Я здесь совсем недавно, но моей проблеме уже больше 4-х лет. Ждать - плохой совет. Ждать не нужно, нужно учиться жить заново и как вам правильно все говорили не замечать. Это очень трудно в самом начале не замечать такое явление, как нескончаемый шум, особенно тяжело когда ты не понимаешь что это, почему это, как это было со мной до того как я наткнулся на этот сайт. Понять и принять шум - вот что нужно сделать с самого начала, а затем учиться не обращать на него внимание, забивать свою голову чем угодно не заостряя внимание на шуме, даже маскировки не помогают если сидишь и вслушиваешься и думаешь "помогает ли мне маскировка..." Даже когда я уже стал практически его не замечать, оставалась одна проблема - сон, ночью шум усиливается многократно и игнорировать его становится сложно. Но и с этим я тоже справился переключаясь на мысль о том, что я все-таки хочу спать, а не слушать этот шум. И теперь я просто засыпаю будто этого шума нет и никогда не было.
Что в итоге я хотел всем этим сказать, научиться жить с тиннитусом может каждый, львиная доля успеха зависит от желания это сделать. Я думаю у вас получится!
Что в итоге я хотел всем этим сказать, научиться жить с тиннитусом может каждый, львиная доля успеха зависит от желания это сделать. Я думаю у вас получится!