Ко мне в личку часто пишут люди с тиннитусом. Читаю: «не сплю», «плачу», «боюсь, что схожу с ума». Читать эти сообщения очень тяжело. Хочется помочь каждому, но я один, и сил физически не хватает.
Поэтому я написал это письмо — не инструкцию, а просто слова от человека, который сам через это прошёл. Для тех, кто прямо сейчас на грани.
Я знаю, каково это — чувствовать, что жизнь сломалась. Но я живу с этим много лет и могу сказать точно: с этим можно жить. Не выживать — а именно жить. Полноценно.
Речь не о волшебном исцелении, а о другом пути. О том, как постепенно, шаг за шагом, учиться жить по-новому. Где тиннитус становится просто фоном, а не тюремщиком.
Если вам сейчас невыносимо тяжело — просто почитайте. Возможно, эти слова дадут вам немного сил.
Ссылка на письмо: https://tinni.club/blog/kak-zhit-s-tinnitusom-pismo-tem-kto-na-grani
Игорь как всегда точно в яблучко,квинтэссе́нция опыта для адаптации к тину.
ЧИТАТЬ ВСЕМ ,КТО В НАЧАЛЕ ПУТИ,КОМУ ПЛОХО
Огромное человеческое спасибо.
Прекрасное письмо. Читала уже несколько раз, так как я на данный момент снова пока в начале пути по второму разу к сожалению. Спасибо за то, что создали этот сайт, форум, это очень обнадеживает, дает надежду, что новички когда-нибудь также перейдут на сторону тех, кто будет поддерживать вновь прибывших, показывая, что полноценное будущее есть, даже в таком виде.
Цитата: Игорь Горбенков от 10.10.2025, 12:00:35Ко мне в личку часто пишут люди с тиннитусом. Читаю: «не сплю», «плачу», «боюсь, что схожу с ума». Читать эти сообщения очень тяжело. Хочется помочь каждому, но я один, и сил физически не хватает.
Поэтому я написал это письмо — не инструкцию, а просто слова от человека, который сам через это прошёл. Для тех, кто прямо сейчас на грани.
Я знаю, каково это — чувствовать, что жизнь сломалась. Но я живу с этим много лет и могу сказать точно: с этим можно жить. Не выживать — а именно жить. Полноценно.
Речь не о волшебном исцелении, а о другом пути. О том, как постепенно, шаг за шагом, учиться жить по-новому. Где тиннитус становится просто фоном, а не тюремщиком.
Если вам сейчас невыносимо тяжело — просто почитайте. Возможно, эти слова дадут вам немного сил.
Ссылка на письмо: https://tinni.club/blog/kak-zhit-s-tinnitusom-pismo-tem-kto-na-grani
Спасибо.Свистю 8 месяцев,вроде почти привык,но иногда так накатывает....Сейчас такой плохой период.И тин вроде не усилился......Ничего,прорвемся.Еще раз огромное спасибо.
Огромное спасибо за статью!
Стараюсь как то перебороть себя и пройти этот адский период: капельницы\таблетки\желудок\капельницы\шум\бессонница\работа\упадок сил
кажется что мир остановился, ничего не хочется, вообще ничего.
Цитата: АлексГр от 26.10.2025, 18:51:25Огромное спасибо за статью!
На здоровье! Главное понимать, что статья мотивирующая. Мотивация проходит, и кажется, что начинается всё сначала, поэтому надо как-то поймать вот это вот ощущение этой самой мотивации и стараться вызвать в себе то самое чувство. Хотя... Я описываю свои ощущения. Возможно, они не у всех одинаковые.
Спасибо Вам огромное, Игорь! Впервые я наткнулась на ваши сообщения в 2017 г. в группе ВКонтакте, затем перешла на этот форум. Тогда это стало для меня откровением и буквально спасением. В начале этого года у меня наступило ухудшение, и вот я снова здесь. Снова борьба, и мотивация снова так важна. Еще раз спасибо за ваш труд, за ваше сердце. Вы редкий человек, я думаю многие со мной согласятся.
Спасибо за тёплые слова! Сам проходил стадию ухудшения, описывал её на форуме. Тоже было не просто. Но привык. Надеюсь, и у Вас будет всё хорошо и шум останется просто фоном.
Всем привет. А мне казалось, что проблема ушла у населения с тином. Раньше как то больше было случаев, в том числе на этом форуме. Даже сколько сообщений о всяких чудо таблетках будущего... а щас тишина..
Цитата: Павел К от 21.11.2025, 20:25:46Всем привет. А мне казалось, что проблема ушла у населения с тином. Раньше как то больше было случаев, в том числе на этом форуме. Даже сколько сообщений о всяких чудо таблетках будущего... а щас тишина..
Да не,проблема есть,адаптирумся понемногу.
Просто стало больше информации, и больше осознания, что волшебной таблетки нет.
Цитата: Mira от 23.11.2025, 11:31:32Просто стало больше информации, и больше осознания, что волшебной таблетки нет.
Это да.Мне врачи честно сказали-это нелечится,привыкайте.Ну вот пошел десятый месяц свиста,почти привык.Но время еще надо.
Подскажите, как привыкнуть к постоянному шуму, свисту
Что может дать слуховой аппарат при Тине 1-й степени тугоухости.
Только ли увеличивает громкость, снижает ли слуховой аппарат шум в ухе?
Цитата: Андрей_Д от 21.09.2026, 19:48:27Подскажите, как привыкнуть к постоянному шуму, свисту
Привыкание обычно происходит не потому, что человек учится «терпеть» шум, а потому, что со временем мозг перестаёт воспринимать его как что-то важное и опасное.
В начале внимание постоянно возвращается к свисту: прислушиваешься, сравниваешь, проверяешь, стал он громче или тише. Из-за этого он занимает огромное место в жизни. Постепенно эмоциональная реакция уменьшается, внимание всё реже цепляется за звук, и он уходит на задний план. Это и называют адаптацией.
Мне в своё время помогало не сидеть в полной тишине, не проверять шум постоянно и по возможности продолжать обычную жизнь — работа, новые хобби: столярка, сварка, негромкая музыка, любые занятия, которые возвращают внимание во внешний мир.
Процесс обычно не линейный: бывают хорошие дни, потом снова ухудшение. Это не значит, что адаптация исчезла и всё началось заново.
Если шум появился недавно, особенно если вместе с ним внезапно снизился слух, появилось сильное головокружение, стоит обратиться к ЛОР-врачу и проверить слух.
А в остальном — время здесь действительно очень многое делает. Я сам когда-то не представлял, как с этим можно жить. Сейчас живу совершенно обычной жизнью, хотя тиннитус никуда не исчез.
Цитата: Андрей_Д от 22.09.2026, 08:37:48Что может дать слуховой аппарат при Тине 1-й степени тугоухости.
Только ли увеличивает громкость, снижает ли слуховой аппарат шум в ухе?
Слуховой аппарат не просто «делает всё громче». Современный аппарат усиливает прежде всего те частоты, на которых есть снижение слуха, и настраивается по аудиограмме.
При тиннитусе и тугоухости он действительно иногда уменьшает субъективную значимость шума. Причина довольно простая: человек начинает лучше слышать окружающие звуки — речь, бытовой фон, улицу — и на их фоне тиннитус меньше выделяется. У некоторых людей он становится существенно менее навязчивым именно во время ношения аппарата.
Но это не означает, что слуховой аппарат лечит причину тиннитуса или обязательно сделает шум тише. Эффект у разных людей различается. В исследованиях польза для тиннитуса есть не у всех, а качество доказательств именно по уменьшению тиннитуса пока ограниченное.
При тугоухости I степени аппарат имеет смысл обсуждать с сурдологом, особенно если уже есть трудности с разборчивостью речи. Даже если снижение слуха небольшое и особых проблем в общении пока нет, есть смысл рассмотреть использование слухового аппарата при сочетании тугоухости с тиннитусом.
То есть коротко: да, слуховой аппарат может сделать тиннитус менее заметным, но гарантировать уменьшение шума нельзя. Главная его задача всё-таки — компенсировать потерю слуха.
И подсказка: обычно сурдологи дают пробники, с помощью которых можно оценить эффект СА не вкладываясь в покупку аппаратов.
Насколько быстро может развиваться тугоухость от легкой к тяжелой
Цитата: Андрей_Д от 22.09.2026, 20:22:48Насколько быстро может развиваться тугоухость от легкой к тяжелой
Добрый день, на этот вопрос так просто не ответить. Все организмы разные. Смотря какие у кого гены, предрасположенность и т.д. К примеру у меня с 2012 по сегодня - 2 степень нейросенсорной тугоухости и думаю через лет 10 будет 3.