Я вам ещё раз напишу: сделайте аудиограмму и больше ничего не делайте; подавляющая причина шума -- это ухудшение слуха, порой даже минимальное, которое сам никогда не заметишь (серьёзные ухудшения слуха люди очень часто не признают)... И даже когда врачи скажут, что есть ухудшение слуха (на высоких частотах), тоже не поверишь (ведь слышишь всё-всё, и как раньше). Вот так, начните с этого, если есть интерес чуть-чуть разобраться.