Вот и меня настиг тиннитус.

[Григорий]

Принимайте в свои ряды,коллеги.Опишу свою историю.В 2013 году будучи в экспедиции пришлось долго и громко кричать(искали пропавшего человека) и начался сильный звон.После полевых пошел по врачам,и мне прямо сказали,это сосуды шумят,не лечится.Не лечился,звон сам по себе прошел.В этом году ни с того ни сего начался высокочастотный писк-звон.Начались психи,бессонница,мысли о суициде.Пошел по врачам,лор-слух отличный,сурдолог-слух отличный,это не лечится,привыкайте.И это платные врачи.Психотерапевт прописала препараты.Пропил курс бетагистина,фенибута,атаракса.Атаракс хорошо помогает засыпать,но он закончился.На сегодня,мысли о суициде отмел,хожу на работу,тин особо не мешает работать,по моим ощущениям 3 стадия.Звон,свист почти 2 месяца.Изучил все темы на форуме,сделал вывод,нужно привыкать,пока это очень трудно.Не знаю как не сорваться.Хорошо ,что есть любящая жена,дочь,внук.Потом вспомнилось,в 2012 годы меня оперировали по поводу рака простаты,мне повезло,1 стадия и золотые руки хирурга,а скольким не повезло.Вот и думаю,онкологию пережил,неужели с тином не справлюсь.

[Олег М.]

,онкологию пережил,неужели с тином не справлюсь.

Все у Вас будет хорошо нужно просто время(2 месяца очень мало для адаптации) По прошествии почти 4 лет  я свой тин не замечаю бывает целыми днями(выпадает из сознания) лишь к вечеру вспоминаю-о это тин))).Не мешает ничему))Даже в полной тишине.Не парит ни капельки))И это 4 степень у меня(слышно везде и всегда-в душе,метро,самолете,машине)Так что ничего с Вами страшного не произошло все будет как и до тина,дайте время просто.

[Григорий]

Благодарю за поддержку.Привыкаю,хотя не просто.Но работать в состоянии.Со сном проблемы,спасаюсь атараксом.Так сложилось,что предложили новую должность на работе,менее нервную,с радостью согласился,так как нервничать нужно как можно меньше.А тин у меня скорей всего 3 степени,душем глушится.У жены шум низкочастотный уже 4 год,она его не замечает,привыкла.Но она очень спокойная женщина.

[Григорий]

,онкологию пережил,неужели с тином не справлюсь.

Все у Вас будет хорошо нужно просто время(2 месяца очень мало для адаптации) По прошествии почти 4 лет  я свой тин не замечаю бывает целыми днями(выпадает из сознания) лишь к вечеру вспоминаю-о это тин))).Не мешает ничему))Даже в полной тишине.Не парит ни капельки))И это 4 степень у меня(слышно везде и всегда-в душе,метро,самолете,машине)Так что ничего с Вами страшного не произошло все будет как и до тина,дайте время просто.

Олег,реально ли к этой заразе адаптироваться без антидепресантов?Я пока не употреблял.Толко фенибут и атаракс пропил.

[Pek]

Григорий, приветствую.

5й год с этой штуковиной, опыт есть.
Все же, перед тем как что-то начинать принимать, стоит сделать некоторые исследования. У всех звенит, но причины ожидаемо разные. Мне, например, немного помогло расслабление жевательных мышц - ботулинотерапией, а после - ношением капы. Мышцы были напряжены, крайне болезненны при нажатии. Но полностью проблему это не убрало. Это была лишь часть "звона". У кого-то звон строго сосудистого характера и сосудистые препараты действительно могут сильно помочь. Я вижу, то Вы пили только бетасерк, по своему многолетнему опыту-наблюдению сделал вывод, что он скорее может облегчить симптомы головокружений. Не встречал людей, кому он помог бы от звона.

Я 2 раза принимал антидепрессанты и видимо рано заканчивал. 6-8 месяцев не дали результата, но значительно улучшили восприятие жизни и адаптацию. Нервная система действительно перестала воспринимать шум как угрозу.
После окончания курсов - плавно-плавно я скатывался обратно в тревожно-отвратительное состояние с концентрацией на звоне. Да и сам звон изменился, добавились звуки. Кто-то принимает их длительно (1-2-3+ лет) и это помогает комфортно жить.

Как резюме - самое эффективное, что на сегодня существует - это комбинация антидепрессантов и психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Судя по тому, что у Вас это состояние всего 2 месяца, измотаны Вы пока не сильно, я бы попробовал БЕЗ антидепрессантов сразу найти хорошего психотерапевта и начать работу.
Эффективность КПТ в этом плане действительно очень высокая по всем отзывам, которые только можно найти.

И чтобы не запускать расстройство нервной системы, пейте хороший комплекс витаминов группы B, лучше даже проколоть сначала (Мильгамма). И принимайте магний б6, тоже хорошо расслабляет. По крайней мере это поможет засыпать и хоть как-то спать.

И все очень-очень рекомендуют книгу Роберта Лихи - Свобода от тревоги. Как раз основы КПТ, упражнения для самопомощи. В конечном счете, звон никуда не денется у 99% страдальцев, но надо научить нервную систему перестать воспринимать его как угрозу, не зацикливаться на нем. Вы перестанете его замечать.

[Григорий]

Спасибо.Записался к крутому частному психиатру-психотерапвту.На 17-е число.К бесплатным долго попадать.Пока пью Магне в 6,пикамилон и атаракс на ночь.Да пока не измотан,временами забываю про тин,без проблем вожу машину,работаю.А временами так накатывает.... .Еще бы спать нормально....

[Олег М.]

Олег,реально ли к этой заразе адаптироваться без антидепресантов?Я пока не употреблял.Толко фенибут и атаракс пропил.

Все зависит от человека,характера и состояния его нервной системы и еще я думаю от уровня (степени) тина-чем он выше,громче тем длительнее и труднее адаптация.У нас на форуме есть много людей которые смогли сделать это без АД.(как пример -тот же Игорь Горбунков,основатель этого форума ) А вот я не смог,я год пытался привыкнуть сам ,но не смог да и тин у меня начавшийся как 3 степень за год достиг четвертой.Но вот грамотный курс(после года) от психиатра (и там не только АД был но и нейролептик,транквилизатор,лирика)длительностью 8 мес изменил для меня ситуацию кардинально.И после этого курса мне уже не надо принимать никаких препаратов,все  хорошо.
Так что все это очень индивидуально.

[Григорий]

Олег,спасибо.Проснулся сегодня( отлично атаракс помогает засыпать),чего то не хватает.Тина не слышу,начал прислушиваться ,дурак,появился.Но наверно с третей на вторую перескочил.С таким еще почти  терпимо,но обычно усиливается вечером.Посмотрим что будет дальше.Главное не психовать,я уже с мая на другую должность перехожу,что бы не психовать.17 -го иду сдаваться психиатру-психотерапевту,дорого он берет,но тут бабло уже не жалко,лишь бы толк был.У меня постоянный свист,где-то 7-7,5 Кгц..

[Григорий]

Свистит ,сволочь,зря вчера радовался.Тоска.На добрую третью степень свистит.

[Pek]

Он свистит у Вас меньше именно из-за атаракса, а не только из-за хорошего сна после атаракса. Звон сильно влияет на нервную систему, атаракс как анксиолитик ее успокаивает. Если попробуете пить по схеме - 1/2 утром - 1/2 днем - 1 на ночь, через 2-3 недели Вы себя в плане звона не узнаете.

Проблема лишь в том, что пить его месяцами не стоит, а после отмены все довольно быстро вернется обратно.
Поэтому только психотерапия, как я писал Вам выше, возможно, с подключением антидепрессантов.

[Григорий]

Коллеги,в инете пишут,что при приеме антидепрессантов люди сильно набирают вес,так ли это?

[Vladimir]

Коллеги,в инете пишут,что при приеме антидепрессантов люди сильно набирают вес,так ли это?

  а это кто как...да и от препарата зависит , у некоторых препаратов в аннотации прямо пишут-набор веса
В моей практике несколько заходов на АД было, "честного приема"  выдерживал max 3 месяца , последний раз минус 8 кг, потом масса с довеском возвращается )...но это , я считаю, особенности ЖКТ и нервной системы   

[Григорий]

Я когда пить бросил в 2003 году,за пару месяцев набрал 12 кг,несмотря на то ,что работал в экспедиции с большими физическими нагрузками(очень много ходьбы по лесу).Не хотелось бы еще набрать,сейчас 82 кг,при 173 см,уже много.

[Сергей11]

Коллеги,в инете пишут,что при приеме антидепрессантов люди сильно набирают вес,так ли это

да. есть такое. Но всё в Ваших руках. я набрал около 10-ти  ,диета ( точнее: не жрать) помогает потихоньку.

[Григорий]

Хотел спросить бывалых,со временем все таки происходит адаптация к тиннитусу или наоборот весь негатив накапливается и психоз нарастает.Это при условии что нет усиления и никакого лечения.