Сообщения

Мария, у меня для Вас есть плохие новости и есть хорошие. Начнем с плохих?

Звон или шум в ушах это Тиннитус. Системного доказанного лечения Тиннитуса не существует. Эта информация является тайной, врачи Вам это не скажут. Они будут лечить Тиннитус пока не наступит одно из двух - либо у Вас кончатся деньги либо Вам надоест лечение. Можно пойти к шаманам, знахарям, гадалкам. Эффект от лечения такой-же, но денег берут меньше. Безусловно надо сделать МРТ головы экспертного класса, получить заключение на десять листов A4. Я сделал, но расшифровать его не смог. Пошел к неврологу. Невролог сказал что скорее всего я еще какое-то время поживу (я стебаюсь, если что). Кстати, примерно треть врачей не знает что такое Тиннитус в принципе. Те кто знает, имеют о нем такое-же представление как я об исскусстве австралийских аборигенов.

Теперь хорошая новость. У мозга есть свойство нейропластичность и мозг постоянно создает новые нейронные связи. Мозг адаптируется к изменяющемуся миру. К Тиннитусу можно привыкнуть настолько, что он перестанет быть проблемой в принципе. Звучит глупо, ясное дело Вы мне не верите. Но, к сожалению, у большинства из нас нет другого выбора. Сам Тиннитус это довольно мелкая проблема, да шумит, да постоянно, да надоедает, но не более того. Проблемой является стресс, который вызывает Тиннитус. Стресс усиливает проблему Тиннитуся в сотни и тысячи раз. Собственно в интернете есть два типа групп "любителей" тиннитуса. Первая это люди которые обсуждают как это все ужасно, как правильно самоубиться, жизнь закончена, пора покупать гроб и ложиться в него прямо сегодня. Второй тип групп как правильно адаптироваться к Тину, как сделать так чтобы он перешел в фоновое состояние.

У меня тин скоро год. Надежды на "излечение" нет ни малейшей. Но я полностью вернулся к нормальной жизни. Я вообще не обращаю на него внимания, я принял его существование и полностью исключил стрессовую реакцию на него. Тин может усиливаться, тин может ослабляться, тин может меняться - просто пофиг. Я не перестал слышать Тин, я перестал на него реагировать.

И вопрос на засыпку, стоит ли принимать бетасерк с ад? Порекомендовал психиатр, но до сурдолога не ходила. Хочу попробовать, потому что сегодня показалось что звуки стали тише а тин наоборот громче. Очень испугалась, но все быстро вернулось в норму. Не хочу повторений

Никакие лекарства не оказывают на Тиннитус системного действия. Могут провоцировать кратковременнное уменьшение или увеличение громкости.

Громкость тина меняется. Я привык к этому, он становится то громче, то тише. Это ничего не означает, этого не надо пугаться, это его нормальное поведение.

Иногда я начинаю слышать Тин громче среднего уровня. Это ерунда, не достойная большого внимания. Единственный способ полностью исключить влияние Тина на свою жизнь это абсолютно невозмутимо принимать любые его выходки. Я остаюсь невозмутимым при усилении Тина. Привык, что он иногда пытается вернуть свою власть надо мной.

Но ... ему. Я в психоз не хочу, знаю к чему это приводит. А без истеричной ответной реакции он обычно довольно быстро возвращается в норму

Антон, у вас же тоже тин появился после второго спутника?
Я сперва вообще не думала что это связано, пока не посмотрела по календарю и не увидела, что тин появился сразу после Спутника, буквально через полтора дня. И теперь страшно прививаться еще раз.  : ( Вы прививались повторно лайтом? Менялся ли звук?

После второго спутника на 7-8 день. Вакцина находит в организме самые слабые места. Скорее всего и без вакцины началось, но думаю значительно позже

хотела поделиться опытом лечения в клинике тинитус нейро на Щукинской.но не знаю куда написатьи поэтому умоляю не тратьте деньги зря.лечение проходит приятно с музыкой и массажем.но абсолютно впустую и эффект обещают месяца через 3-4.

Логично. Через 3-4 месяца у большинства людей заканчивается фаза истерики и начинается адаптация к новой реальности. Это происходит независимо от любого лечения.

Доказанного эффективного лечения Тиннитуса не существует. Но говорить это врачам не выгодно. Врачам выгодно сделать МРТ экспертного класса, прописать капельницы с дорогими лекарствами, провести курс массажа, лечебной физкультуры, попробовать шаманские методы народов севера, и т.д.

В фазе истерики люди готовы платить любые деньги докторам, шаманам, колдунам, гадалкам. Эффективность врачей и шаманов примерно одинакова - на уровне плацебо. Если денег много - можно лечиться пока не надоест. Или пока не кончатся деньги

"Больные ипохондрией предъявляют жалобы на различные парестезии: ползанье мурашек, покалывание или онемение.Также могут быть жалобы на боли кардиологического характера или различные миалгии"

"Настоящий ипохондрик страдает абсолютно неподдельно, его постоянно терзает постоянный изматывающий страх смерти, страданий, беспомощности, он искренне хочет лечиться и вылечиться. Все его мысли болезненно сосредоточены на состоянии собственного здоровья. Недовольство врачами вызвано не желанием манипулировать или самоутвердиться, а страхом того, что лечат его неправильно, и уверенностью, что скоро запущенная болезнь приведет его к плачевному концу."

"Попытка поднять их с постели приводит к сильнейшему стрессу, который сопровождается целым рядом проявлений: повышается или наоборот падает артериальное давление, появляется покраснение или побледнение лица, потливость, одышка и сердцебиение сменяется ощущением перебоев в работе сердца. Состояние сильнейшего стресса проходит только после возвращения больного в постель."

Здесь нужен психиатр. Есть люди с мнительностью, тревожностью, паническими атаками. Это тяжелое заболевание, но современная психиатрия достигла успехов в лечении подобных психических расстройств.

В Швейцарии есть эвтаназия для туристов, всех желающих.

Аиша, чтение Ваших сообщений вызвало у меня ощущение что Вы намеренно выбрали путь страданий и жалости к себе. У меня у бабушки была аритмия, она была очень активной до 80 лет. Она говорила, что у нее больное сердце и если она остановится, то она умрет. Я знаю людей у которых немеют руки во сне, да это крайне неприятная штука, но днем то руки работают и люди живут нормальной жизнью. Тиннитус по вашим сообщениям это вообще конец света.

Находить у себя десятки болезней путь в никуда. Ипохондрики находят у себя симптомы, сами ставят себе диагнозы, ложаться в кровать и не встают.

"Предполагаю, что у каждого из вас есть знакомый или родственник, который любой разговор сводит к жалобам на болезни, коих у него якобы большое разнообразие. Все они не поддаются лечению и, скорее всего, приведут к неминуемой гибели. Попытки успокоить такого человека, сообщить разумные доводы о преувеличении катастрофы не дают результата."

Есть осознанный выбор адаптироваться и жить. Есть осознанный выбор находить у себя сотни болезней и страдать

У меня весной будет годовщина тина. На русском языке про тин информации очень мало, на английском языке в в сотню раз больше. Я поначалу истерил как все, "лечился", но этот путь привел к нулевым результатам. Засыпал под колонку с высокой громкостью звуков природы.

Тин сам по себе не является источником проблем. Я в курсе, что мне никто не верит, но это так. Изменить тиннитус, как правило, невозможно. Можно убрать стрессовую реакцию на тиннитус. Это убирает 99% проблем. Кажется, что это невозможно, но это возможно. Тиннитус это бессмысленное, безвредное само по себе явление непреодолимой силы. Бороться с тиннитусом бесполезно, бороться со стрессом который он вызывает можно и нужно

У многих ложное представление об адаптации как о воротах в царство тишины. Нет. Я как слышал тиннитус, так и продолжаю его слышать. Но есть одна "небольшая разница". Я не реагирую на тиннитус в принципе. Он не вызывает ни малейших эмоций, усиливается - пофиг, затихает - пофиг, пройдет когда нибудь - пофиг, останется навсегда со мной - пофиг.

Маскинг, ведение дневников тиннитуса, измерение его громкости - это антиадаптация. Это признание его полноправным хозяином жизни. Маскинг по большому счету это попытка сделать вид что тина нет. Спрятать его за звуком. Но он никуда не девается, убери маскинг и страх на месте.

Многие говорят что под тин невозможно спать. Можно спать под гул самолетов, под рев машин и спортбайков, под бомбежку (бабушка рассказывала). А под тин спать вот никак нельзя? Нельзя спать в состоянии психоза, вызванным тиннитусом. А под тин, кстати, спится прекрасно, мне например он даже помогает. Он заглушает соседский телевизор, машины на шоссе. Для меня тиннитус является маскером звуков снаружи. Да, у тина есть и плюсы. Можете плеваться и предавать меня анафеме, но я прекрасно сплю под тин

Любое лечение направленное на стабилизацию психики это благо. Антидепрессанты помогут убрать истерику и стресс. Ключевое слово - помогут. Человек сам должен хотеть выбраться из того дерьма в котором он находится. Можно продолжать жалеть себя, платить деньги врачам, читать форумы про самоубийства. А можно читать форумы и книги тех, кто адаптировался и делится опытом. Таких много, на английском десятки книг людей которые живут с тином десятилетиями

Я перестал ныть и начал работать. Это мой путь, я выбрал путь адаптации. Адаптация дело добровольное, можно продолжать страдать.

Почитайте страничку -  https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/tinnitus. Можно перевести гугл переводчиком. На русском языке аналогов практически нет. "Once you habituate your tinnitus it will no longer affect your life in any way". После привыкания тиннутус не будет влиять на вашу жизнь никоим образом. Звучит как сказка. Но это не сказка

У меня орет громко, как сирена. Наверное 3-4 степень. Как вообще при таком можно спать..

Сходили бы к сурдологу. 3-4 степени бывают очень редко, скорее всего преувеличено все. Если к тину прислушиваться постоянно, его громкость увеличивается. Если его игнорить, он уходит в фон.

Многие люди раздувают из мухи слона. Я этим тоже занимался. Потом плюнул на врачей, лечение, шум и свист и начал жить своей жизнью. Тин как-то затихать стал.

Тин усиливается в метро, после спорта, при вождении авто. Потом сам стихает. Ваще не надо боятся действий которые его усиливают, это временный эффект. Также не надо радоваться когда тин стихает, его громкость все время меняется

Нахожусь в тяжелой депрессии, состояние безысходности.

 Малоподвижность усугубляет депрессию.

Высокочастотный звук можно заглушить только другим звуком который содержит эти же частоты. Смысла в этом мало, получаем просто "другой" тиннитус. Маскировка это способ засунуть голову в песок. Я включил шум и тиннитус "исчез". Можно какое-то время побороть свой страх и "отдохнуть" Зачем замещать один звук другим звуком, более сильным? Постоянно слушать пение птиц и шум волн? Так они начинают раздражать еще больше тиннитуса.

После того, как у меня исчез страх перед тиннитусом, необходимость маскировки исчезла. Зачем заглушать то, чего я не боюсь?

Каждый считает, что его тиннитус самый-самый. Самый громкий, самый противный, самый немаскируемый, самый непривыкаемый. Сравнить тиннитусы невозможно. Но есть просто воодушевляющие примеры

Спасибо, все, что по ссылкам я уже читала. А так же читала про темы, где люди себя хотят убить, вот их ощущения мне ближе. Как по мне, выхода два: либо умереть, либо сидеть на таблетках всю жизнь, чтобы спать. Потому что сплю я ужасно, засыпаю уже в 12 часов дня и просыпаюсь когда другие ложатся. Вот так тиннитус сдвинул мой график сна. Под звуки посторонние спать не могу, это мешает.
Как вы определили степень тиннитуса?

Ну а что, если день начинать с просмотра криминальной хроники, то день с утра будет наполнен позитивом. На тиннитус талке есть "клуб самоубийц". Есть форумы где обсуждается как жить с тиннитусом, а есть как правильно умереть (при том там одни и те-же персонажи годами учат других как правильно самоубиться). Так вот человек может сделать выбор.

Я живу рядом с шоссе где летом ездят спортбайки со скоростью около 200 км/ч. Поначалу мне это мешало спать. Где-то через месяц-два я перестал реагировать на звук спортбайков. Привык. А это гораздо громче любого тиннитуса при открытых окнах.

Степень тиннитуса определяет сурдолог путем сравнения тина со звуками реального мира.

Тиннитус это "субъективный" шум. Если постоянно к нему прислушиваться, он становится громче. Если не обращать на него никакого внимания он становится тише. Иногда он умеет наносить "ответный удар" и резко поднимать громкость без видимых причин. Иногда самопроизвольно стихает

Для меня тиннитус стал раз в 10 "тише". На самом деле не изменилось ничего, пищит на том-же уровне как в день 1.

Меня всегда раздражала не громкость, а "резкость" звука. В природе очень мало громких высокочастотных звуков и человек к ним не привык. Кстати, с приходом тина комары начали раздражать меня на порядок меньше, я могу спокойно заснуть под их писк. Привык к писку.

Постепенно звук становится более "мягким". Это и есть привыкание. Я слушаю эту хрень около 9 месяцев и перестаю интересоваться этой темой. Все что умеет мой тин я уже знаю, все его фокусы мне известны. Моя реакция к ним всегда одинакова - полное равнодушие. Хочет пишать, да пусть пищит. А я буду жить своей жизнью так как я хочу.

Для адаптации к тину не его вид почти не имеет никакого значения

Это зависит от типа нервной системы изначально, от человека. Даже спустя 10 лет с тином, люди страдают, это то, что я читала не раз. Не знаю как к такому можно привыкнуть, это пытка. Нужно быть толстокожим,  не каждый это выдержать сможет

Если Вы считаете тин пыткой, и для Вас он будет пыткой. Я считаю тин безобидным комаром и для меня он безобидный комар. И я не толстокожий.

Каждый человек делает выбор  - страдать и жалеть себя или начинать работать. Тиннитус победить невозможно, но можно сделать так что, что он перестанет мешать жить.

Чтобы за 10 лет не привыкнуть надо делать следущее:

1) Каждый день читать форум tinnnitustalk тему про самоубийства, не менее 100 сообщений. Можно читать темы где люди за 10 лет так и не привыкли. Могу дать линки.

2) Непрерывно жалеть себя, требовать это от всех окружающих. 90% окружающих меня людей не знают про мой тин.

3) Надо прекратить пить кофе, алкоголь, есть деликатесы. Можно есть только овсяную кашу на воде и пить воду

4) Надо уволится с работы, работа мешает слушать тиннитус. Надо порвать со всеми друзьями и перестать бриться, мыться, встречаться с людьми

5) Полностью ислючить спорт и движение, надо лежать на диване. Спорт отвлекает от страданий

Если я начну следовать этой инструкции, то моя жизнь закончится и без тиннитуса. А ведь многие именно это и делают. Каждый человек сам решает быть страдальцем или быть человеком который может преодолевать трудности. Я для себя решил, что тин может сколько угодно меня досаждать но в стресс он меня больше не вгонит. Уже много месяцев это работает.

PS Англоязычных ресурсов про habituaton в десятки, сотни раз больше.

Для адаптации к тину не его вид почти не имеет никакого значения. Есть успешный опыт адаптации людей с совершенно разными видами и уровнями тина. У меня несколько тонов ультразвука с переливами. Пофиг совершенно. На первых месяцах человек страдает от совершенно запредельного уровня стресса, гнева, страха. Это норма. Но если избавится от страха и гнева, оказывается что звучок то совсем не дьявол из преисподней.

Реактивность (гипераккузия) уже куда хуже. Защищать уши надо только от реально громких звуков. Если носить наушники и наслаждаться тишиной гиперакузия усилится. Я очень не люблю громкие звуки, мне они доставляют дискомфорт.

Тин сам по себе не проблема. Проблема сопуствующие паника, страх, гнев. Я убрал все эти факторы и полностью вернулся к нормальной жизни. Ну пищит, ну каждый день, ну не пройдет, ну иногда усиливается, ну иногда ослабляется. Ну и пофиг

Хождение по врачам проходили все. Изредка кому-то они помогают. Но в основном качают деньги. Врач может честно сказать что помочь не сможет, а может раскрутить на МРТ 3 Тесла экспертного класса. 99% процентов врачей выберут путь анализов и "лечения". Надежда на возвращение к нормальной жизни должна быть, но от врачей это не зависит

АД - хорошая тема в начале. Если врач грамотный, будет аккуратный короткий курс. Если подсядете на АД, то тиннитус перестанет быть главной проблемой в Вашей жизни. Главной проблемой станет зависимость от антидепрессантов.

Я прошел все круги ада и полностью вернулся к нормальной жизни. Тиннитус затихает - мне пофиг. Тиннитус усиливается - мне пофиг. Писк однотонный или добавляется куча звуков - мне пофиг. Мне пофиг найдут средство его лечить или нет, мне пофиг пройдет он или останется навсегда. Если бы мне полгода назад сказали что тиннитус без сопутсвующего стресса довольно безобидная штука, я бы не поверил. Для меня тин сейчас безобидный, назойливый комар. Занимаюсь спортом, вожу авто, езжу на метро, делаю все что "усиливает" тин.

Чем меньше на него обращаешь внимания, тем быстрей он сливается с фоном. Я отчетливо слышу тин только когда ложусь спать. Засыпать не мешает, даже приглушает окружающие звуки. В остальное время я почти не осознаю его. Он настолько стал частью меня, что я просто не обращаю на него внимание. Но он есть и будет