Сообщения

Привет всем! Артем я понимаю, что невротик-и понимаю , что от этого и есть все мои проблеммы или почти все. Тин это только часть этих проблем и конечео еще и усугубил их.
Я занимаюсь, гуляю на свежем воздухе вечером, до карантина бегал на лыжах и ездил в бассейн. Я месяц как отказался от всех пилюль в том числе от АДов. Засыпал сам , поавда просыпался рано, сон получается часов 5-6 , но самое хреновое-это когда просыпаюсь у меня какой то внутренний тремор, страх .Что это -не знаю? Похоже на паническую атаку только во сне -этого я боюсь более всего ! А тут еще спина начала болеть , вслед за шеей .вот такие дела.И мыслить позитивно не получается.

Артем, доброго времени суток!
Я не ленюсь, я вообще не ленивый.Я после стресняков боюсь, где то начинает болеть - я начинаю переживать, нервничать.У меня наверное из-за этого не получается настроиться на позитив. Ни когда не думал , что до этого дойду.Угрдил в какую то яму м не могу из нее выбраться-хожу по кругу. Считаю что мой тин это последствия нервяка, что меня постиг. У меня ранее ни когда не болела голова, давление было в пределах нормы, а вот как 2 года назад угодил " как хрен в рукомойник" и пошло все кувырком
Я.не ленюсь. Я начал делать упражнения по Шишонину, его же разминка с гантельками раза 3 в день. Через пару дней в затылочной области блок такой шейный неприятный сидел-вроде ушел, я так обрадовался. Но потом еще через пару дней начала шея болеть, тянуть ее начало, какая то шишка на мышце при нагрузке появлялась, потом правда сходила, а мышцы все равно на шее и воротниковой зоне напряженные остаются, далее плечи начали болеть.Фиг его знает, продолжаю делатьупражнения.Кроме этого делаю еще партерную гимнастику для позвоночника.
Вот почему мышцы шеи не расслабляются, не пойму? Точнее будет сказать, что расслабляются-но через какое то время , в течении дня.
Не знаю, как быть дальше- перерыв делать не хочется.

Так вот , эти мои сомнения и не дают адаптироваться.Сомнения и страх.Месяц назад отказался от всех таблеток, подумал -пусть организм отдохнет, попробую так.Среди них был Феварин -это антидепрессант легкий, я его эффекта почти и не ощущал, но однако эффект был, это теперь.я понял.
Вот это адаптироваться -это моя главная задача. Порой мне казалось , что это уже происходит-неделями не обращал внимания на тин, особенно когда бегал на лыжах, в бассейн ходил, как то с друзьями общался. Просто почти не замечал, он был , но....Но  стоило  только начать думать об этом-все! Зацикливался на этом, начинал психовать, пропадал сон и от этого всего проявлялись проблеммы с шеей.И вот так по кругу и хожу.Атут это сиди дома обьявили-кончились лыжи, бассейн , короче караул-омтался на едине с собой, ну и со своей скво. Идти к психотерапевту не хочу, да и к другим врачам тоже. Вот пытаюсь шейный отдел и вообще воротниковую зону подзакачать мышцами для стабильности. Начал заниматься по методу Шишонина, появились тянущие ощущения( не очень такие приятные) , продолжаю, но от этих ощущений начались сомнения и от них страхи.Вот как быть?

Я уже запутался в симптомах. До начала тина у меня был стресс и нервяк год с лишним из-за проблем со здоровьеи( мужские дела), смертью родителей, неурядиц на работе- собралось все в кучу и выплеснулось. Следом начала болеть спина- по всей спине невралгия , то в грудном отделе, то в шейном - МРТ показало , что все по возрасту , ну или как у нас говорят остеохандроз, и протрузия.Анализы различные тоже в поряде, а психика ни к черту. Летом прошлого года вроде стало успокаиваться и хлоп - шум в голове, откуда, что , почему . Опять побежал на обследования- по сосудам , по Лору, по неврологу вроде нормально, ну есть там конечно к чему придраться, но вены , артерии в норме, бляшек нет , ни каких там искривлений артерий нет., слева затруднен венозный отток, но это как ОРЗ у школьника. Ни кто короче из врачей на себя диагноз не взял. Ну эти всякие там актовигины, тренталы  прокапал, таблеток наелся- шум ни куда не делся а в шейном отделе как блок какой то ( дискомфорт) . Сьздил к мануальщику , он со мной поработал , шеей похрустел-вроде блок этот убрал, дней 5 не было - потом опять появился. Костоправ мне правда комплекс упражнений дал  для грудеого и шейного отдела , да и я сам подсмотрел ЗДЕСЬ у Артема и начал заниматься.
В общем конечно по тину я реагирую по разному, когда просто шум -я стараюсь на него внимания не обращать, но бывает раздражает. А если начинаю психовать - мышцы воротниковой области сразу деревянные становяться. Это от чего? Ясно же , что нервы.  Поэтому я считаю, что тин у меня психогенного характера , ну и стараюсь укрепить мышцы шейного и грудного отдела , потому как не стабильность есть в наличии. И все же за последние 1.5 года эти недуги меня так напугали, что я во всем сомневаюсь.

Ну да, это читал и знаю. Но давление у меня в общем в норме, бывае 130 , но это ни о чем.Чаще бывает пониженное, так у меня и температура пониженная-35, 7- 36.0 , но это тоже я считаю последствия стресса , а возможно течение его.

И вот на сегодня , пообщавшись с докторами , сделав меожество обследований, и не услышав определенного диагноза, кроме слов "может быть это , а может быть то" я понял, что я больше почерпну для себя из общения с людьми, которые ощущают этот подарочек на себе , а еще послушать тех , которые смогли ....
Искренне рад , что такие люди есть, очень рад за вас Артем. Это дорого стоит, что вы находите время и желание общаться со страдальцами и делиться своим бесценным опытом Дай бог этот опыт кому то поможет .
Я свой алгоритм действий пока не выработал,пытаюсь , но боюсь и сомневаюсь , а может ( вдруг) не так и не то делаю! И этот страх не получается преодолеть . С Нового года стал посещать бассейн и встал спустя много лет на лыжи-абсолютно точно стало намного лучше и к тину стал вроде как привыкать, но потом  этот карантин и дома все опять пошдо по кругу.  Ну это я так в общих чертах , если расписать более развернуто, то целая история. Стал заниматься по вашим рекомендациям, пытаюсь заниматься шеей, она тоже мне дрозда дает бывает. И вот в этом деле хочу вопрос задать- после гимнастики на шею мышцы болят  и такие ощущения вроде блоков в шее , области кадыка( как буд то горло болит) , в плечах ?

Моя история получениия такого приза как тиннитус т.е. события предшествующие ему более длительная и поучительная наверное для кого -то. Но в этом чертовом бонусе я виню только себя.Быть практически здоровым человеком , прошедшем в общем то Крым и Рым довести себя до такого состояния, до которого довел себя я, это еще постараться надо, но факт есть факт. Конечно , полное неучастие в этих человеческих проблеммах наших врачей поражает и возмущает ( когда я в первый раз обратился по поводу тина в поликлиннику  , участковый терапевт мне сказала"вы посмотрите какая погода дурацкая, все от этого" и вместо того , чтобы направить к ЛОРу или назначить обследования.согласно жалобы назначила кавинтон и все!!!!!) Неделю я еще пожил с этим делом и пошел по платным докторам, а это нужно было из нашего дремучего захолустья ехать в другой регион.

Доброго времени суток , Артем! Привет всем форумчанам!
Да уж , времена настали не простые, но нам шумастикам от этого особо не легче.Мне например , это уж как пить дать. С нового года не работпю, ушел на пенсию, так уж.сложилось. Но время забивал катанием на лыжах, плаваньем в бассейне, прогулками на свежем воздухе, что конечно облегчало состояние, а иногда даже как бы убирало на дальний план тин, то теперь это"сидим дома" просто угнетает.
Почитал форум данный, очень интересный опыт у людей, в частности у Артема. Во многом похожие причины и симптомы тина. Тот же стресс и беготня по айболитам нашим, тот же нервяк и поиски причин и сомнения, проблемы с шеей в области с6-с7 . Вот и хотелось бы пообщаться с Артемом, может с высоты своего опыта что-нибудь да посоветует или ответит на некоторые вопросы, если конечно вам Артем, как человеку , который сумел так или иначе эту фигню перебороть , эта тема не обрыдла, как зачастую бывает.