Какая Вы молодец, восхищаюсь Вашим настроем! Самое главное не дать этой дряни взять верх над эмоциями и все обязательно получится. Я тоже спасаюсь тем, что слушаю звук, прямо внимательно вслушиваюсь и расслабляюсь под него как при звуке для медитации. Это помогает заснуть быстро. А еще почему-то все, что не делаю и чем не лечусь-становится только хуже. Походила на иголки и банки к китайцу и получила плюс к звону еще мушки в глазах (( от массажа и остеопата потом звон такой, хоть за стенку лезь. Так что иногда лучше расслабиться и отпустить ситуацию, выжидательную позицию занять и успокоиться. Как мне сказал невролог «это не то, что проходит с сегодня на завтра»...