После прослушивания громкой музыки

[Настя]

Ну вот к сожалению и я пополнила ваши ряды. Много лет назад, стала замечать что одним ухом слышу хуже, (лет 20 слушала музыку в наушниках)в 2024 году для себя сделала аудиометрию,  выявили 1 ст. НСТ, сказали, что слух  не лечится, сказали отказаться от наушников. Отказалась, но слушала музыку через колонку (громко), несколько раз от сильного звука гудело правое ухо, но после выключения колонки, через минуту шум прекращался. Но 26.01.2026 году, к сожалению шум от громкой музыки вправом ухе не прекратился, не через час, не через сутки. Забила тревогу на третий день отправилась с сурдологу, сказали слух не упал, перепонки в норме, выписали таблетки и отправили к неврологу, вот уже 7 неделя. Пью бетасерк, толку нет. Звук похож на гул проводов (трансформатора). Иногда чаще по субботам шум исчезает и на следующий день, по-новой. Может было у кого-нибудь так?, а вообщем подозрение на повреждение слухового нерва. Есть ли способы излечения?

[Юки]

Ну вот, к сожалению, и я пополнила ваши ряды. Много лет назад стала замечать, что одним ухом слышу хуже (лет 20 слушала музыку в наушниках), в 2024 году для себя сделала аудиометрию, выявили 1 ст. НСТ, сказали, что слух не лечится, сказали отказаться от наушников.

Здравствуйте, Настя. Сочувствую, что вы столкнулись с нашим невеселым недугом. К сожалению, доказанных способов с высокой эффективностью излечения нет, да и с низкой — тоже нет. Особенно, если речь идет о неврологических причинах шума. Но в долгосрочной перспективе тиннитус редко становится серьезной проблемой. Большинство людей неспеша возвращаются к привычной жизни.

Иногда чаще по субботам шум исчезает и на следующий день, по-новой. Может было у кого-нибудь так?, а вообщем подозрение на повреждение слухового нерва. Есть ли способы излечения?

Некоторые в начале ведут дневник, анализируя, что влияет на громкость и интенсивность шума. Однако в первые три-шесть месяцев тиннитус может быть странным и непредсказуемым. В том числе без причины пропадать и возвращаться. Поэтому вполне может быть, что установить закономерности не получится. Но попробовать будет не лишним. Кроме того, в каком-то смысле ведение дневника весьма успокаивающее занятие и помогает почувствовать контроль над ситуацией.

Сразу после начала тиннитуса важно исключить громкие звуки и в целом снизить нагрузку на уши. Конечно, запираться в тишине тоже не стоит. Но как минимум прослушивание громкой музыки пользы не добавит. Со временем, когда тиннитус стабилизируется, ограничения можно будет снизить.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обязательно спрашивайте. Тиннитус — недуг странный и пугающий, но если разобраться в его природе, становится как-то полегче. Добра вам.

[АлексГр]

Есть ли способы излечения?

на данный момент к сожалению не особо что-либо помогает. Присоединяйтесь к телеграмм группе, там подскажут что еще можно придумать сделать)))

[Игорь Горбенков]

Похоже на мою ситуацию. Сработал триггер и пошло-поехало.

Есть ли способы излечения?

Скорее всего, универсального «лечения» нет. Можно долго перебирать врачей и методы — от классической медицины до самых экзотических, — но ключевым, как ни странно, оказывается не это, а способность немного снизить внутреннее напряжение.

И речь не про «просто расслабьтесь и ничего не делайте». Задача — разорвать замкнутый круг: тревога усиливает тиннитус, а тиннитус, в свою очередь, усиливает тревогу. Чем активнее мы ищем «волшебную таблетку», тем сильнее мозг фиксируется на звуке как на угрозе.

Судя по тому, что у вас бывают дни, когда шум исчезает, ваша нервная система в принципе умеет возвращаться к нормальному состоянию. Значит, дело не столько в том, чтобы «вылечить нерв», сколько в том, чтобы перестать подпитывать проблему постоянным вниманием и тревогой. Когда общий уровень стресса снижается, мозг перестаёт воспринимать этот звук как опасный: он уходит на второй план, а со временем может и вовсе перестать быть заметным. Даже если он будет, Вы его не будете замечать.

Это не про магическое «закрой глаза — и всё пройдёт». Это про комплексную работу: с телом (шея, мышечный гипертонус), с окружающим фоном (не оставаться в полной тишине) и с психоэмоциональным состоянием (снижать тревогу, давать себе время). Но основа действительно в том, чтобы перестать постоянно «раскачивать» эту систему и дать ей успокоиться.