Всем привет!
Собственно, в самом начале очень помог данный форум успокоиться и начать действовать в направлении улучшения. Сейчас тиннитус есть, жить не мешает, но адаптации на 100% тоже пока не произошло.
Летом 2022 переболел ковидом, переболели всей рабочей командой 6 человек. Все переболели легко, я пролежал два дня с температурой и горячим чаем. Последствия начались примерно через 2-3 недели. У меня после тренировки запищало в правом ухе, думал пройдет, каждый день писк усиливался, а слух начал падать. Дальше история как у всех, 3 лора не могли поставить диагноз, мрт, кт, сурдолг (спасибо ему большое) поставил верно НСТ и сразу отправил в стационар на кортикостероиды (отдельное спасибо НИКИО Свержевского, которые их не стали капать). Пока собрали все анализы, то да се, аудиограмма начала улучшаться сама до вполне приличного уровня и просто выписали. В итоге прокапали несколько дней витаминов. По итогу тиннитус в правом ухе на частоте где-то 12-14к. Остальные проблемы как у всех, паника, отсутствие сна, стресс, данный форум.
Было смешно, в какой-то момент около месяца, после переезда, резко стал нормально и долго спать, и засыпать. Оказалось, в новой квартире шумел холодильник на частоте около тиннитуса))
Из того что понял по причинам возникновения – все мои коллеги заработали разные странные последствия после ковида – 2 человека получило депрессию, 2 человека получило панические атаки. Все здоровые люди в возрасте 25-35 лет. Здоровые люди за неделю съездил с панической атакой на капельницы по два раза. Почти все сели на транки + антидепресанты. Почти все с них уже слезли или слезают.
Мне помогает перед сном короткая медитация, но в основном чтобы расслабиться, время нервное. На тиннитус забиваю и сплю, ребенок и не хочется ставить дополнительные звуки. Из спорта – с железок и бокса, перешел на плаванье. Значительно отпустило после двух недель на море, мягкий климат большой плюс.
Вот тут есть две хорошие статьи:
с описанием длинного ковида и различных последствий
НСТ (SSNHL):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9096262/#:~:text=A%20growing%20body%20of%20evidence,19%2Drelated%20SSNHL%20remains%20unclear (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9096262/#:~:text=A%20growing%20body%20of%20evidence,19%2Drelated%20SSNHL%20remains%20unclear)
Кратко: число людей с НСТ резко выросло с ковидом, причины не понятны
Длинный ковид и причины:
https://www.optimax.co.uk/blog/long-covid-affect-eyesight/ (https://www.optimax.co.uk/blog/long-covid-affect-eyesight/)
Кратко: похоже ковид снижает насыщение мозга и крови кислородом. Отсюда и растут ноги НСТ и панических атак и проблем со зрением и всех остальных проблем.
Проводите время с семьей, занимайтесь любимым делом. Всем долгих и продуктивных лет жизни. В процессе также помогает вино савиньон блан новой зеландии, маскер шума TinnitusTherapy, приложение для медитаций Prosto, и витаминые комплексы.
З. Ы. В исследованиях уже есть препарат, который восстанавливает волоски, возможно еще пару лет и будет даже какое-то лечение (https://news.mit.edu/2022/frequency-therapeutics-hearing-regeneration-0329 (https://news.mit.edu/2022/frequency-therapeutics-hearing-regeneration-0329))
Фух!
Молодец !
Хорошо всё изложил - без нытья, по делу и с оптимизмом.
Согласен с предыдущим оратором! Полезно.