно 3 недели. Проснулся утром и услышал гул в ушах. Не очень громкий, но отчетливый и было ясно что он не с улицы, а гудит именно в ушах. Не придал этому значения. На улице шум растворился в окружающих звуках и исчез из моей головы...до вечера, пока я не оказался в тихом помещении. Телевизор его не заглушал. Стало не по себе. Ночь была бессонной, гул никуда не делся. Ещё сутки я пытался себя убедить что все пройдёт, а когда понял что нет меня накрыло, как и всех нас в начале этого сложного пути. Первая неделя: особенно тяжело и страшно ночью в полной тишине, уснуть невозможно, в голове мысли что я долго так не протяну, и даже что лучше побыстрому на тот свет от инфаркта например, чем так жить неопределенно долго. Большинство читающих наверняка понимает о чем я. Паника. Сердце колотится 90 ударов без передышки, моя норма 65. Давление слегка повышено 130/85. Читаю интернет, узнаю это слово- тиннитус. Конец недели: иду по врачам. Осмотр лора - норма, аудиометрия - норма, НСТ исключается, тимпанометрия - норма, КТ височных костей - норма, МРТ головы - норма, МРТ шеи - остеохондроз без осложнений, ничего нигде не пережато, УЗИ сосудов шеи и мозга - без существенных отклонений, осмотр невролога - ничего, анализы крови расширенный и мочи, в том числе ТТГ, сахар, печень, белок, какой то гомоцистеин и пр., все показатели в норме, только холестерин 6,2. К этому моменту почти не сплю, не могу есть, буквально впихиваю в себя, потерял 3 кг. Начинаю понимать, что с этим придётся жить всегда, НО так же, читая данный бесценный для нас всех ресурс, что со временем жить с этим можно. Так прошла первая неделя и началась вторая. Особенно плохо почему-то с утра. Стараюсь рассуждать здраво, насколько это возможно. Тин у меня 2 степени, это не худший вариант, а главное люди к нему привыкают и пишут что все у них становится хорошо. И тут не выдерживает моё здоровье и у меня впервые в жизни подскакивает давление, голова мутная, слабость, 150/100, ещё жара +34. Сука. Кардиолог - кардиограмма хорошая, только пульс 90. УЗИ сердца и почек все в норме. Пытаюсь объяснить ей весь контекст ситуации, что меня плющит паника уже 10 дней и спать не могу и есть, тиннитус. В ответ смотрит пустыми глазами и все о своём, что вам уже 43, вы в группе риска, поэтому пейте таблетки от давления, хоть анализы у вас все хорошие. Фиг с ним, пью таблетки от давления пристариум 5мг с утра, через 2 дня давление пришло в норму 120/80. Пока буду пить дальше. Вымотан до предела, внутри какая то пустота. И тут пожалуй впервые (наверное день на 12) ложусь спать и понимаю что гул есть, а паники нет, страха почти нет, просто вот она моя новая реальность. Я сейчас не умру от болезни, не сойду с ума, и я начал процесс своей адаптации. Вот она отправная точка. Благодарю Бога за эту передышку, впервые удаётся сносно поспать. Далее качели, то сносно и не страшно, то вышибает из этого состояния обратно в панику, но динамика положительная, стараюсь выползти. Решил поставить промежуточную точку с врачами, иду в НИИ Бехтерева, там прям на сайте написано что есть отделение, которое специализируется на лечении шума в ушах. Приняла меня там невролог, весь килограмм анализов в мешке у меня с собой. Очень внимательно все посмотрела, и меня всего осмотрела. Говорит придраться не чему, лечить нечего. Да такое бывает нередко. Советует психотерапевта и антидепрессанты, это говорит наилучший вариант для таких как вы. Адаптация пойдёт намного быстрее, а у многих из её личной практики вообще тиннитус исчезал после этого. С психотерапевтом сталкивался 15 лет назад, когда на нервяке заработал тревожное расстройство с паническими атаками. Тогда повезло, попался очень хороший врач, вытащил меня быстро на АД и практических приёмах. Никаких задушевных бесед про детство. По прежнему практикует, пытаюсь записаться: приём 7р ближайший 27 августа (через 2 месяца!). Прошу в лист ожидания вдруг повезёт. Повезло открылось окошко через 2 дня, случайно. Беседую с ним и становится легче, смещается фокус моего внимания с тина на окружающую жизнь, уменьшает в процессе разговора его значение и очень ловко. Выписывает АД. Я не против, а только за. Предыдущий опыт положительный.
Итак после всей этой эпопеи день на 18 меня начинает понемногу отпускать. Мне по прежнему пока ещё очень печально, что все так, мне ещё мешает тин в тихих помещениях, и спать мешает. Но я увидел начало своего пути обратно в нормальную жизнь, паника и страх начали отступать. Пишу именно в этот раздел форума, так как собираюсь продолжить этот рассказ через месяц, когда развернётся действие АД, а мозг ещё больше привыкнет. Надеюсь и верю в удачный исход своей истории. Пишу чтобы поддержать тех, кому сейчас хуже чем мне, все у вас тоже получится. Даю себе время на адаптацию сколько надо, месяц или может год не так уж и принципиально, главное что она наступит. А может и вообще все исчезнет, глупо отрицать что и такое бывает.
На ваши комментарии и вопросы пока отвечать не буду, потому что нет пока душевных сил, вы уж извините. Через месяц надеюсь выйду в эфир с второй частью своего рассказа. Все кому сейчас плохо держитесь, обязательно будет легче, гарантированно, ведь мы все примерно одинаково устроены, поэтому и истории здесь у всех похожи.

#3

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Свежий тиннитус

Последний ответ от EkaterinaY - 05.07.2024, 08:04:56

Добрый день! У меня тин 5 месяцев. Сказать, что адаптировалась пока не скажу. Но! Он стал намного тише, чем был вначале. Сплю хорошо. Первые пару месяцев тин появлялся только к обеду ночью не было. Сейчас постоянный самый низкочастотный гул где- то в глубине головы. В принципе жить с ним можно и не обращать внимание тоже. Главное настраивать себя, убеждать, что каждый не вернешь и пока есть мысли  о Тине, проходят дни, недели. Каждый день прекрасен и уникален! И у вас так будет. У всех он со временем становится тише. Пробовала много чего за это время. У меня не лор проблема. На АД не соглашалась. Это последний вариант. Справляюсь самостоятельно. Анна, обнимаю вас! Вы справитесь!!!

#4

Оплата домена и хостинга / Re: Оплата домена и хостинга н...

Последний ответ от Игорь Горбенков - 04.07.2024, 16:12:06

Домен проплачен на год.
А вот с хостингом я ошибся. Невнимательно посмотрел, и заявил сумму за 6 месяцев, вместо года.

Тоже оплачено.

#5

Оплата домена и хостинга / Re: Оплата домена и хостинга н...

Последний ответ от Игорь Горбенков - 04.07.2024, 16:11:19

Артем К. - 1000 рублей.
Андрей М. - 300 рублей.

#6

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Свежий тиннитус

Последний ответ от Анна Б. - 25.06.2024, 11:42:05

Антон, добрый день!

Спасибо за Ваши слова поддержки!
Ваш опыт бесценен!

Я пока еще в стадии борьбы, пытаюсь сделать все, что в моих силах.
Например, завтра иду на прием в Сеченова, там лечат амбулаторно уколами дексаметазона в ухо и всякими иными инъекциями.

Себе сказала пока так - я сделаю все, что могу, если не поможет, буду адаптироваться.
Я думаю, что все тут такой этап проходили.

Самое сложное пока - ночи.
Если бы я могла нормально спать, было бы намного проще.
Но пока что сплю ночь через ночь, это очень рушит повседневный уклад жизни и мешает делать дела.

Я буду отписываться здесь по итогам всех моих действий, может кому-то мой опыт также будет полезен.

#7

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Свежий тиннитус

Последний ответ от Anton Zemlyanov - 24.06.2024, 10:52:48

Так как очевидно, что за чуть больше, чем две недели я из состояния «как прекрасно жить» свалилась до состояния - все бессмысленно, я не смогу так всю жизнь, ничего хорошего меня больше не ждёт, только жизнь в постоянном стрессе и страдании. Тут пункт два из вашего сообщения особенно актуален, перечитываю, стараюсь верить.

У меня тин три года. Вот на что мне стало полностью плевать, так это на тин. Плохая новость - я больше никогда не услышу "настоящую тишину". Хорошая новость - мне на это абсолютно пофиг.

Живите как будь-то тина нет. Поначалу получаться будет плохо. Начинает получаться через несколько месяцев. Через несколько лет обычно тин становится фоном жизни. Че-то там пищит где-то на периферии сознания, но не трогает.

У меня бывают целые дни когда я ни разу не вспомнил про тин и даже не заметил его. Бывает он усиливается, но это не вызывает никаких эмоций

#8

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Свежий тиннитус

Последний ответ от Анна Б. - 23.06.2024, 13:22:14

Олег, благодарю за поддержку!

Головой я, конечно, все понимаю, прочитав и изучив весь опыт, который есть на форуме, что нужно отвлекаться, я стараюсь и даже где-то получается.

Кажется, что главное - выровнять эмоциональный фон, поэтому я попробую антидепрессант.

Так как очевидно, что за чуть больше, чем две недели я из состояния «как прекрасно жить» свалилась до состояния - все бессмысленно, я не смогу так всю жизнь, ничего хорошего меня больше не ждёт, только жизнь в постоянном стрессе и страдании. Тут пункт два из вашего сообщения особенно актуален, перечитываю, стараюсь верить.

Еще раз большое спасибо.
По возможности буду отписываться по состоянию и по адаптации.

#9

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Свежий тиннитус

Последний ответ от Олег М. - 22.06.2024, 23:56:16

А пока что хотела бы услышать рекомендации - что я еще могу предпринять (препараты для сосудов, мочегонные, магнитная терапия)?

Как ни странно это звучит,но самая лучшая рекомендация-это ничего не предпринимать,а стараться жить обычной жизнью как будто бы тина нет.
У всех,кто впервые столкнулся с тином поначалу есть много проблем но главные две я бы выделил особо:
1) Абсолютная концентрация внимания  на тине:как он звучит-тише,громче,какой его состав,как он меняется в зависимости от положения тела,поиск факторов влияющих на него,поиск лечения,которого в принципе нет и т.д. и т.п. А нужно наоборот-максимальное смещение фокуса внимания на окружающий мир и тут в помощь-отвлечение,любые занятия,особенно хороши те где задействована мелкая моторика и вообще на первых порах-отвлечение это наше все-чем угодно заняться лишь бы не концентрироваться на тине.
2)Экстраполяция нынешнего своего состояния(а оно понятно стрессовое по началу) на всю оставшуюся жизнь.Это неправда!Ваш мозг обманывает Вас!Так не будет!Абсолютное большинство людей адаптируются к тину.Со временем (постепенно или резко,как у кого) тин перестанет мешать Вам и влиять как то на Вашу жизнь.Никакого до и после не будет,а будет обычная жизнь как и до тина.И Вы должны это знать и постоянно держать это в уме.

Анна все у Вас будет хорошо,я верю.

#10

Моя история появления и течения тиннитуса / Свежий тиннитус

Последний ответ от Анна Б. - 21.06.2024, 20:34:15

Всем добрый день!

Меня зовут Анна, мне 35.
Две недели назад я проснулась с заложенными ушами и сильным гулом в левом ухе. Гул был очень громким, он заглушал все вокруг и даже мои собственные мысли. Я решила, что подожду до завтра, посплю и если ничего не изменится, пойду к ЛОРу. Никаких заболеваний до этого не переносила, антибиотики не пила, с ушами в целом проблем не было никогда, был затяжной стресс, но он есть у всех, не хотела бы списывать на это.
Из анамнеза - мигрень слева без ауры, в среднем один раз в месяц.
Также за месяц примерно до этого была у стоматолога, долго держала рот открытым, было дискомфортно, после стоматолога пару дней болела челюсть.
Также есть бруксизм.


Утром следующего дня я уже была у врача, который провел шепотной тест, осмотр, не выявил никаких нарушений и отправил домой с рекомендацией держать в ухе турунду с борной кислотой и диагнозом - закупорка евстахиевой трубы. Шум сохранялся и через пару дней я попала к неврологу и еще одному ЛОРу, невролог направил на МРТ (чисто), ЛОР прописал Бетасерк и Мильгамму.

Шум не проходил, я была в панике, где-то к пятому дню я наткнулась на этот форум. Сразу хочу сказать огромное спасибо Игорю и всем тем, кто поддерживает тут новеньких! Ваше волонтерство - это подарок!

Форум смотивировал меня на аудиометрию, которую я сделала у обычного ЛОРа, слух был в норме.
Но я не остановилась и решила попасть в сурдологический центр.
Там была снова выполнена аудиометрия, где на левом ухе было обнаружено незначительное снижение слуха, которое не тянет на 1 степень НСТ, но тем не менее оно есть.

Мне была назначена гормональная терапия преднизолоном (максимальная дозировка 60, еще не окончена), а также я продолжаю пить Бетасерк и Мильгамму.

На четвертый день преднизолона я сделала еще одну аудиометрию, которая показала улучшение слуха на левом ухе относительно первого варианта.

Что я имею на текущий момент:

1. Громкий гул, заглушающий все вокруг, прошел, но остался тихий гул, непостоянный, похожий на басы, которые играют где-то отдаленно у соседей. Интересно, что он меняется, когда я двигаюсь, то есть лежу в одном положении - гул есть постоянный, пока переворачиваюсь, например, - не слышно.
2. Появился писк, причем по ощущениям уже не только слева, но и справа
3. Есть искажение звуков в левом ухе. Я пока что не нашла ни одного упоминания на форуме про такое состояние, как будто голос звучит как робот, а музыка слышится не в полной мере, не так объемно и фальшивит
4. Слева перепонка будто дребезжит и вибирует в ответ на некоторые звуки, не всегда, но переодически

Эмоциональное состояние - кошмар.
Первую неделю были панические атаки, тревожность взлетела до такой степени, что вегетатика начала сбоить - тахикардия, нехватка воздуха, скованность мышц, потеря апптетита. Ночи я переношу с переменным успехом, были две подряд вообще без сна - невыносимо. Но в большинстве случаев - сплю, хоть и просыпаюсь. Чувствую, что скатываюсь в депрессию, не понимаю, как быть дальше. Точнее, понимаю - привыкать, но, кажется, что жизнь разделилась на до и после. Мысли - за что, почему я, как это отразится на качестве моей жизни, смогу ли я быть активной и так далее.

Понимаю, что все через это проходили и от этого легче, конечно.
Я перечитала форум до дыр, истории успеха и адаптации очень вдохновляют, но пока кажутся нереалистичными.

Отдельный момент - непонимание среди близких, что усугубляет проблему. Муж терпеливо возит меня по врачам, но я вижу, что ему сложно понять то, через что я прохожу, это логично, конечно, если сам такого не испытывал. Как не обижаться на это непонимание, воспринимать это спокойнее?

Сурдолог также сразу направила меня к психиатру, я человек психологизированный, нахожусь в личной терапии, до этого принимала СИОЗС несколько лет назад, так что к психиатрам и фармакалогии отношусь в целом нормально.
Пока выписали атаракс, принимаю второй день по 1/4 таблетки, чтобы снизить тревожность хоть немного, помогает.
Подумываем с врачом об АД, предложил эсциталопрам, но в побочках вижу тиннитус.
Буду рада, если кто-то порекомендует АД, которые помогли и без побочки на уши.

Надеюсь через полгода-год написать тут свою историю успешного излечения или адаптации.
А пока что хотела бы услышать рекомендации - что я еще могу предпринять (препараты для сосудов, мочегонные, магнитная терапия)?

Заранее рада знакомству и благодарю!