Привет всем! Артем я понимаю, что невротик-и понимаю , что от этого и есть все мои проблеммы или почти все. Тин это только часть этих проблем и конечео еще и усугубил их.
Я занимаюсь, гуляю на свежем воздухе вечером, до карантина бегал на лыжах и ездил в бассейн. Я месяц как отказался от всех пилюль в том числе от АДов. Засыпал сам , поавда просыпался рано, сон получается часов 5-6 , но самое хреновое-это когда просыпаюсь у меня какой то внутренний тремор, страх .Что это -не знаю? Похоже на паническую атаку только во сне -этого я боюсь более всего ! А тут еще спина начала болеть , вслед за шеей .вот такие дела.И мыслить позитивно не получается.
Я занимаюсь, гуляю на свежем воздухе вечером, до карантина бегал на лыжах и ездил в бассейн. Я месяц как отказался от всех пилюль в том числе от АДов. Засыпал сам , поавда просыпался рано, сон получается часов 5-6 , но самое хреновое-это когда просыпаюсь у меня какой то внутренний тремор, страх .Что это -не знаю? Похоже на паническую атаку только во сне -этого я боюсь более всего ! А тут еще спина начала болеть , вслед за шеей .вот такие дела.И мыслить позитивно не получается.