Новости:

Есть возможность принять участие в научном исследовании, посвященном лечению тиннитуса. Подробности в этой теме.

Главное меню

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Просмотр сообщений

Сообщения - Ольга И

#1
Цитата: elly от 07.06.2026, 11:17:36
Цитата: Ольга И от 31.05.2026, 13:13:03
Цитата: elly от 29.05.2026, 13:44:26
Цитата: elly от 29.05.2026, 13:41:37
Цитата: Ольга И от 25.05.2026, 18:16:09
Цитата: elly от 05.04.2026, 17:52:57Пройдет, пройдет у вас.
Надо верить! Мне муж и мама говорили что пройдет, я верила, было тяжело но верила. И вот всё прошло)
Как сейчас Ваши дела? Поделитесь, пожалуйста, как Вы обследовались? Я вот с тином с 9 мая. Проснулась с ним. Он стал тише, но иногда тревога из-за него сильная. С апреля начала заходить на золофт. На фоне ОНСТ. Тина не было. К 8 мая успешно закончили курс интратимпанальных гормонов, слух восстановился почти до нормы, проседает только на 14-16кГц, и вот просыпаюсь 9 мая - а тин в том ухе, которое считалось здоровым. Слух проверили на всех частотах, он не менялся. Теперь думаю, что причина тина? И остеохондроз есть, и онст было, и у золофта есть такая побочка, как тин. Изначально очень высокий стресс стал первопричиной онст.

Добрый день! У меня все хорошо. Тин не беспокоит, бывает, я что то отдаленно слышу в ухе, типа шума как море, но это меня не тревожит, не обращаю внимание. Пока сижу на АД. Скоро планируем снижать дозировку и убирать оланзапин постепенно.
Проанализировав сейчас все что со мной происходило, пришла к выводу , что это было тревожное расстройство , которое запустил организм, потому как у меня были не четкость зрения, шум в ушах , голове, тяжелая голова, тошнота , высокое давление и жжение в груди, сон пропадал. Скорее всего тин повышался при возникновении ПА. Обследования я проходила все и мрт ,и кт,и невролог и кардиолог и сурдолог , отоневролог , как у всех вообщем, причин не нашли, хотя изначально меня направили по ложному пути сказав что теряю слух, и неврит слухового нерва ставили ,капельницы, уколы и ничего же не помогало. Хорошо попала к опытному психиатру и легла в стационар, а так бы и дальше тратила деньги на врачей и ходила бы по обследованиям.
нет, у меня от золофта не было побочек, наоборот хорошее устойчивое состояние на нем, отсутствие шума и ПА.
Поначалу назначали Амитриптилин, старый препарат, вот на нем мне было плохо, и ПА и такое ощущение что хуже становилось
Спасибо, что ответили. Рада, что тин перестал Вас беспокоить, это дает надежду всем! Скажите, а как часто вы слышите шум сейчас? И слышите ли в тишине, когда ложитесь спать?
Расскажите, пожалуйста, про стационар, в котором лежали, какое там лечение?
У меня на золофте сначала прошли ПА, а через месяц приема все по новой, только менее сильно.
Доброе утро! Шум слышу иногда что то типа шшшшш шума моря . но отдаленно как то, сейчас вот приехала на каникулы к маме вообще не слышу никакого шума. И до сих пор не верю ,что когда то он был такой сильный что я не спала .А сейчас его нет.
В стационаре лежала перед НГ 5 дней. Там капали сибазон и подбирали Ад, то есть был сибазон +золофт +оланзапин, после как выписалась тревоги не было, но шум еще был и его довольно громко было слышно. Но было терпимо. Потом я решила долечиться в дневном стационаре бесплатно, и там мне поменяли оланзапин на квентиапин, и золофт на золтралин , вот при смене стало плохо, давление скакало, шум , тревога, тогда я позвонила лечащему , у которого лежала до нг, он сказал вернуть оланзапин и пить оригинальный золофт, плюс сходила к терапевту и от давления прописали престариум,плюс выписали феназипан на случай па, сказали пропить его месяц. Я пила их три дня и заметила что в совокуме этого лечения шум стал уходить. Я успокоилась, что мне не нужно вызывать скорую, что у меня есть феназипан на случай сильной тревоги, и мне кажется наличие таблеток у меня в шкафу феназипама убрала страх повторения ПА и вызова скорой и в скором времени шум сошел на нет. И через месяц уже было хорошо, я могла летать , работать, отдыхать, заниматься делами. Воообщем,феназипам, его наличие у меня дома меня спасло. Я знала что если ПА , уже не надо вызывать скорую, при том что скорые уже не хотели ко мне ехать, потому что вызывала их раз 5 до этого. Феназипам я больше не пью. Уже месяца 4-5.
Очень рада за Вас! Это дает надежду всем. У меня, к сожалению, есть небольшая потеря слуха и плавающая по силе заложенность в ухе, которая и вызывает тревожные приступы. Хотя вот именно шум за три недели стал потише. Вот бы еще и ухо отложило и слух благодаря этому получше стал)
#2
Цитата: elly от 29.05.2026, 13:44:26
Цитата: elly от 29.05.2026, 13:41:37
Цитата: Ольга И от 25.05.2026, 18:16:09
Цитата: elly от 05.04.2026, 17:52:57Пройдет, пройдет у вас.
Надо верить! Мне муж и мама говорили что пройдет, я верила, было тяжело но верила. И вот всё прошло)
Как сейчас Ваши дела? Поделитесь, пожалуйста, как Вы обследовались? Я вот с тином с 9 мая. Проснулась с ним. Он стал тише, но иногда тревога из-за него сильная. С апреля начала заходить на золофт. На фоне ОНСТ. Тина не было. К 8 мая успешно закончили курс интратимпанальных гормонов, слух восстановился почти до нормы, проседает только на 14-16кГц, и вот просыпаюсь 9 мая - а тин в том ухе, которое считалось здоровым. Слух проверили на всех частотах, он не менялся. Теперь думаю, что причина тина? И остеохондроз есть, и онст было, и у золофта есть такая побочка, как тин. Изначально очень высокий стресс стал первопричиной онст.

Добрый день! У меня все хорошо. Тин не беспокоит, бывает, я что то отдаленно слышу в ухе, типа шума как море, но это меня не тревожит, не обращаю внимание. Пока сижу на АД. Скоро планируем снижать дозировку и убирать оланзапин постепенно.
Проанализировав сейчас все что со мной происходило, пришла к выводу , что это было тревожное расстройство , которое запустил организм, потому как у меня были не четкость зрения, шум в ушах , голове, тяжелая голова, тошнота , высокое давление и жжение в груди, сон пропадал. Скорее всего тин повышался при возникновении ПА. Обследования я проходила все и мрт ,и кт,и невролог и кардиолог и сурдолог , отоневролог , как у всех вообщем, причин не нашли, хотя изначально меня направили по ложному пути сказав что теряю слух, и неврит слухового нерва ставили ,капельницы, уколы и ничего же не помогало. Хорошо попала к опытному психиатру и легла в стационар, а так бы и дальше тратила деньги на врачей и ходила бы по обследованиям.
нет, у меня от золофта не было побочек, наоборот хорошее устойчивое состояние на нем, отсутствие шума и ПА.
Поначалу назначали Амитриптилин, старый препарат, вот на нем мне было плохо, и ПА и такое ощущение что хуже становилось
Спасибо, что ответили. Рада, что тин перестал Вас беспокоить, это дает надежду всем! Скажите, а как часто вы слышите шум сейчас? И слышите ли в тишине, когда ложитесь спать?
Расскажите, пожалуйста, про стационар, в котором лежали, какое там лечение?
У меня на золофте сначала прошли ПА, а через месяц приема все по новой, только менее сильно.
#3


Мне невролог прописал серлифт, почитав форум почему-то пропало желание начинать его пить. Зачем назначают то, что вызывает побочку от следствия которой я к неврологу и пришёл?)Странно конечно.
[/quote]

Если Вы можете обойтись без этих прпаратов, значит, они Вам и не нужны. Я была в таком состоянии, что без А. Д. не справлялась. Есть А. Д. без таких побочек
#4
Цитата: Сергей11 от 15.05.2026, 11:18:05Я с января месяца живу с Тином. Сейчас второй месяц пью препараты для мозгового кровообращения. И Ад тоже. Тин иногда становится погромче. Часто замечаю что это именно на нервное напряжение такая реакция. Но в основном живу и не замечаю его. Только перед сном «проверка связи» -на месте , не ушел ни куда. А утром почти не слышу его.
Интересно что Ад мне на три месяца назначили. Как без него буду - не знаю. Возможно придется что то менять, обращаться к психиатру и тд. Эти мне выписал невролог у которого прохожу лечение


Не шутите с этим. я похоже доигрался с уменьшением дозы. Опять мучаюсь....... 
[/quote]

Надеюсь, поможет вам возврат к старой дозе. Я попробовала снизить дозу противотревожность, и через 3 дня вернула.
Хотя все́ под контролем врача
#5
Цитата: elly от 05.04.2026, 17:52:57Пройдет, пройдет у вас.
Надо верить! Мне муж и мама говорили что пройдет, я верила, было тяжело но верила. И вот всё прошло)
Как сейчас Ваши дела? Поделитесь, пожалуйста, как Вы обследовались? Я вот с тином с 9 мая. Проснулась с ним. Он стал тише, но иногда тревога из-за него сильная. С апреля начала заходить на золофт. На фоне ОНСТ. Тина не было. К 8 мая успешно закончили курс интратимпанальных гормонов, слух восстановился почти до нормы, проседает только на 14-16кГц, и вот просыпаюсь 9 мая - а тин в том ухе, которое считалось здоровым. Слух проверили на всех частотах, он не менялся. Теперь думаю, что причина тина? И остеохондроз есть, и онст было, и у золофта есть такая побочка, как тин. Изначально очень высокий стресс стал первопричиной онст.
#6
Цитата: дм от 14.05.2026, 09:56:45
Цитата: Ольга И от 14.05.2026, 08:52:21
Цитата: дм от 14.05.2026, 06:18:03
Цитата: Ольга И от 13.05.2026, 09:56:31В
Цитата: дм от 09.05.2026, 16:21:55Доброго времени суток, ищу людей с похожей ситуацией. После двух недель госпитализации , выписали с полным восстановлением после паралича Белла и назначали далее принимать нейромидин и комбилипен. Буквально через 3 дня появился звон в ухе. Подождал еще 3 дня звон не проходил(ультразвук), далее начал обращаться к лору и сурдологу (по аудиометрии все в порядке) визуально ухо и нос в порядке, выписали базовые таблетки ссылаясь на то, что это от сосудов и соответственно назначали сосудорасширяющие типа циннаризин, мексидол и бетагистин, принимаю все скопом месяц эффекта нет.

Вам аудиометрию расширенную делали?
Вы в каком городе? Если в Москве, обратитесь в Сеченовскую университетскую клинику Ухо, горла, носа. Запишитесь к отоневрологам на платную консультацию, там делают расширенную аудиограмму и диагностику. Сразу. В Свержевского тоже замечательные отонервологи есть, но там сложнее с диагностикой, дольше. Может, у них будут варианты. Насчет бетагистина и прочего - не уверена в их полезности. Я лежу на аппликаторе Кузнецова, делаю гимнастику для шеи, самомассаж, пью бетагистин, вчера укололи интратимпанально дексу. Делаю массаж ушей и дыхательную гимнастику. Ночью слушаю шум дождя. С работой пока не решила вопрос. Не знаю, что делать
Расширенную не делали . Сам с Липецка , недалеко от Москвы . Спасибо за информацию , буду иметь ввиду.
Заметил что когда слушал в наушниках звуки для профилактики тина , то на несколько минут после тин проходил , и затем снова появлялся , как будто мозг можно обмануть таким способом . И помогает переключится на любой другой звук когда засыпаешь и тин как бы уходит на второй план .
Также пробовал терапию преднизалоном 5 дней, изменений не обнаружил.
Держитесь , убежден что все это временно и организм найдет решение для снятия этого спазма .

Вот у меня именно на высоких частотах, в районе 14-18 кГц заметный спад. В остальном относительно нормально. Поэтому заметили только на расширенной аудио, в Сеченова. Вы говорите, что после отмены препаратов тише стало? У меня тише пока не становится, просыпаться утром тяжело. Раньше, если рано слишком проснулась, могла "доспать" еще часик, сейчас труднее с этим, сразу внутри раздражение на звук.
Да стало тише , но иногда становится громче , плавает вообщем. Попробуйте в наушниках засыпать , чтобы тин был немногим громче чем звук в наушниках.
Сначала замечал что голова принимала за угрозу это писк , сейчас такого нет . Бывает что в другом уже может зазвенеть , но быстро проходит.
Как Ваш шум сейчас? Удаётся приспособиться? Я сплю под звуки дождя. Вроде бы спокойнее сон.
#7
Цитата: дм от 14.05.2026, 06:18:03
Цитата: Ольга И от 13.05.2026, 09:56:31В
Цитата: дм от 09.05.2026, 16:21:55Доброго времени суток, ищу людей с похожей ситуацией. После двух недель госпитализации , выписали с полным восстановлением после паралича Белла и назначали далее принимать нейромидин и комбилипен. Буквально через 3 дня появился звон в ухе. Подождал еще 3 дня звон не проходил(ультразвук), далее начал обращаться к лору и сурдологу (по аудиометрии все в порядке) визуально ухо и нос в порядке, выписали базовые таблетки ссылаясь на то, что это от сосудов и соответственно назначали сосудорасширяющие типа циннаризин, мексидол и бетагистин, принимаю все скопом месяц эффекта нет.

Вам аудиометрию расширенную делали?
Вы в каком городе? Если в Москве, обратитесь в Сеченовскую университетскую клинику Ухо, горла, носа. Запишитесь к отоневрологам на платную консультацию, там делают расширенную аудиограмму и диагностику. Сразу. В Свержевского тоже замечательные отонервологи есть, но там сложнее с диагностикой, дольше. Может, у них будут варианты. Насчет бетагистина и прочего - не уверена в их полезности. Я лежу на аппликаторе Кузнецова, делаю гимнастику для шеи, самомассаж, пью бетагистин, вчера укололи интратимпанально дексу. Делаю массаж ушей и дыхательную гимнастику. Ночью слушаю шум дождя. С работой пока не решила вопрос. Не знаю, что делать
Расширенную не делали . Сам с Липецка , недалеко от Москвы . Спасибо за информацию , буду иметь ввиду.
Заметил что когда слушал в наушниках звуки для профилактики тина , то на несколько минут после тин проходил , и затем снова появлялся , как будто мозг можно обмануть таким способом . И помогает переключится на любой другой звук когда засыпаешь и тин как бы уходит на второй план .
Также пробовал терапию преднизалоном 5 дней, изменений не обнаружил.
Держитесь , убежден что все это временно и организм найдет решение для снятия этого спазма .

Вот у меня именно на высоких частотах, в районе 14-18 кГц заметный спад. В остальном относительно нормально. Поэтому заметили только на расширенной аудио, в Сеченова. Вы говорите, что после отмены препаратов тише стало? У меня тише пока не становится, просыпаться утром тяжело. Раньше, если рано слишком проснулась, могла "доспать" еще часик, сейчас труднее с этим, сразу внутри раздражение на звук.
#8
В
Цитата: дм от 09.05.2026, 16:21:55Доброго времени суток, ищу людей с похожей ситуацией. После двух недель госпитализации , выписали с полным восстановлением после паралича Белла и назначали далее принимать нейромидин и комбилипен. Буквально через 3 дня появился звон в ухе. Подождал еще 3 дня звон не проходил(ультразвук), далее начал обращаться к лору и сурдологу (по аудиометрии все в порядке) визуально ухо и нос в порядке, выписали базовые таблетки ссылаясь на то, что это от сосудов и соответственно назначали сосудорасширяющие типа циннаризин, мексидол и бетагистин, принимаю все скопом месяц эффекта нет.

Вам аудиометрию расширенную делали?
Вы в каком городе? Если в Москве, обратитесь в Сеченовскую университетскую клинику Ухо, горла, носа. Запишитесь к отоневрологам на платную консультацию, там делают расширенную аудиограмму и диагностику. Сразу. В Свержевского тоже замечательные отонервологи есть, но там сложнее с диагностикой, дольше. Может, у них будут варианты. Насчет бетагистина и прочего - не уверена в их полезности. Я лежу на аппликаторе Кузнецова, делаю гимнастику для шеи, самомассаж, пью бетагистин, вчера укололи интратимпанально дексу. Делаю массаж ушей и дыхательную гимнастику. Ночью слушаю шум дождя. С работой пока не решила вопрос. Не знаю, что делать
#9
Добрый день. Понимаю вас. У меня, ОНСТ, 2ух месячной давности. Слух почти восстановился, во всяком случае, по аудиограмме норма. По ощущениям, не совсем идеально, но слышу. Так вот после интратимпанальных инъекций назначили дополнительно нейромедин, мексидол, нейробион и тиоктацид. Для восстановления нервной системы. А у меня еще параллельно антидепрессанты. И я "согрешила", запивая в обед мясо вином. Да, вино нельзя, но я про это забыла. И вина было так мало, на дне бокала. Короче, проснулась утром 9 мая с тином. По аудиограмме изменений нет. В том числе по расширенной. На всякий случай сделали интратимпанально одну инъекцию в пищащеее ухо. Отменили всю нейропротективную терапию. Сплю под шум дождя. Днем иногда тин перекрикивает гулящий советский холодильник. Чего дальше делать, не знаю...
#10
"Дай Бог Вам всё быстро пройти и вновь ощутить себя здоровым человеком!   Удачи! "
Спасибо, Сергей, что отозвались. Надежда только на Божью помощь, что пошлёт людей, которые смогут вылечить и помочь. В пятницу еду в Свержевского. Надеюсь, там скажут, как хоть немного улучшить.
АД и противотревожные помогают, получается поспать и не трясет весь день, ПА нет на них. На прошлой неделе за ночь до 4х ПА было. Живешь обычной жизнью и не подозреваешь, что она не обычная, а невероятно счастливая уже только тем, что здоров, спишь спокойно, можешь смотреть кино и слушать музыку. Ныла по всякой ерунде. А как прижало, так мысль одна - лишь бы выздороветь, принять и приспособиться к тому, что полностью вылечить нельзя.Совершенно не представляю, как я буду работать после больничного и отпуска? Жизнь превратилась в полностью непланируемый, непредсказуемый процесс. Сможешь или нет поесть или поспать - не знаешь. Сегодня, вот под вечер ухо левое болит, что не знаешь, что делать, и странное чувство давления на оба уха. Позвонила в больницу, они говорят, у вас уже не ОНСТ, а просто НСТ, а это только плановая госпитализация через ЛОРа, записывайтесь через неделю.
#11
Цитата: VeroChka от 02.10.2025, 17:45:13Здравствуйте. Долгая истрия. Если короче говоря, то 27 июля я почувствовала, что болит ухо. А 7 августа ухо заложило. 8 августа я сразу побежала к лору. Диагноз: катаральный средний отит. Выписала капли отипакс. А на 10 августа ухо заложило еще сильнее. Поехала я в БСМП. Там лор подкорректировал лечение: гормональные капли в нос и т.д.Короче говоря, лечение мне не помогало. Я побежала снова к лору в больницу. Назначили мне электрофорез. Я ходила, теряла время. Потом я пошла к частному лору, где мне уже поставили экссудативный отит. Он еще на 5 дней лечение назначил и сказал, если не поможет, то прокол. Но, к сожалению он уволился и я побежала снова к лору в городскую больницу. Показываю ей, что у меня жидкость в ухе, что частный лор посмотрел по отоскопии. Она смотрит мне в ухо визуально и говорит: нет у вас жидкости. И, тупо назначает антибиотики и электрофорез с лидазой. Я снова теряю время. Началось головокружение, я ходила как пьяная. А, в один момент, после электрофореза очень закружилась голова и я не смогла встать. Ухо сильно оглохло. Я в панике побежала к глав.врачу, плачу. Прошу положить меня в больницу, на что мне ответили, что у них нет лор.отделения.Я нашла снова частного лора. Она меня посмотрела и сказала, что это экссудативный отит и еше на 7 дней лечение назначает. Ну, а 8 сентября я снова к ней с ухудшением и она мне проколола барабанную перепонку и удалила 0.5 мл.густого гноя. 11 сентября снова ухо закладывает. Я тупо вызываю скорую и говорю, что я оглохла. Приехала скорая меня забрали. В БСМП мне сказали сделать аудиометрию. Я на следующий день пошла делать. По ней у меня дисфункция левой слуховой трубы, тугоухость 1 степени левого уха и повреждение нерва. Незначительная дисфункция правой слуховой трубы. Я пошла в этот же день снова в БСМП. Это была пятница. Лор посмотрела и сказала приходить в понедельник. Все!
В понедельник я пришла, мне прокололи барабанную перепонку и только на следующий день мне начали капать гормоны. Это было 15 сентября. Теперь у меня шум в ухе. Я плачу каждый день. Вчера я хотела умереть. Сегодня я была у психотерапевта и меня хотели положить в стационар на лечение моего психического состояния. Мне плохо, мне очень плохо. Шум в ухе 24/7. Я перестала жить, я существую. Помогите словом, люди. Помогите, умоляю вас! Хоть словом, хоть добрым словом! Ведь я бегала по врачам! Почему, почему они так со мной, за что???? Почему они дотянули до такого состояния меня? Теперь у меня нижнее давление постоянно высокое, и головокружения. Как мне с этим жить, как? Я не могу теперь работать. У меня нет сил. Постоянные головокружения и слабость. А шум меня добивает!
Как Вы сейчас? Я прохожу этот путь. И мне кажется, что у меня не хватит сил. Я тоже ходила по врачам и платным и очень много заплатила, но диагноз ОНСТ на левое и правое ухо мне поставили только через месяц! Всё, окно возможностей упущено.
#12
Мне нужна помощь и поддержка!
С мая я находилась в сильнейшем стрессе, в декабре 25 поставили диагноз по глазам, который не лечится и ведет к потере зрения. Я думала это ужас. Но ужас был впереди.
Все началось, кажется, 1 марта, я точно не могу вспомнить. Заложило левое ухо и упал слух. 3 марта я пришла к Лору и она сказала, что это у вас левосторонняя НСТ, справа норма, НСТ не лечится и отправила меня реветь по дороге домой. Я вообще не в теме была вопроса, стала читать, правда, не лечится, пошла 6 марта к Лору платному, он почему-то неделю лечил меня от гайморита, которого не было, 5 марта перешло на 2е ухо. Я сейчас читаю и думаю:" Дура, в инете полно информации, почему ты не нашла ее? " Я была не в состоянии. У меня начались панические атаки. В общем, я не буду расписывать всё: 3 Лора, сурдолог, 3 невролога, психиатр, 3 психолога. Меня лечили от всего: дисфункция евстахиевых труб, этмоидит, гайморит, психосоматическое снижение слуха, неврит тройничного нерва, убеждали, что надо принять, успокоиться, купить потом слуховой аппарат. Ко мне ночью даже скорая с успокоительными приезжала, но скорую с ЛОром отказались направить. 27 марта я наконец попала к Лору, которая поставила диагноз ОНСТ и положила в больницу. Пролечили по максимум: гормоны, пентоксифиллин, витамины, ГБО и т.д. Но ЛОР посчитала, что это от стресса слух снизился. Вчера делала аудиограмму уже теперь в Свержевского. Слух упал еще и уже задействованы не только 8000, но и частоты до 2кГц. Тиннитус легкий, проходящий писк появился. Все Лоры говорят, у вас падение до 30дб всего, живите с этим. Прошло 5 недель с начала болезни. (Но я, если честно не уверена, может и больше, я в феврале упала, головой ударилась, где-то в начале феврале, но не почувствовала никах симптомов.) Я бы смирилась с этим слухом. Даже с тем, что и зрение падает. Но слух продолжает падать дальше, а причина не понятна. В стационаре пролечили - сделали все, что могли. И там мне было хорошо, я прям чувствовала улучшение. А сейчас опять хуже. Я утром встала, уши немного подзаложены, пищит, потом прошло. Принимаю АД, противотревожные, бетасерк. Взяла на работе месяц отпуска, что потом - не знаю. Муж тянет всю семью: еда, школа, дом. Мне очень плохо. Главное потому, что не понятны перспективы по слуху. Вроде еще можно чем-то подлечить, остановить, но никто не берется. Куда мне идти, к кому? Я в Москве.Просто я, боюсь опять застрять в состоянии растерянности и упустить время. Может, надо опять в больницу? В пятницу в Свержевского мне сделают ОАЭ и КСВП. Ждать пятницы? Помогите, умоляю Вас. У меня нет сил жить. Моя жизнь как-будто развалилась на до и после, но после, почему то, не конец, а я зачем-то живая.
SMF spam blocked by CleanTalk