Сообщения

Всем здравствуйте!

Три года прошло с тех пор, как я оставила здесь свою историю, теперь мне уже 30. 😊 С тех пор на форум не заходила, признаюсь – не было нужды. А вот сегодня неожиданно про него вспомнила, и стало интересно, что здесь сейчас происходит. Вижу, форум очень разросся. Как хорошо, что есть такой замечательный ресурс, куда люди могут обратиться за поддержкой! Ну и раз уж я сюда зашла, сообщу последние новости о своём тиннитусе.

Ухо моё звенит, как и звенело, но за последние три года я об этом вспомнила, наверное, раза два-три. Вспомнила примерно так. Ложусь спать, например. Лежу в кровати и думаю: как хорошо, тепло, уютно, тихо... Потом вспоминаю: у меня ведь тиннитус. Прислушиваюсь – а ну да, звенит. И громко так. А я и не заметила. Слушаю его и никакой при этом тревоги, тоски, раздражения. Просто звук, и до такой степени уже привычный, что заметить его теперь можно только если специально прислушиваться.

Что ещё сказать – сплю замечательно. Ни у одного врача за последние три года не побывала, ни одной таблетки не выпила. Могу заявить со всей уверенностью, что с тех пор, как закончился период моей адаптации, тиннитус на качество моей жизни никак не повлиял.

Как и три года назад, считаю, что лучшие «лекарства» от тиннитуса – это оптимизм, благодарность и любовь к себе. Как бы вам ни было сейчас тяжко, не отчаивайтесь! В конце туннеля есть свет. Вам непременно станет легче и жизнь снова заиграет всеми красками. Верьте. Сохраняйте мужество и силу духа. В любой ситуации находите маленькие причины радоваться жизни. Хвалите себя за каждое, пусть даже крохотное достижение. Каждый день находите в своей жизни то, за что вы благодарны судьбе. Не сдавайтесь! Всё лучшее ещё впереди! 😃

Юля.

Время года сейчас такое, холодное и мрачное. Мне кажется, оно способствует обострениям. У меня, например, громкость звука весь год была прямо пропорциональна температуре воздуха. Чем теплее - тем тише, а чем холоднее - тем громче. Никто у себя такого не замечал?

А имхо - это аббревиатура такая, расшифровывается как in my humble opinion, или по-русски - по моему скромному мнению. Это значит, что Игорь не хочет навязывать своё мнение.

Эдик, ну хоть ночью мозг отдыхает, и то хорошо. Потерпите, эта неделя тяжёлая, следующая, глядишь, полегче будет. Бывали ведь уже острые периоды и проходили. Так и этот пройдёт, потерпите. А про врача, да, может ему и не хватило компетенции, а может, зуб такой "тяжёлый" попался. Вы истину никогда наверняка не узнаете, а в догадках теряться - это только себя зря мучить. Я вам совершенно точно говорю, что всё произошло точно так, как и должно было произойти. Так надо.

Согласна. Я вообще верю, что случайностей не бывает. Это не то, что если б я тогда к другому врачу пошёл / то лекарство стал/не стал пить, так и так бы себя повёл, то ничего бы этого сейчас не было. Было бы. Просто другим каким-нибудь способом оно в нашу жизни бы пришло. Некоторые вещи нам суждено пройти, и никуда от них не деться.

Какая замечательная история, и очень похожа на мою. Рада, что вы достойно прошли через это испытание и извлекли из него позитивные моменты!

Ирина, спасибо за ваши слова. Да, думаю возраст сыграл роль, и, конечно, мама моя была для меня настоящей скалой. Сколько ночей она со мной не спала, сколько слёз моих утерла, сколько по клиникам разным со мной ходила, сколько раз я только за её голос держалась, когда казалось, что меня вот-вот поглотит тьма. Дай Бог каждому иметь такого близкого человека, который сам не имея такой проблемы, не отмахнётся, а на любые жертвы пойдёт, чтобы облегчить ношу.

А вот то, что испытывала Юля, когда было самое начало, испытывала слово в слово я. Да и скорей всего все мы.

Да, действительно. Я думаю, все мы здесь испытали всю палитру страха, боли, злости и отчаяния. Все мы были на пределе, когда казалось, уже ни минуты больше эту пытку невозможно выдержать и все мы впадали в глубокое уныние, когда казалось, зачем вообще нужна такая жизнь. И все мы здесь очень сильные люди, потому что бороться со всеми этими страшными состояниями - это невероятно тяжелый и изматывающий труд. Но я по себе знаю, что он не пропадёт зря. Потому что когда облегчение придёт, то все эти новые выработанные качества -  терпение, выносливость, оптимизм, благодарность, сочувствие к чужим переживаниям, любовь и снисходительность к себе,  -  они остаются, и засчёт них жизнь становится куда полнее, красочней и насыщенней, чем была до всех недугов.

Юля, спасибо за сообщение от 4 октября. Когда особенно накатывает и паника начинается, перечитываю это сообщение, как молитву...

Татьяна, я так рада, что вас вдохновило моё сообщение! Как только накатывает паника, вспоминайте, что чёрная полоса не длится вечно! "Тишина" обязательно настанет, хоть и не совсем такая, какую мы себе представляли. Она, возможно, не будет тишиной в буквальном смысле слова, но от этого она не станет менее настоящей и упоительной!

Сандра, вы только дома слышите шум или на улице / на работе тоже?
В какое время суток вам тяжелее всего?

Дай бог Вам здоровья Юлия! Ваш пример поучителен! Не то что я. Уже язык себе сто раз перехряпнула всем жаловаться, и сил больше нет физических жаловаться..завидую Вам что удалось адаптироваться.

Сандра, и вам обязательно удастся либо адаптироваться, либо поправиться. По-другому и быть не может. А жаловаться, действительно, стоит время от времени, нельзя же всё в себе держать!

Всем здравствуйте!

Мне 27 лет, я живу с тиннитусом уже год.

Первое время я себе места не находила. В дрожь бросало от мысли, что звон может не пройти и так теперь до конца жизни и будет. Каждый день по нескольку раз отчаяние накатывало, ничего больше не в радость было, только одно мучение сплошное.

К счастью, на сегодняшний день мне удалось привыкнуть к звону до такой степени, что теперь я его совсем почти не замечаю. Процесс привыкания у меня занял четыре месяца.

Сначала я, конечно, ходила по врачам, ряд обследований прошла, принимала таблетки разные, и всё прислушивалась: сильнее звенит? слабее? так же, как и было? выше тон? ниже? ..итд. А потом пришла к выводу, что ничего особенно не меняется, и перестала слушать. А как перестала слушать, так и звон постепенно перестал меня раздражать.

В этом, я считаю, и есть секрет моего успеха, что я перестала зацикливаться на звоне. Я постаралась принять, что этот звон по большому счёту – ерунда. Люди ведь живут с раком, например, и испытывают страшнейшие боли. А кто-то слепой, а кто-то парализован, а кто-то вообще в тюрьме сидит пожизненно. А у меня есть руки, ноги, глаза, свобода, крыша над головой. Захочу торт – могу съесть торт, захочу побежать – могу побежать, захочу с кем-то пообщаться – могу общаться. И если вот так по чуть-чуть каждый день испытывать благодарность, за то что уже имеешь, то сразу легче и спокойнее на душе.

А ещё конечно, надо чем-то заняться. Какое-нибудь найти занятие, любое. Я вот, например, когда вся эта ситуация с ухом началась, пошла в бассейн на плавание, села снова за фортепьяно, гулять стала много, по магазинам ходить, в кино, в театр. Пыталась насытить свою жизнь впечатлениями, чтобы ушел этот звон с первого плана. Вот он и ушёл.

Только я перестала зацикливаться, как мне он стал безразличен. Мозг так перестроился, что как будто не слышит больше этого звона. А когда слышит, то не воспринимает, как раздражитель. Просто звук и звук. Я под него теперь и засыпаю. Раньше звуки дождя на телефоне включала, а теперь ни чем этим больше не пользуюсь. Зачем дождь, если собственный есть звук, под который можно заснуть? И таблетки все уже давным-давно перестала пить. В общем, ни чем моя жизнь не отличается от той, что была до тиннитуса. А по правде говоря, стала на порядок лучше.