Несколько лет назад впервые осознал пищащий звук в голове. Довольно громкий при отсутствии звуков со стороны (например, в тихой комнате). Видимо тишину услышать невозможно, поэтому она интерпретируется сознанием как фоновый пищащий звук. Настраиваюсь на него, когда надо отвлечься от мыслей и отдохнуть. Весьма действенно, приятный вид отдыха. В моем случае "лечить" это бессмысленно, нет органики.
Нужно работать - настраиваешься на внешний звуковой поток, нужно отдыхать - настраиваешься на внутренний.
Нужно работать - настраиваешься на внешний звуковой поток, нужно отдыхать - настраиваешься на внутренний.