Тишина

[Hronos]

Примерно полтора года назад я проснулся со звоном в ушах. Не сразу, сначала зазвенело и прошло, а потом... Проклятые цикады навечно поселились в голове.
Ни ковида, ни перелетов, нырял за несколько месяцев до, ни... Да просто ничего. Мальчик. 40 годиков, просто проснулся утром со звоном в голове...
 
Дальше наверно как и у всех - мой тинитус - самый громкий, с ним не возможно жить. Первые 3 месяца были адом, я всегда любил тишину и покой. Казалось, что смерть вполне себе вариант и выхода особого нет.

Очень помог этот форум. За пару дней прочитав его весь я понял, что это теперь навсегда. Этакая форсированная стадия принятия. Хоть ты иди ко врачам, хоть не иди, исход будет один. Я, конечно, ходил. Самые дорогие врачи оказались бессильны. Но это не рувоводство к бездействию, не факт, что врачи окажутся бессильны в ином случае.
Забавное такое чувство -семья, планы на завтра и... Плевало на твои планы провидение. Просто хочется сдохнуть в тишине. Но это первый месяц. Сейчас-то я понмаю, что прекрасное далеко обошлось со мной весьма ласково. Варианты у него есть и похуже.

Спустя почти 2 года, ответственно заявляю - этот недуг однозначно можно победить. В первую очередь игнором. Просто не замечайте звук. Не сразу, но мозг адаптируется. Конечно все индивидуально, но вдург мой опыт кому пригодится - просто игнорьте. Совсем тяжело - напейтесь разок, вдруг алкоголь так же как и у меня расширит сосуды и звук пропадет, но это маскер, это когда совсем труба. Звон вернется.
Звенит, да и хрен с ним. Точка. Завтра будет легче. Не обращайте внимания.
Мозг адаптируется к тиннитусу, спустя какое-то время вы перестанете жить вокруг этого звука.
Все будет хорошо.

Первое время продержаться помогло:
1. Звук падающей воды - в душе можно было передохнуть пол часика от звона в ушах.
2. Оживленная улица.
3. Погружение в работу, какое-то дело.
4. Алкоголь. На вес 90 кг  хватало 300 мл крепкого алкоголя и наступала тишина. Но утром тиннитус возвращается и терзает с удвоенной силой.

[Павел К]

согласен полностью. привыкаешь за полгода. хреново когда обостряется, но привыкаешь снова. и потом я уже давно понял. дай бог чтоб это было самой большой проблемой. когда год назад столкнулся с реальной угрозой жизни об шуме забыл. да шумит, и хрен с ним. Поверьте, привыкните точно.

[Павел К]

алкоголь как раз и помог с тиннитусом, что создал угрозу жизни. не нужен он. заметите кветиапином его на ночь

[Григорий]

Тоже иногда хочется заглушить тин алкоголем,ноя уже 22 года абсолютно не потребляю спиртное,завязал.

[Hronos]

Год прошел с поста выше и вечность с начала тинитуса.
Будем жить, ребята! Держитесь. Самое страшеное - первые 3 месяца, не самое - пол года!
Дальше сильно легче, мозг адаптируется, главное просто живите! Не загоняйте сами себя.

Спустя почти 4 года мне все так же сложно понять всю эту историю - за что, почему, где нагрешил - в левом ухе вдруг поселилось стадо бешенных, голодных цикад.
Но с ними можно жить! Время лечит. Часто перед сном в голове нещадно звенит.
Да почти всегда. Ты остаешься этой бедо одиин на один.
Ну звенит и звенит, хрен с ним, игнорьте! мозг адаптируется, все будет хорошо!

[Игорь Горбенков]

Вы говорите абсолютно правильные вещи, и ваш опыт очень ценен для новичков в проблеме, особенно в первые недели и месяцы.

Вы упомянули ориентиры — «первые 3 месяца, полгода». От себя хочу добавить для читающих: старайтесь не делать из этих сроков жестких ориентиров. Для кого-то облегчение действительно приходит через полгода, а для кого-то процесс адаптации идет по своей, более длинной траектории (например, как у меня, когда облегчение наступило на втором году). Если ожидать, что «вот пройдет полгода и станет легче», а в шесть месяцев и один день легче не станет — это может больно ударить. Гораздо продуктивнее думать, как вы и сказали: «Мозг адаптируется. Время лечит». Без жестких дат на календаре.

Вы спрашиваете «за что, почему». Это самый мучительный вопрос. Корить себя — абсолютно бесполезно и разрушительно. Тиннитус — это не расплата за что-то. Это сбой, поломка, стечение обстоятельств, часто необъяснимое. Направляйте силы не на поиск вины (её нет), а на заботу о себе здесь и сейчас. Вы не виноваты в том, что это вас настигло.

Вы написали, что остаётесь один на один с бедой. Это иллюзия, которую разрушает наш форум. Вы не один. Нас много. Мы здесь, мы читаем, мы понимаем каждое слово без перевода. Это «стадо цикад» в левом ухе знакомо и мне, и десяткам людей, которые прочтут эту тему. Эта общность — уже огромная поддержка.

В ваших словах «ну звенит и звенит, хрен с ним» — и есть суть привыкания. Не борьба, а принятие и перенос фокуса. Это и есть цель.

Сейчас, вашим сообщением, вы протягиваете руку тем, кто в начале пути. Ваше «держитесь» и «будем жить» для кого-то сегодня важнее всех статей врачей. Спасибо вам за это.

Вы не один. Держитесь. И правда — будем жить.

[Hronos]

Блин, Игорь, спасибо большущее. Как здорово, что вы есть! Вы сейчас так ювелирно расставили акценты и точки - это дорогого стоит!

[prodigyami]

все верно! лучше перестать слушать. и главное - не воспринимать это, как серьезную проблему.я 3 года назад сломал ногу (шумит уже 8 лет) и как-то не до шума в ушах было)))

[Ваня]

А если алкоголь, никак не влияет на тин гудит и гудит хоть бетагистин , винтопицин хоть че пей ничто не влияет он прост гудит то не меняется у кого какие мысли? Узи шеи бца делал норм , мрт еще схожу сделаю с сосудами. Но такое чувство что дело не в сосудах не в кровотоке и т.д,

[Юки]

А если алкоголь, никак не влияет на тин гудит и гудит хоть бетагистин , винтопицин хоть че пей ничто не влияет он прост гудит то не меняется у кого какие мысли? Узи шеи бца делал норм , мрт еще схожу сделаю с сосудами. Но такое чувство что дело не в сосудах не в кровотоке и т.д,

Здравствуйте. Такой тип шума характерен для гидропса лабиринта.

Из возможных причин: перенесенные вирусные инфекции, травмы головы, переизбыток воды в организме. Реже причиной является болезнь Меньера. При гидропсе лабиринта часто (но не всегда) присутствуют эпизоды головокружения. Бетагистин помогает именно от них, а не от самого шума. Для ощутимого эффекта бетагистин необходимо принимать хотя бы 2–4 недели. Также рекомендуется снизить потребление соли. Что до винпоцетина — он вообще редко влияет на какой-либо тиннитус. В случае, если гидропс подтвердится, лучше попросить врача вместо него выписать диуретики.

Из идей — можете проверить слух на низких частотах, особенно до 250 Гц, сделать электрокохлеографию и провести вестибулярные тесты у отоневролога. Это может помочь подтвердить (или опровергнуть) гидропс.

[Ваня]

А если алкоголь, никак не влияет на тин гудит и гудит хоть бетагистин , винтопицин хоть че пей ничто не влияет он прост гудит то не меняется у кого какие мысли? Узи шеи бца делал норм , мрт еще схожу сделаю с сосудами. Но такое чувство что дело не в сосудах не в кровотоке и т.д,

Здравствуйте. Такой тип шума характерен для гидропса лабиринта.

Из возможных причин: перенесенные вирусные инфекции, травмы головы, переизбыток воды в организме. Реже причиной является болезнь Меньера. При гидропсе лабиринта часто (но не всегда) присутствуют эпизоды головокружения. Бетагистин помогает именно от них, а не от самого шума. Для ощутимого эффекта бетагистин необходимо принимать хотя бы 2–4 недели. Также рекомендуется снизить потребление соли. Что до винпоцетина — он вообще редко влияет на какой-либо тиннитус. В случае, если гидропс подтвердится, лучше попросить врача вместо него выписать диуретики.

Из идей — можете проверить слух на низких частотах, особенно до 250 Гц, сделать электрокохлеографию и провести вестибулярные тесты у отоневролога. Это может помочь подтвердить (или опровергнуть) гидропс.

Бетагистин пил чуть больше месяца и винпоцетин,
Ну и травм головы не было , голова не кружилась  никогда вроде,



А переизбыток воды это как понять? То что много употребляю? Или просто независимо об употреблении ее много в организме?
На телефоне проходил герцовку, герци все слышу



На счет вирусных энфекций тоже не было , только если безсимптомно, но был один симптом так вялый что когда глоьаешь сильно как будто боль в гланде или где в районе шеи боль была слбая но дней 10 была, и то надо было поднапречтся чтоб почувствовать эту боль при сглатывании

[Юки]

А переизбыток воды это как понять? То что много употребляю? Или просто независимо об употреблении ее много в организме?
На телефоне проходил герцовку, герци все слышу

Начну с неприятного. Большая часть людей с тиннитусом так в конечном итоге и не узнают причину, по которой он у них возник. И дело отнюдь не в недостатке желания, некоторые в попытках разобраться обходят всевозможных врачей и тратят сотни тысяч, но так и не достигают желаемого.

Ваша ситуация немного другая. Самый распространенный тип тиннитуса — это писк и свист на высоких и средних частотах. Иногда к нему в довесок идет низкочастотный гул. И у человека присутствуют сразу два или более типа шумов (мой случай). А вот только монотонный низкочастотный гул, как у вас, встречается реже. Почему так? Дело в устройстве внутреннего уха: волосковые клетки на низких частотах повреждаются реже, чем на высоких. Даже при возрастном изменении слуха низкие частоты страдают последними. Поэтому нейросенсорная тугоухость (основная причина тиннитуса) исключительно на низких — вещь редкая.

Гидропс лабиринта, который я предположила ранее, является распространенной причиной монотонного гула. К сожалению, нет единого и точного теста, подтверждающего этот диагноз. Поэтому врачи (сурдологи, ЛОРы не подходят в виду низкой квалификации) смотрят на комплекс симптомов: головокружение, выпадение слуха на низких частотах, наличие гула. А также проводят ряд тестов, например, электрокохлеографию. И уже на основе вышеперечисленного делают выводы о наличии или отсутствии гидропса.

Лечение при гидропсе сводится к бессолевой диете, бетагистину, диуретикам, сосудистой терапии. Почему важен водный баланс: при гидропсе во внутреннем ухе повышается количество эндолимфы, и ее давление на костный лабиринт напрямую связано с количеством воды в организме.

А переизбыток воды это как понять? То что много употребляю? Или просто независимо об употреблении ее много в организме?

Обычно переизбыток воды в организме связан с питанием — потреблением продуктов с высоким содержанием соли, задерживающим воду, чрезмерным употреблением алкоголя, а также по причине плохой работы почек. 

Учитывая, что бетагистин за месяц не оказал на вас никакого влияния, а также потому что у вас нет головокружений и явных выпадений на низких частотах (хотя это лучше бы подтвердить на аудиометрии в кабинете сурдолога, а не на телефоне), вероятность, что у вас конкретно гидропс, снижается. Однако этот диагноз не стоит исключать полностью. Прежде можно сделать ряд простых вещей: снизить потребление соленой пищи и алкоголя, сделать электрокохлеографию. И посмотреть на результаты.

Также из личных наблюдений добавлю, что нередко читала истории людей, которые меняли свою жизнь в сторону ЗОЖ, и низкочастотный гул у них становился тише. Почему так? Сложно сказать. Но на другие типы тиннитуса ЗОЖ влияет меньше.

Еще хочу сказать, что к гулу, особенно если он негромкий, люди довольно быстро привыкают, возвращаясь к спокойной, размеренной жизни. Если в конечном итоге ваши походы по врачам и обследования не выявят причин вашего состояния, то не переживайте — со временем гул перестанет вас беспокоить.

[Игорь Горбенков]

Проблемы с низкими частотами также могут быть из-за проблем с суставом между стремечком и наковаленкой.

[Ваня]

А переизбыток воды это как понять? То что много употребляю? Или просто независимо об употреблении ее много в организме?
На телефоне проходил герцовку, герци все слышу

Начну с неприятного. Большая часть людей с тиннитусом так в конечном итоге и не узнают причину, по которой он у них возник. И дело отнюдь не в недостатке желания, некоторые в попытках разобраться обходят всевозможных врачей и тратят сотни тысяч, но так и не достигают желаемого.

Ваша ситуация немного другая. Самый распространенный тип тиннитуса — это писк и свист на высоких и средних частотах. Иногда к нему в довесок идет низкочастотный гул. И у человека присутствуют сразу два или более типа шумов (мой случай). А вот только монотонный низкочастотный гул, как у вас, встречается реже. Почему так? Дело в устройстве внутреннего уха: волосковые клетки на низких частотах повреждаются реже, чем на высоких. Даже при возрастном изменении слуха низкие частоты страдают последними. Поэтому нейросенсорная тугоухость (основная причина тиннитуса) исключительно на низких — вещь редкая.

Гидропс лабиринта, который я предположила ранее, является распространенной причиной монотонного гула. К сожалению, нет единого и точного теста, подтверждающего этот диагноз. Поэтому врачи (сурдологи, ЛОРы не подходят в виду низкой квалификации) смотрят на комплекс симптомов: головокружение, выпадение слуха на низких частотах, наличие гула. А также проводят ряд тестов, например, электрокохлеографию. И уже на основе вышеперечисленного делают выводы о наличии или отсутствии гидропса.

Лечение при гидропсе сводится к бессолевой диете, бетагистину, диуретикам, сосудистой терапии. Почему важен водный баланс: при гидропсе во внутреннем ухе повышается количество эндолимфы, и ее давление на костный лабиринт напрямую связано с количеством воды в организме.

А переизбыток воды это как понять? То что много употребляю? Или просто независимо об употреблении ее много в организме?

Обычно переизбыток воды в организме связан с питанием — потреблением продуктов с высоким содержанием соли, задерживающим воду, чрезмерным употреблением алкоголя, а также по причине плохой работы почек. 

Учитывая, что бетагистин за месяц не оказал на вас никакого влияния, а также потому что у вас нет головокружений и явных выпадений на низких частотах (хотя это лучше бы подтвердить на аудиометрии в кабинете сурдолога, а не на телефоне), вероятность, что у вас конкретно гидропс, снижается. Однако этот диагноз не стоит исключать полностью. Прежде можно сделать ряд простых вещей: снизить потребление соленой пищи и алкоголя, сделать электрокохлеографию. И посмотреть на результаты.

Также из личных наблюдений добавлю, что нередко читала истории людей, которые меняли свою жизнь в сторону ЗОЖ, и низкочастотный гул у них становился тише. Почему так? Сложно сказать. Но на другие типы тиннитуса ЗОЖ влияет меньше.

Еще хочу сказать, что к гулу, особенно если он негромкий, люди довольно быстро привыкают, возвращаясь к спокойной, размеренной жизни. Если в конечном итоге ваши походы по врачам и обследования не выявят причин вашего состояния, то не переживайте — со временем гул перестанет вас беспокоить.

Так если у меня звон в ушах этоже считается высокие частоты, низкие частототы этога когда басит бубнит. Т.д

[Юки]

Так если у меня звон в ушах этоже считается высокие частоты, низкие частототы этога когда басит бубнит. Т.д

Доброго времени суток. В первом своем сообщении на форуме вы указали, что у вас «гудит». В моем представлении гул связан с низкими частотами. Похоже, просто сложилось недопонимание. Ваше уточнение, что скорее звенит, меняет ситуацию. Такой тиннитус можно назвать распространенным.

Как я писала ранее, чаще всего причину тиннитуса установить не удается. Особенное, если не было специфических инцидентов перед его появлением. Лучшее, что можно сделать в подобной ситуации, — это исключить опасные причины возникновения тиннитуса. По косвенным признакам это можно сделать уже сейчас.

Если у вас шум не на низких частотах, гидропс и болезнь Меньера убираем. Также, если у вас шум не пульсирующий, т. е. не совпадающий с биением сердца, а монотонный, то можно вычеркнуть сосудистые патологии.

Далее важно определиться с характером шума. Вы его слышите в одном ухе? В двух? Или скорее в голове, как будто в центре?

Дело в том, что если шум не ассиметричный, т. е. не в одном ухе, то можно будет исключить отосклероз и проблемы с суставом между стремечком и наковаленкой, которые чаще всего появляются ассиметрично, сначала в одном ухе, а потом в другом.

В целом, на 2026 год ситуация обстоит следующим образом. В мире более полумиллиарда людей, страдающих тем или иным видом шума в ушах. Современная медицина не может его вылечить и даже не пытается его всерьез врачевать, исключая те редкие случаи, когда тиннитус является симптомом более серьезных заболеваний. По сути, сейчас вопрос сводится к следующему: как научиться жить с тиннитусом? Особенно, если у человека имеются проблемы с отходом ко сну, тревоги и переживания, что его жизнь не будет прежней.