Сообщения

Юки, привет!

Рад, что книга была полезной. Хочу еще порекомендовать, раз уж про книги разговор Очень интересно и легко читаются книги британского судмедэксперта Ричарда Шеперда, он провел больше 20000 вскрытий. У него две книги - "Неестественные причины" (первая) и "Семь возрастов смерти" (вторая). Хотя, ты как человек читающий и любознательный, может и читала уже! Но вдруг нет?)

Мой звон и гул на месте, однако, заметил, что хоть они и стали сильнее - я тоже стал.
Как у тебя?

[специалисту p-dtr]

Случайно попала к кинезиологу, а конкретно к специалисту p-dtr

Ирина, здравствуйте. В каком городе принимает этот специалист p-dtr? Поделитесь ФИО?

[которые часто усиливаются при движениях головой или наклонах шеи]

Ответ из интернета:

Защемление шейных нервных корешков при остеохондрозе или смещении позвонков может приводить к передаче искажённых импульсов в слуховой анализатор. Это вызывает периодический звон, гул или другие типы шумов, которые часто усиливаются при движениях головой или наклонах шеи.
Спазм мышц шеи также способствует развитию симптома, так как при хроническом напряжении нарушается микроциркуляция и правильная работа нервных путей.

Поэтому мануальная терапия нередко помогает снизить шум.

Даже если шум будет сильным, он не обязательно будет мешать жить. Вопрос только в адаптации. У мозга есть такая штука, называемая нейропластичность. Простой пример - люди, живущие у железной дороги перестают замечать звук проезжающих поездов. Помести Вас сейчас в такие обстоятельства - Вы бы слышали каждый поезд, каждые 15 минут.
Зацикленность и тревожность напрямую влияют на шум, потому что они возбуждают нервную систему.
Про соматический тиннитус выше уже написали, есть очень подробная статья. Мануальная терапия может помочь (кому-то даже значительно) - именно глубокая проработка мышц, по сути спортивный массаж. Это не про хруст позвонков в шее, а именно про мышцы, которые спазмированы и напряжены.
Что касается амитриптилина, эффективность зависит от дозировки и времени терапии. Антидепрессанты работают, это просто факт. Возможно, в Вашем случае просто нужен другой (наверняка). Да, они не уберут шум, но снизят тревожность, нагрузку на нервную систему, поднимут настроение. Шум перестанет быть навязчивой проблемой.

И если уж совсем тяжко - идите к психотерапевту, владеющему навыками КПТ. С антидепрессантами или без.

Усилиться может значительно. Тот уровень звона/гула, который я оценивал на 10 по 10-бальной шкале 5 лет назад, сейчас я бы оценил на 3-4, но прошлого не вернуть. Увы.

Проблема не в том, что он усилился, это скорее неизбежно. Проблема в принятии, адаптации. Вам точно мешает зацикленность, но очень должен был помочь антидепрессант. Я вижу, что Вы принимали амитриптилин по рекомендации невролога - насколько долго? Он принимается длительно, от полугода, возможно с переходом на СИОЗС. Шум не уберет, уберет навязчивость, тревожность, которая хоть и вызвана шумом, но и провоцирует его усиление. Он перестанет быть проблемой, станет просто нормой, как сердцебиение, например.

Один из немногих эффективных способов себе помочь - КПТ. Можно без антидепрессантов, но лучше с подключением.

[И когда буря закончится, ты даже не вспомнишь, как ты её пережил, как тебе удалось выжить. Ты даже не будешь уверен, действительно ли буря закончилась. Но одно несомненно. Когда выйдешь из бури, ты уже не будешь тем же человеком, который вошёл в неё. Вот в чём смысл этой бури.]

Привет.

Надо потерпеть. Сертралин поможет, 100%. Но не в той дозировке, которую Вы пьете, надо постепенно выходить на рабочую под прикрытием хотя бы атаракса. Станет намного легче, однако, кстати, в побочных эффектах у него шум в ушах, и в моем случае усиление было. Но Вы начнете снова жить, ходить на работу, радовать жену и все в таком духе. Во всех сообщениях сквозит тревога, не депрессия. Сертралин идеально лечит тревогу, которая является топливом для тиннитуса, усиливая его.

Уйдет ли он? Наверняка, нет. Это придется принять. В моем случае 5 лет стойкого ухудшения - сейчас и писк, и гул, и реактивность, и гиперакузия. Неделю назад оказался на концерте органной музыки, к удивлению сидевших рядом, я был в наушниках затычках. Они не понимали, а меня это спасло, даже насладился музыкой.

Наш мозг обладает нейропластичностью. Со временем Вам это здорово поможет.
И прямо сейчас Вы страдаете больше не от самого звона, а от реакции нервной системы на этот внезапный раздражитель. Надо помочь ей - нормально и долго спать (пьем снотворное), в Вашем случае наверняка действительно показан прием антидепрессанта - значит пейте и выходите на нормальную дозировку.
Ваше состояние очень быстро может измениться в лучшую сторону даже с этим звоном.

Подумайте над этим фрагментом из книги Харуки Мураками «Кафка на берегу»:

«Иногда судьба — это как маленькая песчаная буря, которая постоянно меняет направление. Ты меняешь направление, но буря всё равно гонится за тобой. Ты поворачиваешь снова, но буря подстраивается. Снова и снова ты играешь в эту игру, словно в зловещем танце со смертью перед рассветом. Почему? Потому что эта буря — это ты. Что-то внутри тебя. Поэтому всё, что ты можешь сделать — это отдаться ей, войти в бурю, закрыть глаза и заткнуть уши, чтобы песок не попал внутрь, и шагать сквозь неё, шаг за шагом. Там нет ни солнца, ни луны, ни направления, ни ощущения времени. Только тонкий белый песок, закручивающийся в небо, словно измельчённые кости. Вот такую песчаную бурю нужно себе представить.
И тебе действительно придётся пройти через эту жестокую, метафизическую, символическую бурю. Не важно, насколько она метафизична или символична, — она порежет плоть, как тысяча бритв. Там будут кровоточить люди, и ты тоже будешь кровоточить. Горячая, красная кровь. Ты поймаешь эту кровь в руки, свою собственную и кровь других.
И когда буря закончится, ты даже не вспомнишь, как ты её пережил, как тебе удалось выжить. Ты даже не будешь уверен, действительно ли буря закончилась. Но одно несомненно. Когда выйдешь из бури, ты уже не будешь тем же человеком, который вошёл в неё. Вот в чём смысл этой бури.»

Шум у Вас может и пропал, но вот желчь никуда уже не денется. Если Вы чего-то не понимаете, можете сделать хотя бы попытку, а не выплескивать ее наружу.

Привет, Миа. А какой маскер с ютуба Вам помогает?
У меня в этом году произошло очень значительное усиление, конкретно сейчас вообще высшая точка. Такое было года 3 назад и вот вернулось и длится уже месяцами. Просвета нет, чувствую себя отвратительно.

Ох, сколько же разных маскеров мною уже было перепробовано за 5 лет. Поделитесь, чтоль, еще каким-нибудь любимым "рабочим" ) Все 5 лет у меня стойкое ухудшение.

Уверена, что и для вас в будущем есть надежда.

Всё так, Юки. Всё так.

Жаль, что иногда жизнь сталкивает тебя с пути, которым ты шел. Я был музыкантом, не профессиональным, но регулярно играющим/сочиняющим. Часто в шуме и довольно громких звуках.
Сейчас всего этого нет (почти) и порой от этого очень тоскливо.
Вместо музыки в наушниках теперь аудиокниги.

Но главное не сдаваться, это точно. И книгу Вам действительно рекомендую.
Еще не раз спишемся.

Кстати, магнитные бури и изменение давления / погоды и впрямь очень сильно влияет на звон и шум.
Сейчас экспериментирую с новыми бадами/витаминами/аминокислотами/антиоксидантами, надеюсь на результат. Поделюсь.

[Отмечу, что неврологи все же не специализируются на психических расстройствах, хоть и часто с ними сталкиваются.]

Всем привет.
Не наблюдалось ли ухудшения состояния в последние пару дней?
Мучает, сил нет. Не третий же раз заходить на АД, хотя знаю некоторых, кто принял решение пить их пожизненно.

Здравствуйте. Очень сочувствую вам и хорошо понимаю. Сама переживаю усиление. Причина органическая — инфекция.

Если вы не нашли очевидных причин вашего усиления, то, возможно, влияние могла оказать геомагнитная активность из-за недавних вспышек на солнце. Да, про геомагнетизм звучит как крайность, и проще было бы предположить какое-нибудь спонтанное повышение нейронной активности, но мне кажется, что некоторые люди могут быть очень чувствительны к магнитным бурям.

Про антидепрессанты. Насколько я поняла из ваших предыдущих сообщений, вы проходили два курса по 6–8 месяцев. Оба раза был сертралин. А сейчас невролого предлагает тразодон. Отмечу, что неврологи все же не специализируются на психических расстройствах, хоть и часто с ними сталкиваются. Может быть, стоит обратиться к опытному психиатру с большим клиническим опытом и уже, исходя из его рекомендаций, принимать решение.

P.S. Нахожу ваши советы про КПТ очень грамотными.

Юки, спасибо.

Дело в том, что как "опытный борец", я уже проглотил в себя огромное количество сопутствующей информации. Особенно сейчас, когда мы можем пользоваться услугами ИИ. Понятно, что купленный и взятый в руки скальпель не сделает из меня хирурга, но определенные знания я все же получил и имею. Мне также повезло и с выдающимися врачами, которые пытались мне помочь.

Я пил не только сертралин, менее продолжительное время принимал и тразодон (триттико) и эсциталопрам (ципралекс). И нейролептики.
Они убирают фиксацию на время приема, это точно.

Но задача в другом - переучить мозг.

Занятно, что почти каждая история здесь на форуме заставляет ее рассказчика пересмотреть свою жизнь.

Я вел нездоровый образ жизни. Почти как Вы. И у меня давно были повышены антитела к ТПо, при этом гормоны щитовидной железы в норме. Тьфу-тьфу.
Наткнулся на интересную книгу - Протокол Хашимото - написанную молодым врачом-фарфацевтом, которая прошла сложнейший путь избавления от этого ужасного недуга - аутоимунного процесса в щитовидной железе.
Депрессия, тревожность, сердебиения, потливость, выпадение волос и куча всего еще.

Книга представляет из себя последовательный протокол, пока добрался до середины. Что могу сказать - однозначно, я лучше себя чувствую. Но звон.. Раньше был высокочастотный писк, сейчас он громче раза в 2 + добавился мототонный низкочастотный гул. И это уже несколько месяцев.

Я рад, что Вы так оживили этот форум и даже в напечатанных клавиатурных буквах чувствуется поддержка.

Желаю Вам справиться со всем этим. И себе.

Всем привет.
Не наблюдалось ли ухудшения состояния в последние пару дней?
Мучает, сил нет. Не третий же раз заходить на АД, хотя знаю некоторых, кто принял решение пить их пожизненно.

В начале весны был у врача, который согласился уменьшить дозу нейролептика ещё вдвое, до переходной (не терапевтической дозы) и полностью отменить антидепрессант. А состояние все лучше и лучше! Осенью пробую полную отмену последнего препарата. Все просто замечательно. ...и тишина.

Скажите, Вы полностью без алкоголя все это время?

Лечение было комплексным, именно гидропс убирался диакарбом. 2 раза за год его обнаруживали, в этом году уже нет.
На звон и шум ничего не повлияло, стаж почти 5 лет, единственное, что реально может помочь - КПТ. Антидепрессанты без КПТ помогают лишь на время приема, после отмены все возвращается. Поэтому, либо КПТ, либо КПТ + антидепрессанты.