Сообщения

Айдар, здравствуйте, на этом форуме очень много информации и ответов на ваши вопросы. Для понимания как у вас со слухом-в идеале посетить лор, сурдолога и сделать аудиометрию, тимпанометрию..Начните с этого. По идее слух падать не должен, у многих с тином отличный слух. Как вы переносите, как сон? Обязательно почитайте форум, он поможет многое понять про ваше новое состояние. Противопоказаний никаких нет, к жизни точно! Может только поменьшне шумных концертов( нужно защищать уши наушниками, берушами на них)   все будет хорошо и привыкнете обязательно)

Благодарю Вас за это сообщение, хоть оно и не мне адресно написано,
но это именно то, что нужно услышать в самом начале своего трудного пути и знакомства с тином

Подскажите, пожалуйста, если вдруг будете еще тут, как у Вас на начальном этапе пошел АД?

Мне назначили Золофт (антидепрессант), по ощущениям шум как будто усилил, появилась паника, тревога, хотя об этом врач предупреждал, что такое возможно в первые две недели приема.
Сегодня третий день приема и даже страшно его пить[/quote

Благодарю Вас за это сообщение, хоть оно и не мне адресно написано,
но это именно то, что нужно услышать в самом начале своего трудного пути и знакомства с тином

Подскажите, пожалуйста, если вдруг будете еще тут, как у Вас на начальном этапе пошел АД?

Мне назначили Золофт (антидепрессант), по ощущениям шум как будто усилил, появилась паника, тревога, хотя об этом врач предупреждал, что такое возможно в первые две недели приема.
Сегодня третий день приема и даже страшно его пить

Катерина, здравствуйте, пропустила ваше сообщение..
Как у вас сейчас дела с АД и с тином?
Вы знаете..может мне просто повезло или я очень верила, но как только начала пить Элицею мне она помогла-реакция на тин стала быстро уходить.. ну и наверно ме сильное желание помогло- много гуляла, отвлекала себя как могла, делала всяческие зарядки, старалась отвлекаться.
Шум ушел в фон, хотя и сейчас бывают дни, когда я его слышу( паники не вызывает). Самое важное-принять тин как какую то свою часть, перестать его бояться-для меня это было самой сложной задачей..
Надеюсь вам начали помогать АД или что то другое)) пишите, если что)

Анастасия, добрый день! Решила написать, прочитав вашу ветку, а так уже больше полугода наверно не заходила на форум, а вот сегодня что-то вспомнила про него..( это правда, что как только тин перестает мешать, люди перестают сюда заходить..) Этому форуму моя бесконечная благодарность, навеки)) по этому считаю своим долгом хоть иногда заходить сюда и также поддерживать людей, испытывающих отчаяние. Я писала мою историю в Историях появления тиннитуса, чуть больше года назад. Моему тину 1,4 мес
Хочу вас поддержать и сказать, что ПРОСТО ПОВЕРЬТЕ, даю вам 100%-вы будете жить абсолютно той же жизнью, что и жили раньше. Никаких "до" и "после", как вам и написал Олег- не будет. Это вас пугает ваш мозг, рисуя картинки будущего не в лучшем свете, и он вас обманывает! К сожалению, люди так устроены-как только у нас случается внештатная ситуация, накатывает паника и мы уже не способны видеть свет в конце тоннеля.
Мне 38 лет, у меня трое детей, муж, и мне ооочень близко и знакомо все, что вы сейчас пишите. "Буду жить ради детей, терпеть звон из последних сил и прочее" , на самом же деле-читая вас я понимаю, что вы обязательно адаптируетесь, видно, что вы сильная, адекватная, и вы справитесь., плюс-у вас есть ради кого справляться!  Даю вам гарантию-не будете вы ничего терпеть всю жизнь( я так же думала, эти мысли сводили с ума, а сейчас смешно их вспоминать), уже через несколько месяцев вам станет гораздо легче. Не ставьте себе конкретных сроков. У кого то дольше, у кого то меньше. Но поверьте речь точно не идет про годы!
У меня тоже были мысли про суицид и про "лучше бы это была смертельная болезнь" и другая дичь, которая лезет в голову. Это было всего год назад и мне просто удивительно как я могла такое думать тогда. 
Адаптация неизбежно наступит, с каждым днем хоть на 5-10 мин вы станете думать о тине меньше. Боязнь кровати пройдет, начнете спать обязательно-используйте любые доп шумы, вентилятор, фонтанчик, приоткрытое окно  для спокойствия..в общем, не будьте в тишине. На первое время прям за волосы себя вытаскивайте из дома, прям через не хочу и не могу. Всему говорите "да", займитесь чем то новым для вас. Цель-максимально разбавлять мысли.
Насколько я поняла-вы уже приняли мысль, что тин с вами навсегда. Но пожалуйста-не делайте из этого трагедию, т к это не шум с вами навсегда, а просто знание, что у вас где-то там есть тин. Все. Он не страшный, на самом деле он даже хороший.)) Звучит дико, но вы наверно читали-что по началу от него невозможно спать, а потом, наоборот, окунаешься в него как в медитацию и засыпаешь.)) Понимаю, что все это для вас сейчас звучит, как сказка. Но она станет явью. Первое-учитесь не бояться свой тин. он часть вас, он есть и все, вам от него не будет плохо, он абсолютно ничего вам не сделает, никогда. Вы будете жить и он просто где то там будет, вы даже не заметите как он просто станет фоном.
В общем много мыслей и желания вас поддержать! Не читайте страдальцев, эти люди еще и часто больны другими более серьезными и психическими заболеваниями. Все адекватные нормальные люди с этим справляются! Это не зависит от громкости.
Еще пару слов скажу об АД -на начальном этапе я их пила и мне оч помогла Элицея. Не призываю к самолечению, но может спросите у вашего психиатра.
Если что пишите мне в личку, если станет тревожно и захотите с кем то поделиться.
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Да, к сожалению только заложенность, тин со мной и я к нему привыкаю, всего 1,5 мес прошло. А насчет эндоскопии подумайте, чтобы не переживать зря. Можно погуглить, почитать об этом, какие есть исследования.  Вот эндоскопия мне точно встречалась, я тоже хотела сделать из за заложенности, но я сейчас не в России, тут все сложно с этим, по этому пока отложила. Но хочется сделать еще какую-то диагностику. У меня причина тина непонятная, вроде аудиограмма, тимпанометрия хорошие, все в норме и он появился просто на фоне стресса после посещения остеопата.
Еще может быть проблема с челюстным суставом, может хрустеть и проч, если прикус неправильный. У меня как раз такая проблема, хрустит сильно при жевании. Это может отдавать в уши, щелкать, закладывать..в общем тож одна из возможных причин и тина и заложенности.. Тут челюстно-лицевой хирург может что-то подсказать.

Да, похрустывание челюсти тоже есть, и проблема с зубом мудрости на правой стороне, буду обследовать по порядку , сначала начну с эндоскопии. Сильно не надеюсь что пройдет, почти за  год уже привык,но Оченьхочется верить что это патология которая поддается лечению)
    А у меня на ровном месте зазвенело и плюс одновременно появились мушки в глазах.Тоже очень нервирующая хрень.прям комбо) Невролог говорит что это проблема с сосудами, (ни мрт с контрастированием и ни уздс проблем с кровотоком не выявили, все хорошо, может еще могут быть какие то невидимые проблемы с сосудами, хз) сурдолог говорит шея виновата (делал кт шеи и опять же значимых патологий там нет,снижение высоты дисков и небольшие протрузии,нервы и сосуды не пережимает), первый лор думает что я все напридумывал , третий развел руками и  отправил к сурдологу , второй сказал у вас искривление перегородки идите ее исправлять до свидания. Вот и приходится самодиагностикой заниматься:)
      Выздоравливайте:)если это не нст думаю есть шансы что пройдет и Благодарю за подсказки)
   

Да, к сожалению, врачи тин лечить не умеют и не хотят разбираться в его причинах(( Приходится самим действовать, порой методом тыка. По крайней мере было бы неплохо понять его причины. Один хороший невролог из Питера(я сама оттуда) когда все это началось сразу сказала, что это не сосуды, не кровоток..и бесполезно делать уздс) хотя я конечно делала и там все отлично. МРТ туда же, тоже все ок) В шеи протрузии есть, но как она сказала, их имеет каждый после 25 лет и это тоже не причина.
Склоняюсь что это защемление каких то нервов или нарушение в нервной системе, короче что-то на более глубоком уровне.  Но мушки скорее всего у вас пройдут со временем. Вы у офтальмолога не были? Может что -то пропить для укрепления глазной мышцы.
Единственное, конечно за что я сильно переживаю это за слух, и чтоб не было НСТ. По этому в плане ушей тоже буду продолжать обследования, чтобы все же узнать есть ли где то нарушения.
Вам так же желаю здоровья и чтоб все эти проблемы скорее ушли.
Ну а к тину да, надо адаптироваться похоже..Я очень много положительного прочитала и люди по статистике привыкают и живут как ни в чем не бывало. Много известных личностей с этим. Прочитала историю Барбары Стрейзанд, она со школы с тином, сейчас ей 80 и вон какая успешная жизнь) В общем вдохновляюсь хоршим и стараюсь не думать о плохом.
Наш настрой это уже половина успеха)

Да, к сожалению только заложенность, тин со мной и я к нему привыкаю, всего 1,5 мес прошло. А насчет эндоскопии подумайте, чтобы не переживать зря. Можно погуглить, почитать об этом, какие есть исследования.  Вот эндоскопия мне точно встречалась, я тоже хотела сделать из за заложенности, но я сейчас не в России, тут все сложно с этим, по этому пока отложила. Но хочется сделать еще какую-то диагностику. У меня причина тина непонятная, вроде аудиограмма, тимпанометрия хорошие, все в норме и он появился просто на фоне стресса после посещения остеопата.
Еще может быть проблема с челюстным суставом, может хрустеть и проч, если прикус неправильный. У меня как раз такая проблема, хрустит сильно при жевании. Это может отдавать в уши, щелкать, закладывать..в общем тож одна из возможных причин и тина и заложенности.. Тут челюстно-лицевой хирург может что-то подсказать.

Не хочу призывать вас к самолечению,  просто тоже было лёгкое чувство заложенности уха. Усиливалось при ходьбе.. Я пшикаю авамис( т к у меня 3е детей,  часто были отиты и тубоотиты,  лоры им рекомендовали этот препарат в комплексной терапии)  он правда гормональный, но это не страшно. Он снимает отек в евстахиевой трубе. Ну раз детям можно подумала я,  попробую тоже)) т к мне врачи на данную проблему ничего не сказали и не посоветовали . Ходила к трем лорам с появившемся тиннитусом и вот этой заложенностью периодической..
Вы знаете, Авамис помог буквально за раз 4-5 раз. Не знаю совпадение или нет. ну вот такая история.
А вообще можно сделать эндоскопию слух труб или что то подобное, в общем надо бы изнутри посмотреть что у вас там может быть. Лоры вообще должны были вам посоветовать это. Либо КТ. А вообще я смотрю заложенность, оглушенность (временная)  это просто проблема при тиннитусе распрастраненная.. Особенно в первый год. Я об этом читала. Потом проходит.
У моей мамы оч долго был гул в ухе по типу моря, заложенность и ощущение, что она в каске( была дырочка в перепонке, заросла.  Все прошло. В общем оч многие состояния временные. Не переживайте.

Вячеслав зачем нам с вами в нашем то возрасте заморачиватся будущим)))Живите на полную катушку сейчас и уже,наслаждайтесь каждым нормальным днем подаренным нам Богом,зачем думать о том что может случиться(или не случиться) потом и омрачать сегодняшний день))Будет проблема,будет и решении,смогли один раз сможете и при другом уровне тина.Как то так))).Рад вас слышать кстати)))

Полностью согласна! Я тоже выписала в тетрадь штук 20 мотивирующих высказываний про то, как важно жить здесь и сейчас. Ценить, благодарить, наслаждаться, украшать свою жизнь, свой каждый новый день! Игораздо сильнее и осмысленнее, чем раньше. Все будет хорошо!

Всем добрый вечер.решил тоже поделится своими ощущениями спустя год после начала Тина.вообщем и целом успокоился,привык,да и громкость снизилась,днями практически не замечаю,перед сном слышу,но не напрягает,засыпаю и сплю нормально.а вот что касается страхов перед будущем тут проблема,они никуда не делись.видимо адаптация так и не наступила.тут недавно врач назначил препарат,он в списке ототоксических,но лечиться вроде как надо,сходил сделал аудиограмму на всякий случай и начал принимать,зазвенело в 3 раза сильнее,вот тут то и понервничал,пройдёт не пройдёт.через 2 дня отпустило,естественно бросил пить таблетки. Тут вопрос как жить дальше?список препаратов ототоксических большой и продолжает пополняться,с нашей проблемой возникают сложности.как то так.

Аффирмация про тревогу о будущем, читайте в одиночестве, осмысливая эти слова:
Прошлое умерло, а завтрашний день еще не наступил. Так почему же я отвергаю сокровища, которые несет сегодняшний день, ради возможного счастья или несчастья дня завтрашнего?
Могу ли я положить завтрашние деньги в сегодняшний кошелек?
Может ли завтрашний ребенок родиться сегодня?
Может ли завтрашняя смерть предстать и бросить тень на сегодняшнюю радость?
Должен ли я беспокоиться о событиях, которые может быть, и не наступят?
Должен ли я мучить себя проблемами, которые могут и не прийти?
Нет! "Завтра" не существует так же, как и "Вчера", и я не стану думать и тревожиться о нем больше.

У меня тоже аудиометрия в норме, поэтому каждый день надеюсь что это может уйти как и пришло)

Я вам этого желаю от всей души! Ну либо вы так адаптируетесь, что перестанете его замечать и сам звук не будет тревожить-а соответственно это равно что его нет.

Вы даже не представляете какие.Резко,буквально за 1 неделю тин перестал мешать от слова СОВСЕМ. Громкие и дни потише переносятся практически одинаково,
поэтому какой завтра будет день вообще без разницы)))  Фокус внимания сместился с тина на окружающий мир и он ушел в фон,очень громкий но все же фон))
Мозг наверное решил что он живет рядом с аэродромом где постоянно садятся и взлетают реактивные самолеты привык к этому и тин стал эму не интересен))))
Сон то же нормализовался, да тин еще иногда будит по ночам,но просыпаюсь,что это?,а это тин и молниеносно практически меньше минуты засыпаю опять))
Очень часто даже не помню этих пробуждений,как то так.А засыпать под него так вообще хорошо,концентрируешся на нем,он заглушает все остальные звуки которые отвлекают от сна и за  минут 5-15 проваливаешся в сон)))
Так что Вы должны знать ,через какое то время(у каждого оно индивидуально) резко или плавно но тин Вам перестанет мешать вообще и это обезательно произойдет!

Олег, спасибо, что поделились! Это очень мотивирует! Наверно всем сложнее всего привыкнуть к мысли, что тин чаще всего навсегда, но все это так относительно... я практически приняла это, стараюсь жить своей жизнью, по принципу так- как будто его нет. И верю, что однажды и правда он станет ерундой, которая никак не огорчает. Ведь по сути это просто ЗВУК. и ничего более.

Насчёт аудиограммы у вас не совсем понятно: она "нормальная" или действительно хорошая? Дело в том, что проблем со слухом можно не ощущать до самых глубоких степеней тугоухости ("это не я плохо слышу, это просто вы нечётко говорите")...

Я сделала две аудиограммы в разных клиниках, сказали все отлично. Графики прямые. Я конечно в этом не понимаю особо..Тимпанометрия тип А. Но проблема в том, что аудиометрия была простая, не расширенная.
В идеале надо найти расширенную, а также сурдолога.Пока нашла только какое то обследование  BERA test. Почитала про него. Вроде какая то информативная диагностика. В общем планирую это сделать. Не исключаю НСТ т к делала аудиометрию на телефоне, там на высоких частотах 4к график немного вниз. Но правда у мужа также)) и в целом в телефоне всегда немного по разному выдаёт.

Добрый день Вы молодчинка,на правильном пути,если Вы через месяц делаете такие успехи то я уверен через год Вы вообще неделями не будете о тине думать и он совершенно не будет Вам мешать.Причем этого можно добиться при любой громкости тина(проверенно на собственном опыте

Олег, спасибо вам большое за поддержку! Я тоже очень надеюсь, что тин станет малозначимым фактом моей жизни) Просто надо брать ответственность  за свою жизнь и двигаться. Очень стараюсь. Всегда можно выбрать вариант-лечь и страдать. Только что это изменит?) Лучше точно не станет, а хуже однозначно. Так что выбираю "жить") и жить счастливо. Просыпаюсь с мыслью - пусть этот день будет классным и только в моих силах сделать его таким. Одна из проблем всех, кто живёт с тиннитус ом-это страх за будущее. Очень бесполезный страх. По этому стремлюсь убрать этот страх и радоваться жизни здесь и сейчас)
Я рада, что вам тоже лучше!) Я читала ваши старые сообщения и вижу, что у вас есть изменения 🙏

Привет, всем! Чуть больше месяца назад у меня появился тиннитус.  Случилось это очень странно, после посещения остеопата -вечером "поехала" голова, заложило уши и пошёл сильный звон.. Вышла на балкон, подышала, звон вроде прошёл, но уши были заложены. Ощущения странные, как будто опьянела. Почувствовала лёгкую боль и звон при включении воды и детских голосах в правом ухе. (теперь я знаю, что это пришла гиперакузия). Решила лечь спать, на утро-все тоже самое, голова была словно чужая, покруживалась, та же реакция именно на высокие голос и звуки-боль и звон стекла в ухе. Я в шоке! Что? Почему? .. В инете ничего не нашла. Записалась к лору. Так я проходила целый день- когда дети кричали ухо жутко звенело(видимо надо было сразу его чем то заткнуть). Но, на удивление-на следующий день все прошло, осталась лёгкая неприязнь, когда звуки были прям громкими, но терпимо. Ничего не звенело. Я обрадовалась! Но не тут то было-потом я услышала лёгкий звон в голове и офигела. Он не проходил, нарастал к ночи.
Так начался мой личный мини-ад)).
Сделаю отступление-с ушами никогда не было проблем, отлично слышу, даже отитов не было. Но генетически-мама плохо слышит на одно ухо (была перфорация перепонки). Потом выясняется, что у папы звенит лет 15..(вот почему он так любит спать под телевизор).
В общем причин почему это случилось может быть множество - генетика, предрасположенность к ухудшению слуха, неправильный прикус и хруст суставов во время еды,   начинающаяся депрессия (переезд в другую страну в связи с событиями февраля), жуткие спазмы в шее (именно не боль, а спазмы, что казалось не могу дышать, ком в горле иногда) на протяжении 2ух месяцев.
Вообще уверена, что стресс и депрессия, если нет акустической травмы и резкого падения слуха - самый провоцирующий фактор возникновения тиннитуса.
До всего этого у меня была прекрасная жизнь в Санкт-Петербурге, любимый муж, трое детей! Счастливая жена и мама))  Мне 37 лет.
Но я человек волнительный, тщательно следящий за здоровьем, накручивающий себя по любому поводу касательно здоровья-думаю это тоже сыграло свою роль..
Сейчас я живу в Сербии. Врачи здесь на расслабоне, сурдолога пока не нашла, была у двух лоров(все хорошо), невролога(который сказал - я здесь не при чем, хотя пришла к нему еле стоя на ногах, прям качало), мрт головы, мрт шейного отдела (3 протрузии), узи сосудов шеи-норма, ортопед-назначил лишь упражнения для шеи.
Аудиометрия простая-2 раза, все в норме, тимпанометрия-норма.
Короче никто ничем помочь не смог.
Русские неврологи выписали бетасерк, танакан, пирацетам.  Сказали - пройдёт. (ха-ха)
Тем временем моё состояние-слезы, истерики, ощущение, что жизнь закончена, что я загнана в угол, запрета в своём теле с этим противным звоном, полное отсутствие аппетита - 5 кг за 10 дней, жуткие мысли, и даже деперсонализация-как будто я не я, а кто то чужой (на которого я смотрю со стороны). В голове звон, тело трясёт, бесят звуки, переодически закладывает уши, что вообще отрывает от реальности, паника, думала схожу с ума и умираю.
Всё это привело меня к психиатру через неделю после появления тиннитуса. Пришла к ней, трясёт, расплакалась. Говорю у меня трое детей, мне нельзя быть в таком состоянии. Не зная английского, на смеси сербско-русского бабушка - психиатр говорит-не переживай, я тебе помогу. Поставила тревожно-депрессивное расстройство. Выписала АД элицею и бромазепам на ночь.
Начинаю пить 1/2 АД, бромазепам перед сном даёт эффект наркотика и снотворного))) просто улетаю, звон слышу меньше, на душе покой. Но на утро ощущение странное, даже легкая гиперакузия вроде появлялась, отходняк. Пила где то 3-4 дня и решила засыпать без них. Получилось.
На данный момент пью АД. Мысли стали яснеть. Слезы находят гораздо реже, бывает день без слез и отличное настроение)), потом снова тревога. Пока качели. Но светлых дней все больше.
Что мне помогает кроме АД:
-Стараюсь не впадать в жертву. Да, так получилось. Но жизнь никому ничего не должна. Никто мне не обещал, что со мной ничего не случится и теперь моя задача- снова стать счастливой. Пытаюсь принять и осознать новую реальность. Научиться жить в ней, благодарю эту жизнь и дальше за все. Это не болезнь! Это особенность, которую можно отодвинуть на дальний план (теперь я в это верю!)
-Гимнастика по Шишонину каждый день.
-Ведение обычной жизни: общение с детьми, забота о близких, уборка, готовка, прогулки, ходьба, езда на машине, посещение кафе и ресторанов, шоппинг, встреча с друзьями (очень отвлекает!), ухаживание за собой, просмотр фильмов, прослушивание музыки-иногда сложно безумно, но прям делаю через не хочу. Я сейчас не работаю и у меня нет постоянного хобби-хочу это исправить.
-Чтение историй успеха и этого форума(только положительные темы)
Тысячу раз спасибо за этот форум! Читаю ваш опыт и истории, помню кого как зовут, кто тут часто писал и пишет)) Если пишите о позитиве и ваших маленьких победах-мысленно благодарю каждого! Именно благодаря вам, я поняла, что есть надежда на счастливую жизнь и в дальнейшем! Когда накатывает, открываю и читаю, утешает и успокаивает.
- Теорию тиннитуса лучше изучить в первую неделю и больше не открывать, чтобы не натыкаться на всякую ненужную и пугающую фигню. Тем более-не читать страдальцев! Ни в коем случае! И вообще сокращать чтение материалов на эту тему.
- Покупка мини-фонтанчика, аквариума, вентилятора и проч. Звон не заглушает, но отвлекает на ещё какой то звук, кроме тиннитуса когда читаю или выполняю какие то дела. В первое  время считаю использование шумомаскировки по максимуму обязательным. Сейчас я засыпаю под приятный шум кондиционера. Вроде не маскирует, но переключает хорошо.
Мой тин я слышу по разному, громкость как у всех варьируется и зависит только от моего настроя и зацикливания  - иногда даже в тихой комнате не осознаю, а когда думаю о нем и тревожусь, то даже сквозь музыку, телевизор и кричащих детей он прорывается в сознание.
После изученного и прочитанного понимаю, что основной секрет успеха-отпустить страх, тревогу, неприязнь к этому звуку и перевести его в нейтральный. Только тогда он начнёт уходит в фон. Либо, если даже слышать его, то не паниковать и принимать как часть себя. Прошло чуть больше месяца и лечение положительным  настроем медленно, но верно даёт свои плоды. Отключаться от звука-реально! Ещё 3 недели назад мне казалось это невозможным.
Простите за много букв. Накопилось))
Хочу сказать, что все мы обязательно будем в порядке, если сами этого захотим. Надо только взять в себя в руки и захотеть. Только так!
Есть несколько вопросов к тем, кто уже давно в теме:
1) Как летаете? Используете ли беруши и прочее?
2) От каких звуков лучше защищать уши? Нужно ли вообще? ( в кино, на концерты и другие шумные мероприятия не ходила и пока не планирую)
3) Как часто лучше делать аудиограмму, чтобы отслеживать слух, нужно ли? (пока проблем не ощущаю)