Форум Тиннитус-Клуба

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - Владимир Виноградов

Страницы: [1] 2
1
Знаете, а вот интересно много людей на этом форуме лечатся? Систематически? Хотя бы как то?

Систематически надо следить за своим здоровьем и вести правильный образ жизни. А лечиться... К сожалению, в случае тиннитуса вероятность того, что вас действительно будут "лечить" - от той реальной причины, что вызвала тиннитус - весьма низка.

2
... Типовая ошибка при выборе звукового воздействия - это попытка тупо заглушить тиннитус. Глушить-то не надо - нужно просто размазать одну частоту по нескольким, плавно меняющимся. При этом интенсивность внутреннего восприятия тиннитуса уменьшается. В первой публикации, которую я в своё время нашел на эту тему, брали просто музыкальное произведение и удаляли из него звуки, соответствующие частоте тиннитуса - прослушивание такой музыки имело положительный эффект.

3
погулял по клубнуму форуму нашел вот этот звук -  https://www.youtube.com/watch?v=nKo4jYDO9FQ&t=10s он полностью подавляет мой тинитус, однако от него потом тошнит.
Вы очень неудачный звуковой ролик выбрали - там на "правильный" звуковой ряд наложили просто "белый шум", что не есть хорошо. Скорее вредно - особенно в больших количествах... Можете глянуть на мой звуковой файл - ссылка есть в разделе по адаптации (который на Google-Диске).

4
... если у вас в очередной раз зрение поплывёт, закройте глаза ладошками и посидите-полежите так несколько минут. Я почерпнул этот прием из замечательной книжки Уильяма Г. Бейтса "Улучшение зрения без очков".

5
... Вначале выпадают центральные поля зрения (грубо говоря, не видишь то, что перед тобой, но видишь то, что по бокам), затем вся эта темнота перемещается на боковые поля. ... Такие приступы случаются нечастно, но бывают. За последний год было два раза...
У меня такое бывает изредка, когда очень долго за компом сижу. Правда у меня не центральная область зрения, а периферия плыть начинает. И головные боли появляются. Когда такое происходит, я на несколько минут закрываю глаза и завязываю со зрительными нагрузками на несколько часов - всё проходит.
У меня такой эффект проявляется очень давно - я отношусь к нему спокойно, как к профессиональному заболеванию программиста ).  Я так понимаю, это как-то связано с внутриглазным или внутричерепным давлением. Двигаться надо в течении дня, питаться правильно, за позвоночником следить, ну и глазам давать разгрузку...

6
... Есть у кого похожая ситуация с сильным высокочастотным писком на оба уха? Уже не знаю что делать...

У меня частота где-то в этом же диапазоне. Я спать стал со звуковым файлом - реально помогло. Можете почитать мою тему в разделе об адаптации - я там ссылочку на звуковой файл выложил. Попробуйте послушать - может, полегче станет. А то, подсаживаться на всякие антидепрессанты и прочую успокоительную химию - это не самый лучший вариант.

7
Может быть есть какие-либо объективные факторы таких улучшений ?

Я по этому поводу как-то высказывал свою точку зрения. Мне удалось вычислить для себя фактор, вызывающий тиннитус, и с тех пор я на эту тему больше не заморачиваюсь - просто нашел способ это дело "гасить".

8
Вопрос ко всем, Вам днём спится лучше чем ночью?
Это, на самом деле, больше зависит от вашего суточного ритма. Я работаю дома и у меня иногда суточный ритм сдвигается на несколько часов - при этом днем спится как обычно. Просто надо закрывать глаза чем-то светонепроницаемым. Ну и, конечно, полностью переходить на ночной образ жизни - это вредно.

9
На самом деле, надо различать такие понятия как чисто "белый шум" (фоновый звук телевизора и пр.) и просто случайные звуки - шум дождя, шум леса, шум морского прибоя... Первые - хоть и глушат тиннитус, но раздражают и действительно могут вызвать определённую усталость и другие побочные эффекты. Вторые - наоборот успокаивают. Я, например, уже более 2-х лет сплю под звуки, чем-то напоминающие звон колокольчиков (можете глянуть мои ссылки в разделе об адаптациии) - замечательно высыпаюсь  и не заметил какого-либо угнетающего воздействия на умственную активность. А вот когда я  ради эксперимента иногда пробую спать без звукового сопровождения, то утром просыпаюсь с менее свежей головой - это я очень четко для себя заметил.

Знаете, есть такая древняя китайская пытка каплей воды - может довести человека до сумасшествия. Тиннитус, на мой взгляд, оказывает чем-то схожее воздействие.

10
Вопросы новичков / Re: Тишина звенит
« : Май 16, 2018, 07:21:20 »
Бетасерк безрецептурный. Можно просто купить и попробовать.

Бетасерк (бетагистин) - это просто сосудорасширяющее средство, поэтому лучше принимать его в комплексе с какими-то препаратами, которые реально оказывают воздействие на клеточном уровне (витамины, антиоксиданты, препараты, воздействующие на Цикл Кребса и пр.). Ну и время приема нужно рассчитывать так, чтобы в период активного действия бетасерка в крови имелось соответствующее "питание".  Это чтобы деньги не на ветер...

Собственно, это относится и ко всем другим сосудорасширяющим препаратам. В общем, надо понимать, что за лекарства вы принимаете, и пользоваться ими сознательно.

11
Вопросы новичков / Re: Тишина звенит
« : Апрель 29, 2018, 08:15:07 »
Кто что делает, чтобы уснуть с тиннитусом?

Глянь мою тему в другом разделе - там ссылочка есть на аудио, которое я использую. На самом деле, очень многое зависит от конкретного варианта маскирования. Я очень много всего перепробовал, пока нашёл нужный мне вариант.

Ну и приучить себя спать с каким-то внешним звуком гораздо проще, чем с тиннитусом. Внешний звук так не раздражает, поскольку он находится под твоим контролем - его всегда можно выключить )

12
Общие вопросы / Re: Пироксан
« : Апрель 14, 2018, 12:05:13 »
...Мне он его предлагает как альтернативу антидепрессанту, который я пить боюсь.

Ни в коем случае не подсаживайтесь на антидепрессанты - это и всем другим совет.  Депрессия, в подавляющем большинстве случаев (если не во всех), это просто результат недостатка в организме - и в мозге, в том числе - определенных питательных веществ: микроэлементов, аминокислот, витаминов и пр. В состоянии непрерывного стресса, в котором находится человек, заполучивший тиннитус,  организм работает на «повышенных оборотах» и в нем просто быстро выгорают питательные элементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности и стабильного позитивного настроения (нарушается цепочка всяких внутренних реакций, обеспечивающих нам обычное состояние). Если вы заметили у себя признаки депрессии, то первое, что  нужно сделать, это обеспечить правильное, полноценное питание и определенную физическую нагрузку, чтобы кровь прокачивать (типа, хотьба минут по сорок в день). А потом уже можно искать всякие «чудодейственные» лекарства.

Выражаясь немного утрированно, самое лучшее лекарство от депрессии — это хороший кусок мяса с кружечкой пива или натурального сока )


13
В наушниках спать не могу (((
Накладные наушники можно просто повесить у изголовья кровати и настроить нужный уровень громкости. Ну или какие-нибудь миниколоночки приспособить для этого дела. Еще можно просто один вкладыш вставлять в то ухо, которое не на подушке - проснулись, перевернулись, переложили вкладыш в другое ухо (я именно так последнее время дрыхну).

И еще такой совет... Помимо всяких аптечных лекарств имеет смысл зайти в магазин спортивного питания и прикупить хороший набор витаминов-минералов, плюс, полноценный набор аминокислот (обычно это жидкие аминокислоты). Ну и жиры всякие полезные. Антиоксиданты. Из аптечных: Цитофлавин - неплохой комплекс. Организму надо помогать.


14
Мой личный опыт подвёл меня к иной модели использования шумомаскировки. Если я её не выключу, то меня уже разбудит шумомаскировка, а не шум.
Ну, это смотря что слушать. Если белый шум врубить или музыку, то может и разбудить. Я ACRN переделал под себя так, что под него очень даже приятно спать -  абсолютно не мешает. А главное - просыпаешься утром, снимаешь наушник (я обычно одним пользуюсь), и тишина...
Конечно, всё индивидуально.

15
Вопросы новичков / Re: новичок
« : Февраль 19, 2018, 18:38:14 »
Вот объясните, зачем понимать степень поражения волосковых клеток?
Поражение волосковых клеток - это одна из многих причин тиннитуса, причем, далеко не самая частая. Это, в основном, у тех, кто акустическую травму заполучил. А "не лечится" тиннитус скорее из-за того, что отсутствуют (или недоступны по финансовым причинам) нормальные средства диагностики, позволяющие выявить действительную причину. Плюс, отсутствуют специалисты с достаточным уровнем знаний - а это уже результат ущербной системы медицинского образования и слишком узкой специализации.  Действия врачей, когда к ним обращается человек с жалобой на тиннитус, больше напоминают пляски шамана с бубном вокруг костра :) - сплошное гадание...

Страницы: [1] 2