Berenika , скажите пожалуйста,какие именно упражнения вы делали,которые помогли избавиться от головокружений?
Уже три месяца мучаюсь, была у врачей. Расстройство вестибулярного аппарата,сказали делать вестибулярную гимнастику.
Подскажите пожалуйста ваши упражнения .
quote author=Berenika link=topic=392.msg3413#msg3413 date=1553275166]
Джиппер, большое спасибо!!! Я Вам напишу телефон в личку, буду рада, если Вы будете на связи! Сейчас пока у меня вопросов нет, т.к. вся эта тема для меня - непаханное поле. Слово триггеры недавно услышала. Надо читать и разбираться.
Вы подтвердили мою догадку, что наклоны множественные при некоторых обстоятельствах могут вредить. У меня после таких наклонов как правило на следующий день начинались головокружения дней на 5-7. Такая проблема началась в апреле 2011 одновременно с первым падением слуха. До весны 2017 я мучилась с головокружениями, а потом перестала, т.к. вышла на удачные упражения, которые и убрали головокружения через три месяца их практики два раза в неделю. Я их специально не искала, просто так случайно получилось: я начинала вести модный сейчас йогалатес и подбирала упражнения для новой программы. Мне повезло.
Очень было бы здорово избавиться от тина при помощи упражнений. Сейчас если я наклоняю слегка голову влево, то сзади слева шеи мышцы отзываются болезненно (тин и падение слуха в левом ухе. хотя, тин уже в обоих ушах). Если наклоняю вправо - то также болезненно отзывается слева. И на ощупь мышцы там как будто толще.
Самое занятное, что я неплохо (вроде бы) понимаю в йоге (йога Айенгара), но ничего не понимаю в ситуации с шеей, тином и головокружениями.
[/quote]
Уже три месяца мучаюсь, была у врачей. Расстройство вестибулярного аппарата,сказали делать вестибулярную гимнастику.
Подскажите пожалуйста ваши упражнения .
quote author=Berenika link=topic=392.msg3413#msg3413 date=1553275166]
Джиппер, большое спасибо!!! Я Вам напишу телефон в личку, буду рада, если Вы будете на связи! Сейчас пока у меня вопросов нет, т.к. вся эта тема для меня - непаханное поле. Слово триггеры недавно услышала. Надо читать и разбираться.
Вы подтвердили мою догадку, что наклоны множественные при некоторых обстоятельствах могут вредить. У меня после таких наклонов как правило на следующий день начинались головокружения дней на 5-7. Такая проблема началась в апреле 2011 одновременно с первым падением слуха. До весны 2017 я мучилась с головокружениями, а потом перестала, т.к. вышла на удачные упражения, которые и убрали головокружения через три месяца их практики два раза в неделю. Я их специально не искала, просто так случайно получилось: я начинала вести модный сейчас йогалатес и подбирала упражнения для новой программы. Мне повезло.
Очень было бы здорово избавиться от тина при помощи упражнений. Сейчас если я наклоняю слегка голову влево, то сзади слева шеи мышцы отзываются болезненно (тин и падение слуха в левом ухе. хотя, тин уже в обоих ушах). Если наклоняю вправо - то также болезненно отзывается слева. И на ощупь мышцы там как будто толще.
Самое занятное, что я неплохо (вроде бы) понимаю в йоге (йога Айенгара), но ничего не понимаю в ситуации с шеей, тином и головокружениями.
[/quote]