Добрый день!
Много уже всего прочитано, сделано выводов, пережито эмоций и вот решила написать свою историю,т.к. причину возникновения звона как у меня ни у кого не нашла.
16 сентября 2020 года, как обычно раз в год мы делаем на работе прививки от гриппа. И в этот раз все было стандартно, противно игла вошла в кожу, было немного больно, поболела рука. А со следующего дня начался ад моей жизни. В середине дня загудело в правом ухе, как обычно гудит после самолета, но гул не прошел, как обычно, а стал громче, при разговоре по телефону звуки превращались в мультяшные голоса, при громком голосе собеседника окончания слов превращались в звук режущего металла. Вставила бирушу в правое ухо, на следующий день гул прошел. Пошла к лору - все нормально, отправил к сурдологу.
Днем позже головная боль, через сутки 2 дня температура 38,5, начала болеть печень, желудок,тошнило, воспалилась поджелудка, хандроз левосторонний шейно-грудной,да так что пекло в груди и спине в районе шеи, пропало обоняние.
Через неделю попала к сурдологу : диагноз - тугоухость на правом ухе 1 степени, на левом между 1 и 2, тубоотит. Но слух у меня не изменился, не стал хуже, просто никто мне его никогда не измерял, а болела я в детстве отитами очень часто. Сурдолог сказала что я просто приспособилась, но исходя что я не читаю по губам слышу я неплохо. Бывает слышу неважно тихую невнятную речь, но ее и здоровый человек наверно не услышит. Сурдолог прописала кавинтон, отправила в неврологу.
В ушах было тихо, иногда только пощелкивало в перепонке.
Через неделю после посещения сурдолога зазвенело в голове.
Высокочастотный звук, через голову от шеи вдоль головы ближе к правому уху, звенит без остановки.
При повороте головы , выдвижении челюсти венит очень сильно. Позвонила сурдологу - говорит попейте месяц Кавинтон пройдет.
Муж и коллега, тоже делали прививки, у них поднялась температура и тоже пропало обоняние.Конечно же мы сделали тесты на ковид, у всех чисто. Пошла к терапевту, сдали кровь на все виды, ничего кроме повышенного холестерина и эритроцитов ниже нормы не нашли.
Все воспалительные процессы с желудка и печени сняли капельницами и уколами.
Поехала на обследование во Владивосток, чтобы все сделать в одном медицинском центре. В итоге после рентгенов головы, шеи, позвоночника, узи сосудов, МРТ головы, артериографии, мануального терапевта, невролога, маммолога, физиотерапевта, нейрохирурга был вынесен вердикт:
Шейная дорсопатия (остеохондроз, сколиоз).
Вертеброгенная цервикалгия.
Астено невротический синдром.
На Тиннитус намекнули, сказали что не лечится, выписали Аркоксию. Мидокалм, Фенибут, Магний и спортивные нагрузки, бассейн, ЛФК, тренажеры, после которых мне стало еще хуже.
Пошла к другому неврологу, прошли курс иглоукалывания, мануального массажа. Закончили 2 недели назад.
Сказала ждать 2 недели.
Прошло 3, пью таблетки, Циннаризин, кавинтон, магний, думаю на следующей неделе записаться к психологу, или к психиатру.
Продолжила занятия в спортивном зале, добавила к ним сауну, хамам, бассейн.
Звон не исчез, иногда очень громко, утром, вечером, после тренировки.
Звуки в приложениях типа шума, капель, вера и дождя прямо раздражают. Сначала слушала медитации, потом перестала,тоже начали раздражать.
Засыпаю так : слушаю писк, внимательно, где он, из горла, поперек, вдоль, какой он, прям внимательно слушаю лежу. Голову укутываю одеялом, ложусь ровненько и так потихоньку засыпаю.
По времени получается что звенит третий месяц.
выводы которые я сделала:
- врачи ничего внятного сказать не смогли, вылечить тем более - потратила 200 тысяч, без лекарств, стоимость лекарств уже не считала,т.к. сбилась.
- побочные эффекты в виде интоксикации после прививок часты и врачи это признают, прививки в Росии "грязные" как они говорят.
- истерики, плохое настроение, уныние, страх, боль - все эти эмоции бесполезны.т.к. от них только хуже.
- состояние выматывает периодически сильно, начинаешь раздражаться на окружающих и самому от этого еще хуже.
- надо побеждать лень, причем уже всегда.т.е. меньше кофе,алкоголя, сигарет, вредной еды, больше спорта, диеты, сна, позитивного настроя, хобби, массаж.
-если не пройдет, придется с этим жить дальше, привыкать, сам же себя не будешь убивать,тем более жить хочется уже намного качественней чем раньше.
-иногда специально слушаю этот писк, как он меняется, когда отвлекаешься, забываешь о нем.т.е. процесс привыкания уже пошел.
- у меня нет веры что врачи меня могут вылечить - это уже моя работа в виде здорового образа жизни и настроя.
-жаль что это случилась, но видимо это все для чего то, надо было в жизни что то менять.
Может не глобально.т.к в принципе всю жизнь слежу за собой, наверно надо было поменять свои мысли и отношение к жизни.
Больще радости приносить в эту жизнь, меньше грустить,обижаться, думать плохо,бояться. Конечно надо надеяться что это пройдет, а что еще остается.
Сейчас меня кроме звона в голове, ничего не беспокоит.
Иногда плохо сплю, иногда раздражает какие мелкие вещи, с этим хочу обратиться к психологу или психотерапевту чтобы помогли справляться, не хочу стать истеричкой,тем более мне это несвойственно.
Надеюсь на лучшее.
Какая Вы молодец, восхищаюсь Вашим настроем! Самое главное не дать этой дряни взять верх над эмоциями и все обязательно получится. Я тоже спасаюсь тем, что слушаю звук, прямо внимательно вслушиваюсь и расслабляюсь под него как при звуке для медитации. Это помогает заснуть быстро. А еще почему-то все, что не делаю и чем не лечусь-становится только хуже. Походила на иголки и банки к китайцу и получила плюс к звону еще мушки в глазах (( от массажа и остеопата потом звон такой, хоть за стенку лезь. Так что иногда лучше расслабиться и отпустить ситуацию, выжидательную позицию занять и успокоиться. Как мне сказал невролог «это не то, что проходит с сегодня на завтра»...
Добрый день, Татьяна!
Спасибо за Ваш рассказ! Я не фанат всяких форумов и блогов, но тиннитус заставил меня лопатить интернет. Нахожу иногда что-то полезное для себя.
В следующий раз постараюсь написать как я борюсь с этой напастью. Опыт как положительный так и отрицательный.
Цитата: Tatjana от 04.12.2020, 11:21:33
Какая Вы молодец, восхищаюсь Вашим настроем!
Спасибо!
Он пройдет тогда когда мы перестанем ждать....
Как сегодня дела ? аудиограмму делали ?
Тиннитус уже 3 года
« Ответ #4 : Сегодня в 18:17:57 »
ОтветЦитировать (выделенное)ИзменитьИзменитьУдалитьУдалить
Всем добрый день. Хочу поделится своими ощущениями, может кто-то узнает в моих свои и расскажет панацею, как от этого избавиться))) Прочитав много написанного в этом форуме и понял, что чаще всего эта проблем как вытекающее с болезни ВСД. Мне 45 лет, в далёком 1994 году когда мне было 18 лет я жил и радовался жизни, я конечно был очень впечатлительный мальчик но ничего не предвещало беды и вот: Начала мучать отдышка и чувство не заполняемости легких кислородом полностью, постоянно напрягался что бы полностью вдохнуть. Меня всё это сильно напрягало и я переживал. Сижу я как-то вечером думаю обо всем этом и тут прилив необъяснимого страха (паническая атака), не знал куда бежать и что происходит. После этого дня изменилась вся моя жизнь, ни минуты покоя я боялся, что этот страх не уйдет)) и он не уходил, я жил в поту, а рассказать ни кому не мог, потому что не знал что сомной происходит. В этом состоянии я на придумывал себе всяких фобий (я перестал ездить на дальние расстояния, лифты, самолёты, лес, страх от того что схожу с ума и т.п.) Так я прожил до 30 лет, но одна беда помогла другой, мы с другом зашли в казино и я попробовал поиграть, выйдя от туда я вспомнил что не думал о своем самочувствии пока играл. Дальше банально))) я стал играть мне стало легче но я стал проигрывать, а потом долги (кстати переживания за долги мне помогало бороться с своими страхами). Так вот ближе к ТИННИТУСУ))) в 42 года я в очередной депрессии лежу на боку в кровати смотрю телек, подпирая рукой голову (о чем сейчас жалею потому что думаю такой позой пережал себе сосуд и теперь мучаюсь тиннитусом ) и тут запищало в правом ухе, тихонько так но противно как сломанный ламповый телевизор. Утром следующего дня свист усилился но я думаю пройдёт, а нет))) Через 7 дней я пошёл к лору, он мне сделал аудиограмму и говорит, что у меня кохлеарный неврит. Сделали капельницу дексометазона и сосудорасширяющих разных. Ни чего не помогло. Дальше добавилось левое ухо но оно до сихпор звенит меньше правого, шум в ушах через 3 месяца стал свистеть как два самолета, жизнь АД!!! Но это ещё не всё, дальше добавилось усиление шума в ушах при ходьбе, при сжатии челюстей. Иногда перед глазами появляются разводы как светомузыка, но слава богу проходят через 20-30 минут. Но у меня есть маленькая отдушина: когда температура погоды идёт на снижение бывают такие дни, что звон чуть потише, я жду эти дни что бы зарядится силами и жить дальше))) Короче стаж моего шума уже 3 года. Не знаю что мне может помочь, исследований за это время гора но диагноза в который я бы поверил и начал лечится НЕТ!
Добрый день причина моего Тина акустическая травма но иногда мне кажется что с нервами он тесно связан ловлю себя на мысли не из-за этого ли он возник.болели родители ковродела тяжело а потом я перестал спать начало подбрасывать во сне или током било в итоге невролог мрт и диагноз нервы пил атидеприсанты месяца 3 вроде отпустило.а потом пострелял в тире.и получил баротравма но до того как начал лечится (почитав форум)не звенело была гиперакузия ночью два раза просыпался от гула самолёта,как капельницы ставить стал в голове зазвенело.и пищит до сих пор но меньше утром почти не слышно.днём в аппаратах в другой теме ответил Вам.
Рассказываю дальше, прошло полтора года..
В апреле все же собралась в Москву посетить оттоневролога, не хотела ехать, но окружающие очень часто наталкивали меня на эту мысль и я подумала почему нет, попробую. Взяла с собой детей, подумала отдохнем, а заодно обследуюсь. Опять сделали все виды МРТ,КТ, проверили слух и диагноз-тревожно депрессивное расстройство с нарушением слуховой функции, посадили на антидепрессанты - Симбалта, Квентиапин, 2 месяца входила в них, мучилась приступами тошноты, слабости, потом вроде это ушло, стало садиться зрение. писк так и не ушел никуда, таблетки дорогие, в месяц 10 тысяч. Единственно что меня радовало что не болел хандроз и спала я хорошо. в октябре употребление таблеток стало напрягать, если не помогают зачем тратить кучу денег и травить себя. Выходила из них тоже почти 2 месяца, вот это конечно треш, опять тошнота, треск, писк, качание и т.д. Но все же вышла, сплю плохо, но терплю.Максимально заняла себя чем только можно, спортзал, танцы,ролики,рисую,шью,гуляю. Писк игнорирую, вспоминаю редко о нем, если сильно пищит, не реагирую, наушник в ухо и нормально. Пить таблетки точно больше не буду. Привыкает мозг потихоньку, писк это не страшно, это не онкология и болезни которые доставляют больше проблем. Так что живем дальше.
Вот на одном сайте прочитал
Длительное хроническое течение нейросенсорной тугоухости с нарушением слуховой функции становится причиной развития психоэмоциональных расстройств (снижение настроения, раздражительность, беспокойство, тревога),
У меня тоже самое было, тревожное расстройство, а оказалось из-за падения слуха, я сразу этого не понял что потерял слух на 25% :-\ время потерял у психиатра зря и пил антидепрессанты которые вызвали панические атаки
Добрый день Всем,прочёл сегодня пост Аксиньи в контакте.думаю она не будет против если я его выложу здесь)
В общем... полтора года назад я столкнулась с очень странным и специфичным заболеванием - тиннитусом. Для непосвященных - да пребывайте и далее в неведении - это когда в твоей голове поселяется электрический звук, напоминающий остервенелый стрекот цикад. И живет там 24 на 7. Вот такая штука. Сначала ты просто сходишь с ума. Какой-то злой волшебник навсегда забрал тишину! Ты не спишь, не ешь, не живешь - только худеешь и плачешь. И не можешь поверить, что это на всю жизнь. Самое прикольное в том, что медицина бессильно разводит руками перед этим феноменом и бубнит что-то невнятное о привыкании и адаптации. Но ты не веришь, ты ищешь волшебную таблетку! Многие проходили этот путь.
В конце, когда деньги и силы на поиски заканчиваются, приходит страшное осознание: теперь это моя нормальная жизнь. Или живешь, или нет. Жизнь особо не спрашивает.
⠀
И начинается другой поиск: как теперь с этим жить?!! И, воистину, кто ищет, тому дается. Потребовалось много времени и труда - в основном, духовного, чтобы полностью адаптироваться и вернуть себе нормальную жизнь. Пришлось во многом изменить свою жизнь, многому научиться. Чему-то учусь до сих пор. И это было, скажу я вам, самое непростое испытание в моей жизни. Иногда казалось, я не справлюсь. Да какой там иногда - первые месяцы я вообще не верила в успех. Мне помогали родные и совсем даже чужие люди. Опытом, поддержкой, деньгами. И вот я там, где я есть. Я больше не страдаю и не парюсь. Ем и сплю. Стараюсь помогать таким же страдальцам, как и я в прошлом.
⠀
Иногда из каких-то глубин подсознания выползает кака-то грусть... но я точно знаю, что это никак не связано со звоночком в моей голове.
⠀
К чему все эти исповедальные строки: ребята, со всем можно справиться, реально - со всем. Даже когда кажется, что выход один - в окно, со временем находятся лазейки, и вот по ним-родимым мы и протискиваемся к свободе.
Если у вас такая же штуковина, и вы еще не нашли внутренний покой - пишите, чем смогу, помогу.
Если другая штуковина - можете тоже писать)
⠀Мои проблемы, конечно, не закончены, но это уже совсем другая история...)
Все решаемо, все возможно!
Теперь я знаю это по собственному опыту, гайз.
Что касается меня то я уже писал что адаптация видимо идёт)единственно немного боишься чтобы со временем не ухудшилось,ведь причины бывают разные,вот Игорю Горбенкову ришлось пить НПВС и звон усилился,хотелось бы узнать не вернулся ли к первоначальному состоянию?
nat 2405,спасибо за Ваш рассказ,весь опыт важен для нас Всех,не забывайте писать и в будущем о Вашем состоянии как духовном так и физическом,я тоже принимал антидепрессанты и транквилизатор, сейчас закончил с ними.надо учится жить без них)
Вячеслав 68, а у меня по 3 раза в неделю бывает выходные, ели слышно писк, хотя даже когда сильно шумит у меня получается забывать про него, ну все же лучше когда тихо ели заметно шумит )
Я иногда думаю-может совсем пройдёт)
Вот бы научится просто не слышать его,как Вы пишите и многие на форуме.
Цитата: Вячеслав 68 от 15.12.2021, 15:30:35хотелось бы узнать не вернулся ли к первоначальному состоянию?
К сожалению - нет. Стал попроще к шуму относиться, но громко и высоко. Неприятно. Всё-таки обыденные звуки значительно ниже, а высокие звуки издают тормоза машин, ультразвуковая машинка для снятия камней с зубов и прочие странные предметы. В своё время думал, что мои 8 кГц противные. Я ошибался.
У меня когда в первый раз зашумело в ухе, я ели слышал окружающие звуки, потом тише стал шум процентов на 50, так и осталось, по началу я думал простыл и думал пройдет а нет
больше всего пугает что будет дальше :-\
Игорь прошло не так много времени,возможно ещё изменится в лучшую сторону,держите нас в курсе и терпения Вам...
Цитата: Вячеслав 68 от 15.12.2021, 16:59:09Вот бы научится просто не слышать его,как Вы пишите и многие на форуме.
Это придет само. Единственное что надо сделать - убрать негативную реакцию на писк. Как бы громко не пищало и что бы мой тин не делал - моя реакция идентична, мне пофиг на писк, его громкость и т.д. Мозг нейропластичен, он все сделаес сам. Уберите стресс из своей жизни из-за тина. Это все, больше ничего делать не надо. Это оказалось довольно легко
Поясню что такое "не слышать". Слышу ли я тин? Да, я его слышу. Осознаю ли я тин? Нет, не осознаю. Не будет такого что звук исчезнет. Будет все равно есть он или нет, мозг перестанет его "слЫшать" в смысле осознавать
Цитата: Игорь Горбенков от 15.12.2021, 17:08:00К сожалению - нет. Стал попроще к шуму относиться, но громко и высоко. Неприятно. Всё-таки обыденные звуки значительно ниже, а высокие звуки издают тормоза машин, ультразвуковая машинка для снятия камней с зубов и прочие странные предметы. В своё время думал, что мои 8 кГц противные. Я ошибался.
Звук любой частоты противен, но хуже всего когда его спектр пересекается с речью. У меня 12 кГц и да, эти звуки встречаются нечасто, их издает немного источников. 12 kHz лучше чем 8 kHz, меньше мешает в обычной жизни.
На западных форумах читал что самый невыносимый звук - звук похожий на мотор мотоцикла чоппера. Писк комара в принципе почти безобиден
Цитата: Евгений Алматы от 15.12.2021, 17:16:39
больше всего пугает что будет дальше :-\
Скорее всего будет пищать всю жизнь. Но постепенно станет пофиг. У кого-то это длится три дня, у кого-то три месяца, у кого-то три года. Резко ускорить адаптацию можно только одним способом, полностью убрав стресс связанный со звуком. Сейчас я знаю что звук не опасен, но он скорее всего не пройдет никогда. Мелкая пакость которая отныне всегда будет со мной. Моя задача продолжать жить дальше и не обращать на него внимание
А как же племя живущее у водопада и не слышащее его?не Вы ли писали про них?я всё же надеюсь что со временем перестану его совсем слышать)именно поэтому скоро полгода как ножу аппараты которые издают статичный шум который почти заглушает Тин и мозг по замыслу создателей со временем перестанет его слышать(очень на это надеюсь)в противном случае осадочек останется...
Цитата: Вячеслав 68 от 18.12.2021, 19:04:47
А как же племя живущее у водопада и не слышащее его?не Вы ли писали про них?я всё же надеюсь что со временем перестану его совсем слышать)именно поэтому скоро полгода как ножу аппараты которые издают статичный шум который почти заглушает Тин и мозг по замыслу создателей со временем перестанет его слышать(очень на это надеюсь)в противном случае осадочек останется...
Не перестанете. Ношение маскеров не ускоряет habituation, маскеры только замедляют адаптацию. Маскеры полезны как средство успокоения психики на первых этапах истерик.
Мне ваще не нужен маскер. Я не боюсь слушать и слышать писк 12kHz в чистом виде.
Я всегда буду слышать эту хрень, но меня это не волнует вообще. Привыкание это не когда тин не слышно. Привыкание это когда тин слышно, но мне абсолютно пофиг. Мне пофиг слышно его или нет, мне пофиг громкий он или тихий, мне пофиг пройдет он или нет.
Цитата: Вячеслав 68 от 18.12.2021, 19:04:47А как же
Просто две ситуации из жизни.
1. Как-то в юности пошли в поход выходного дня на озеро. Чем ближе мы подходили, тем громче становился отвратительный гул. Когда мы пришли на место, то обнаружили, что в озере стоит будка с водозаборником, с трубой огромного диаметра, и насос, который качает воду, гудит "на всю ивановскую". Очень громко. По началу я считал, что выходной испорчен. Но через какое-то время мы все перестали замечать шум. А вот когда насос отключили, в голове даже начался антишум. Т.е. мог умудрился как-то вычесть шум, но когда шум был снят, антишум остался.
Это именно то, о чём говорит Антон. Шум слышно, но на него пофиг. Мозг его вычитает. Он ему не нужен.
2.
Цитата: Вячеслав 68 от 18.12.2021, 19:04:47ножу аппараты которые издают статичный шум
Когда мне было очень плохо и я использовал шумомаскировку, у меня был такой случай. Я использую отключаемую маскировку. И вот я заснул под шум. Шум отключился. Ночью проснулся. Испугался тиннитуса. Но потрогал уши - в ушах наушники.
— А, это шумомаскировка — подумал я. И спокойно стал спать дальше.
Т.е. мозг счёл, что слышит не тиннитус, а шумомаскировку, а на маскировку ему безразлично. И тотчас успокоился.
Цитата: Anton Zemlyanov от 18.12.2021, 19:35:38меня это не волнует вообще
Спасибо, что находите время писать. Ваши посты очень важны и очень полезны.
Цитата: Вячеслав 68 от 15.12.2021, 16:57:56а у меня по 3 раза в неделю бывает выходные, ели слышно писк,
Вам реально повезло, у меня такого не бывает, он есть всегда, просто я стараюсь его игнорировать, переключаться если прислушиваюсь и слышу, страюсь сразу слушать другие звуки.
Добрый день,да про шумомаскиррвку рассказ действительно заставил задуматься)ведь хожу 5 месяцев по 8 часов шипит в уши,но меня это не напрягает)а звон нервирует.возможно это от того что я понимаю что маскировку могу выключить в любом время.но подумать над этим стоит...
Цитата: Вячеслав 68 от 21.12.2021, 16:25:19я понимаю что маскировку могу выключить в любом время.но подумать над этим стоит...
Попробуйте отказаться от маскировки и вслушаться в шум. Его надо просто созерцать. Как сторонний зритель. У меня после НПВС смена паттерна звучания + усиление громкости. Но вот больше часа созерцать мой мозг даже среди ночи не может. Ему надоедает.
Надоело и ....? Не слышно?уменьшилась значимость как говорит Антон,и стало тише?сейчас как я уже писал он меня тоже не очень пугает,возможно поэтому кажется что стало тише,может и на самом деле стало тише,бывает звона почти нет .на грани но появляется фон.он переносится полегче.
Слышно. Мне вообще кажется, что когда звук громкий, его невозможно расслышать. Но вот не обращать внимание на него точно можно.
У меня звук стал громче. Когда громкость стандартная я тин ваще не замечаю. Повышенную громкость уже не слышать не получается. Это явно связано с уровнем стресса. Все то-же самое как обычно, только эта хрень из фоновой становится очень даже слышимой. Терплю, других вариантов все равно нет
День Добрый, коллеги по звону в ушах! Живу с этим почти два года! Началось все с того, что были с желчью проблемы, голова кружилась и на этом фоне звон был, все прошло но вот звон в ушах остался, и как я понял на всегда! Пил бетасерк, фезам, сосудорасширяющие уколы делал эффект был не очень, но было хоть чуть чуть по легче!!
Хотелось бы спросить кто как лечится? что помогает? Можно ли слушать музыку в наушниках? потому что после прослушивания звон у меня увеличивается?
Цитата: Олжас от 03.02.2022, 09:18:07Хотелось бы спросить кто как лечится?
Лечить тиннитус(звон) бесполезно так как эффективного доказанного лечения не существует,так что это просто деньги на ветер.
Просто надо с этим жить,стараться приспосабливаться,адаптироваться.
Цитата: Олжас от 03.02.2022, 09:18:07Хотелось бы спросить кто как лечится? что помогает? Можно ли слушать музыку в наушниках?
Физкультура+режим дня+ контроль стресса и возбудимости. Разминаю шею. Пробую БАДы разные. Но прямой связи с интенсивностью тина не заметил. Отвлекаться и ждать адаптации. Стаж-10 месяцев у меня после акустической травмы.
Цитата: Олжас от 03.02.2022, 09:18:07Хотелось бы спросить кто как лечится?
Да кто как только не лечится. Тиннитусом страдают очень состоятельные люди, которые могут позволить себе очень многое. Известные артисты и политики.
Цитата: Олжас от 03.02.2022, 09:18:07что помогает?
Техники на расслабление, переключение внимания, создание воображаемой позитивной картины для получения положительных эмоций.
Цитата: Олжас от 03.02.2022, 09:18:07Можно ли слушать музыку в наушниках?
Можно. До 70 дБ (чуть громче разговора) можно 24 часа слушать. Можно и громче, но там лимиты по времени начинаются уже.
Но Вам с Вашей проблемой (после прослушивания звон у меня увеличивается) лучше воздержатся. Если, конечно, это не мнимое увеличение громкости, после снятия звука.
Всем спасибо за советы, как я рад что нашел этот форум! Чувствую себя не одиноким, так как, никто не понимает когда говорю что постоянный звон в ушах!!!
Цитата: Олжас от 03.02.2022, 09:18:07Хотелось бы спросить кто как лечится? что помогает? Можно ли слушать музыку в наушниках? потому что после прослушивания звон у меня увеличивается?
Я больше ничего не лечу,т.к это бесполезно. музыку слушаю в наушнике со стороны звона, громче не замечала что становится писк. Слушаю с одной стороны потому что так мне удобно и безопасно на улице. Пью витамины, хожу на танцы 2,3 раза в неделю. Хобби. Жить можно.