Свежий тиннитус

[Анна Б.]

Всем добрый день!

Меня зовут Анна, мне 35.
Две недели назад я проснулась с заложенными ушами и сильным гулом в левом ухе. Гул был очень громким, он заглушал все вокруг и даже мои собственные мысли. Я решила, что подожду до завтра, посплю и если ничего не изменится, пойду к ЛОРу. Никаких заболеваний до этого не переносила, антибиотики не пила, с ушами в целом проблем не было никогда, был затяжной стресс, но он есть у всех, не хотела бы списывать на это.
Из анамнеза - мигрень слева без ауры, в среднем один раз в месяц.
Также за месяц примерно до этого была у стоматолога, долго держала рот открытым, было дискомфортно, после стоматолога пару дней болела челюсть.
Также есть бруксизм.


Утром следующего дня я уже была у врача, который провел шепотной тест, осмотр, не выявил никаких нарушений и отправил домой с рекомендацией держать в ухе турунду с борной кислотой и диагнозом - закупорка евстахиевой трубы. Шум сохранялся и через пару дней я попала к неврологу и еще одному ЛОРу, невролог направил на МРТ (чисто), ЛОР прописал Бетасерк и Мильгамму.

Шум не проходил, я была в панике, где-то к пятому дню я наткнулась на этот форум. Сразу хочу сказать огромное спасибо Игорю и всем тем, кто поддерживает тут новеньких! Ваше волонтерство - это подарок!

Форум смотивировал меня на аудиометрию, которую я сделала у обычного ЛОРа, слух был в норме.
Но я не остановилась и решила попасть в сурдологический центр.
Там была снова выполнена аудиометрия, где на левом ухе было обнаружено незначительное снижение слуха, которое не тянет на 1 степень НСТ, но тем не менее оно есть.

Мне была назначена гормональная терапия преднизолоном (максимальная дозировка 60, еще не окончена), а также я продолжаю пить Бетасерк и Мильгамму.

На четвертый день преднизолона я сделала еще одну аудиометрию, которая показала улучшение слуха на левом ухе относительно первого варианта.

Что я имею на текущий момент:

1. Громкий гул, заглушающий все вокруг, прошел, но остался тихий гул, непостоянный, похожий на басы, которые играют где-то отдаленно у соседей. Интересно, что он меняется, когда я двигаюсь, то есть лежу в одном положении - гул есть постоянный, пока переворачиваюсь, например, - не слышно.
2. Появился писк, причем по ощущениям уже не только слева, но и справа
3. Есть искажение звуков в левом ухе. Я пока что не нашла ни одного упоминания на форуме про такое состояние, как будто голос звучит как робот, а музыка слышится не в полной мере, не так объемно и фальшивит
4. Слева перепонка будто дребезжит и вибирует в ответ на некоторые звуки, не всегда, но переодически

Эмоциональное состояние - кошмар.
Первую неделю были панические атаки, тревожность взлетела до такой степени, что вегетатика начала сбоить - тахикардия, нехватка воздуха, скованность мышц, потеря апптетита. Ночи я переношу с переменным успехом, были две подряд вообще без сна - невыносимо. Но в большинстве случаев - сплю, хоть и просыпаюсь. Чувствую, что скатываюсь в депрессию, не понимаю, как быть дальше. Точнее, понимаю - привыкать, но, кажется, что жизнь разделилась на до и после. Мысли - за что, почему я, как это отразится на качестве моей жизни, смогу ли я быть активной и так далее.

Понимаю, что все через это проходили и от этого легче, конечно.
Я перечитала форум до дыр, истории успеха и адаптации очень вдохновляют, но пока кажутся нереалистичными.

Отдельный момент - непонимание среди близких, что усугубляет проблему. Муж терпеливо возит меня по врачам, но я вижу, что ему сложно понять то, через что я прохожу, это логично, конечно, если сам такого не испытывал. Как не обижаться на это непонимание, воспринимать это спокойнее?

Сурдолог также сразу направила меня к психиатру, я человек психологизированный, нахожусь в личной терапии, до этого принимала СИОЗС несколько лет назад, так что к психиатрам и фармакалогии отношусь в целом нормально.
Пока выписали атаракс, принимаю второй день по 1/4 таблетки, чтобы снизить тревожность хоть немного, помогает.
Подумываем с врачом об АД, предложил эсциталопрам, но в побочках вижу тиннитус.
Буду рада, если кто-то порекомендует АД, которые помогли и без побочки на уши.

Надеюсь через полгода-год написать тут свою историю успешного излечения или адаптации.
А пока что хотела бы услышать рекомендации - что я еще могу предпринять (препараты для сосудов, мочегонные, магнитная терапия)?

Заранее рада знакомству и благодарю!

[Олег М.]

А пока что хотела бы услышать рекомендации - что я еще могу предпринять (препараты для сосудов, мочегонные, магнитная терапия)?

Как ни странно это звучит,но самая лучшая рекомендация-это ничего не предпринимать,а стараться жить обычной жизнью как будто бы тина нет.
У всех,кто впервые столкнулся с тином поначалу есть много проблем но главные две я бы выделил особо:
1) Абсолютная концентрация внимания  на тине:как он звучит-тише,громче,какой его состав,как он меняется в зависимости от положения тела,поиск факторов влияющих на него,поиск лечения,которого в принципе нет и т.д. и т.п. А нужно наоборот-максимальное смещение фокуса внимания на окружающий мир и тут в помощь-отвлечение,любые занятия,особенно хороши те где задействована мелкая моторика и вообще на первых порах-отвлечение это наше все-чем угодно заняться лишь бы не концентрироваться на тине.
2)Экстраполяция нынешнего своего состояния(а оно понятно стрессовое по началу) на всю оставшуюся жизнь.Это неправда!Ваш мозг обманывает Вас!Так не будет!Абсолютное большинство людей адаптируются к тину.Со временем (постепенно или резко,как у кого) тин перестанет мешать Вам и влиять как то на Вашу жизнь.Никакого до и после не будет,а будет обычная жизнь как и до тина.И Вы должны это знать и постоянно держать это в уме.

Анна все у Вас будет хорошо,я верю.

[Анна Б.]

Олег, благодарю за поддержку!

Головой я, конечно, все понимаю, прочитав и изучив весь опыт, который есть на форуме, что нужно отвлекаться, я стараюсь и даже где-то получается.

Кажется, что главное - выровнять эмоциональный фон, поэтому я попробую антидепрессант.

Так как очевидно, что за чуть больше, чем две недели я из состояния «как прекрасно жить» свалилась до состояния - все бессмысленно, я не смогу так всю жизнь, ничего хорошего меня больше не ждёт, только жизнь в постоянном стрессе и страдании. Тут пункт два из вашего сообщения особенно актуален, перечитываю, стараюсь верить.

Еще раз большое спасибо.
По возможности буду отписываться по состоянию и по адаптации.

[Anton Zemlyanov]

Так как очевидно, что за чуть больше, чем две недели я из состояния «как прекрасно жить» свалилась до состояния - все бессмысленно, я не смогу так всю жизнь, ничего хорошего меня больше не ждёт, только жизнь в постоянном стрессе и страдании. Тут пункт два из вашего сообщения особенно актуален, перечитываю, стараюсь верить.

У меня тин три года. Вот на что мне стало полностью плевать, так это на тин. Плохая новость - я больше никогда не услышу "настоящую тишину". Хорошая новость - мне на это абсолютно пофиг.

Живите как будь-то тина нет. Поначалу получаться будет плохо. Начинает получаться через несколько месяцев. Через несколько лет обычно тин становится фоном жизни. Че-то там пищит где-то на периферии сознания, но не трогает.

У меня бывают целые дни когда я ни разу не вспомнил про тин и даже не заметил его. Бывает он усиливается, но это не вызывает никаких эмоций

[Анна Б.]

Антон, добрый день!

Спасибо за Ваши слова поддержки!
Ваш опыт бесценен!

Я пока еще в стадии борьбы, пытаюсь сделать все, что в моих силах.
Например, завтра иду на прием в Сеченова, там лечат амбулаторно уколами дексаметазона в ухо и всякими иными инъекциями.

Себе сказала пока так - я сделаю все, что могу, если не поможет, буду адаптироваться.
Я думаю, что все тут такой этап проходили.

Самое сложное пока - ночи.
Если бы я могла нормально спать, было бы намного проще.
Но пока что сплю ночь через ночь, это очень рушит повседневный уклад жизни и мешает делать дела.

Я буду отписываться здесь по итогам всех моих действий, может кому-то мой опыт также будет полезен.

[EkaterinaY]

Добрый день! У меня тин 5 месяцев. Сказать, что адаптировалась пока не скажу. Но! Он стал намного тише, чем был вначале. Сплю хорошо. Первые пару месяцев тин появлялся только к обеду ночью не было. Сейчас постоянный самый низкочастотный гул где- то в глубине головы. В принципе жить с ним можно и не обращать внимание тоже. Главное настраивать себя, убеждать, что каждый не вернешь и пока есть мысли  о Тине, проходят дни, недели. Каждый день прекрасен и уникален! И у вас так будет. У всех он со временем становится тише. Пробовала много чего за это время. У меня не лор проблема. На АД не соглашалась. Это последний вариант. Справляюсь самостоятельно. Анна, обнимаю вас! Вы справитесь!!!