Новости:

Есть возможность принять участие в научном исследовании, посвященном лечению тиннитуса. Подробности в этой теме.

Главное меню

Последние сообщения

#1
Вопросы новичков / Re: Что делать дальше?
Последний ответ от Noisy_Dima - Сегодня в 01:44:09
Цитата: Наталья 333 от 18.02.2024, 11:53:08Я так понимаю, что никакие лекарства и массажи не помогут...
Ещё такой момент, может он тоже у кого то есть. Если затыкаю уши он практически не слышен. Может беруши начать носить.
И чем все это чревато. Дальнейшая потеря слуха будет??? Депрессия?
Спасибо, всем кто ответит, подскажет.

Мой вам совет на основе собственного опыта: первое, что нужно сделать, это осознать следующее:
- потери слуха не будет;
- депрессии не будет, если специально её не развить;
- тиннитус лечится, просто надо найти подходящий именно вам метод;
- пока вы ищите этот метод, с тиннитусом можно подружиться и жить комфортно, а не бороться с ним.

Если чувствуете, что сильно из-за него нервничаете, начинайте принимать успокоительные (от валерьяны до феназепама). Любой адекватный невролог вам поможет с выбором. Антидепрессанты вам не нужны, короткий курс приема атаракса (и аналогов) снимет тревожность без побочных эффектов, проверено!

Важно не фокусировать внимание на самом шуме (писке), отпустите его, пусть пищит сам себе. Мне в этом очень помогли медитации mindfulness (в ютюбе найдите Снежану Замалиеву, либо в её телеграме). Делал упражнения перед сном по 15 минут, через 4-5 дней писк перестал быть назойливым и словно ушел на задний план).

Не сидите в полной тишине, лучше включите фоном легкую музыку и подпевайте. Это не значит, что всю жизнь придется петь, это просто временная адаптация к новой ситуации, нужно оторвать внимание от писка любыми способами. Позже вы поймете, что громко пищит именно тогда, когда вы на нем сконцентрированы и от этого взволнованы. Отсюда и «лечебное действие» алкоголя)

И да, волшебную таблетку вы вряд ли найдете, но позитивного опыта избавления от тиннитуса в мире предостаточно! Просто нужно набраться терпения, взять свой шум за руку, как непослушного ребенка, без зла и упрёка, и отправиться вместе с ним искать решение задачи.
#2
Цитата: Наталья 333 от 18.02.2024, 21:35:01И ещё у меня вопрос было ли у вас, что после алкоголя пропадал звук. У меня вчера весь день был без писка. Позавчера вечером выпила два бокала шампанского. Я уже обрадовалась, но в итоге сегодня все вернулось(((

Да, у меня такое часто бывает. Не могу сказать, что потом писк возвращается с увеличенной громкостью или назойливостью, он просто возвращается.
#3
Вопросы новичков / Re: Что делать дальше?
Последний ответ от Наталья 333 - 20.02.2024, 23:10:27
Цитата: Павел К от 20.02.2024, 19:25:21у меня началось 26 января 2023. прошёл год, а шум нет. так и живу. первый месяц ад. естественно, психиатр с кветиапином и атараксом. к лету попривык, главное, панические атаки и депресняк прошёл. поначалу купил удобные наушники и спал под звук. который скачал у кого то тут на сайте. ему респект и уважуха. потом уже забыл про наушники, а потом пришла беда с организмом похлеще что и забыл. сейчас днем уже и забываю, ночью или кветиапином или ничего. да со временем привыкаешь и сживаешься с ним. это не убивает. как то так
Спасибо за ответ. А вам психиатр назначил антидепрессанты? И вы их пол года пили, а потом только по необходимости? А то страшно на всю жизнь на них сесть..
#4
Вопросы новичков / Re: Что делать дальше?
Последний ответ от Наталья 333 - 20.02.2024, 23:04:18
Цитата: Aleksey от 20.02.2024, 16:46:27Я уже выше писал, это проблема с шеей и возможно внутричерепным давлением. Вылечите шею,осанку все пройдет. Одно тянет другое и результат шум.
Лекарств никаких на данный момент нет и смысла в них нет, таблетка позвонок обратно ваш не поставит.
Боже упаси вас ходить к костоправам, делать тейпирование и физически воздействовать на шею либо позвоночник или капать капли в уши.
Я занимаюсь уже 3 года с преподавателем , это дало результат.
Не нужно думать, что у всех шеи кривые. Да у 99,99 процентов людей кривые, но лично у вас пробило в этом месте.


 Тоже склоняюсь, с шеей есть зависимость. После поворота направо или лево шум усиливается... И при долгом сидении на работе вобще писк закладывает уши.
Как вы нашли преподавателя? Есть ли адекватные занятия в интернете? Может ли ваш преподаватель работать онлайн? Я живу в Санкт-Петербурге.
#5
Вопросы новичков / Re: Что делать дальше?
Последний ответ от Наталья 333 - 20.02.2024, 22:59:34
Цитата: Марат от 20.02.2024, 15:58:59Почему не рассматриваете за путь поход к психиатру?  Я заметил на этом форуме, много кому помогло, если не полностью излечится, то по крайней мере понизить шум до минимума. Тем более алкоголь Вам дал кратковременное облегчение.

Да, тоже заметила, что многим помогает. Но я боюсь сесть на антидепрессанты на всю жизнь... Пока пытаюсь найти как можно шум уменьшить без них. Он иногда очень громкий, вообще не возможно не на чем сосредоточится, а иногда фоновый. Хотелось бы его максимально уменьшить.  Но если пойму, что исчерпала все возможности, то прибегну к психиатру.
#6
Вопросы новичков / Re: Что делать дальше?
Последний ответ от Наталья 333 - 20.02.2024, 22:10:32
Цитата: Игорь Горбенков от 20.02.2024, 07:51:13На здоровье! Главное, не отчаивайтесь, и поймите одну вещь: у вас нет опыта жизни с этой проблемой, а ваши врождённые программы говорят вам, что жить с этим невозможно. Это не так. Просто не потакайте своим врождённым программам.

Да, с отчаяньем пока сложно справиться. Успокиваю себя, что организм привыкает ко всему и к этому тоже привыкнет. Днём ничего, а к вечеру шум увеличивается и паника тоже.
#7
Я создавал соседнюю тему, там писал про кветиапин (или другие нейралептики), можете почитать. Я считаю что его НУЖНО принимать если тиннитус мучителен, не даёт спать, вызывает реальную тревогу и панику (у меня было так). Кветиапин не убрал у меня тиннитус, но снял симптомы паники, тревоги, улучшил сон. Соответственно у меня улучшилось настроение и появились силы адаптироваться. Пытаться адаптироваться через адские муки нервной системы и бессонные ночи - это та ещё задачка, у меня лично не получилось поэтому я прибег к нейролептикам по совету психиатра. Пью 50 мг на ночь 1 раз в день и всё. Побочек пока что нет (даже пресловутой сонливости нет)
#8
Вопросы новичков / Re: Что делать дальше?
Последний ответ от Павел К - 20.02.2024, 19:25:21
у меня началось 26 января 2023. прошёл год, а шум нет. так и живу. первый месяц ад. естественно, психиатр с кветиапином и атараксом. к лету попривык, главное, панические атаки и депресняк прошёл. поначалу купил удобные наушники и спал под звук. который скачал у кого то тут на сайте. ему респект и уважуха. потом уже забыл про наушники, а потом пришла беда с организмом похлеще что и забыл. сейчас днем уже и забываю, ночью или кветиапином или ничего. да со временем привыкаешь и сживаешься с ним. это не убивает. как то так
#9
Вопросы новичков / Re: Шум+снижение слуха после а...
Последний ответ от Марат - 20.02.2024, 18:09:08
Видел в группе вконтакте девушка полностью вылечилась, также после приема антибиотиков. Она начала лечение на 6 день, в больнице, капельницами
#10
Вопросы новичков / Re: Что делать дальше?
Последний ответ от Aleksey - 20.02.2024, 16:46:27
Я уже выше писал, это проблема с шеей и возможно внутричерепным давлением. Вылечите шею,осанку все пройдет. Одно тянет другое и результат шум.
Лекарств никаких на данный момент нет и смысла в них нет, таблетка позвонок обратно ваш не поставит.
Боже упаси вас ходить к костоправам, делать тейпирование и физически воздействовать на шею либо позвоночник или капать капли в уши.
Я занимаюсь уже 3 года с преподавателем , это дало результат.
Не нужно думать, что у всех шеи кривые. Да у 99,99 процентов людей кривые, но лично у вас пробило в этом месте.