Последние сообщения

#61

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Сложное время прошу поддер...

Последний ответ от Snack - 28.11.2025, 19:03:26

Психотерапевт пишет что надо принимать хотя бы месяц чтобы понять есть эффект от препарата или нет. А у вас стало тише после отмены? Мне говорили что при заходе шум может усилится. Сурдолог верит в теорию, что это разогнанная лимбическая система и надо её успокоить. Короче дурдом. На улице ещё иногда, если не вслушиваться, то можно отвлечься. Но в тихом месте оля-ля. Когда же эта адаптация случится, а пока я на нервах она не произойдет. Может Велаксин попробовать... пойду на следующих выходных на пиявки

#62

Моя история удачной адаптации / Re: Быстрая адаптация к Тину с...

Последний ответ от ra1n89 - 28.11.2025, 18:21:04

По поводу паники, кстати расскажу про свой опыт. На фоне пробования всяких психоактивныв веществ типа травы и Спайса, это были однократные случаи с перерывами по лет 7-8. Я неизменно ловил панику после чего ходил я несколько лет жил в тревожных состояниях так как боялся сойти с ума и т.д.

Укрепить психику помогла телесная терапия. И один из хороших приёмов в телеске это принятие. Допустим стоишь на гвоздях больнючих и психика сходит с ума и внутри ощущение что это просто невозможно вытерпеть. И ты в этот момент из стадии борьбы должен перейти в стадию принятия. Ты просто начинаешь тупо принимать боль. Говоришь ей да ))

В общем пару лет назад я опять решил попробовать траву, т.к. думал что психика окрепла и искал замену алкоголю.

Ну и что вы думаете? Конечно же паника ощущение, что с этим невозможно справиться, что прямо сейчас я сойду с ума. В общем это не передать.

Я стал использовать эту технику и мне впервые получилось вывести себя из паники почти в положительное состояние. Просто тупо принимаешь весь ад что творится и перестаёшь с ним бороться.

ну тут конечно есть понимание что он кончится.
Поэтому с тиннитусом, сложнее я думаю.  Но в целом я когда работаю по этой технике становится легче. Когда выводишь себя из тревоги в положительное состояние мгновенно легче.

#63

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Сложное время прошу поддер...

Последний ответ от Mira - 28.11.2025, 16:26:59

И очень странно, что вам психофарму сурдолог назначает, а не психотерапевт. Если после поднятия дозировки в течение 1 недели лучше не станет я бы отменила. По своему опыту скажу, что врачи НИЧЕГО не понимают о воздействии препаратов на тиннитус. Если вам плохо - жалуйтесь, что стало хуже, пусть меняют препараты. А будете сидеть и молчать, вам никто подбирать не станет.

#64

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Сложное время прошу поддер...

Последний ответ от Mira - 28.11.2025, 16:20:01

Сочувствую. Клонозепам и алпрозолам нельзя долго принимать, они не решают проблемы со сном в долгосрочной перспективе.  Кстати, мне клонозепам тоже не помог, (и амитриптилин не помог), а от антидепрессантов СИОЗС (у вас это ципралекс) стало сильнее шуметь. Похоже, мы в одной лодке. Просите на ночь что-нибудь из нейролептиков, кветиапин, например.

#65

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Сложное время прошу поддер...

Последний ответ от Snack - 28.11.2025, 13:48:46

Ребят, прошло уже почти 4 недели с последнего моего сообщения. По итогу меня перевели с Золофта на Ципралекс и дали для прикрытия Клонозепам и Алпрозолам. Хочу сказать, что пропил бензо я 16 дней сначала клоно пил на ночь только, но психиатор сказал поменять на Алпрозолам, допивал 12 дней его, врач говорил месяц пить но меня забрали на реабилитацию по спине и всё пошло криво короче позавчера я с него сошел. Если позавчера ещё как-то заснул, то сегодня уже еле поспал 3 часа. По ощущениям от ципралекса либо я очень нежный и жалуюсь сильно, либо от того что поднял дозировку до 10мг писк стал очень сильный. При этом я испытывал дикие психические страхи и переживания. Пью его уже 3 недели. В общем я в отчаянии, сурдолог говорит поднимай до 20мг и на ночь пей Амитриптилин чтобы спать, но я почитал он ототоксичный. Короче сил нет уже никаких очень плохо, мысли приходят о смерти чаще, чем о том что с этим можно справится. Не представляю честно, я не знаю что ещё сделать чтобы он стал потише. Бензоиды мне даже на секунду тише его не сделали

#66

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Никак не могу адаптировать...

Последний ответ от Олег М. - 26.11.2025, 09:33:25

Хотя все равно не понимаю, как с этим можно прожить дальше всю жизнь, пока в это не верится.

Ага,я до сих пор не верю что с таким тином как у меня,можно жить припеваючи))И тем не менее не мешает от слова совсем.
Звучит как фантастика,но это сейчас моя реальность.И у Вас так будет.Наш мозг очень пластичен и адаптивен,но ему нужно время.Сколько?Никто не знает.Все зависит от Вашей психики в первую очередь ну и от степени тина.Мне понадобилось чуть больше года,некоторые справляются быстрее,а некоторым нужно несколько лет.Главное не ставить себе временные рамки мы все разные,но все равно это случится с Вами и все будет хорошо.

Как и не верится что у каждого пятого он есть, и их не беспокоит

Повертье шумящих очень много(ну а сейчас стало  еще больше в связи с известными событиями-контузии,баротравмы)Но после адаптации тин перестает быть проблемой и о нем просто не говорят.

Наверное все-таки пойду на консультацию к психотерапевту за АД

Вполне здравая идея,если сами не справляетесь и психика от тина разбивается в хлам.

#67

Вопросы новичков / Re: Что делать дальше?

Последний ответ от Kalyaev13 - 26.11.2025, 07:40:23

Беруши действительно помогают. У меня постоянный писк в правом ухе и прерывистый гул как морзе, там же.  Мне 38 лет. А писк появился в конце 2023. Гул на несколько лет раньше. Только вместо берушей  использую обычные проводные наушники. Сразу как ложусь включаю онлайн радио канал с Lo-fi, не дожидаясь пока начнет сильно гудеть. ( Радио обязательно без рекламы и слов). Ставлю таймер на час. Могу проснуться среди ночи только лишь для того, чтобы высуныть штекер из телефона. И сразу засыпаю заново находясь так же в наушниках. Можно и безпроводные использовать. То есть процесс засыпания происходит со спокойной музыкой, не давая мучаться от гудения/писка. Так вы ночью будете отдыхать. А днём ваш писк будут маскировать другие звуки и дела.
Такова теперь ваша новая жизнь.

#68

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Никак не могу адаптировать...

Последний ответ от Valeryia - 25.11.2025, 14:34:03

Ясно, спасибо за информацию. Значит пока придется пытаться адаптироваться)) Хотя все равно не понимаю, как с этим можно прожить дальше всю жизнь, пока в это не верится. Как и не верится что у каждого пятого он есть, и их не беспокоит. У меня уже снова начались бессонницы на нервной почве, что еще больше усугубило ситуацию, как замкнутый круг. Наверное все-таки пойду на консультацию к психотерапевту за АД. 

#69

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Никак не могу адаптировать...

Последний ответ от Mira - 24.11.2025, 12:32:22

Лично я отношусь к этому скептически. Процитирую пост основателя TinnitusTalk: "Многие из тех, кто действительно страдает от тиннитуса, причиняющего серьёзные неудобства, сообщили бы об успехе применения Lenire (если бы, конечно, о нём действительно можно было бы сообщить). Конечно, не все, но, по нашему опыту, те, кто страдает от тяжёлых заболеваний, чаще сообщают о результатах. Мы также лично знаем многих, у кого это было безрезультатно. Наконец, Хьюберт Лим, главный научный сотрудник Neuromod, заявил на конференции TRI 2024 во время ужина, организованного Neuromod: «Lenire — это просто отвлекающий фактор для мозга».
Не говоря уже о стоимости и недоступности.

#70

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Никак не могу адаптировать...

Последний ответ от Valeryia - 23.11.2025, 21:12:45

Да, спасибо, я посмотрела, там примерно половина негативных действительно, но и интересно то, что эта штука проходила реальные испытания, и если в первую волну немного группы не корректно сформировали, то в последующие, 2023го или 2024го года там уже были более серьезные испытания. Ну и все-таки погрешность на сайте, если смотреть только отзывы, также будет. Так как не все объективны, и не все оставляют отзывы. Поэтому только по отзывам такде тяжело увидеть реальную картину процента тех, кому реально помогло. Буду читать сами испытания, а там подумаю конечно. Тем более я так поняла, судя по их последней статье, что испытания будут продолжаться дальше, в частности касаемо долгосрочности эффекта. Пока соберусь, думаю какие-то данные еще уточнятся к тому времени. Просто почитала я именно про заявленный механизм работы устройства, ну по логике вопросов по крайней мере у меня нет. Вопросы только в том, получилось ли у них действительно сделать то, что они описали.