Сообщения

Невроз сам прошёл, со временем.

Очень радует, будем надеяться на лучшее =))
Порой наступает воодушевление, вроде всё привык надо начинать жить прежней жизнью, а потом баххх накрывает и всё по новой, а потом опять положительная волна, но негативные волны пока что длятся дольше(

Так-то грешу на капли от глаукомы. Там есть побочка о которой не был предупреждён. В аннотации на сайте так же она указана не была. Была напечатана нечитаемым шрифтом к самим каплям.

Прямо как в банковских документах, а потом: "А вы читали, что там было мелким шрифтом написано)" простите за иронию.

В группе Тани Степаровой есть рекомендация вообще убрать часы с глаз долой.

Спасибо, как нибудь почитаю на досуге)). Правда когда меня шум будит и я маскировку включаю, там всё равно хочешь не хочешь, а на часики то взглянешь)).

1)Ещё хотел спросить про баню, если вы конечно посещаете, как она влияет на ваш шум?

2)И ещё, насколько вам помогла ЛФК для шеи?

Да, так бывает очень-очень часто, что с утра свист не такой сильный, как вечером перед сном.

Дмитрий, а вы пробовали лечиться сном, спать больше обычного особенно в выходные, по часов 10 -12 ну и в будни хотя бы по 9?
Вот здесь (https://forum.onliner.by/viewtopic.php?t=4253370&start=20) человек(Игорь Зеттич) утверждает что ему помогает хороший сон.

И у меня нервы не были расшатаны. Это они от тиннитуса расшатались, до полноценного клинического невроза.

Я ещё забыл добавить в тот список перегрузку мозгов, как я уже писал, куча хобби, загруженность на работе и т.п., короче полный нон стоп). 
Да, походу мне придётся тяжелее, у меня-то и до тиннитуса нервы были конкретно расшатаны, а сей час вообще жесть какая-то. Днём на работе не замечаю, у нас там достаточно шумно, да и на обеде когда нахожусь тоже(телик старый, работает со звуком моего тиннитуса - сам кинескоп), но ночью - это просто какой-то трешняк не заснуть, даже снотворное и маскировка не помогает - это видимо какой-то жёсткий нервяк + я себя сильно накручиваю(удаётся провалиться в сон на какой нибудь час - два, потом просыпаешься, смотришь что осталось спать всего 4 часа и ещё больше паникуешь). Кстати вчера сходил в баню + там бассейн, хорошо наплавался, прогрелся и забыл про тиннитус до часов 10-ти часов вечера(нет он не исчез, но стал намного меньше примерно с 7 балов из 10-ти, что было с утра, до 2-3-х, а когда смотрел телевизор, то вообще его не слышал) потом потихоньку начало накрывать, а ночь всё испортила, хотя первые пять минут как только лёг в кровать шум был еле различим. Самое интересное что после провала в сон на час, я проснулся и отменил, что он вроде как уменьшился и стоило мне об этом подумать как он опять усилился. 
Кстати, Игорь, а как вы думаете от чего ещё мог возникнуть ваш тиннитус? - ну кроме той причины, что у вас немго просел слух если я правильно понял, если не правильно то извиняйте за невнимательность))
И ещё, у вас хоть немного удалось убрать этот невроз?

Что-то в нас(у кого появился тиннитус) есть общее, бороздя этот и другие форумы я за метил несколько сходств: это сидячий образ жизни, проблемы с позвоночником(различные там остеохандрозы) и расшатанные нервы(все очень эмоциональны), лично я не боюсь признаться что всё принимаю очень близко  к сердцу и на всё бурно реагирую(внутри себя в основном) так, что окружающие этого не всегда замечают, наоборот говорят, ты такой спокойный, а внутри прямо пламя разгорается, такой себе крепкий сосуд - снаружи ничего не видно, а внутри всё огнём горит и сердце в моменты стресса готово из груди выпрыгнуть. Вот над своей психикой и стараюсь работать. Хотя в своей теме я говорил что мой тиннитус это скорее всего генетика, меня всё ещё не отпускает чувство, что спусковым крючком данной болячки стал именно стресс и тревожность моей личности, я с детства такой и возможно мозг не выдержал и где-то произошла поломка, хорошо хоть шизиком не стал хотя кто знает, что лучше...      

А вообще я так скажу, чем больше времени проходит,тем больше привыкаешь к шуму в голове и тем меньше его замечаешь.

Я пока что не замечаю его в шумных местах, на работе(так как сей час у нас сезон и работы настолько много, что просто и прислушиваться некогда), при просмотре телевизора(не всегда), когда очень сильно чем-то увлечён, но стоит зайти в тишину - которой теперь не существует, начинается уже ни такой дикий как раньше, но всё равно ад.
Но вот парадокс, иногда бывает с утра очень тихо и ты лежишь и понимаешь, что шума то практически нет, только еле слышный шелест.

если посмотреть на форумах то там в основном активны люди у которых свистит до года, есть несколько человек у которых 2-3 года, единицы у которых лет 7. А ведь если он усиливается со временем то они должны же быть наверное более активны на форумах. А рез нет, значит им уже пофигу на этот свист.

Как знать, как знать, хочется так думать, когда ты активен, то привыкнуть можно, а труднее всего ото сделать когда ты приходишь после трудового дня и тебе охота вытянуться в горизонтальном положении в тишине без телевизора и компа или просто сразу лечь спать, то тут возникает проблема - мозг ни чем не отвлечён и тут как тут появляется этот наш с вами общий "друг", который нифига не даёт расслабиться. Вообщем в тишине я этот шум ещё не "разносил"), да и не в тишине он иногда отвлекает. И ещё одна такая вещь, извините конечно меня за мой французский, но пока что я в таком положении что боюсь и чихнуть и пёрнуть, в том смысле что, а вдруг я что-то сделаю и шум после этого усилиться навсегда, т.е. станет ещё сильнее, скажем пойду в тренажёрку, в бассейн, изредка попью пивка с друзьями или вдруг переработаю ну и т.п.   

Единственное только боюсь, как бы он еще сильнее не стал со временем

У меня тиннитус 2 хотя я дал бы ему 2,5 бала (иногда слышу его на улице, когда гуляю собаку в особенности вечером, когда довольно таки тихо и когда вечером смотрю телевизор при средней громкости). А вообще извиняюсь за выражение эта шняга влияет как-то на умственные способности?  - Я пока что относительно новенький и не очень разобрался, да немного отвлекает конечно и иногда мешает сосредоточиться, но это в основном когда о нём подумаешь. И второй вопрос, если конечно не секрет, у вас стрессовая работа и насколько частым спутником стресс был до тиннитуса?   

Пробовал, проходил эту процедуру в клинике - электроэнцефалограмма головного мозга: надевают шапочку с проводами и ты ложишься спать... 8 часов там провел в кровати - результаты ничего не показали, здоров! Главное , что исследования показали, что с головой другого плохого ничего нет. Но почему свист в голове - ответа такое исследование не дало. Да я и не верил, что оно что-то даст...

Дмитрий, я читал, что через некоторое кол-во лет вы повторно обследовались и у вас ни чего не выявили, но как утверждают в данной статье http://neuronovosti.ru/hearing-dmn/ , в мозге со временем всё таки начинают происходить какие-то изменения. В этом свете хочу у вас как у долгошумящего спросить: Со временем стало легче засыпать или всё же сложнее и как за это всё время тиннитус повлиял на концентрацию, и на ориентацию в пространстве?

Заложенность у меня бывает независимо от времени суток, хотя поначалу ее вроде бы не было.  А Вы вообще к врачу обращались?

Да, всё в порядке: МРТ норма, с ушами норма, есть шейный остеохондроз(выписывают от него всякую хрень, пока не помогает, начал заниматься ЛФК, бассейн - пока тоже сдвигов по шуму не заметил, а в целом шея чисто стала меньше болеть) , а в целом здоров. Шум начался как я уже писал из-за стресса вызванного большим кол-вом работы, доп работы, кое-что по поводу хобби не получалось + ссора с родными, до этого шум был по-тише, ещё в электричке с человеком поругался, иду такой с электрички домой и чувствую что прям свистит, потом конечно немного по-легче со временем стало спустился тиннитус до 2-ой степени - вот с ней пока и хожу. Естественно стараюсь не волноваться(самое главное что мне удалось сделать со времени сильного шума, так это успокоить сердце - целый месяц была тахикардия да ещё и с перебоями, я прям говорил себе: -да привыкну я к этому шуму, успокойся, ведь надо теперь с этим как-то жить, не помирать же)) ищу позитив, читаю способы тех людей которым удалось излечиться ну или хотя бы уменьшить шум, ну или на крайняк совсем забить на него. Самые частые сходства которые мне удалось обнаружить, что подходит для снижения уровня тиннитуса так это: высыпаться(если не получается заснуть, то есть разные методики как это сделать, а на крайняк снотворное) шум достаточно ощутимо снижается, делать упражнения типа ЛФК, бассейн, прогулки, стараться не вести сидячий образ жизни, не нервничать и не бояться не при каких обстоятельствах и самое главное не переутомляться т.к. тиннитус очень усиливается при переутомлении, потом фиг заснёш, ещё заметил что очень многим помогает "гинкго билоба". Конечно многое из того что я перечислил достигается так сказать не одним днём, так что будем надеяться на лучшее.     

А к моему совету прислушайтесь. Действительно рискуете получить негативное подкрепление, а надо бы наоборот.

Конечно прислушаюсь, спасибо)) И ещё один вопрос: А чувство заложенности в ушах по утрам у вас имеется или может по началу было? А то у меня с утра довольно таки сильно заложено.

Он может как усилиться, так и стать потише, может всю жизнь быть на месте, может усилиться, но тон его измениться и его станет легче переносить, а если очень очень крупно повезет то и пройти совсем, как будет никто не знает.

Кстати вот хороший пример излечения: http://tinitus.ru/index.php/341-tinnitus/izlechim-li-tinitus/6991-shum-v-ushakh-izlechim-utverzhdaet-nemetskij-inzhener

Бывают иногда периоды, когда вот такой всплеск происходит - это ад! Слава Богу, что ненадолго.

Да бывают всплески, особенно когда проиграешь в борьбе с этим недугом, короче стоит чуть чуть прислушаться, нюни распустить(ах какой я бедный какой несчастный) и он тебя обволакивает как удав - тянет из тебя жизненные силы.
Лично я заметил, что шум(там скорее не шум, а писк микросхемы, а точнее как звук кинескопа старого телика) у меня усиливается, помимо основных причин(нервы, усталость) которые известны всем, из-за долгого времяпровождения за компом - очень плохо так как у меня было хобби которое приносило неплохой заработок, но для этого нужно было действительно долго сидеть, из-за того если долго полежишь в неудобной позе, из-за физ. нагрузок - пока другого ничего не выявил.

Разговор на эту тему портит нервную систему. Знаете, я Вам так скажу: меньше спрашивайте что, у кого и как началось. Это не имеет значения, потому что у Вас может быть свой личный сценарий, а спрашивая Вы рискуете получить негативное подкрепление, т.е страх,  отчаяние и настрой на плохой вариант. Лучше интересуйтесь тем, кто и как адаптировался, тем самым вы будете настраиваться на положительный исход. Лично я не могу пока похвастаться адаптацией. "Утешаю" себя ситуацией Игоря, который вроде как адаптировался. Но пусть он сам Вам ответит о своей адаптации. Мое мнение таково, что в молодом возрасте гораздо больше шансов избавиться от этого ужаса (иначе пока назвать не могу), т.е "сам пройдет".

Татьяна извините меня за то что напомнил, просто я хочу понять что могло поспособствовать усилению шума у людей страдающих данным недугом: возможно кто-то из них любитель перезаниматься в тренажорке, возможно у кого-то усилению поспособствовал сильный стресс и у человека из 2-й степени тиннитус перевалили в 3-ю на совсем, или может человек помимо того что вкалывает на работе за троих + у него куча хобби и + он ходит на 10-ток различных тренингов, и иметь возможность обойти эти преграды( как говориться осведомлён - значит вооружён).
Тут на одном форуме человек заметил (http://www.deafworld.ru/forum/index.php?showtopic=6259&p=1057452143) - можете почитать всю тему, думаю будет полезно, основываясь на собственных наблюдениях и на вот этой статье (http://tinitus.ru/in...niya-adrenalina), что якобы большинство людей получивших тиннитус довольно умны, люди ведущие чересчур активный образ жизни, так сказать любители пожевать "умственную жвачку". Может нужно действительно немного расслабиться, подумать немножко о себе, о своём здоровье, отпустить на время все свои хобби, побольше отдыхать, быть на природе с друзьями, короче поменьше думать и работать, а больше отдыхать, хотя бы на 1 год, может действительно станет легче как считаете?

Мои качели качаются в основном на третьей степени. Потише/погромче. Иногда уходят во вторую. Но это в настоящее время дикая редкость, но я к третьей привык, и поэтому могу обходиться без таких послаблений. А вот чем тише, тем лучше, это однозначно. В такие дни отдыхаю.

Игорь, а вы не заметили что тиннитус становиться меньше скажем в отпуске( в том случае если отпуск потрачен исключительно на отдых) или когда вы со спокойной душой отдыхаете от всех своих дел, рутины? - Ведь должны же быть причины которые способствуют послаблению.

А вообще кто нибудь пробовал поспать под присмотром врачей, т.е. когда вы спите или пытаетесь это сделать, а врачи в это время изучают как реагирует ваш мозг или вообще посмотреть какие участки мозга возбужденны у тиннитус страдальца в отличии от нормального человека? - не помню как называются данные процедуры.
Помню смотрел передачу где человеку на голову надевали электроды и при помощи них воздействовали на определённые участки мозга и он становился более сообразительным. Вообщем что я этим хочу сказать, может со временем изобретут от нашей проблемы какую-то параллель с кардиостимулятором, только для мозга, определённые импульсы будут воздействовать на определённые участки мозга и мы перестанем шуметь     

Моё мнение, что да, шум может усилиться. Кстати, 70 дБ это не так уж и много. Разговорная речь ~ 65 дБ. А я прекрасно слышу шум во время разговоров. И, бывает, даже в метро. Метро у нас нет, но навещая города с метрополитеном я подмечал подобные факты.

При 70-ти дБ я свой тиннитус слышу если только к нему хорошо прислушаться, хотя иногда с утра его вообще еле слышно, но если сильно разволноваться то могу сидя около двигателя автобуса слышать. А у вас, Игорь, шум усилился со временем(увеличилась ли степень), если да, то как вы к это пережили и адаптировались ли? - Извините  если мой вопрос как-то вас задел.

Думаю, что те кому удалось быстро адаптироваться страдали явно не 3-ей степенью.

Татьяна, а у вас сразу появился тиннитус 3-ей степени или всё происходило постепенно? - Просто хочется знать к чему готовиться, моему тиннитусу только 3 мес и пока я не могу определить усилился он или нет, раньше я его вообще не воспринимал т.к. вечно вкалываю как прокажённый и думал что это от усталости и потом пройдёт, а как пошёл в отпуск - немного отдохнул по-высыпался и вдруг понял, что эта хрень у меня на постоянной основе. Месяц практически не спал, ничего не ел, сей час кушаю нормально, сплю пока плохо, нервную систему немного восстановил. Сдаваться не собираюсь, буду пробовать всё и вся потихоньку ведь должна же быть панацея от нашего недуга.

Всем доброго времени суток! У кого нибудь усиливался тиннитус от длительных физ. нагрузок, я имею ввиду не от сильных(качалка), а от нагрузок в течении длительного времени(месяцы, годы) скажем от ЛФК, бассейн, турник, отжимания от пола и не так что он усиливался во время физ нагрузок, а потом спадал(так же как у большинства), а скажем вы через пол года поняли что шум стал гораздо сильнее именно из-за нагрузок т.к. в течении полу года вы особенно не волновались, не злоупотребляли вредными привычками и вообще вели здоровый образ жизни?   

[Может ли тиннитус усилится до такой степени, что его сила будет перекрывать даже шум душевой, водопада или прослушивания музыки в пределах 70Дб?]

Доброго всем времени суток! Прежде чем жаловаться и задавать вопросы расскажу немного о себе и о том как появился мой недуг.
Меня зовут Роман мне 29 лет и нет я не алкоголик или наркоман, как в основном охота продолжить после фразы с именем ввиду того что так часто продолжают говорить в различных зарубежных, а теперь уже и наших социальных фильмах, у меня тиннитус. Как принято продолжить далее свою историю, это типа - из-за чего всё началось и я думаю это не правильно так как между тиннитусом который лечиться и тот который будет с нами скорее всего всю оставшуюся жизнь есть огромная разница, просто каждый начинает подгонять под себя причину по которой он начался: простуда, стресс, загруженность, ухудшение слуха на работе и т.д., но тогда извините практически у всех людей наблюдался бы этот тиннитус. Мне данная болячка передалась по наследству от моей прабабушки(им страдает и моя бабушка но у ней всё началось ближе к 70-ти, а у моей прабабушки так же как у меня к 30-ти) и это происходит скорее всего какой-то сбой в генах и мозг начинает строить такую модель, что человек начинает слышать писк которого на самом деле нет, я говорю именно про писк, свист и в подобном духе, так как если есть проблемы с сосудами то звук там совершенно другого характера - пульсирующий, более мягкий, не постоянный, меняется или исчезает если применять сосудистые препараты или к примеру поменять положение тела. Так что из-за чего начался ХЗ скорее всего время пришло, раньше я связывал это с тем что приходиться много вкалывать, учиться и иметь кучу хобби вот мозг и не выдержал - может это так и есть но уже ничего не поделать, но я на всякий случай снизил кол-во хобби и вкалывания хотя бы для того что бы психика не страдала т.к. сами знаете что с ней бывает когда слишком много на себя берёшь.
Так вод я собственно плавно  и подобрался к своему вопросу(заранее скажу что я спрашивал у своей прабабушки про этот недуг, но у нас с ней разные взгляды на жизнь и работа у ней была совершенно другая, да и жила она в немного других условиях, но на мой основной вопрос: А усиливается он(тиннитус) или уменьшается со временем? Она отвечала - не уменьшается точно, а вот усиливается или нет - не знает, так как говорит потом привыкаешь и особо не замечаешь. Про всё остальное спросить не могу, так как у нас разные хобби, разные физ. нагрузки, разные условия жизни): Может ли тиннитус усилится до такой степени, что его сила будет перекрывать даже шум душевой, водопада или прослушивания музыки в пределах 70Дб? 

PS Да кто то может мне возразить типа: Как то не клеится твоя теория с "генами и моделью мозга" и твоим вопросом, ведь если ты считаешь что всё это на уровни генетики, то как шум может усилиться от каких то там внешних воздействий, а я думаю что может! Болезнь то уже охватила, а любую болезнь уже легко могут усугубить различные внешние факторы. А так вообще в этой теме можно  делиться теми факторами от которых тиннитус становился сильнее с течением времени.