Всем привет!
У меня тиннитус появился во время первой волны ковида, в сентябре 2020 года. Высокочастотный симметричный писк в голове (не ушах). За год прошел стандартный путь: куча врачей и обследований, лекарств и витаминов... рассказывать не буду, всем знакомо. Примерно через год безрезультатной беготни по врачам (и десятков экспериментов с разными техниками и препаратами из различных англоязычных форумов) попробовал медитации mindfulness, что сразу же помогло привести внутренний мир в гармонию и уютно ужиться с писком в голове (если кому-то будет интересно, могу подробнее рассказать об опыте с медитацией).
В итоге уже больше трёх лет живу с постоянным писком, он живёт со мной параллельно, воспринимаю его как обычное явление моего тела, хотя иногда он становится более назойливым, иногда менее (всё напрямую зависит от внутреннего спокойствия). Другими словами, никаких реальных методов излечения не нашёл, но научился с ним жить.
Единственной зацепкой, оставшейся в качестве надежды на излечение, является то, что при максимальном повороте головы влево или вправо (до максимума, когда сильно тянутся мышцы шеи), писк изменяет тон и становится выше, словно натягивается струна. При расслаблении шеи писк тут же возвращается в свой стандартный тон. Шею обследовал, всё в рамках нормы. Всякие упражнения и массажи делал - без результата. За три года я так и не смог найти связь мышц шеи и тиннитуса, врачи тоже на эту тему ничего сказать не могу, но связь-то есть! Если тон меняется при сильном боковом натяжении мышц, значит связь с мышцами имеется!
Отсюда вопрос: может быть кто-то сталкивался с аналогичным явлением в своем теле? Может, кто-нибудь находил какие-то действенные техники для шеи или информацию о том, может ли вообще быть связь мышц шеи и шума в голове?
Еще раз подчеркну: за три года поисков никаких других ситуаций, чтоб писк изменял тон, не было. Ни после физической работы, ни после длинного отдыха, ни после многочасовых сидений или после физических упражнений писк тон не меняет, он всегда одинаковый и по частоте, и по громкости. А вот именно при повороте головы до упора - меняет) Все классические упражнения для шеи ни на что не влияют вообще!
Буду благодарен за любую подсказку. Верю, что когда-нибудь найду заветный ключик к этому многолетнему шумному приключению)
У меня тиннитус появился во время первой волны ковида, в сентябре 2020 года. Высокочастотный симметричный писк в голове (не ушах). За год прошел стандартный путь: куча врачей и обследований, лекарств и витаминов... рассказывать не буду, всем знакомо. Примерно через год безрезультатной беготни по врачам (и десятков экспериментов с разными техниками и препаратами из различных англоязычных форумов) попробовал медитации mindfulness, что сразу же помогло привести внутренний мир в гармонию и уютно ужиться с писком в голове (если кому-то будет интересно, могу подробнее рассказать об опыте с медитацией).
В итоге уже больше трёх лет живу с постоянным писком, он живёт со мной параллельно, воспринимаю его как обычное явление моего тела, хотя иногда он становится более назойливым, иногда менее (всё напрямую зависит от внутреннего спокойствия). Другими словами, никаких реальных методов излечения не нашёл, но научился с ним жить.
Единственной зацепкой, оставшейся в качестве надежды на излечение, является то, что при максимальном повороте головы влево или вправо (до максимума, когда сильно тянутся мышцы шеи), писк изменяет тон и становится выше, словно натягивается струна. При расслаблении шеи писк тут же возвращается в свой стандартный тон. Шею обследовал, всё в рамках нормы. Всякие упражнения и массажи делал - без результата. За три года я так и не смог найти связь мышц шеи и тиннитуса, врачи тоже на эту тему ничего сказать не могу, но связь-то есть! Если тон меняется при сильном боковом натяжении мышц, значит связь с мышцами имеется!
Отсюда вопрос: может быть кто-то сталкивался с аналогичным явлением в своем теле? Может, кто-нибудь находил какие-то действенные техники для шеи или информацию о том, может ли вообще быть связь мышц шеи и шума в голове?
Еще раз подчеркну: за три года поисков никаких других ситуаций, чтоб писк изменял тон, не было. Ни после физической работы, ни после длинного отдыха, ни после многочасовых сидений или после физических упражнений писк тон не меняет, он всегда одинаковый и по частоте, и по громкости. А вот именно при повороте головы до упора - меняет) Все классические упражнения для шеи ни на что не влияют вообще!
Буду благодарен за любую подсказку. Верю, что когда-нибудь найду заветный ключик к этому многолетнему шумному приключению)