Последние сообщения

#1

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Помогите, пожалуйста...

Последний ответ от avsedemov - 30.11.2025, 00:04:10

Здравствуйте. Извините, что пишу здесь, но больше негде. Прошу Вас о помощи, помогите, пожалуйста...

Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на пачку самых дешевых макарон. Мне много не надо, только протянуть несколько дней пока ищу работу...

Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я обязательно верну!

Пополнитe, пожaлуйстa, номeр тeлeфонa нa любую сумму: 8 (95-2) 133-65-10 (баланс номера телефона у оператора или по СБП)

Заранее большое Вам человеческое спасибо.

#2

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Никак не могу адаптировать...

Последний ответ от Valeryia - 29.11.2025, 23:18:59

Но как можно расслабиться когда оно постоянно там ? Я пока не представляю. Пробовала дыхание квадратом, мышцы по очереди напрягать и расслаблять, и все такое, но пока это не очень работает. Плюс бессонница началась к сожалению, уже не знаю, что хуже.

#3

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Никак не могу адаптировать...

Последний ответ от Олег М. - 29.11.2025, 20:32:29

Подскажите пожалуйста, у Вас сразу оба уха зашумели?

У меня тин ощущается не в ушах а в голове.Читал  на зарубежном форуме,что это означает,что шумят оба уха причем на одинаковых частотах.И да так началось сразу.

Но бороться точно буду!

Бороться-это собрать все силы,напрячься.С тином так не работает,тут наоборот желательно полное расслабление.Основатель этого форума Игорь Горбенков даже когда-то давал ссылку на комплекс упражнений для расслабления при тине.
Расслабление плюс отвлечение-это реально может помочь.

#4

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Никак не могу адаптировать...

Последний ответ от Valeryia - 29.11.2025, 17:07:57

Подскажите пожалуйста, у Вас сразу оба уха зашумели? Просто у меня сначала началось с одного уха, вроде привыкла уже, но после усиления тина на том ухе начинает потиху подключаться второе, хотя по слуху на втором все идеально. В чем дело, вообще не могу понять, может на нервной почве или что. Но я вспомнила что оно иногда уже подшумливало и тогда, просто я может вслушалась и выслушала что-то и мозг снова мне начал фиксировать и усиливать. Не знаю уже. Но бороться точно буду! Мозгами понимаю вроде, что это не самая худшая проблема в жизни, но принять пока морально не получается к сожалению. Если пойдет все в хлам, точно потащусь за АД к психиатру. Еще повоюем)) Жить то все равно хочется, даже в таком виде, и не просто существовать изо дня в день, а снова начинать жить.

#5

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Сложное время прошу поддер...

Последний ответ от Ми - 29.11.2025, 13:18:49

Приветствую. 18лет всё примерно также. Как включился и тише не становиться ни разу! Перебивает люой звук. В метро слышу. Помогает только когда очень занят работой , когда мозгу некогда обращать на него внимание и при физической усталости, когда ноги подкашиваются. Даже бывает когда на день забываешь, но он с тобой.За счастье когда вечером сразу засыпаешь. Ради этого готов весь день терьпеть его. Моё мнение, лекарства не помогут. Да и слух переодически проверяю не меняется( 65лет слышу 15кГц), хотя все время обычно в ушах хожу всю жизнь. В крайнем случае хобби лучшее лекарство.

#6

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Сложное время прошу поддер...

Последний ответ от Mira - 28.11.2025, 19:30:44

Я принимала около двух месяцев, очень трудно "заходила", терпела. Некоторое время (не долго) мне казалось, что вроде привыкла. Думала, ладно, шум усилился, но зато я легче это переношу. А потом поняла, что не работает. Попыталась поднять дозу, но безуспешно. Я просто решила, что оно того не стоит. Можно потерпеть некоторое время, но если по истечение месяца вы чувствуете, что лучше не стало - не вижу смысла травиться. Это русская рулетка с подобными препаратами. Кому-то помогает, кому-то хуже. Пока не попробуешь - не узнаешь. Лимбическую систему нужно успокоить, тут ваш сурдолог прав. Просто не факт, что именно данный антидепрессант сработает. Но вы только начали. Попробуйте другой препарат, тот же Велаксин. И сон важен, пусть что-то для сна дадут. Такое, чтобы работало, пока антидепрессант "раскроется".

#7

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Сложное время прошу поддер...

Последний ответ от Snack - 28.11.2025, 19:03:26

Психотерапевт пишет что надо принимать хотя бы месяц чтобы понять есть эффект от препарата или нет. А у вас стало тише после отмены? Мне говорили что при заходе шум может усилится. Сурдолог верит в теорию, что это разогнанная лимбическая система и надо её успокоить. Короче дурдом. На улице ещё иногда, если не вслушиваться, то можно отвлечься. Но в тихом месте оля-ля. Когда же эта адаптация случится, а пока я на нервах она не произойдет. Может Велаксин попробовать... пойду на следующих выходных на пиявки

#8

Моя история удачной адаптации / Re: Быстрая адаптация к Тину с...

Последний ответ от ra1n89 - 28.11.2025, 18:21:04

По поводу паники, кстати расскажу про свой опыт. На фоне пробования всяких психоактивныв веществ типа травы и Спайса, это были однократные случаи с перерывами по лет 7-8. Я неизменно ловил панику после чего ходил я несколько лет жил в тревожных состояниях так как боялся сойти с ума и т.д.

Укрепить психику помогла телесная терапия. И один из хороших приёмов в телеске это принятие. Допустим стоишь на гвоздях больнючих и психика сходит с ума и внутри ощущение что это просто невозможно вытерпеть. И ты в этот момент из стадии борьбы должен перейти в стадию принятия. Ты просто начинаешь тупо принимать боль. Говоришь ей да ))

В общем пару лет назад я опять решил попробовать траву, т.к. думал что психика окрепла и искал замену алкоголю.

Ну и что вы думаете? Конечно же паника ощущение, что с этим невозможно справиться, что прямо сейчас я сойду с ума. В общем это не передать.

Я стал использовать эту технику и мне впервые получилось вывести себя из паники почти в положительное состояние. Просто тупо принимаешь весь ад что творится и перестаёшь с ним бороться.

ну тут конечно есть понимание что он кончится.
Поэтому с тиннитусом, сложнее я думаю.  Но в целом я когда работаю по этой технике становится легче. Когда выводишь себя из тревоги в положительное состояние мгновенно легче.

#9

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Сложное время прошу поддер...

Последний ответ от Mira - 28.11.2025, 16:26:59

И очень странно, что вам психофарму сурдолог назначает, а не психотерапевт. Если после поднятия дозировки в течение 1 недели лучше не станет я бы отменила. По своему опыту скажу, что врачи НИЧЕГО не понимают о воздействии препаратов на тиннитус. Если вам плохо - жалуйтесь, что стало хуже, пусть меняют препараты. А будете сидеть и молчать, вам никто подбирать не станет.

#10

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Сложное время прошу поддер...

Последний ответ от Mira - 28.11.2025, 16:20:01

Сочувствую. Клонозепам и алпрозолам нельзя долго принимать, они не решают проблемы со сном в долгосрочной перспективе.  Кстати, мне клонозепам тоже не помог, (и амитриптилин не помог), а от антидепрессантов СИОЗС (у вас это ципралекс) стало сильнее шуметь. Похоже, мы в одной лодке. Просите на ночь что-нибудь из нейролептиков, кветиапин, например.