Кстати, давно забываю написать совет новичкам.
У кого сейчас кризисное состояние.
На некоторое время почувствовать облегчение позволяет теплая струя воды в затылок под душем.
Чтобы уснуть дышите глубоко и громко и концентрируйте свое внимание на дыхании.
У кого сейчас кризисное состояние.
На некоторое время почувствовать облегчение позволяет теплая струя воды в затылок под душем.
Чтобы уснуть дышите глубоко и громко и концентрируйте свое внимание на дыхании.