Разъясните, пожалуйста, что считать шумом?

[Елена19]

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста,  как понять шум ли это, или всегда так было?
У меня заложило ухо неделю назад (пробка), промыли, отита нет, но - за время, пока ходила с заложеным ухом, стала прислушиваться и услышала  шум, или звук некий в ушах. И теперь постоянно обращаю на него внимание, он меня нервирует и пугает. Но я не могу понять был ли он всегда, или только сейчас появился?
Многие говорят, что тишина звенит, как понять это нормальный звон или пора бежать к врачу? Денег нет на обследования толком, к лору сходила - она сказала уши в порядке. Но этот звук в тишине раздражает, как узнать был ли он таким раньше? Реально не помню, неи обращала внимания

[Елена19]

Добавлю, звук который меня нервирует - не звон, не свист, а будто отсутствие тишины, шум в голове, похож на гул трансформаторной будки, но более высокий,  и на тихий
звук сверчков , будто где-то за окном он. Но он в моей голове. Волнуюсь нормально ли это, или это ОНО? (

[ahel]

Скорее всего это он, он часто проходит, а если нет то тоже не стоит паниковать пройдет пол года - год и Вы к нему привыкните. Конечно желательно показаться как можно скорее к сурдологу и исключить что-то посерьезней. если со средствами туго, то долго бегать по врачам и делать разные обследования тоже не стоит. Так как если врачи сразу ничего не найдут, то они спишут это на остеохондроз, а остеохондроз у всех есть или еще на что нибудь спишут, лишь бы от них отстали.

[Игорь Горбенков]

Субъективный шум не имеет акустической природы. Т.е. ничто не создаёт колебаний, которые могут регистрироваться Вашим слуховым анализатором. Даже собственные шумы тела: например, пульс.

Волноваться не нужно. Это вредно, т.к. фиксирует внимание на шуме и поднимает его значимость в Ваших глазах.

Здесь главное беспокоит/не беспокоит. У одной моей знакомой всю жизнь шумело, но она благополучно списывала этот шум на провода за окном. Типа это провода так гудят. До тех пор, пока не переехала в квартиру, за окнами которой нет проводов.

Вам всего проще мысленно связать шум с нейтральным раздражителем. С теми же заоконными сверчками. Это позволит не акцентироваться на проблеме, а возможно и отфильтровать её. Мозг умеет фильтровать звуки, и ненужные отсекать от внимания полностью.

[Елена19]

Огромное спасибо за ответы, внимание, это важно в такой ситуации!
Подскажите,  пожалуйста, если знаете - а чувство давления на уши, затылок (место соединения с шеей) - связано с шумом, или это отдельно у меня? Давление от 115 до 135 бывает, не высокое, но выше чем раньше ( раньше было низкое).
Просто когда я обратила внимание на шум, то начала спрашивать родственников, друзей, как они слышат тишину, и многие говорят да, когда тихо есть звон некий. И я стала думать - может то, что я слышу это нормально, и всегда действительно было, просто из-за проблемы с ухом я начала прислушиваться и произошла концентрация? С другой стороны давящее на уши и голову  чувство я не придумываю, даже когда глотаю есть движение в перепонках. Вообще странное чувство, шум не в ухе, а как-будто в голове.
Может у кого-то было похоже? Заранее спасибо за отклики. И спасибо за форум, читаю и много полезного взяла. Стараюсь не зацикливаться , постоянно себя занимать делами и не унывать, действительно легче, чем сидеть и вслушиваться . Но переживаю что идёт какая-то проблема со здоровьем, а я ничего не делаю. Просто не знаю к какому врачу пойти , мы живём в сельской местности, специалисты только платно практически все, и не хочется потратить последние деньги зря, плюс у меня на руках младенец, особо не набегаешься

[Игорь Горбенков]

а чувство давления на уши, затылок (место соединения с шеей) - связано с шумом, или это отдельно у меня?

Не должно бы. Разве что спазм мышц на фоне нервного стресса.

Давление от 115 до 135 бывает, не высокое, но выше чем раньше ( раньше было низкое).

Давление также может прыгать на нервной почве. Мне от давления хорошо помогал пустырник. Его считаю успокаивающим средством, но это в большей степени кардиологический препарат. Заваривал пустырник в железной чашке, и глушил стаканами. Ох и горький, зараза. Но давление в норму приводил.

может то, что я слышу это нормально, и всегда действительно было, просто из-за проблемы с ухом я начала прислушиваться и произошла концентрация?

Может.

даже когда глотаю есть движение в перепонках

Это работа евстахиевых труб. Это нормально. Устья раскрываются, когда мы глотаем. Но можно сходить на фиброскопию, это когда зонд через нос вводят, и посмотреть на эти самые устья.

постоянно себя занимать делами

Мне вот это очено помогало. Даже брался за то, за что обычно не взялся бы. А сейчас главное процесс, а результат с огрехами это ерунда

идёт какая-то проблема со здоровьем, а я ничего не делаю

Купите себе фитнес-часы, и займитесь ходьбой с пульсом в зелёной пульсовой зоне. Года через два ощутите "приход". Если натренируетесь, сможете на бег перейти. Это самый лучший способ улучшить кровообращение, натренировать сердце, расширить сосуды и отрастить капиллярную сеть. Ни один кавинтон так не сделает.

и не хочется потратить последние деньги зря

Именно нехватка денег вынуждает бросать бесполезные прогулки по врачам. Действительно, попробуйте заняться ЗОЖ, если до этого этим не занимались. В сельской местности ходьба и бег это просто великолепно. Потому что воздух+земля. По асфальту бегать плохо. Ударная нагрузка на суставы. Добавьте занятия на гибкость и растяжку, и делайте упражнения для шеи.

Результат будет не сразу, но будет. Если хватит силы воли, конечно, для ЗОЖ.

[Елена19]

Игорь, большое спасибо за ответ, тогда у меня не получилось написать ничего, форум выдавал ошибку при попытке ответа.
Просто хотела поблагодарить за форум и информацию, и за Ваше спокойное отношение, мне кажется на людей хорошо влияет когда они видят, что другие терпеливо переносят подобные трудности.
Прошло 5 месяцев, как я живу с тином, поняла за это время что это он, и раньше так не было. Не могу сказать что ужасно страдаю и не могу сказать, что не замечаю его - просто живу день за днём, радуюсь тому что есть. Была у сурдолога, ничего плохого вроде не нашли, но наша местная медицина такое себе. Хочется надеяться что хуже не будет, сейчас слышу тин если вокруг довольно тихо или
если  прислушиваться, в тишине он "орёт", но когда отвлекаюсь - не замечаю. Решила отписаться, так как не люблю читать незаконченные темы) и поблагодарить тоже.

[Кир7]

Елена, у меня похожий тин, только сверчок ака. "провода за окном" были постоянно лишь ночью в ноябре-декабре, а потом пропали с постоянки. А у вас какая периодичность основного шума? Бывают ли тихие дни? Какие замечаете триггеры усиления?

[Елена19]

Кир7, полностью тихо не было никогда с тех пор, как это появилось. То есть иногда я могу на несколько дней даже забыть про тин (это если очень насыщенные дни), но если прислушаться - звук на месте. Но бывает звук тише, спокойнее, а бывает наоборот, даже писк присоединяется. Я заметила ухудшение бывает после шума, даже из душа выхожу-сильнее звук. И тише всего когда лежу в тишине, утром, если выспалась). Если не выспалась - то наоборот.