Получил тиннитус, отпечатался звук с открытого окна

[OlejLebed]

Здравствуйте, мне 25 лет, тиннитус словил на днях. Спал ночью/сидел в комнате с открытым окном, где стрекотали сверчки. Звук стрекотания и гул из окна остался в голове, в целом это звучит как непрерывный писк и местами слышу стрекотание.

В тишине Тиннитус сильно слышно, при шумах скрывается, но в основном кажется что его громкость бывает разной. После сна есть ощущение, что вроде не слышно, через время появляется.

У меня нарушенный режим сна. Уши сто лет как закладывает, хлюпает, слух по ощущению несколько заложенный. Шея всегда в плохом положении. Ну и остальные всякие прочие болячки.

Живу в маленьком городке, где нет нормальных врачей и медицины, до нормальных городов далековато, звучит как путешествие.

Может кто подскажет что-нибудь, учитывая всё вышесказанное? Заранее спасибо.

[Григорий]

Здравствуйте, мне 25 лет, тиннитус словил на днях. Спал ночью/сидел в комнате с открытым окном, где стрекотали сверчки. Звук стрекотания и гул из окна остался в голове, в целом это звучит как непрерывный писк и местами слышу стрекотание.

В тишине Тиннитус сильно слышно, при шумах скрывается, но в основном кажется что его громкость бывает разной. После сна есть ощущение, что вроде не слышно, через время появляется.

У меня нарушенный режим сна. Уши сто лет как закладывает, хлюпает, слух по ощущению несколько заложенный. Шея всегда в плохом положении. Ну и остальные всякие прочие болячки.

Живу в маленьком городке, где нет нормальных врачей и медицины, до нормальных городов далековато, звучит как путешествие.

Может кто подскажет что-нибудь, учитывая всё вышесказанное? Заранее спасибо.

Ну бывалые подтянутся,подскажут.Я посетил-лор,сурдолог,два психиатра.Все говорят,что здоров,так что остается только привыкать,вот уже полгода привыкаю,и кажется потихоньку удается,особенно если чем то занят,свист выпадает из сознания.Первые 3 месяца не мог толком заснуть,выручал атаракс,психиатр выписал.Мне помог.Удачи вам.

[isava]

Здравствуйте, мне 25 лет, тиннитус словил на днях.

Привет!

Твоя ситуация — довольно типичная при остром тиннитусе, и то, что он появился буквально «на днях», даёт хорошие шансы, что он вообще исчезнет. Объясню почему: врачи ставят диагноз «хронический» только после 3-х месяцев, так что пока я бы вообще не заморачивался. Знаю, это проще сказать, чем сделать, поэтому дам несколько советов, чтобы шум тебя меньше беспокоил. Я не врач, но все они основаны на моём опыте и опыте ребят с этого форума.

Постарайся избегать тишины, включай себе фоновые звуки — дождь, сверчки (теперь безопасные 😄), вентилятор или музыку на минимальной громкости, только не в наушниках. Есть очень много приложений для телефонов со звуками или погугли видео в интернете — найдёшь кучу роликов с расслабляющими звуками. Подбери себе такой, чтобы не раздражал тебя, и сделай его чуть тише звука тиннитуса, не заглушай его полностью. И так, с фоновым звуком, можешь и засыпать.

Я не открою тебе Америку, сказав, что надо постараться решить свою проблему со сном. Все врачи, к которым я ходил, первым делом спрашивали, как я сплю. Недосып делает звук громче. Сон — это правда важно, и не только для шума. Мотивируй себя мыслью, что хороший сон уменьшит, а может и вообще уберёт шум, или сделает его практически незаметным.

То же самое с осанкой. Если я полулежу, опустив подбородок к груди, то через некоторое время шум усиливается и остаётся таким достаточно долго. Попробуй всё-таки следить за положением шеи и меньше опускать голову вниз, например, когда сидишь в мобильнике — ну просто держи его выше, почти на уровне глаз. Да, выглядит со стороны будто видео снимаешь, но тебе не пофиг? Я могу тебе скинуть упражнения для шеи и осанки — напиши тут, если надо. Тут на сайте тоже есть хороший комплекс.

Кстати, да, прочитай памятку новичку, если ещё не читал. Там много ответов, написанных кровью посетителей и основателем этого клуба

Всё-таки сходи к ЛОРу. Даже простой ЛОР в твоём городе может посмотреть, нет ли серной пробки или воспаления. То, что у тебя закладывает и хлюпает, может быть механической причиной. Может, он достанет пробку, и ты забудешь всё как страшный сон. Скрещу пальцы, чтобы так и было

Ну и тут этот совет звучит уже как мем, но правда в том, что чем меньше внимания обращаешь на звук, тем быстрее перестаёшь замечать его. Отвлекай себя делами.

Главное, что тебе нужно знать — с тобой не происходит ничего страшного. Да, этот звук неприятен и раздражает, да, он мешает заснуть, но он не убьёт тебя. Это просто мерзкий, но безобидный симптом, как зуд в заднице.

Не унывай и держи хвост пистолетом, и если что пиши, тут все хорошие люди с такими же "музыкальными" ушами.

[Aleksey]

Может кто подскажет что-нибудь, учитывая всё вышесказанное? Заранее спасибо.

Главное ничего не пить , что советую в форуме, всякие гормоны и прочее.
И вообще не пить всякую хрень от сосудов и мозговово кровообращения, тут народ сделал себе еще хуже этими способами
Нужно разобраться , что с носом и ушами. Только с ЛОРОМ, идите к лору.
Причем советую сходить к двум лорам, чтобы понять что они оба посоветуют.
Запомните самый быстрый действенный метод при лечении отитов это катаризация слуховой трубы.
Лоры про это знают , но упорно прописывают вам бесполезные капельки.
Потому что катаризация достаточно трудоемкая и денежная процедура.
Уточните у лора о такой возможности.
И прогревание пазух носа тоже обязательно!
Есть такой важный орган евстахиева труба, через нее нос соединяется с ушами.
Так вот , все капли что прописывают при отитах, это дикая чушь.
Если у вас воспаление среднего уха, единственная возможность доставить туда лекарство катаризация слуховой трубы.
Вовремя проведенная процедура просто спасет ваши нервы.
Как-то так....
И еще время в этом случае играет против вас, нужно ограничить звуковое воздейсвие на уши, перестатать слышать музыку , проводить время в шумном помещении..
Обследуйте свой нос и уши по возможности и никакие народные способы не применяйте. Кроме ограничения шума и сквозняков.
А если захотите занятся шеей и прочими вещами, по мне в личку напишите посоветую методики

[Юки]

Звук стрекотания и гул из окна остался в голове, в целом это звучит как непрерывный писк и местами слышу стрекотание.

Здравствуйте. Подобные звуки характерны для повреждения восковых клеток. Поэтому хочу предупредить: в ближайшие месяцы шум может меняться, может появиться чувствительность к громким звукам (гиперакузия). Так случается у значительного числа людей. Это острая фаза и она не длится вечно. На треки до года у многих интенсивность шума падает. А случается и так, что он проходит полностью.

Уши сто лет как закладывает, хлюпает, слух по ощущению несколько заложенный. Шея всегда в плохом положении.

Шею желательно лечить. Можете начать с ЛФК, вариаций коих в интернете достаточно. Вполне может быть, что, вылечив шею, часть проблем со слухом уйдет.

Живу в маленьком городке, где нет нормальных врачей и медицины, до нормальных городов далековато, звучит как путешествие.

Попробуйте телемедицину, да, полноценного осмотра она не заменит, да и анализы сдать не получится, но общение со специалистами может вскрыть какие-то важные симптомы, на которые ранее вы не обращали внимания.