Никак не могу адаптироваться

[Олег М.]

Не знаю читали ли Вы на всякий случай https://tinni.club/blog/kak-zhit-s-tinnitusom-pismo-tem-kto-na-grani

[Valeryia]

Не знаю читали ли Вы на всякий случай https://tinni.club/blog/kak-zhit-s-tinnitusom-pismo-tem-kto-na-grani

Да, Олег, спасибо большое. Прочитала. Пока конечно очень тяжело в это все поверить)) но стараюсь, очень хочу адаптации снова, поэтому буду стараться и дальше. Тин этот у меня добавился соматический по-ходу, противный, ток крови или что, свистит противно на разных частотах. Усиливается и меняется при звуках, напряжении мышц шеи, неба, движений шеей, глотании. Особенно к вечеру. Но я не думаю что я среди Вас здесь собенная. Каждому из Вас было тяжело, каждому было плохо. Вот и мой путь такой же. Попытаюсь привыкать. Не всегда получается, ну а что делать? Как лор сказала, привыкайте, что вы истерите, не опухоль же нашли))

[Павел К]

кстати, способ реально действующий. заиметь болячку посерьёзнее тина. внимание на него отключается, появилась новая проблема. реально работает. ну и кветиапин на ночь🤣🤣

[Valeryia]

Спасибо большое, я просто очень тревожная и еще с ипохондрией. Не уверена, что способная морально вынести еще что-то хуже этого проклятого тина. Немного спасал фенибут, даже стала замечать что прошло беспокойство и зацикленность. Шумит и свистит, еу и пусть. Даже начала отвлекаться, думать о другом, общаться, смотреть фильмы, передачи. Но мои 3 недели его назначения прошли. И вот 3й день без него и 2я ночь, пока без сна, хотя уже половина второго. То есть пошел откат обратно.
Что делать, не знаю даже. Снова его пить? Кто знает как долго можно?
Читала многим нейролептики помогают. Кветиапин это он? Или антидепрессант?

[Mira]

Кветиапин - нейролептик, его часто назначают для засыпания. Если вам помогал фенибут, продолжайте принимать, он безопаснее для здоровья.

[Valeryia]

Спасибо большое за ответ. Да, помогал хорошо, пока не повылазили непонятные сайты, позиционирующие себя медицинскими, с непроверенной перепечатанной информацией со страшилками о зависимости и отмене от него, хотя на форуме действующие врачи психиатры и наркологи пишут обратное, что он не вызывает синдрома отмены и привыкания при соблюдении дозировок. Я пила в минимальной дозе, по 1 штуке только 2 раза в день, и то иногда забывала утром. Но да, он работал, и я хотя бы спала)) а теперь и не знаю что делать)) вроде как инфа тех сайтов вранье, а осадок остался))
Но все равно он снимает симптомы только на время приема, далее все обратно возвращается. Не подскажете, может стоит все-таки уже прибегнуть к АД?

[Mira]

Не бойтесь фенибута, из всей психофармы это самый безопасный препарат. Зависимости он не вызывает, со временем может ослабнуть эффективность, но то же самое происходит и со всеми другими препаратами. С антидепрессантами - очень индивидуально, только на собственном опыте можно понять, работает или нет. Тут важно помнить несколько вещей, о которых врачи не очень любят предупреждать. Первое, действие наступает не сразу, нужен "заход" на препарат. В этот период может быть множество всяких неприятных побочек, поэтому нужно принимать дополнительные препараты для "прикрытия", т.е. купирования этих побочек. Если вы прошли успешно этот этап, действие тоже может наступить не сразу.  Врачи обычно рекомендуют продолжать прием и наращивать дозировку. По своему опыту скажу, если после 3 недель приема вам плохо, отменяйте. Если нейтрально - продолжайте до 5 недель. Если дальше улучшений нет - принимать бессмысленно. Антидепрессанты бывают различные, методом проб и ошибок, возможно, найдете свой препарат. Кому-то везет, находят сразу.

[Valeryia]

Спасибо большое за информацию, немного успокоили меня, Мира. Продолжу его пока пить, а там посмотрим дальше.
Сейчас наткнулась на один аппарат, разработанный в 2020м году в США, типа показал чуть ли не 90 процентов эффективности. Вроде не так дорого, заявленная цена 2000-3000 евро (дол.), но он не продается просто так, а есть только при клиниках с ведением врачей. Так вот в Польше вроде как есть. Lenire. Кто-нибудь слышал о нем? Может появился шанс для нас таких?

[Mira]

Я знаю от этом методе. Советую почитать отзывы на англоязычном сайте TinnitusTalk, прежде, чем тратить деньги. Там есть целая ветка в разделе "Лечение". Только читайте не рекламу (в начале), а более поздние, реальные отзывы.

[Valeryia]

Да, спасибо, я посмотрела, там примерно половина негативных действительно, но и интересно то, что эта штука проходила реальные испытания, и если в первую волну немного группы не корректно сформировали, то в последующие, 2023го или 2024го года там уже были более серьезные испытания. Ну и все-таки погрешность на сайте, если смотреть только отзывы, также будет. Так как не все объективны, и не все оставляют отзывы. Поэтому только по отзывам такде тяжело увидеть реальную картину процента тех, кому реально помогло. Буду читать сами испытания, а там подумаю конечно. Тем более я так поняла, судя по их последней статье, что испытания будут продолжаться дальше, в частности касаемо долгосрочности эффекта. Пока соберусь, думаю какие-то данные еще уточнятся к тому времени. Просто почитала я именно про заявленный механизм работы устройства, ну по логике вопросов по крайней мере у меня нет. Вопросы только в том, получилось ли у них действительно сделать то, что они описали.

[Mira]

Лично я отношусь к этому скептически. Процитирую пост основателя TinnitusTalk: "Многие из тех, кто действительно страдает от тиннитуса, причиняющего серьёзные неудобства, сообщили бы об успехе применения Lenire (если бы, конечно, о нём действительно можно было бы сообщить). Конечно, не все, но, по нашему опыту, те, кто страдает от тяжёлых заболеваний, чаще сообщают о результатах. Мы также лично знаем многих, у кого это было безрезультатно. Наконец, Хьюберт Лим, главный научный сотрудник Neuromod, заявил на конференции TRI 2024 во время ужина, организованного Neuromod: «Lenire — это просто отвлекающий фактор для мозга».
Не говоря уже о стоимости и недоступности.

[Valeryia]

Ясно, спасибо за информацию. Значит пока придется пытаться адаптироваться)) Хотя все равно не понимаю, как с этим можно прожить дальше всю жизнь, пока в это не верится. Как и не верится что у каждого пятого он есть, и их не беспокоит. У меня уже снова начались бессонницы на нервной почве, что еще больше усугубило ситуацию, как замкнутый круг. Наверное все-таки пойду на консультацию к психотерапевту за АД. 

[Олег М.]

Хотя все равно не понимаю, как с этим можно прожить дальше всю жизнь, пока в это не верится.

Ага,я до сих пор не верю что с таким тином как у меня,можно жить припеваючи))И тем не менее не мешает от слова совсем.
Звучит как фантастика,но это сейчас моя реальность.И у Вас так будет.Наш мозг очень пластичен и адаптивен,но ему нужно время.Сколько?Никто не знает.Все зависит от Вашей психики в первую очередь ну и от степени тина.Мне понадобилось чуть больше года,некоторые справляются быстрее,а некоторым нужно несколько лет.Главное не ставить себе временные рамки мы все разные,но все равно это случится с Вами и все будет хорошо.

Как и не верится что у каждого пятого он есть, и их не беспокоит

Повертье шумящих очень много(ну а сейчас стало  еще больше в связи с известными событиями-контузии,баротравмы)Но после адаптации тин перестает быть проблемой и о нем просто не говорят.

Наверное все-таки пойду на консультацию к психотерапевту за АД

Вполне здравая идея,если сами не справляетесь и психика от тина разбивается в хлам.

[Valeryia]

Подскажите пожалуйста, у Вас сразу оба уха зашумели? Просто у меня сначала началось с одного уха, вроде привыкла уже, но после усиления тина на том ухе начинает потиху подключаться второе, хотя по слуху на втором все идеально. В чем дело, вообще не могу понять, может на нервной почве или что. Но я вспомнила что оно иногда уже подшумливало и тогда, просто я может вслушалась и выслушала что-то и мозг снова мне начал фиксировать и усиливать. Не знаю уже. Но бороться точно буду! Мозгами понимаю вроде, что это не самая худшая проблема в жизни, но принять пока морально не получается к сожалению. Если пойдет все в хлам, точно потащусь за АД к психиатру. Еще повоюем)) Жить то все равно хочется, даже в таком виде, и не просто существовать изо дня в день, а снова начинать жить.

[Олег М.]

Подскажите пожалуйста, у Вас сразу оба уха зашумели?

У меня тин ощущается не в ушах а в голове.Читал  на зарубежном форуме,что это означает,что шумят оба уха причем на одинаковых частотах.И да так началось сразу.

Но бороться точно буду!

Бороться-это собрать все силы,напрячься.С тином так не работает,тут наоборот желательно полное расслабление.Основатель этого форума Игорь Горбенков даже когда-то давал ссылку на комплекс упражнений для расслабления при тине.
Расслабление плюс отвлечение-это реально может помочь.