Стресс + Ковид = тиннитус

[nat2405]

Вот если 10% процентов от времени расстраиваешься от тина, а 90% оставшегося времени нет - это адаптация или нет?

Я уверена что это уже адаптация.
Порасстраивались и хватит, надо жить дальше, приспосабливаться, привыкать, заняться новыми интересными делами, спортом, занимать себя максимально.
Не думаю что врачи могут помочь, поэтому тратить деньги дальше и убивать печень и желудок таблетками нет никакого смысла. Почитала у Бубновского про звон и шум в ушах, рекомендации простые, гонять кровь, 3-4 раза в неделю приседать и отжиматься по 100 раз, воду по 2 литра, процесс длительный, надо работать.

[Кир7]

Это слишком долго, я так запланировала еще месяца 3 как максимум, и то жду когда он прекратится, настраиваю свой мозг и представляю как он пищит пищит и раз оборвался, кончился

Примерно так оно и будет. Будет пищать, но мозг перестанет обращать на него внимание. По сути тин будет в те секунды, когда специально в него вслушивается.

[nat2405]

Будет пищать, но мозг перестанет обращать на него внимание.

Отличная перспектива!!!

[Andrey G.]

и то жду когда он прекратится, настраиваю свой мозг и представляю как он пищит пищит и раз оборвался

тут вам надо скорее наоборот лучше представлять что он пищит как сирена, но вам абсолютно пофиг при этом

[Игорь Горбенков]

Вот если 10% процентов от времени расстраиваешься от тина, а 90% оставшегося времени нет - это адаптация или нет?
или на 5%?

Адаптация. Это ведь процесс. И как Вы правильно заметили, это не бинарная штука.

[Алекс]

10% процентов от времени расстраиваешься от тина

Я расстраиваюсь всегда когда его слышу. А слышу его 24/7. Это считается адаптацией?

[Mysteo91]

Ребята я допрыгался. Три месяца бегал по врачам , нервничал , плохо спал. По мужской части проблемы вылезли , сдавал гормоны в течении месяца , тестостерон в нулях 7 нмоль , ЛГ на минимальном уровне. Кортизол выше нормы на 30 процентов. Превратился в овоща , что делать ?

До гребного тинитуса энергии хватало и на работу и на баскетбол , спортзал и девушку. Сейчас полный овощ даже работать не хочется

[Елена111]

Так не будет всегда. Придет адаптация или звук уйдет или стихнет.

[Игорь Горбенков]

Всё нормально будет. И с девушкой тоже. Ещё и лучше, чем раньше.

[Mysteo91]

Всем привет! Прошел почти  год как у меня появился звон.
За год адаптация так и не прошла. Скорее всего из-за того , что сна нету нормального. Принимал и миртазапин и триттико , на сон никак не влияли. Засыпать удается, но просыпаюсь каждые 2 часа и после 4х утра , а иногда и 3х больше не сплю. Иногда повезет и удается поспать, но такие случаи раз в месяц.
Не знаю как бороться с депрессией, нету сна, нет сил у организма жить и  развиваться.
Ездили на море в Египет на две недели, там спалось намного лучше. Пробуждения были в три утра, потом удавалось еще поспать до 6-7 утра .

Не понимаю почему хваленые ночные антидепрессанты не помогают со сном. Звон на одно ухо кстати тише стал, зато то которое почти не звенело теперь звенит.

[Игорь Горбенков]

Я просыпаюсь часто, но включаю смартфон и стараюсь заснуть снова. Бывает, засыпаю сразу, бывает, что сна нет долго. Отсыпаюсь днём на выходных.

[max-lukas]

Анамнез, следующий (не ищете ошибок и...)
Мне 42 года отработал больше 20 лет в спец подразделениях .В 2006 первый раз услышал шум в левом ухе  думал сера ,сказали ложись проколим витаминами,я сказал у меня отпуск после командировок идите нах(тогда не особо напрягало потеря была не большая слуха на высоких частотах)
В 2020 начелся АД.Я человек который привык к экстремальным нагрузкам перестал заниматься спортом ибо в парках гоняли менты во время локдауна,а залы закрыли(я уже на пенсии)Шум в левом ухе на низких частотах начал подниматься (хотелось выстрелить себе в голову,спать перестал)Врач невролог в ветеранской клинике начал прописовать всякую хрень типо бетасерка,пентофилина,и гинкго хрени+Фенизипам и другую хрень для сна(спать я перестал)+мрт всего ,ничего не помогало.У меня был ещё один вариант обратится за помощью к врачу Олигарха с которым я работал после ухода из структур и она мне присоветовала отоларинголога Зайцеву (Москва).Зайцева назначила мне исследования на фоне того что я прошёл (а прошёл я все и даже 10 дневное лежание в стационаре с уколами кортико стероидов в левую барабанною перепонку) Короче,она мне прописалаиследования -кт височных костей с выведением структур внутреннего уха и выявила там патологию .Прописала дешевые лекарства ,диоретики гипотиазид 50мг 1 раз в день 2 дня потом 8 перерыв и я скачал программу resound и сплю в наушнике на левое ухо.
Короче Она спасла мне жизнь.
Мой совет попробуйте эту тему если вы все прошли и ни чего не помогает(диоретик выводит воду из внутреннего уха,соль нужно ограничить,и тренировки с обильным потовыделением повысить),а слуховой маркёр поможет уснуть вы только должны подобрать звуки под себя мне помогает микс КОСТЁР-сверчки-розовый шум(как в походах)
И не надейтесь избавиться от шума,наша проблема не лечиться ,с ней надо научиться жить .Если вы не решили проблему с шумом за 10 дн то она с вами навсегда,остальное лож и реклама.яТакже не надо делать массаж шейного отдела позвоночника ибо он повышает задержку воды во внутреннем ухе в 95% случаев ,я использую только спец упражнения , но порекомендовать их вам не могу ибо это индивидуально.

[max-lukas]

Всем привет! Прошел почти  год как у меня появился звон.
За год адаптация так и не прошла. Скорее всего из-за того , что сна нету нормального. Принимал и миртазапин и триттико , на сон никак не влияли. Засыпать удается, но просыпаюсь каждые 2 часа и после 4х утра , а иногда и 3х больше не сплю. Иногда повезет и удается поспать, но такие случаи раз в месяц.
Не знаю как бороться с депрессией, нету сна, нет сил у организма жить и  развиваться.
Ездили на море в Египет на две недели, там спалось намного лучше. Пробуждения были в три утра, потом удавалось еще поспать до 6-7 утра .

Не понимаю почему хваленые ночные антидепрессанты не помогают со сном. Звон на одно ухо кстати тише стал, зато то которое почти не звенело теперь звенит.

[max-lukas]

Не принимай это дерьмо ,снего только хуже.Шумомаркер resound (звуки под свой вкус выбирай, мене помогает костёр сверчки и розовый шум микс) +3 мл мелатонин от эвалар.А Псижа дерьмо употреблять не надо(фенизипам,триттико,атаракс) это дно !!!

[max-lukas]

Ребята я допрыгался. Три месяца бегал по врачам , нервничал , плохо спал. По мужской части проблемы вылезли , сдавал гормоны в течении месяца , тестостерон в нулях 7 нмоль , ЛГ на минимальном уровне. Кортизол выше нормы на 30 процентов. Превратился в овоща , что делать ?

До гребного тинитуса энергии хватало и на работу и на баскетбол , спортзал и девушку. Сейчас полный овощ даже работать не хочется

Спорт не бросай и все будет норм.Ушатывай себя на девушке и спорте и смеришься с этим дерьмом жить надо дальше не зацикливайся не слушай дебилов которые антидепрессанты жрут это путь в никуда(герыч,винт)Маскируйтшум и смирись и будет счастье 👌