Лечение тиннитуса

[Михаил131]

Пишу небольшое сообщение. Может быть кого-нибудь заинтересует именно лечение тиннитуса, а не только привыкание к нему. 2026 год. Некоторые уже возможно знают об этом, но хотелось бы заострить внимание. Лечение тиннитуса найдено. Нобелевская премия по физиологии и медицине. Карл Дейссероту, Петер Хегеман и Георг Нагель. "За открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики". Нобелиаты придумали, как встроить в мозг систему, которая позволяет управлять нейронами при помощи луча света. Как мы управляем телевизором при помощи пульта (включить, выключить. Сейчас нас интересуют эти кнопки). Это открывает огромные возможности. В том числе, одно из бесчисленных применений оптогенетики, лечение тинитуса. С помощью данного метода ученые и медики могут выключить аномальную активность нейронов (ну те которые делают тинитус). А также включить нейроны, которые должны тормозить эту активность, но которые оказались выклечены мозгом из-за потери слуха. Уже протестировано на мышах. Получены очень хорошие результаты. На людях пока же пока на очереди более серьезные проблемы. Так, например, вернули зрение полностью слепому человеку (у которого зрение не работало именно из-за нейронов мозга). Активно применяются оптогенетические технологии для восстановления слуха у глухих (оптические кохлеарные импланты). Это показывает, что техническая база для манипуляций со слуховой системой светом создается. Для тиннитуса она пока остается экспериментальной. Гибель волосковых клеток, потеря слуха, затем тиннитус как следствие, но "виновники" нейроны головного мозга. Данный тиннитус при НСТ как раз и завязан на аномальную активность нейроновов головного мозга. Что мешает массовому применению при лечении тиннитуса: у разных людей "виноваты" в тиннитусе разные зоны мозга (но это всегда нейроны, группа нейронов). Прежде чем лечить, нужно научиться точно определять эту зону у конкретного пациента. Что говорит о том, что массовое лечение может стать доступным: это - развитие медицины и большой рынок сбыта. Десятки, а то и сотни миллионов человек, захотят обрести тишину. Но пока, что для управления нейронами мозга, требуется вводить вирусный вектор (ген) и вживлять оптиковолокно в череп. Это слишком рискованно для такого заболевания как тиннитус, которое считается хоть и мучительным, но не смертельным. Так, что можно начинать следить за развитием технологий именно в этой области. И за первопроходцами, которым удастся обрести тишину. А пока всем удачного привыкания.

[Григорий]

Не дождусь,я уже просто привык за год и восемь месяцев.

[Михаил131]

Часть 2: привыкание.
Теперь когда механизм понятен привыкать на много легче. Итак тиннитус - болезнь городов. Не имел лечения много тысяч лет. До 2026 года. Упоминания о нем встречаются еще со времен древнего Рима. Тиннитус вызванный НСТ. Рассмотрим привыкание на примере когда одно уход здоровое, второе ухо поврежденное. 1 делом учимся спать. Упражнение 1 вставляем наушник в здоровое ухо включаем тихие приятные звуки природы на минимальной громкости, едва слышно. В течении 3 минут слушаем осознанно только здоровым ухом, учимся игнорировать шум со стороны поврежденного уха. Чистый сигнал делать вначале 3-4 раза в день. Через 2-3 недели мозг автоматически смещает фокус в здоровую сторону и шум перестает быть доминантным. Пьем витамин Б для ускорения построения новых нейронных связей. Пишу все это не для тех кто уже привык, а для тех кто столкнулся и хочет привыкнуть быстрее. Людям важно не то, что ты привык, а как привыкнуть им и как это сделать правильнее и быстрее. Внимание! Не совершать главную ошибку не зацикливаться, не делать сразу все упражнения! Не дать мозгу даже намека, что этот шум важен для вас иначе он его усилит, сделает доминантным и вообще выведет на первый план. Задача привыкания, чтобы вы переобучили мозг вообще не слышать этот шум. Хороший пример кошатники. Когда вы к ним приходите вонища кошачьей мочой на все помещение. Их же мозг обучен и вообще не воспринимает этого. Упражнение 2. Шум есть, но я в порядке. Повторяем 50-100 раз в день. Упражнение 3 ваше главное и самое мощное оружие нейропластичность. Переключение фокуса. Уловили шум. Намеренно переключаем внимание на реальные внешние звуки: гул ноутбука, тиканье часов, голоса людей и т.д. 50-100 раз от внутреннего к внешнему. 6-8 недель ежедневной практик, первые улучшения (шум перестает бесить) Громкость субъективно падает через 3-6 месяцев правильного подхода. В общем, если кому будет интересно продолжим.

[Михаил131]

Важно! Рассматриваем тиннитус именно вызванный НСТ. Если другая причина не нейроны головного мозга шумят, то и другая тактика. Если шум из-за шеи (нет потери слуха). По классу опасности серьезный 4 степень, громкий, то избавляемся от него, так как привыкать к нему практически бессмысленно и привыкание не будет по нему работать. Зато он лечится самостоятельно, и не надо ждать когда придет помощь из-за океана. Гимнастика Бутримова, Мак кенадзи ваше все, плюс лфк, бассейн. Отвлеклись от темы, но кому-то может быть полезным. Далее. НСТ. Шум. Перестаньте бороться - это бесполезно (хоть и парадокс). Ах да если есть большие деньги и связи, то теоретически можете просто вылечить с помощью медицины (отключить, как написано выше). Остальные пока привыкание наш конек. Амигдала (центр тревоги) усиливает шум когда вы прислушиваетесь или злитесь. Причем может усилить в разы! Это важно. Успокойтесь, скажите себе это лишь мусорный сигнал, как вентилятор. Это нейроны, они работают, аномально активны. Без технологии управления светом их не включишь, не выключишь. Пульта то у вас нет. Включение произошло из-за мозга. Он сигнал усилил, а выключить их обратно не собирается. Более того он отдал приказ тормозящим нейронам не трогать эту группу. И вы ничего с этим не можете поделать. Нужен пульт и кнопки вкл., выключить. Оптогенетика наше все. Но пульт пока у нескольких людей. Когда распространится, мы не знаем. Чем спокойнее будет ваша реакция, тем слабее сигнал от лимбической системы обратно в слуховую кору. Отметьте для себя момент. У группы людей шум вовсе либо не появляется либо не закрепляется. Потому что они положили на него с пробором в самом начале, мозг решил, что он не важен и убрал его в чертоги разума. Где восприятие его в принципе не возможно. Нейронов 89 миллиардов приблизительно и все они делают свою работу, все чем то заняты. Поймите для этой группы специализированных нейронов сделать вам шум, как два пальца об асфальт. Они миллионы лет специализировались на этом. И сделать его тише и громче зависит сейчас только от вас. От вашей спокойной реакции. В этом и есть парадокс привыкания. Чем спокойнее реакция, тем легче. Не забудьте через 4 дня мозг вас проверить усилит шум процентов на 50-60, чтобы задать вопрос: "Ты точно ничего не хочешь и не будешь делать с этим шумом? Не опасен ли он". И вы теперь знаете какой ответ вы должны ему дать.

[Dom48]

Если нет нейросенсорной тугоухости,тиннитус излечим получается?Есть зажим шеи и трапециевидных мышц очень сильный,вызванный запущенным тревожным расстройством.Массаж,физкультура регулярная.Уже 2 года почти звенит,пока без изменений.Гимнастику шеи тоже пробовал,результат также или даже хуже.

[Григорий]

Если нет нейросенсорной тугоухости,тиннитус излечим получается?Есть зажим шеи и трапециевидных мышц очень сильный,вызванный запущенным тревожным расстройством.Массаж,физкультура регулярная.Уже 2 года почти звенит,пока без изменений.Гимнастику шеи тоже пробовал,результат также или даже хуже.

Ну вот у меня вообще слух идеальный,ни один врач никаких отклонений не нашел,а свистит -звенит.Только плюнуть остается и привыкать.Что я и делаю.

[Михаил131]

Да пока, только привыкать. Нейросенсорная типа излечим. Но лечение оно пока только доказанное и достаточно специфическое. Будет ли оно применяться при тиннитусе, тем более массово - это большой вопрос. Но нам оно важно для пояснения механизмов тиннитуса. Нам становится понятно, что потеря слуха - это одно. А тиннитус - это другое. И его можно лечить, даже независимо от потери слуха. Здесь идет речь о команде мозгу. Можно дать команду нейронам выключиться с помощью описанного метода. В конечном итоге это даст ключ к лечению. Привыкание, это тоже попытка переобучить мозг. Читайте международные клинические рекомендации 2026 года по тиннитусу. Есть некоторый довольно значительный прорыв. Устройство (например, Lenire) одновременно подает персонализированные звуки через наушники и слабые электрические импульсы через язык. Считается, что это может "переобучить" нейронные цепи мозга, ответственные за тиннитус. 220 пациентов. 12 недель лечения.91,5%  пациентов отметили клинически значимое снижение тиннитуса.

[Михаил131]

При нейросенсорной тугоухости излечим. Метод найден 2026 год. Если у вас шея, то там другой тиннитус. У тиннитуса 135 причин. Если нейросенсорный тип (нейроны мозга активны) лечится светом и привыканием (основные методы когнитивно-поведенческая терапия, антидепрессанты и Linire). Если же шея, то там совершенно другой тип. Есть источник шума зажатый сосуд. Если в голове то там практически невозможно повлиять, только хирургически. Но такого очень мало. Если же в самой шее, то либо очень хороший мануальный терапевт. Коих в России единицы. Эффект сразу после сеансов. Либо долгий, но менее рискованных путь гимнастика Бутримова и Мак кенедзи. Но тут ее надо делать непрерывно. Облегчение наступает через пол года. Через год излечение. И потом поддержание. Сначала надо найти причину. Я пишу про привыкание к тиннитусу при нейросенсорной активности. При чем бывает даже потери слуха нет (но считается в России в этом диапазоне не выявляют). Типа потеря на высоких частотах. И другие например ковид и т.п. Это когда нет источника шума. Просто мозг дал команду нейронам активироваться. Вот они и работают. А нейроны, которые должны тормозить эту активность. Не работают, потому что им дали команду не мешать. Вот тут и надо либо выключить активную группу, либо включить не активную. Либо переобучать мозг (нейронные цепи мозга), чтобы легче воспринимать и переносить. Он будет. Но можно научить мозг не слышать его. У кого-то получается сразу хорошо. У кого-то хуже. Вот им и нужна помощь и поддержка.

[Михаил131]

Если нет нейросенсорной тугоухости,тиннитус излечим получается?Есть зажим шеи и трапециевидных мышц очень сильный,вызванный запущенным тревожным расстройством.Массаж,физкультура регулярная.Уже 2 года почти звенит,пока без изменений.Гимнастику шеи тоже пробовал,результат также или даже хуже.

Проверяется довольно просто. Циннаризин - две таблетки 3 раза в день. Если сосудистый, то заметите улучшения практически сразу 2-3 дня и он будет либо меньше, либо практически не слышен. Принимать можно несколько месяцев. В это время лечить шею и сосуды. Если на циннаризин реакции не идет, то причина в чем-то другом. Ее и надо искать. И да, также излечим, но надо найти причину и работать с ней.