Цитата: Татьяна57 от 23.03.2018, 12:44:36кроме Игоря, я по всем темам всю зиму об этом писала.
Моя главная "жилетка" - это сын. Так вот вчера он мне написал в скайпе "золотые" слова: "суть не в том, что бы это прошло, а в том, что бы научиться плевать на это...". Только как научиться? К КПТ нет возможности ходить ни по времени, ни по финансам, ни по вере в него. Очень помогает чужой опыт. Ну смог же кто-то "плевать" даже если существенно молотит. Жаль, что кроме Игоря, никто не пишет, что научился "плевать" на это.
Когда осенью и зимой гул был ещё существенен ( нежели сейчас, практически неощутим!!!кстати, на сосудистых капельницах и цитофлавин, а также препаратах группы "В", это все одновременно ), я училась "привыкать" и "забивать" не него. Скажу что без когнитивной психологии, либо грамотно подобранных противотревожных средств это практически невозможно.
Сейчас я точно знаю, что у каждого из нас есть выход! Нет, не избавится от тиннитуса, а изменить его, отношение к нему, и найти СВОЕ лечение,чтоб он ушел в сторону/вдаль/ввысь при этом СВОЕМ лечении.
Рс: мужу когда рассказываю сравнение тинитуса июль 2017 и март 2018, даже он, человек, не понаслышке знающий, что такое шум в голове, просто удивлен.
Если коротко сказать. Был гул в голове и левом ухе, как в самолёте с работающим двигателем ( примерно утрированно описываю), сейчас как будто выключили громкость в 100 раз, на голову недели воздушный шарик и переместили гул туда.
Он сейчас не в моей голове,а в этом шаре.
Сама не могу понять как так, с психотерапевтом я не работала, принимала только сосудистые, витамины и транквилизаторы.
Именно транквилизаторы на первых порах меня вывели из испуга и ада.
Эглонил вещь отличная, при тинитус я его не принимала, но есть опыт его приема при коме в горле.
Там очень точно нужно подбирать дозу и без психиатра не стОит этого делать.