- Добро пожаловать на Форум тиннитус-клуба.
Новости:
Есть возможность принять участие в научном исследовании, посвященном лечению тиннитуса. Подробности в этой теме.
Последние сообщения
#61
Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...
Последний ответ от Сергей11 - 25.04.2025, 13:59:21Григорий! По моим наблюдениям за Вами СУБЪЕКТИВНО предположу, что дела идут не очень((( Я тоже пытался держаться пока не дошёл до полного изнеможения ,даже пролечилсял 2 недели в дневном стационаре ,пытаясь найти решение в специализированной клинике слуха. 9бксполезно))) Может всё- таки стоило бы сходить к врачу? Мне помогло.Я пил 2 года нейролептики и а\д. С нейролептиков уже слез.А\д принимаю ,но потихоньку снижаю дозу. Из побочек только поправился на 8кг ,но опять скинул их этой весной. Очень хорошо помогали прогулки со старым другом ,плавание. И особенно Вера.Я православный христианин. В любом случае, терпения Вам и скорейшей адаптации!
#62
Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Радостный пост !
Последний ответ от Григорий - 25.04.2025, 12:56:04аndq, спасибо за пост,тяжело,но держусь ,в том числе и благодаря таким постам.Свист с середины февраля.Спасибо.
#63
Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...
Последний ответ от Григорий - 25.04.2025, 10:15:15Уволился с работы,отдохну месяц и вернусь обратно на более спокойную должность,может без нервотрепок и тин будет меньше.
#64
Вопросы новичков / Re: Уберегите от ошибок новичк...
Последний ответ от Григорий - 23.04.2025, 21:24:03 Andy,стресс в первое время в самом деле дичайший,мне очень тошно было в конце первого месяца,ждал,что он пройдет,а он не прошел,сейчас третий месяц свист,пытаюсь привыкнуть,надо как то.Пропил бетагистин,пикамилон,фенибут,атаракс.Толку никакого,с атаракса засыпать лучше стал первое время,но сейчас привык наверно,не действует.Был у двух психотерапевтов,так один из них сразу назначил нейролептик флюанксол,не хочу его пить,пытаюсь справиться своими силами.Удачи Вам.Время лечит.Я уже сейчас не всегда слышу свист,отвлекаюсь,хотя свистит постоянно и довольно громко.
#65
Вопросы новичков / Re: Уберегите от ошибок новичк...
Последний ответ от isava - 23.04.2025, 17:45:00Привет, ну первое что надо осознать что шум тебя не убьет и ничего серьезного не случится, нас таких дофига и у многих звезд те же проблемы но они продолжают жить и работать как и мы все.
Серебрянной пули/таблетки нет. На это потребуется время и терпение, не завтра и не после завтра, у каждого свой путь адаптации.
со временем ты узнаешь какие тригеры делают твой шум громче, да такое может быть но в таких случая помни что потом он утихнет и ты научишься справляться с этим.
мне лично помогает-
Серебрянной пули/таблетки нет. На это потребуется время и терпение, не завтра и не после завтра, у каждого свой путь адаптации.
со временем ты узнаешь какие тригеры делают твой шум громче, да такое может быть но в таких случая помни что потом он утихнет и ты научишься справляться с этим.
мне лично помогает-
- приложение Resound relief там можно создавать свои маскеры ( громкость должна быть чуть ниже чем твой шум, чтобы шел процесс адаптации, если просто забивать шум другим звуком то адаптация не идет так мозг не слышит шум чтобы его игнорировать со временем как неважный)
- очень помогают прогулки быстрым шагом где-то со скоростью два шага в сек, те километр проходишь за 8-9 минут и так час например, за час-два до сна
- еще помогает любая аэробная нагрузка или занятия в зале, они не делают шум тише но появляется такая психологическая резистентность к шуму
- гигиена сна очень помогает хорошо высыпаться
- и можешь погуглить упражнения по медитации для новичков типа фул боди скан, дыхание по схеме 4-7-8 очень помогает при стрессе
#66
Вопросы новичков / Уберегите от ошибок новичка
Последний ответ от andy - 23.04.2025, 15:45:54Всем привет!
Для начала хочу высказать благодарность этому форуму, за психологическую поддержку и за большое количество важной информации. Вы - это первый луч света после, вероятно, темнейшего дня в жизни.
Короткие всплески ультразвука испытывал всю жизнь на разных ушах и никогда не придавал значения. Впервые все началось примерно в начале апреля, когда я пытался разносить новые амбошюры для наушников. Тогда писк появился примерно на несколько минут и замолк. Где-то спустя неделю я после абсолютно обычного дня отходил ко сну и услышал постоянный писк в левом ухе. Я смог с ним уснуть, а когда проснулся он все ещё был. Вечером того же дня я дошел до ЛОРа и он мне предварительно поставил диагноз ОНСТ и сказал что для перестраховки лучше госпитализироваться, что я и сделал и уже ближе к ночи в меня залипали первую капельницу. Как я понял давали гормональные препараты. В заключении также указаны Дексаметазон, нейротропные препараты. Пролечился так 7 дней, на выходе имею аудиограмму с немного севшим слухом на левом ухе. Все время лечения тин не спадал. Утром-днем потише, вечером погромче, когда ложусь спать и перестаю двигаться он вообще может почти уйти (но не всегда), а утром приходил только когда окончательно "расшевелюсь". Давали таблетки чтобы проще уснуть. На выписке направали к неврологу и сурдологу. К неврологу я пришел уже на следующий день. У сурдолога буду только завтра. По итогу имею такие назначения. От ЛОРа больницы: нейромидин (20 мг - 21 день) и трентал (400 мг - 10 дней), а от невролога (к нему шел уже именно с жалобами на тин) бетагистин 24 мг - 3 раза в день - неделю, а потом по 1 таблетке утром и вечером до 45 дней. Так как ещё имел жалобы на сон, то невролог также прописал Валокардин-Доксиламин (20 капель перед сном).
Далее, касательно стресса. Он дичайший. Сейчас уже несколько снизился благодаря форуму, но последняя неделя точно войдет в топ худших в моей жизни. Никаких АД не принимаю и никогда не принимал и хотелось бы также услышать мнение о том, стоит ли это делать. В данный момент состояние стабильное.
Стоит ли использовать маскеры?
Пока особо не игрался с генератором частот и тоже не до конца понимаю стоит ли? Тыкал в несколько кнопок тут https://www.checkhearing.org/tinnitusFreqFinder.php и некоторые частоты там как будто на время глушили мой тин.
Касательно образа мыслей, понял, что не должен плохо думать о тине, чтобы мой мозг не фокусировался на плохом. Какие методы на этом пути будут лучше?
Наверное многое ещё забыл или пока даже не знаю о таком. В общей я как белый лист в мире тина и хотелось бы на нем сразу что-то +- правильное написать, чтобы побыстрее привыкнуть. Очень не хочу попробовать сналача куча всего неправильного, чтобы потом исправлять. Напишите, пожалуйста, рекомендации как себя вести, какие препараты лучше и так далее.
Спасибо <3
Для начала хочу высказать благодарность этому форуму, за психологическую поддержку и за большое количество важной информации. Вы - это первый луч света после, вероятно, темнейшего дня в жизни.
Короткие всплески ультразвука испытывал всю жизнь на разных ушах и никогда не придавал значения. Впервые все началось примерно в начале апреля, когда я пытался разносить новые амбошюры для наушников. Тогда писк появился примерно на несколько минут и замолк. Где-то спустя неделю я после абсолютно обычного дня отходил ко сну и услышал постоянный писк в левом ухе. Я смог с ним уснуть, а когда проснулся он все ещё был. Вечером того же дня я дошел до ЛОРа и он мне предварительно поставил диагноз ОНСТ и сказал что для перестраховки лучше госпитализироваться, что я и сделал и уже ближе к ночи в меня залипали первую капельницу. Как я понял давали гормональные препараты. В заключении также указаны Дексаметазон, нейротропные препараты. Пролечился так 7 дней, на выходе имею аудиограмму с немного севшим слухом на левом ухе. Все время лечения тин не спадал. Утром-днем потише, вечером погромче, когда ложусь спать и перестаю двигаться он вообще может почти уйти (но не всегда), а утром приходил только когда окончательно "расшевелюсь". Давали таблетки чтобы проще уснуть. На выписке направали к неврологу и сурдологу. К неврологу я пришел уже на следующий день. У сурдолога буду только завтра. По итогу имею такие назначения. От ЛОРа больницы: нейромидин (20 мг - 21 день) и трентал (400 мг - 10 дней), а от невролога (к нему шел уже именно с жалобами на тин) бетагистин 24 мг - 3 раза в день - неделю, а потом по 1 таблетке утром и вечером до 45 дней. Так как ещё имел жалобы на сон, то невролог также прописал Валокардин-Доксиламин (20 капель перед сном).
Далее, касательно стресса. Он дичайший. Сейчас уже несколько снизился благодаря форуму, но последняя неделя точно войдет в топ худших в моей жизни. Никаких АД не принимаю и никогда не принимал и хотелось бы также услышать мнение о том, стоит ли это делать. В данный момент состояние стабильное.
Стоит ли использовать маскеры?
Пока особо не игрался с генератором частот и тоже не до конца понимаю стоит ли? Тыкал в несколько кнопок тут https://www.checkhearing.org/tinnitusFreqFinder.php и некоторые частоты там как будто на время глушили мой тин.
Касательно образа мыслей, понял, что не должен плохо думать о тине, чтобы мой мозг не фокусировался на плохом. Какие методы на этом пути будут лучше?
Наверное многое ещё забыл или пока даже не знаю о таком. В общей я как белый лист в мире тина и хотелось бы на нем сразу что-то +- правильное написать, чтобы побыстрее привыкнуть. Очень не хочу попробовать сналача куча всего неправильного, чтобы потом исправлять. Напишите, пожалуйста, рекомендации как себя вести, какие препараты лучше и так далее.
Спасибо <3
#67
Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...
Последний ответ от Григорий - 22.04.2025, 19:27:32Жена из отпуска вернулась,морально, конечно, гораздо лучше, когда родной человек рядом. Задумался, не свалить ли на пенсию, 15 лет уже работаю на пенсии, в 50 вышел из-за полевых работ. С другой стороны тину пофиг, на пенсии ты или нет. Короче до конца апреля работаю, месяц отдыхаю, а там подумаю, возвращаться или нет. Должность другую мне уже подобрали.
#68
Общие вопросы / Re: Тразодон "Триттико" - анти...
Последний ответ от isava - 21.04.2025, 22:36:10а как вам вообще триттико зашел, без особых побочек? а то там в списке есть приапизм. врач выписал тоже 1/3, а я чет очкую 
#69
Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...
Последний ответ от Григорий - 21.04.2025, 21:25:12Цитата: Сергей11 от 21.04.2025, 19:45:43Рад за Вас,так держать.Я все таки пытаюсь без таблеток обойтись,если не будет громче шуметь,надеюсь выкарабкаться.Подыскиваю специалиста по КПТ.А так только полтаблетки атаракса на ночь,но похоже уже не очень работает,а в первые недели быстро вырубал.Цитата: Григорий от 21.04.2025, 13:08:47.Как у Вас сейчас дела
Держусь вроде. Гораздо лучше ,чем год назад и не в пример лучше ,чем два назад) Оченнь помогает вера. Я православный христианин. Отказался от нейролептиков. Хотел бы избавиться и от а\д.Но пока не могу. Перестаю принимать и сразу откат ... В целом довольно терпимо)
#70
Моя история появления и течения тиннитуса / Пульсирующий шум в левом ухе, ...
Последний ответ от PALMA - 21.04.2025, 20:56:43Моему шуму 1,5 года. Начался в 65 лет в левом ухе после сильного насморка. Потом летала в санаторий на самолете и началось ухудшение. Прошла все исследования: тимпанометрию- норма тип А, импедансометрию- норма, аудиометрию- есть небольшие отклонения в левом ухе, УЗИ сосудов шеи, слева скорость кровотока увеличена, но и 10 лет назад скорость слева была увеличена, а шума не было. КТ височных костей, там видно все ухо, все идеально. МРТ без усиления норма. День и ночь слышу пульс, говорить самой неприятно, голос свой в голове отдается, лучше в электричке, как-то заглушает и в положении лежа потише становится шум. Пропила курсами: бетасерк, вазобрал, циннаризин, кавинтон, аксамон, комбилипен, пробовала диакарб - улучшения не было. Колола мексидол- не было улучшения. Делаю зарядку по Шишонину- нет улучшения. Кто сталкивался с таким пульсирующим шумом- у кого то наступало хотя бы небольшое улучшение?