Цитата: Олег М. от 25.04.2022, 14:56:42реактивность это не реакция на тревогу а на любые звуки вокруг которые ты слышишь причем от громкости уровня шепота до громких
Вижу какая это гадость! Но что я могу сказать, меняются ли от этого принципы КПТ. Думаю нет. Свистит болгарка, или стрекочет кузнечик, выход все равно один, тот который я описал выше. Вы просто не хотите принять, и я вас понимаю. Как же так. У других свистит слабее, легче, а мне так тяжело, у меня то другое. Там вроде 4 степени есть, разной степени тяжести. Но принятие оно одинаковое, и адаптация тоже одинаковая. Хотя чтобы сбросить 30 кг надо бегать на беговой дорожке год, а чтобы сбросить 10 кг надо бегать 3 месяца. Вы мне рассказываете что вы толще чем я. Да, увы, значит и заниматься вам надо усерднее. Извините за толстую аналогию