Не могу сказать, что полная адаптация у меня, но после знакомства с форумом, я приняла кое-какие действия. Стала пить янтарную кислоту и винпоцетин. Эти средства мне по карману. Через месяц постоянного приёма, шум стал уменьшаться. Когда сижу, то он есть, но его можно забить другим фоном. Бесили ночи. И вот перестали бесить. Тихо в ушах, или голове, так и не знаю.