Сообщения

А тут ещё и адаптация к нагрузкам появится.

Д.Утро !
Не написал что нагрузки увеличивал постепенно. Были растяжения мышц, мазал йодом, перетягивал эластичным бинтом. Но у кого клиническое нарушение сна обращайтесь в Питер в институт Бехтерева. Помочь смогут.
Вот только бы узнать вылечил ли кто тиннитус? Где и как? Иногда встречаются  подобные отзывы, но как потом оказывается это рекламные фейки...

добрый день!
Знакомая проблема. через три месяца после начала звона в голове, и бесполезных лечений у различных врачей и в разных мед.центрах у меня тоже начались проблемы со сном. Просыпался через два часа после засыпания и потом никак. До самого утра...  Пытаясь всё-таки вылечить тиннитус обратился в институт Бехтерева в СПБ (http://nmic.bekhterev.ru/clinika/nevrologiya/golovnaya-bol/shum-v-ushakh.php?PAGEN_1=6). Можете зайти по ссылке. Конечно, тиннитус вылечить не удалось. Невролог посмотрел мои анализы, МРТ, КТ, что я раньше принимал и где проходил лечение. Выписал пару новых лекарств сказал их надо пить пол года, если не пройдёт, - позвонить ему. По поводу сна сказал проконсультироваться с психотерапевтом.  Попал к Полторак Станиславу Валерьевичу. По его предположению тиннитус может развиться и из-за нарушения психики и депрессивного состояния. (Будет тут депрессивное состояние, когда звенит с утра и до утра не переставая. мешает жить, мешает спать и волей-неволей подумаешь что делать дальше как и на что жить!!!). Предложил лечь на пару недель. Конечно, не 5-ти звездочный отель, но за 3500р с проживаем с питанием и лечением - пойдёт. Своё дело знают. Сон восстановили (почти). Ещё полтора месяца пил дома таблетки, потом всё стало на свои места. А вот тиннитус... он просто вымораживает... Разные мысли в голову лезут... зачем так жить тоже... Решил всё-таки не сдаваться. Был у китайца иглоукалывателя, был в санатории "Саки". Становиться чуть лучше а потом опять на всю мощь визг как на пилораме. Сон начал опять плохой. И вот как я с этим борюсь. Т.е. дошёл до полной ручки но до суицида ещё нет. Решил если суждено сдохнуть, то замордую себя физ упражнениями. Обновил полностью экипировку (летнюю-зимнюю. И вот уже больше двух месяцев, вечером, после 20 часов хожу быстрой спортивной ходьбой. Минимум один час. Пробовал бегать - тяжело. Прихожу в поту, через 10 минут меряю давление, и что вы думаете? Оно нормальное. Пульс повышенный, а давление в норме. И что самое главное сон стал продолжительнее.  Совет от бессонницы такой: если не в моготу , измотайте себя вечерними физ упражнениями.

Добрый день, Татьяна!
Спасибо за Ваш рассказ! Я не фанат всяких форумов и блогов, но тиннитус заставил меня лопатить интернет. Нахожу иногда что-то полезное для себя.
В следующий раз постараюсь написать как я борюсь с этой напастью. Опыт как положительный так и отрицательный.