Сообщения

То, что со сном нет больших проблем, очень хорошо. Слушайте советы опытных людей с этого сайта, и все у вас наладится через некоторое время.

Еще очень ранний срок, чтобы полностью вернуться в реальность, как было "до". Хотелось бы побыстрее, но это процесс не быстрый (к сожалению). А пока вы все сделали правильно, нужно максимально защитить психику. Как со сном?

Я принимала около двух месяцев, очень трудно "заходила", терпела. Некоторое время (не долго) мне казалось, что вроде привыкла. Думала, ладно, шум усилился, но зато я легче это переношу. А потом поняла, что не работает. Попыталась поднять дозу, но безуспешно. Я просто решила, что оно того не стоит. Можно потерпеть некоторое время, но если по истечение месяца вы чувствуете, что лучше не стало - не вижу смысла травиться. Это русская рулетка с подобными препаратами. Кому-то помогает, кому-то хуже. Пока не попробуешь - не узнаешь. Лимбическую систему нужно успокоить, тут ваш сурдолог прав. Просто не факт, что именно данный антидепрессант сработает. Но вы только начали. Попробуйте другой препарат, тот же Велаксин. И сон важен, пусть что-то для сна дадут. Такое, чтобы работало, пока антидепрессант "раскроется".

И очень странно, что вам психофарму сурдолог назначает, а не психотерапевт. Если после поднятия дозировки в течение 1 недели лучше не станет я бы отменила. По своему опыту скажу, что врачи НИЧЕГО не понимают о воздействии препаратов на тиннитус. Если вам плохо - жалуйтесь, что стало хуже, пусть меняют препараты. А будете сидеть и молчать, вам никто подбирать не станет.

Сочувствую. Клонозепам и алпрозолам нельзя долго принимать, они не решают проблемы со сном в долгосрочной перспективе.  Кстати, мне клонозепам тоже не помог, (и амитриптилин не помог), а от антидепрессантов СИОЗС (у вас это ципралекс) стало сильнее шуметь. Похоже, мы в одной лодке. Просите на ночь что-нибудь из нейролептиков, кветиапин, например.

Лично я отношусь к этому скептически. Процитирую пост основателя TinnitusTalk: "Многие из тех, кто действительно страдает от тиннитуса, причиняющего серьёзные неудобства, сообщили бы об успехе применения Lenire (если бы, конечно, о нём действительно можно было бы сообщить). Конечно, не все, но, по нашему опыту, те, кто страдает от тяжёлых заболеваний, чаще сообщают о результатах. Мы также лично знаем многих, у кого это было безрезультатно. Наконец, Хьюберт Лим, главный научный сотрудник Neuromod, заявил на конференции TRI 2024 во время ужина, организованного Neuromod: «Lenire — это просто отвлекающий фактор для мозга».
Не говоря уже о стоимости и недоступности.

Я знаю от этом методе. Советую почитать отзывы на англоязычном сайте TinnitusTalk, прежде, чем тратить деньги. Там есть целая ветка в разделе "Лечение". Только читайте не рекламу (в начале), а более поздние, реальные отзывы.

Не бойтесь фенибута, из всей психофармы это самый безопасный препарат. Зависимости он не вызывает, со временем может ослабнуть эффективность, но то же самое происходит и со всеми другими препаратами. С антидепрессантами - очень индивидуально, только на собственном опыте можно понять, работает или нет. Тут важно помнить несколько вещей, о которых врачи не очень любят предупреждать. Первое, действие наступает не сразу, нужен "заход" на препарат. В этот период может быть множество всяких неприятных побочек, поэтому нужно принимать дополнительные препараты для "прикрытия", т.е. купирования этих побочек. Если вы прошли успешно этот этап, действие тоже может наступить не сразу.  Врачи обычно рекомендуют продолжать прием и наращивать дозировку. По своему опыту скажу, если после 3 недель приема вам плохо, отменяйте. Если нейтрально - продолжайте до 5 недель. Если дальше улучшений нет - принимать бессмысленно. Антидепрессанты бывают различные, методом проб и ошибок, возможно, найдете свой препарат. Кому-то везет, находят сразу.

Просто стало больше информации, и больше осознания, что волшебной таблетки нет.

Кветиапин - нейролептик, его часто назначают для засыпания. Если вам помогал фенибут, продолжайте принимать, он безопаснее для здоровья.

Спасибо. По поводу УЗИ: все делают, у всех что-нибудь находят. Идеально прямолинейного и 100% кровотока даже у молодых нет. Исправить это нельзя. У нас очень любят назначать "сосудистые", причем всем подряд. Кроме постсоветского пространства, НИГДЕ в мире при тиннитусе подобные препараты не назначают. Но я тоже пила, как и многие здесь. Лично у меня шум от этого усиливается.

Приветствую собрата по несчастью. Я тоже плохо переношу фоновый шум. Вентиляторы, кулеры, холодильники, гудящие лампы, звук автомобильного двигателя на холостом ходу под окном — все меня очень раздражает. Так было всегда, еще до тиннитуса, с которым я уже 8 лет. При этом гораздо более громкие звуки, но кратковременные, раздражают куда меньше. Спокойно переношу только звуки природы (не аудио) — птицы, шум ветра, воды и т.п. Гипераккузия моя тоже странная. У меня несколько «пластов» тиннитуса: базовый — шипяще-свистящий электрический звук старого телевизора; тональные звуки, которые складываются в мотивы и чередуются произвольно; недавно появился еще глубокий низкий гул.  «Музыкальная» часть возбуждается  любыми звуками, даже собственным голосом, в тишине затихает. А базовое шипение очень не любит цифровое аудио. Сейчас, в период обострения, ТВ и компьютер смотрю с субтитрами. По телефону тоже некомфортно долго разговаривать. Таким людям, как мы, особенно тяжело дается жизнь с тиннитусом. Первый раз я адаптировалась долго, сейчас у меня значительное ухудшение. Пока я далека от стабильности, и в самом тиннитусе, и в адаптации к нему.

Спасибо Вам огромное, Игорь! Впервые я наткнулась на ваши сообщения в 2017 г. в группе ВКонтакте, затем перешла на этот форум. Тогда это стало для меня откровением и буквально спасением. В начале этого года у меня наступило ухудшение, и вот я снова здесь. Снова борьба, и мотивация снова так важна. Еще раз спасибо за ваш труд, за ваше сердце. Вы редкий человек, я думаю многие со мной согласятся.

Любое лекарство может провоцировать. У меня от кавинтона усиливалось.

Независимо от причины возникновения, если шум реагирует на повороты головы, можно попробовать упражнения. Согласна, с Vladimirom. Делайте простейшие повороты (плавно, не рывками) всегда в одной проекции: лево - право, вверх-вниз, наклоны головы к плечу (тоже аккуратно). Никогда не крутите, не вращайте головой, не делайте упражнение "гусь" по Шишонину. Прощупайте мышцы задней поверхности шеи, если есть болезненные точки, аккуратно растирайте их одним пальцем по 30 секунд. Часто такие точки есть в основании черепа, за ушами. Повторять такие растирания можно несколько раз в день, пока болезненность не исчезнет. Не делайте агрессивные манипуляции с шейными позвонками, их можно сместить и зажать еще что-нибудь дополнительно. Воротник Шанца я не очень советую, в нем нельзя находиться долго, атрофируются мышцы шеи, причем достаточно быстро. Если нет серьезных показаний или болей - я бы его не использовала.