Сообщения

Первое время я тоже так считал, но потом понял что это плод моей фантазии на фоне заострения внимания на Т. Если звуки не вызывают болезненные ощущения, то скорее всего Вам нужно просто расслабиться и не циклиться и это пройдет.

Истину глаголите! Я об этом тоже выше писал. 

Толи лежу не так, Толи подушку опять беру обычную, не свою ортопедическую, Толи сосуды шалят.

тоже так думал, кроме сосудов, просто нужно укреплять мышцы шеи и тогда гул вроде поменьше, но на писк не влияет, я разделяю гул и писк так как я чётко их различаю и точно знаю что у меня 3 разных звука. Тоже часто Вас вспоминаю, почти полностью читал все ваши сообщения, особенно те которые были ближе к адаптации и они меня вдохновили, спасибо Вам большое. Сплю сей час тоже неплохо 7 ночей из 10 хорошие.

Elle

Тогда прислушайтесь к советам в последнем предложении предыдущего поста.

Elle

Принимал билобил - никакого эффекта не заметил. На пищу писк не как не реагирует. Если бы вы слышали ток крови,
то он бы был в так пульсу такое как бы вух-вух-вух, а не постоянное пиии или сссс. Это не лечиться, но если у Вас нет проблем с ЛОР механизмами, то это скорее всего психогенный тиннитус и есть люди у которых он проходил, возможно и Вы попадёте в число счастливчиков, но надеяться и ждать не стоит лучше побыстрее адаптироваться. Меньше отвлекайтесь на шум, обретайте здоровый пофигизм, медитации, релаксации, массаж ну и физкультура не будет лишней.

Иногда знание вредит и порождает страхи. Что говорится - меньше знаешь лучше спишь 😊.

Верно. Если бы не тиннитус по типу морзянки в правом ухе, то я бы и не стал ни к чему прислушиваться, а как начал прислушиваться сразу выслушал писк в левом ухе который постоянный не прерывистый как в правом и пошло поехало + стрессы + начитался что это не лечиться и писк увеличился в разы вот теперь расхлёбываю. Вот не полез бы в интернет, зачем ведь слух то у меня не упал и не болело ничего, давно бы уже адаптировался, хотя уже сей час до полной адаптации рукой подать надеюсь).

Друзья по нешастью подскажите пожалуйста а у вас етот писк, тоже усиливается при постороних звуках, к примеру шум колёс или тормозов машины, и т.п.?? Спасибо за ранее!!!! И ещё вопрос, могут ли наушники ухудшыть состояние?? Спасибо Игорю за сайт!!!

В плане того что после того как мы приобрели  данный недуг мы стали относиться к своему слуху очень трепетно и на подсознательном уровне закрепилась установка - береги уши, соответственно опять же на психологическом уровне( как я считаю) мы стали очень негативно относиться к громким звукам, а так же к резким звукам типа боя стекла, рёву двигателя, скрежету метала и т.д. Соответственно нам кажется что тиннитус усиливается при описанных ранее раздражителях, хотя это скорее всего идёт психологический накрут, если нет гиперакузии то скорее всего это так и есть, по крайней мере у меня так. Бывает если очень занят то мне хоть перфоратор под ухо подставь - пофиг будет, а переключи моё внимание на этот перфоратор и вспомнив свою подсознательную установку - начну понимать что тиннитус усиливается, хотя на самом деле это лишь психология.

Выложу ссылку.

Спасибо что делитесь всякими полезностями.))

Просто я скептически отношусь к идее полностью избавиться от этой напасти. Ну это как мечта вернуть себе зрение. Все мечтают, а потом идут к хирургу, или покупают очки. Потому, что падение зрения не обратимо.

Игорь, а если потери слуха никакой нет, если "аудюха" до 16 kHz идеальная? - никто и не говорит о возвращении слуха, мы те у кого слух идеальный просто надеемся избавиться от писка.

Не...Лукавить в этом деле ни в коем случае нельзя. Как и обманывать. Все-таки столько людей читают и смотрят ветку, надеются на лучший исход. Хорошо, давайте так. Пусть будет не 0,5, а 1-я степень. Если это удобнее для вас

Я не в коем случае не докапываюсь, просто 1-я степень - это когда слышишь тиннитус только в полной тишине, если работает телевизор(пусть даже тихо) и слышен тиннитус, то это уже вторая.

По поводу полного исчезновения писка. В последние несколько дней такие "провалы" у меня случаются все чаще и длительность у них все больше. Я их не жду. Просто писк вдруг пропадает и в голове, как я уже говорил, как будто провал образуется. В хорошем смысле слова.

Теперь я уже на 90 процентов убежден, что мой тиннитус - следствие моих невроза и шейного остеохондроза. А то, что он становится все тише - это результат физических упражнений, обливаний (что очень полезно для сосудов), медитаций и изменения отношения к жизни (проще надо относиться к ней).

У меня тиннитус типа азбуки морзе вообще на 2 недели полностью проходил, пока мой коллега в отпуск не пошёл и все его дела на меня не перевалились, а работа у меня очень динамичная и головой надо много работать и побегать приходиться и одни цифры перед глазами, числа, артикулы... И опять он тут как тут что-то передать мне на морзянке хочет))

И да чем проще относишься к жизни и чем меньше жалеешь себя, чем больше открываешься миру тем жить легче, банальность, но это так.

Принципально не хочу себя ни в чем ограничивать. Стараюсь вести привычный образ жизни как до Т. Что помогает легче адаптироваться так как исключает фактор "пожалеть себя" через призму соблюдения рационов, распорядка дня и тд.

Я бы посоветовал Вам всё таки преподнести в свою жизнь хотя бы утреннюю зарядку т.к. у Вас сидячая работа. Ну и необходимо что-то менять как мне кажется, не просто же так тиннитус появился, что-то стало толчком и это что-то нужно искоренять. И ещё заметил что многие у кого тиннитус прошёл или те кто быстрее всего адаптировался - занимались физкультурой и медитациями и другими техниками расслабления.

Роман, благодарю за ответ.

Всегда пожалуйста)) Просто знайте что всё будет хорошо, время лечит))

Добрый вечер всем. У моей мамы был Т который прошел через 6-7 месяцев. Она сначала к нему адаптировалась, а потом заметила что он исчез.

Многие забывают про адаптацию, а потом говорят - я к нему не привык просто ищу лечение и жду когда он исчезнет, но ведь как можно ждать когда он исчезнет не адаптировавшись?) - Берите пример с вашей мамы.   

Пожалуйста напишите, что, по Вашему мнению,  влияет на уровень Вашего шума.

1)Эмоциональное состояние, естественно чем оно хуже , тем сильнее шум. 2)Чем тише был мой день(например было мало громких звуков) тем тише мой вечер.

Как переносите и поддерживаете себя во времена наибольшего шума?

Поначалу очень тяжко переносил времена наибольшего шума, сей час нормально переношу не столько плохо эмоционально сколько есть небольшая(лёгкая) раздражённость. Просто стараюсь не жалеть себя, говорю себе - да забей ты и занимайся своими делами не стоит он того чтобы его слушать.

И еще просьба - возможно ли из советов Игоря в Вконтакте сделать короткую памятку и разместить ее здесь?

По-моему этот сайт и есть его главная памятка, все его главные советы можно найти здесь.

Нет-Нет. Дело в том, что в тот момент тиннитуса просто не было. Не то, что я его перестал настолько замечать. Он просто исчез.

А как Вы это поняли что он исчез? - значит скорее всего держали на нём фокус. И по-моему Вы слукавили насчёт степени 0,5, потому что на втором(правом) ухе у меня тиннитус(по типу азбуки морзе) и он 1-й степени и слышин он только в полной тишине, естественно что при просмотре телевизора его не слышно. Но на самом деле это круто что писк исчез на такое большое кол-во времени у меня такие окошки полной тишины бывают пока только по нескольку секунд, видимо скоро Вы достигните своего дзена))

Но тем не менее, искать средство от писка это примерно, как искать средство от старости. Да, изменив образ жизни, в первую очередь, можно чего-то добиться. Но вернуть свой организм в состояние 16 лет — нет.

Ни кто и не говорит что можно вернуть свой организм в состояние 16 лет, просто есть люди у которых писк прошёл и изменив образ жизни и если ты вдруг окажешься в числе счастливчиков, то новый здоровый образ жизни быстрее подтолкнет наш организм к избавлению от писка.