Думаю можно, у меня уже год, втягиваюсь потихоньку. Было очень тяжело особенно ночью, пробовал снотворное, антидеприсанты, врачи и т.п. наверно нужно время, сейчас получше. Попробуй медитации на ночь, в целом помогает и береги нервы старайся на нем не концентрироваться, мозг постепенно адаптируется.