Форум Тиннитус-Клуба

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Автор Тема: Адаптация к сильному шуму  (Прочитано 3977 раз)

Кир7

  • Full Member
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 175
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #15 : Марта 09, 2021, 16:21:31 »

А как адаптацию приблизить?Есть конкретные рекомендации?
Как


Самовнушение.
Записан

Игорь Горбенков

  • Hero Member
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1536
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #16 : Марта 11, 2021, 12:15:56 »

А как адаптацию приблизить?Есть конкретные рекомендации?
Как
У Ястребова в разделе: http://tinni.club/effect_negative_reinforcement самая суть. Вообще не плохо всю модель прочитать. Хорошо успокаивает.

Ну и практики по отвлечению, переключению внимания, погружения себя в позитивные эмоции. Об этом можно здесь почитать: https://vk.com/club111625403

Сразу листайте в раздел: "файлы" и загляните в фотоальбом.

Ну а если кратко, те, кто создаёт себе проблему, встаёт на путь "борьбы", её усугубляет. Принятие, понимание проблемы, методики направленные на расслабление, переключение, отвлечение, позитив — приблизят адаптацию.

Накручивание самого себя, отчаянная борьба и разочарования — отдаляют. Пока человек борется, меняя дуремаров на иглоукалывателей, он не принимает проблему, а хочет вернуться назад, где её не было.
« Последнее редактирование: Марта 11, 2021, 14:43:30 от Игорь Горбенков »
Записан

Monster 1

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #17 : Марта 11, 2021, 14:04:50 »

Сразу листайте в раздел: "файлы" и загляните в фотоальбом.
чего-то у меня не читаются файлы

Записан

Igor

  • Jr. Member
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 71
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #18 : Марта 11, 2021, 14:27:06 »

Накручивание самого себя, отчаянная борьба и разочарования — отдаляют. Пока человек борется, меняя дуремаров на иглоукалывателей,
Не в бровь, а в глаз! Лучше и не скажешь :)
Записан

Игорь Горбенков

  • Hero Member
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1536
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #19 : Марта 11, 2021, 14:45:37 »

чего-то у меня не читаются файлы
Это .pdf, вообще-то их умеют читать многие браузеры, но можно скачать Acrobat Reader c https://acrobat.adobe.com/ru/ru/acrobat/pdf-reader.html
Записан

Aksinya

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #20 : Марта 12, 2021, 16:33:15 »

А как адаптацию приблизить?Есть конкретные рекомендации?

Вот тут есть классные рекомендации.
И в разделе: "истории успешной адаптации" есть дельные советы
Записан

Monster 1

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #21 : Марта 14, 2021, 04:30:36 »

Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #5 : Марта 02, 2021, 00:15:12 »
Цитировать (выделенное)
Цитата: Тин01 от Февраля 28, 2021, 15:19:57
сильный тиннитус - это совершенно другая проблема, и сравнения тут не уместны...
Сравните с кластерными головными болями, "визуальным снегом" или просто с зубной болью
Самое обидное,что визуальный снег у меня тоже есть и привыкать к нему проще
Записан

Игорь Горбенков

  • Hero Member
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1536
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #22 : Марта 15, 2021, 19:38:49 »

Самое обидное,что визуальный снег у меня тоже есть и привыкать к нему проще
Это когда точки при смене поле зрения появляются? И у меня таже фигня. Какая-то бяка откладывается за стекловидным телом.
Записан

Monster 1

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #23 : Марта 16, 2021, 06:09:20 »

Да,точки,нити , пятна. Это дефекты стекловидного тела.
Записан

Monster 1

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #24 : Марта 31, 2021, 08:37:11 »

Друзья,4 года шум + шатает в такт сердца,подскажите,у кого было так?Возможна ли компенсация вестибулярного аппарата и примерно сколько по времени.Понятно,что всё индивидуально,но всё таки. Проверил всё,что мог,началось после красных вздутий лимфоузлов на ушах.Никто ничего из врачей не говорит конкретного.

Записан

Monster 1

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #25 : Марта 31, 2021, 11:32:57 »

Подозреваю,что перенес отогенный мененгит,те утром сильно болела голова





Записан

Игорь Горбенков

  • Hero Member
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1536
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #26 : Апреля 06, 2021, 17:35:55 »

Не тошнит? Головокружений нет? Вообще если вестибулярный анализатор барахлит, неплохо справляется зрительный. Попробуйте провести пробу Ромберга. Если проходите, то с вестибуляркой всё хорошо.
Записан

Monster 1

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #27 : Апреля 07, 2021, 07:37:41 »

Переодически тошнит,в позе Росберга неустойчив

Записан

Тин01

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 16
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #28 : Октября 11, 2021, 13:44:16 »

Спасибо за вашу историю. Мне тоже сейчас немного получше, не сравнить с состоянием год назад. Ужасно, что тиннитус с психикой делает на первых порах...
Записан

Anton Zemlyanov

  • Newbie
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 25
    • Просмотр профиля
Re: Адаптация к сильному шуму
« Ответ #29 : Декабря 03, 2021, 20:33:10 »

Спасибо за вашу историю. Мне тоже сейчас немного получше, не сравнить с состоянием год назад. Ужасно, что тиннитус с психикой делает на первых порах...

Я за полгода забыл про тиннитус практически. Ну пищит, ну всегда. Ну и пофиг.
Записан