Вчера был у платного психотерапевта,думал позаниматься с ним.Но оказалось это не совсем психотерапевт,скорее психиатр,раньше работал в психиатрической больнице.Выслушал,сказал держись браток,назначил атаракс для сна и нейролептик флюанксол 1 мг на два месяца.Прописал схему выхода из нейролептика.Депресанты говорит пить рано еще.Атаракс уже не действует,привык к нему,дозировку не хочу увеличивать. Хотел спросить про флюанксол,пил ли кто его,эффект,побочки ит.д.Вчера купил,но принимать пока не готов.Да и еще вопрос,с кем позаниматься конгитивно поведенческой терапией,с психологом? Был у двух психотерапевтов,оба препататы только предлагают-фенибут,атаракс,флюанксол.
по поводу КПТ (когнитивно поведенческой терапии) есть такой сайт www.b17.ru, там можно найти психологов с этой специализацией, как минимум можно убедиться какое у них образование, ну и по фото приятен человек или нет. там есть онлайн занятия. я лично тоже пробую сейчас КПТ но скорее чтобы утвердить и укрепить результат привыкания. снять тревожность очень помогли посты на этом форуме про то что тиннитус хоть и мерзкая но безобидная хрень, вот правда как прочитал две недели назад так и тревога практически ушла.
тоже был недавно у психиатра потому что записывался давно когда еще было это состояние, выписала мне антидепресанты но там в минимальной дозировке чтобы восстановить фазы сна и все такое, завтра в субботу попробую на ночь чтобы если сонливость утром будет то не на работе ;D
Держитесь, вы не один, и да "все проходит пройдет и это".
Цитата: isava от Сегодня в 00:50:06по поводу КПТ (когнитивно поведенческой терапии) есть такой сайт www.b17.ru, там можно найти психологов с этой специализацией, как минимум можно убедиться какое у них образование, ну и по фото приятен человек или нет. там есть онлайн занятия. я лично тоже пробую сейчас КПТ но скорее чтобы утвердить и укрепить результат привыкания. снять тревожность очень помогли посты на этом форуме про то что тиннитус хоть и мерзкая но безобидная хрень, вот правда как прочитал две недели назад так и тревога практически ушла.
тоже был недавно у психиатра потому что записывался давно когда еще было это состояние, выписала мне антидепресанты но там в минимальной дозировке чтобы восстановить фазы сна и все такое, завтра в субботу попробую на ночь чтобы если сонливость утром будет то не на работе ;D
Держитесь, вы не один, и да "все проходит пройдет и это".
Да,сайт здорово помогает,спасибо его создателю и посетителям.Хочу все же без препаратов справиться,пропил фенибут,месяц,бросил.Сейчас только полтаблетки атаракса на ночь,не каждый день.Я уже писал,был у меня тин в 2013 году,справился сам с ним.Как ни странно меня успокоили слова врача -это не лечится.Вот вернулся теперь,посильней стал и выше тоном по ощущениям 2-3 степень,когда как.Но не смолкает ни на секунду.Удачи Вам,будем адаптироваться.Спасибо за поддержку!