акустическая травма?

[louise88]

Здравствуйте всем !!!
 я очень много сижу за пк в наушниках и начала замечать у себя тин  еще 27 апреля очень тихий он меня никак не беспокоил но через неделю полсе  очередной прослушки музыки заболело ухо и тин начал нарастать по врачам конечно сразу не пошла так как и не думала что такая травма может быть. посетила  лору  делала аудиограму 29 мая  сказали слух хороший) перепонка целая но почему то по настояшее время  в ухе спонтанная легкая боль и зуд которая то есть то нет сейчас тин тихий и усиливаеться вечером не могу  спать так как зациклилась на нем. просьба может кто подсказать хорошее успокоительное на примере атаракс без рецепта? а то спать так больше не выносимо

[isava]

привет,

были такие же симптомы в начале тинитуса. Сразу был слышен только если заткнуть ухо чем-то, потом стал громче но позже зафиксировался на одном уровне, хотя бывают так называемые спайки когда становится громче на несколько дней, зависит от много от чего. Потом возвращается к базовому уровню.

Легкая боль, зуд тоже была эпизодически на протяжении месяцев трех наверное, и еще перепонки щелкали как при закладывании ушей, потом тоже прошло.

Успокоительное не подскажу, не врач, кому-то помогает мелатанин, ново-пассит, персен

Первое время попробуйте на ночь включать маскеры - тихий белый шум, звуки природы, дождя, чтобы отвлечься. Мне помогает приложение Resound там есть разные шумы и можно собрать свой. Еще есть много таких звуков на youtube. Врачи рекомендуют делать громкость маскеров чуть тише чем тиннитус. Попробуйте.

Если не читали памятку новым членам клуба - https://tinni.club/knowledge-base/memo там вы найдете ответы на большинство вопросов, но если что пишите тут много добрых и отзывчивых людей.

[Игорь Горбенков]

Здравствуйте!

Очень хорошо, что вы решились написать — это уже первый шаг к тому, чтобы взять ситуацию под контроль. Судя по описанию, тиннитус у вас возник на фоне акустической нагрузки (длительное прослушивание музыки в наушниках), и хоть аудиограмма в норме, это вовсе не исключает травмы внутреннего уха или его перенапряжения. Такое случается довольно часто.

Что радует: тин у вас тихий, слух хороший, перепонка целая — значит, уже сейчас есть шансы на восстановление и адаптацию.

То, что тин усиливается вечером и мешает уснуть — тоже типично. Вечером меньше фоновых звуков, мозг устал, внимание фиксируется на шуме. Но это можно обойти:

✔ Используйте звуковые маскеры на ночь: тихий белый шум, дождь, ветер, шорох листьев — что угодно, лишь бы было приятно и ненавязчиво. Отлично подойдут приложения вроде Resound Relief или просто YouTube-записи. Главное — ставить громкость чуть ниже, чем ваш тин.

✔ Если зацикливаетесь на шуме — подумайте о мягком успокоительном. Безрецептурно можно попробовать пустырник форте, ново-пассит, персен. Иногда помогает мелатонин на ночь (особенно при проблемах с засыпанием). Но, пожалуйста, внимательно читайте инструкции, и по возможности посоветуйтесь хотя бы с фармацевтом.

Атаракс, как вы упомянули, — средство рецептурное. Хотя оно некоторым помогает при тревожности и нарушении сна, его должен назначать врач. Самолечение тут может сыграть плохую шутку.

И ещё: легкий зуд, боль — вполне возможны после акустической перегрузки. Часто это просто раздражение слухового нерва или т.н. "посттравматическое эхо". Обычно проходит со временем, особенно если дать ушам отдохнуть.

Не слушайте музыку в наушниках хотя бы месяц — это даст возможность нервной системе немного восстановиться.

И главное — вы не одиноки. Тут много тех, кто через это проходил и готов поддержать. Пишите в тему, задавайте любые вопросы — это сообщество как раз для этого и создано.