Дергание мышц и жжение в стопах

[isava]

В начале мая начало дёргать мышцу (фасцикуляция) на левой руке чуть выше локтя, 24/7.
Обратил внимание на это когда засыпал и сгибал руку в локте и клал голову на нее. Но сразу не придал значения, думал само пройдет.
и где-то в июне решил таки почитать про это и как начитался про БАС и все такое буквально через несколько дней лёгкие фасцикуляции распространились по всему телу (руки, живот, спина, особенно ноги).
Вернулась тревожность которая была в начале тиннитуса. 
Сейчас несколько дней добавилось жжение в стопах, будто «горячие носки», сильнее всего когда сижу и работаю. почитал что это может быть нейропатия
Когда ложусь спать, подёргивания почти исчезают; утром тоже нет, пока не начну двигаться.
Та же мышца на левой руке дёргается 24/7.

Анализы крови (глюкоза, щитовидка, железо) и базовый осмотр невролога — без отклонений. 
Невролог выписала Neurovit и Magne B6 forte — сказала пить месяц, пока неделю без эффекта.

Только адаптировался к шуму в ушах, началось вот это 
Короче, покой нам только снился
У кого-нибудь было что-то подобное? может на фоне стресса или чет другое

[Юки]

и как начитался про БАС и все такое буквально через несколько дней лёгкие фасцикуляции распространились по всему телу (руки, живот, спина, особенно ноги).

По-моему, ключевое из вашей ситуации — от переживаний проявления усугубились.

Первые же симптомы мог дать тиннитус. Он ведь не только провоцирует осознаваемые страхи и переживания, но и активирует бессознательные нейрофизиологические механизмы стресса. Вы можете сознательно принимать наличие тиннитуса и даже как будто не переживать, а вот лимбическая система мозга — ключевой регулятор эмоций и стрессовых реакций — продолжит оставаться в гиперактивном состоянии. Какое-то время она будет поддерживать фоновое напряжение, усиливая нервную активность и замедляя процессы релаксации, что, в свою очередь, может давать разные симптомы. Например, фасцикуляцию. В свое время Игорь Горбенков писал, что как раз через полгода после начала тиннитуса поймал невроз из-за реакции автономной нервной системы.

Кроме того, я прочла в вашей ветке, что вы ходите в зал и в целом увеличили физическую активность последнее время. Возможно, стоит взять паузу и не нагружать мышцы дополнительно.

Что касается невропатии и БАС, для них, к сожалению, нет очевидных анализов с вариантами «да»/«нет». Поэтому не думаю, что ставить себе их самостоятельно хорошая идея, поскольку исключить их будет довольно сложно. Вместо этого лучше сосредоточиться на более приемлемых вариантах (утомление и стресс, психосоматика) и работать в этом направлении. Если же симптомы продолжат прогрессировать и динамика к усилению будет устойчива и очевидна, то тогда расчехлять заначку и начинать марафон по врачам.

P.S. Я страдала от ярко выраженной нейропатии. Сейчас она проявляется не так сильно, как пять лет назад. Но вряд ли мой случай схож с вашим. Скажу одно: базовый осмотр у невропатолога, рефлексы, маневры и всякие позы Ромберга я бы точно не прошла. Если в вашем случае осмотр ничего не выявил — это однозначно хороший знак.

[isava]

да,  я понимаю что скорее всего так и было, какой-то невроз на фоне тиннитуса и локальное подергивание пару месяцев и потом я сам пошел погуглил и спровоцировал эти фасцикуляции чтением страшилок в интернете. читал что часто такое бывает у студентов медиков на третьем курсе когда они проходят нейропатологию и "находят" у себя такие симптомы
интересно что работает это примерно так же как и с тиннитусом - формируется и закрепляется тревожный цикл.
симптом воспринимается как угроза и запускает тревожный цикл в основе которого лежат когнитивные искажения.
Возникает замкнутый круг: симптом → тревога → наблюдение и интерпретация → усиление симптома → тревога.
я пытаюсь разорвать этот порочный круг исправив когнитивные искажения.
сорри за такое количество терминов, старался выразится попроще.

[Яков Георгиевич]

Причина тиннитуса?Подозревается связь? Электронейромиографию обязательно. БАС за 37 лет практики встречался два раза.Слабо вероятно. Симптомы из-за тревоги.Сильно вероятно.