Сообщения

Смирение это последний этап.

Не смирение. Habituation. По русски - привыкание или адаптация. Это набор практик которые приводят мозг в правильное состояние.

Деньги - надо потратить, это обязательный этап лечения. Я общался с тремя профессорами и никто из них не сказал мне что тинитус не излечим. Все они с огромным удовольствием назначили на десятки тысяч рублей анализов и бесполезных процедур. И не скажет. Человек у которого много ложных надежд будет с готовностью расставаться с сотнями тысяч рублей. Врачам и шарлатанам крайне выгодно поддерживать иллюзию "прогресса" и "излечимости" тинитуса.

Один из профессоров сказал что мы будем лечить тиннитус и он со временем станет тише. Умнейший человек. Он знал что человек начнет привыкать к тину, он перейдет в фон. Только он умолчал что все то-же самое произойдет если не делать вообще ничего.

Делайте все что можете, ходите ко всем врачам и шарлатанам. Когда кончатся деньги - начинайте интересоваться что такое habituation.

Сложно не читать, полезной информации море как и того, что это не лечится. Но я не теряю надежды, пока могу все попробую.

Мозги начнут работать, когда деньги начнут кончаться. Я каждый день по часу ездил в больницу и по два часа лежал на капельницах. Я был измотан, на полном пределе. Когда мне оставалось 5-6 дней до конца, я вдруг начал понимать что я трачу кучу денег и кучу времени зря.

Я был у известных светил ЛОР, неврологии, сурдологии, потратил триста штук на "лечение".  Был у профессора неврологии который очень красиво говорил и рассказывал сказки. Был на экспериментальных лечениях (утопающий цепляется за соломинку)

Что касается программ для смартфонов - все эти штуки не оказывают ни малейшего действия на тин. Но они позволяют человеку успокоиться и начать выходить из стресса. Это стресс делает жизнь адом, а не шум. Я слушаю шум больше полугода и месяц истерил по страшному, потом начал работать со стрессом и вернулся к нормальной жизни.

Ни в коем случае не бегите от звуков, не запирайтесь дома. Чем более активную жизнь ведете тем меньше причин боятся тина и фокусироваться на нем

Не переживайте при Вашем сроке тина и возрасте есть не плохие шансы что уйдет или громкость понизится.

Очень надеюсь, пока не сдаюсь благо работа и отпуск позволяют ежедневно по врачам бегать. Надеюсь смогу найти решение, стараюсь не нервничать и игнорировать звук, сегодня спала спокойно, благо в комнате окно на шумящую улицу и 2 аквариума которые нормально так булькают)

Ходить по врачам это правильное занятие. Закончится это одним из двух, либо надоест, либо кончатся деньги. Это надо пройти, почти все это проходили.

Тиннитус не лечится за исключением 5-10% случаев когда врачи могут найти причину. Врачи будут с удовольствием лечить, назначать кучи анализов. Большинство из них знает о тиннитусе не больше чем их пациенты. Но опять таки, чтобы понять что тиннитус неизлечим надо потратить несколько десятков или сотен тысяч рублей. После этого мозги начнут работать.

Выход из ада есть. Но это не лечение в больницах. Вы не поверите, но сам по себе звук является одной из самых малосущественных проблем. У меня ультразвуковой писк который абсолютно не мешает распознавать речь и слушать музыку. Вот что является огромной проблемой, так это стресс вызванный звуком. Если убрать стресс, из дьявола из преисподней звук превращается в назойливого комара (для тех у кого высокочастотный писк, таких большинство).

Для меня сейчас тиннитус одна из самых мелких проблем в жизни. Я вообще не принимаю его в расчет. Хочу заниматься спортом, занимаюсь, хочу пить кофе с сахаром - пью. Да раздражает, да иногда он громче, да это скорее всего навсегда. Но я сказал себе - я сам управляю своей жизнью и не позволю какому-то шуму в ушах диктовать мне как мне жить. Тин неотъемлимая часть моей жизни, но он существует в фоне. Это фон моей жизни, но никак не объект на главных ролях.

 У меня звук стал громче. Когда громкость стандартная я тин ваще не замечаю. Повышенную громкость уже не слышать не получается. Это явно связано с уровнем стресса. Все то-же самое как обычно, только эта хрень из фоновой становится очень даже слышимой. Терплю, других вариантов все равно нет

c меня 500

круглосуточно

Я в первые полгода с 4 утра во сне слышал это свиристение.
Неужели после "спутника" началось? Точно не принимали и не мазали НПВС или антибиотики за месяц "до"? Как именно началось? МРТ делали ведь, что там врачи понаписали? Очень интересно узнать!

Никаких антибиотиков не пил. Только спутник. Мне, если честно, совершенно не интересно копаться в причинах появления свиста. В МТР понаписано три страницы труднопонимаемой медицинской фигни.

В моей жизни тиннитус играет минорную роль. Я не собираюсь выяснять откуда он взялся и как его извести. Мне пофиг есть он или нет, мне пофиг откуда он взялся и мне пофиг можно его вылечить или нет.

Засыпать мне не мешает. В другие моменты я не обращаю на него внимания.

А как же племя живущее у водопада и не слышащее его?не Вы ли писали про них?я всё же надеюсь что со временем перестану его совсем слышать)именно поэтому скоро полгода как ножу аппараты которые издают статичный шум который почти заглушает Тин и мозг по замыслу создателей со временем перестанет его слышать(очень на это надеюсь)в противном случае осадочек останется...

Не перестанете. Ношение маскеров не ускоряет habituation, маскеры только замедляют адаптацию. Маскеры полезны как средство успокоения психики на первых этапах истерик.

Мне ваще не нужен маскер. Я не боюсь слушать и слышать писк 12kHz в чистом виде.

Я всегда буду слышать эту хрень, но меня это не волнует вообще. Привыкание это не когда тин не слышно. Привыкание это когда тин слышно, но мне абсолютно пофиг. Мне пофиг слышно его или нет, мне пофиг громкий он или тихий, мне пофиг пройдет он или нет.

О, вот и ответ на мой вопрос "сколько он уже у вас". Вы большой молодец, и такие сообщения всем нам почаще нужно читать. Здоровья вам, и круто, если ещё будете писать на этом форуме.

Можно пойти на tinnitus talk и почитать 300 страниц как невыносимо с этим жить и как правильно самоубиться

Можно найти позитивные форумы где люди делятся позитивным опытом преодоления. Позитивный форум вот здесь https://www.tapatalk.com/groups/tinnitussupport92262/

Мой путь выхода оказался "научиться с этим жить"

больше всего пугает что будет дальше 

Скорее всего будет пищать всю жизнь. Но постепенно станет пофиг. У кого-то это длится три дня, у кого-то три месяца, у кого-то три года. Резко ускорить адаптацию можно только одним способом, полностью убрав стресс связанный со звуком. Сейчас я знаю что звук не опасен, но он скорее всего не пройдет никогда. Мелкая пакость которая отныне всегда будет со мной. Моя задача продолжать жить дальше и не обращать на него внимание

К сожалению - нет. Стал попроще к шуму относиться, но громко и высоко. Неприятно. Всё-таки обыденные звуки значительно ниже, а высокие звуки издают тормоза машин, ультразвуковая машинка для снятия камней с зубов и прочие странные предметы. В своё время думал, что мои 8 кГц противные. Я ошибался.

Звук любой частоты противен, но хуже всего когда его спектр пересекается с речью. У меня 12 кГц и да, эти звуки встречаются нечасто, их издает немного источников. 12 kHz лучше чем 8 kHz, меньше мешает в обычной жизни.

На западных форумах читал что самый невыносимый звук - звук похожий на мотор мотоцикла чоппера. Писк комара в принципе почти безобиден

Вот бы научится просто не слышать его,как Вы пишите и многие на форуме.

Это придет само. Единственное что надо сделать - убрать негативную реакцию на писк. Как бы громко не пищало и что бы мой тин не делал - моя реакция идентична, мне пофиг на писк, его громкость и т.д. Мозг нейропластичен, он все сделаес сам. Уберите стресс из своей жизни из-за тина. Это все, больше ничего делать не надо. Это оказалось довольно легко

Поясню что такое "не слышать". Слышу ли я тин? Да, я его слышу. Осознаю ли я тин? Нет, не осознаю. Не будет такого что звук исчезнет. Будет все равно есть он или нет, мозг перестанет его "слЫшать" в смысле осознавать

После недавнего ухудшения слуха у меня теперь свистит на частоте 13-14К причём громко. Затруднён сон, снижена мотивация. Даже мыть голову и бриться надо заставлять себя с пинка, в башке крутятся мысли: зачем всё это: мытая голова и бритое лицо?

У меня 12 kHz круглосуточно. Довольно громко, но это все субъективно.Не обращаю на него ни малейшего внимания. Иногда громкость доходит до высоких значений, иногда стихает.

Ультразвук это один из самых лучших кейсов. Куда хуже когда звук пересекается со спектром речи. Звук мотоцикла Харлей Девидсон куда хуже постоянного писка. Самый мерзкий тиннитус - низкочастотный. Ультразвук не имеет никаких проблем кроме одной, я не слышу писк на близких частотах. Например я не слышу электронные термометры.

Со временем резкость звука спадает. звук воспринимается мягче. Звук не несет никакой информации, не приносит никакого вреда (если не психовать, а игнорировать его). Ну пищит, ну громко, ну ультразвук. Я не сознаю тиннитус 90-95%  времени. Оставшееся время (в основном это когда я тишине ложусь спать) я просто тупо принимаю его присутствие как неизбежность и не обращаю ни малейшего внимания.

Я не принимаю во внимание тиннитус вообще. Много занимаюсь спортом, работаю, живу активной жизнью. Я живу так, как будь-то его нет. Поначалу меня волновал сам тиннитус. Потом меня начала волновать его громкость. Потом я понял простую вещь, что раз это хрень которая не имеет никакого значения, то и ее громкость тоже не имеет абсолютно никакого значения. Недавно переболел ковидом - звук стал погромче иногда, совершенно пофиг, пусть пищит

с такой болячкой могут не понадобится слуховые аппараты, потому что слух может резко до 0 упасть, хорошо если в старости   

Да ладно. Обычная возрастная деградация. Все люди к старости теряют восприятие высоких частот. Да, слух уходит.

У меня обычная медленная НСТ.

На низких пока все хорошо

Anton Zemlyanov, а слух в норме ?

Неа. Уменьшение на высоких. Обхожусь без слуховых аппаратов пока, но видимо в старости они станут моими друзьями. Не слышу писк электронного градусника и очень высокие частоты

Слух невозможно восстановить. Поднять высокие можно электронными средствами. Это может даже уменьшить восприятие тина. Но это все попытка обмануть мозг.

Мой мозг перестал получать высокие частоты и начал придумывать их самостоятельно. Я знаю это, это неибежно и неизлечимо

Обнадёживает!Спасибо!на самом деле мне кажется что я тоже начинаю привыкать,а может Тин уменьшился?

Конечно, уменьшился. Это же "субъективный" шум. Его уровень важности уменьшился до "фигня которая слегка мешает жить". Тин увеличивается если к нему прислушиваться, мониторить его и оказывать ему максимальное внимание и почтение. Тин уменьшается если его важность становится "а зачем измерять, мониторить и ваще обращать внимание на какой-то дурацкий писк"?

Секрет привыкания - это уменьшение важности тина. Это фигня которая есть, но которая не имеет ни малейшей важности. А если это неважная фигня, то из-за чего весь этот сыр-бор?

У меня есть тин. Мне не важно есть он или нет. Мне не важно громкий он или тихий. Мне ваще не важно что он делает, становится тише, сильнее.

Тин постепенно исчезает из фокуса сознания. Он становится "мягким". Он "добреет". Он становится фоном жизни, как воздух. Мозг убирает то, что считает не важным. Секрет привыкания к тинну это понижение его приоритета до "ничего не значащая фигня".

Есть люди которые непрерывно чувствуют очень сильную боль. Это хуже тина. Но даже в этом случае толерантность к боли увеличивается. Мозг начинает принижать уровень боли, мозг начинает игнорировать постоянный источник боли. Это очень интересная тема. Нейропластичность мозга. Его непрерывная адаптация под окружающий мир