Последние сообщения

#91

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Японский тинитус

Последний ответ от Юки - 25.02.2026, 13:02:36

Мда. 20 лет назад тоже в бане попарился.Микроинсульт.Звон умножился на два. Адаптировался за год. Баню люблю.На участке своя. Хожу два раза в неделю.Снизил температуру до 60 градусов.Всегда в войлочной шапке.Она защищает сосуды головы от перегрева.

Я, как городская жительница, в баню хожу нечасто. Мне и в ванной от жары иногда становится плохо. Обостряются мои спящие симптомы невропатии. Впрочем, конкретно на тиннитус горячая вода у меня влияет благостно, временно снижая шум где-то на одну ступень. Но, как по мне, любые ослабления тиннитуса на час или два посредством сложных ритуалов с бубном скорее расстраивают. Потому что откат к базовой громкости неминуем. И на контрасте может быть неприятно. Но это конечно индивидуально, кому-то может быть нужна временная передышка. Особенно в начале.

#92

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Японский тинитус

Последний ответ от Юки - 25.02.2026, 12:39:14

Юки, вы правы. Чем сильнее тиннитус, тем сложнее. Как говорит Игорь Горбенков, "тем выше гора". Но осознание того, что привыкание ДЕЙСТВИТЕЛЬНО возможно, поддерживает. У меня в первый период тоже были откаты. Временами тиннитус "показывает зубы", но потом отступает.

Учитывая мое нестабильное здоровье в силу ошибок молодости, у меня, пожалуй, тоже рано или поздно случится усиление. Но я на этот счет не переживаю. Наверное, даже отношусь легкомысленно. В смысле, это проблемы будущей меня. А у меня настоящей забот хватает и без гипотетических страхов.

Вам Мира и всем кто столкнулся с усилением желаю скорее найти внутренний покой и душевную гармонию.

#93

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Японский тинитус

Последний ответ от Яков Георгиевич - 25.02.2026, 10:22:53

Сходил в баню на крещение, заболел пневманией и стало хуже. Может ковид был(((

Мда. 20 лет назад тоже в бане попарился.Микроинсульт.Звон умножился на два. Адаптировался за год. Баню люблю.На участке своя. Хожу два раза в неделю.Снизил температуру до 60 градусов.Всегда в войлочной шапке.Она защищает сосуды головы от перегрева.

#94

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...

Последний ответ от Mira - 24.02.2026, 17:18:45

Да, сроки не малые. У кого как пойдет. Почитайте Игоря Горбенкова. У меня было примерно все, как у него. НО, если вы хотите жить, ищите способы себе помочь. Я уже писала об этом. Лично я оббегала всех возможных врачей по кругу, как и многие в начале. Потом обратилась к психотерапевту. Есть способы помочь своей нервной системе справляться со стрессом и со сном. Те, кто сохранил сон и способность работать- везунчики. Другим не так повезло (это я о себе). Но 8 лет я жила с тннитусом, из них последние годы он меня вообще мало беспокоил, хотя остался на прежнем уровне. Верьте, что такое возможно и помогите себе. Никто за вас этого не сделает.

#95

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Японский тинитус

Последний ответ от Mira - 24.02.2026, 17:03:01

Юки, вы правы. Чем сильнее тиннитус, тем сложнее. Как говорит Игорь Горбенков, "тем выше гора". Но осознание того, что привыкание ДЕЙСТВИТЕЛЬНО возможно, поддерживает. У меня в первый период тоже были откаты. Временами тиннитус "показывает зубы", но потом отступает.

[Теперь вам надо привыкать к шуму более высокой громкости, и это может занять даже больше времени, чем в первый раз.]

#96

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Японский тинитус

Последний ответ от Юки - 24.02.2026, 11:26:14

Вы молодец, а у меня не получается((( Тиннитусу 10 месяцев, раньше думал что адаптировался((( Сходил в баню на крещение, заболел пневманией и стало хуже. Может ковид был((( Не могу работать, плохо сплю, похудел на десять килограмм. Живу один, хочу психологу сдаться(((

Здравствуйте. Сочувствую вашей ситуации. Вы можете почитать сообщения пользователей Vladimir и Игорь, которые в прошлом столкнулись с тяжелыми усилениями, а также пользовательницы Mira, что переживает его в данный момент. Может быть, что-то для вас будет полезным.

От себя скажу, что усиление шума стоит рассматривать как новое состояние (заболевание), дабы избежать напрасных ожиданий, что повторная адаптация будет проходить быстрее и легче. Часто это не так. Я бы сказала, что ситуация диаметрально противоположная. Теперь вам надо привыкать к шуму более высокой громкости, и это может занять даже больше времени, чем в первый раз. Поэтому не ставьте себе временные рамки и дедлайны, чтобы напрасно не разочаровываться. Добра и терпения вам.

#97

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...

Последний ответ от Григорий - 24.02.2026, 10:27:08

У меня звон писк цикады просто аццкие, я не знаю как хоть немного справится... мысли в голове страшные

Страшные мысли гоните,со временем будет легче.На себе проверено!

.  Со временем.... Это сколько его должно пройти

По разному у всех,мне очень тошно было где то первые 4-6   месяцев.Потом предстояла операция на колено,как то не до тина стало,на первый план вышла более серьезная проблема.

#98

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...

Последний ответ от Танита - 23.02.2026, 23:17:52

У меня звон писк цикады просто аццкие, я не знаю как хоть немного справится... мысли в голове страшные

Страшные мысли гоните,со временем будет легче.На себе проверено!

.  Со временем.... Это сколько его должно пройти

#99

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...

Последний ответ от Григорий - 23.02.2026, 20:36:29

У меня звон писк цикады просто аццкие, я не знаю как хоть немного справится... мысли в голове страшные

Страшные мысли гоните,со временем будет легче.На себе проверено!

#100

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...

Последний ответ от Танита - 23.02.2026, 19:47:07

У меня звон писк цикады просто аццкие, я не знаю как хоть немного справится... мысли в голове страшные