Последние сообщения

#91

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Японский тинитус

Последний ответ от Mira - 28.10.2025, 17:46:12

Спасибо за развернутый ответ. Я думаю, у меня сейчас нет гипераккузии (тьфу-тьфу). Реактивность остается. Насчет "музыкальной части"- я наверное недостаточно хорошо это описала. "Музыка", так или иначе, у меня все время присутствует. Паттерны сменяют друг друга очень хаотично, с разной продолжительностью, слава богу не очень громко, но зато очень навязчиво. Когда базовый звук интенсивный, "музыка" едва слышна, когда день "тихий", я слышу это отчетливо. Иногда в тишине эти звуки почти пропадают, но если выхожу на улицу или разговариваю, они наверняка "вылезут". Может быть это осеннее обострение, но меня в последнее время особенно донимает гул, который очень сложно описать словами. Это не звук, а ощущение, как будто внутри головы кто-то раскручивает маховик. Эта часть сейчас хуже всего. Меня угнетает, что уже прошло 8 месяцев с момента ухудшения, и мне кажется, что я застряла.

[Я предпочла справляться с тиннитусом самостоятельно, без помощи психотропных веществ.]

#92

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Японский тинитус

Последний ответ от Юки - 28.10.2025, 17:05:00

плохо переношу антидепрессанты; когда впервые "зашумела", мне так и не удалось подобрать (с врачом). Поэтому в этот раз пошла в стационар, там немного другое "прикрытие" дают. Но мне это не сильно помогло.

С антидепрессантами всё непросто. То там, то здесь наталкиваюсь на сообщения об их влиянии на усиление тиннитуса. Умозрительно кажется, что когда организм привыкнет к антидепрессантам и новому уровню серотонина, то и шум должен вернуться к базовому. Поэтому в долгосрочной перспективе их прием как будто оправдан.
К сожалению, не могу подтвердить это личным опытом. Я предпочла справляться с тиннитусом самостоятельно, без помощи психотропных веществ. Учитывая вашу индивидуальную чувствительность к ним, а также тот факт, что вы справляетесь с домашними делами, общаетесь с близкими и в целом морально подготовлены к трудностям на пути к адаптации, наверное, отказаться от их приема было верным решением.

В общем мне казалось, что адаптация идет. Но в сентябре стало хуже. Возможно и сам тин еще ухудшился, то ли нервы мои уже трепаные-перетрепаные по жизни уже не даржат удар.

Насчет ухудшения в сентябре. Есть вероятность, что это сезонный фактор. Например, люди с артритом и артрозом, а также с хроническим бронхитом часто отмечают, что осенью их симптомы усиливаются. Это может быть верно и для тиннитуса. Правда, механизм не совсем ясен. Возможно, некое влияние оказывает изменение атмосферного давления или влажности.

Когнитивные функции сейчас гораздо лучше, чем были в первый раз. Я люблю судоку сложные, пазлы в интернете, вот даже пишу вроде связно.

В первые несколько месяцев я ощутила сильное снижение когнитивных функций. Несмотря на то, что у меня не было депрессии или стойкой апатии, которые сами по себе могут вызывать состояние некого «отупения», сам шум и его громкость постоянно перетягивали на себя внимание. Концентрация падала до нуля. Во время разговора я не могла закончить мысль, замолкала, а собеседник вопросительно на меня смотрел. Благо, сейчас этого нет  

Мне интересно ваше мнение о гипераккузии и реактивности. Я, как испыташая и одно, и другое, считаю, что это всё-таки разные вещи (хотя природы их может быть и одна).

Отличие гиперакузии от реактивности я понимаю следующим образом. Ну, если совсем по-простому. Гиперакузия — это трудности с восприятием внешних звуков, а реактивный тиннитус — это усиление базового тиннитуса в ответ на внешние звуки. Для реактивности очень характерно, что почти любые шумомаскеры становятся бесполезными. Так как громкость базового тиннитуса просто повышается на попытки перекрыть его внешними звуками.

Исходя из того, как вы описали вашу ситуацию, я соглашусь, что у вас имеет место и гиперакузия, и реактивность, с отчетливым акцентом на цифровые звуки. Это примерно то же, что было у меня, и то, что со временем улучшилось. Правда, я до сих пор трудно переношу длительное воздействие низких цифровых голосов, как правило, мужских, а для запуска гиперакузии достаточно щелкнуть пальцем над ухом. В ответ на щелчок появляется звон, который затихает где-то секунд за 10–15. 

Про музыкальный тиннитус. Я читала про него, но что в вашем случае нехарактерно, то, что «напевы» появляются в ответ на любой звук. Как я поняла, обычно мелодии или, как вы выразились, определенные музыкальные паттерны проигрывают в ответ на вполне конкретные звуки, например, гул холодильника или шум вентилятора. На форуме есть пользователи, и я среди них, кто в шуме от куллеров компьютера слышал сирену скорой помощи или что-то похожее. Это постепенно проходит. Звук сирены, конечно, сложно назвать полноценным музыкальным тиннитусом, однако некая схожесть присутствует. Поэтому есть немалые шансы, что и у вас это со временем уйдет.

#93

Общие вопросы / Re: Увеличение писка при враще...

Последний ответ от Mudrets - 28.10.2025, 16:57:36

57 лет. Появился активно около месяца. Полагаю раньше были звоночки, но я не придавал им значения т.к. писк проходил. Стресса не было, на сколько можно судить сознательно. Антибиотики принимал не так давно 2 недели. Ковидом переболел раза два, но давно. Травм не было.
Вот эти исследования:
 Расширенная аудиометрия до 16000 КГц.
- Тимпанометрия.
- Рентген шеи в двух проекциях.
Также можете посетить стоматолога-гнатолога

что дадут? Я так понял это уже не излечимо?

#94

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Японский тинитус

Последний ответ от Mira - 28.10.2025, 15:25:12

Мне интересно ваше мнение о гипераккузии и реактивности. Я, как испыташая и одно, и другое, считаю, что это всё-таки разные вещи (хотя природы их может быть и одна). Первоначально у меня была легкая гипераккузия, могло стать плохо в большом супермаркете, на оживленной трассе, некоторые звуки были неприятны. Но усиления тиннитуса на все эти факторы не было, только обостренное воспиятие. Усиление же шума, т. е. реактивность, у меня только на цифровой звук. Сейчас именно такая реактивность обострилась, и появилось что-то новенькое. К основному «базовому» звуку (у меня это электрическое шипение старого телевизора) добавились тональные звуки. Поначалу они были разрозненные, не очень громкие, как будто доносившиеся из другой комнаты. Во время приема антидепрессанта (может совпало) они уменя сложились в устойчивые музыкальные фразы. Таких паттернов несколько, они могут сменять друг друга, иногда «застревают». Сформировался, я так понимаю,  «музыкальный тиннитус». Если сидеть в тишине, эта часть затихает, но на ЛЮБОЙ звук начинаются напевы.

#95

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Японский тинитус

Последний ответ от Mira - 28.10.2025, 14:42:24

Да, досуга у меня сейчас много - я на пенсии. После начала ухудшения в феврале, я пыталась себе помочь - легла в отделение неврозов. Я плохо переношу антидепрессанты; когда впервые "зашумела", мне так и не удалось подобрать (с врачом). Поэтому в этот раз пошла в стационар, там немного другое "прикрытие" дают. Но мне это не сильно помогло. На препарат я "взошла" с большим трудом, и примерно с месяц, мне казалось, что помогает. Но потом стал ухудшаться мой шум, усилилась реактивность, появились новые "спецэффекты", потому что я даже звуком это назвать не могу, какой-то замогильный гул по всей голове и т.д. Я начиталась о влиянии серотонина на тиннитус и просто испугалась дальше принимать. Я плавно сошла, но даже на минимальной дозировке и детском сроке поймала синдром отмены, не критичный, но все же. Летом мне в целом было легче, я больше выходила, общалась с семьей сына, внучкой. В общем мне казалось, что адаптация идет. Но в сентябре стало хуже. Возможно и сам тин еще ухудшился, то ли нервы мои уже трепаные-перетрепаные по жизни уже не даржат удар. Но я все равно выполняю все необходимые домашние дела (муж работает), стараюсь обязательно каждый день выходить на прогулку при любой погоде. В первой половине дня мне всегда легче, и шум тише, и отвлечений больше. Развлекаюсь и интернете, ютуб с субтитрами, ТВ без звука смотреть - это вообще у меня уже в привычку вошло. Слава богу на бытовые звуки гипераккузия моя не распространяется. Когнитивные функции сейчас гораздо лучше, чем были в первый раз. Я люблю судоку сложные, пазлы в интернете, вот даже пишу вроде связно. Я вообще, когда работала, мне нужно было сделать в год не менее 5 научных публикаций. А я в начале тиннитуса не могла анкету у психолога заполнить...

[Антидепрессанты не являются лекарством от тиннитуса.]

#96

Общие вопросы / Re: Увеличение писка при враще...

Последний ответ от Юки - 28.10.2025, 14:22:51

Спасибо за обстоятельный ответ. А лечить то как? Антидепрессантами?

Антидепрессанты не являются лекарством от тиннитуса. Их выписывают, чтобы было проще его переносить — особенно на первых порах. Если вы ощущаете, что ваше психическое состояние стабильно (насколько это возможно в сложившейся ситуации), вам нет никакого смысла их принимать. Но если вы все-таки решитесь, то очень рекомендую прежде посетить толкового психиатра и обсудить с ним индивидуальную схему приема психотропных веществ.

Нужно ли крутить и нагружать шею и челюсть или сделаю хуже?

Нет, не нужно. Это может дать временное усиление шума. Для начала дайте себе время привыкнуть. Возможно, несколько месяцев или больше. В начале тиннитус часто нестабилен. Как только вы почувствуете себя лучше, сходите к хорошему мануальному терапевту. Есть небольшая вероятность, что физиотерапия снизит громкость шума, но если этого не произойдет — не отчаивайтесь. Большинство людей со временем адаптируются к любому уровню шума и живут обычной жизнью.

Вот некоторые дополнительные обследования, которые вы можете пройти в свободное время:
- Расширенная аудиометрия до 16000 КГц.
- Тимпанометрия.
- Рентген шеи в двух проекциях.
Также можете посетить стоматолога-гнатолога, он определит, имеется ли дисфункция челюстно-лицевой области.

Не могли бы вы, пожалуйста, ответить на несколько вопросов, чтобы внести ясность в ваш случай.

Сколько вам лет? Как давно появился тиннитус? Что предположительно могло стать причиной? (возможно, накануне был сильный стресс или вы принимали антибиотики или чем-то переболели, травмировались)

#97

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Японский тинитус

Последний ответ от Юки - 28.10.2025, 13:34:49

Шумомаскировка мне тоже не подходит. У меня реактивный тиннитус, который очень не любит искусственный звук.

Гиперакузия и реактивность превращают тиннитус из проблемы в серьезный жизненный вызов, требующий от человека терпения и максимальной отдачи. Я очень надеюсь, что повторная адаптация у вас произойдет быстрее.   

Теперь, к сожалению, все вернулось, опять не могу слушать ни ТВ, ни комп.

Как вы проводите досуг? Я, например, в свое время спасалась от домашней скуки немыми фильмами — выключала звук и смотрела с субтитрами. На прогулки старалась выходить либо в ночное, либо в дневное время, когда на улицах меньше людей. Это не было связано с боязнью звуков — скорее, мне просто хотелось относительно комфортно провести время.

#98

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Сложное время прошу поддер...

Последний ответ от Mira - 28.10.2025, 11:48:03

Не нужно все время в бирушах ходить, в полной тишине не хорошо находиться. Надевайте когда есть неприятные для вас звуки. Это временная мера, пока гипераккузия. Ну а психотерапевта за вас никто не найдет. Тут как-то сами давайте. Нашли же вы того, кто сделал вам укол в ухо, люди месяцами аудиограммы дождаться не могут.

#99

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Сложное время прошу поддер...

Последний ответ от Snack - 28.10.2025, 11:30:02

Snak, согласно со всем, что вы написали. Любые психотропы могут усилить тин, а могут и не влиять. Нужно пробовать, что именно вам подойдет. Григорий прав, идите к врачу, опишите ситуацию, пробуйте другие лекарства. Не подойдет, опять пробуйте. Есть же некоторый выбор препаратов, у них разный механизм действия. Мне, например, тоже атаракс хорошо подходит, даже тин снижал.
Ну и про тишину конечно тоже верно. Купите бируши, почитайте отзывы, какие получше. А вообще хорошо бы лечь в больничку (я понимаю, что никто вам не сильно хочется), там бы и фарму подобрали, и отоспались бы, и паузу взяли от семьи, и смена обстановки. Хотя там тоже шумно, но с бирушами вопрос решается.

Я тишины боюсь, меня пугает и злит этот писк и тревога растет 100 кратно. В поисках хорошего психотерапевта... где ж его найти

#100

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Сложное время прошу поддер...

Последний ответ от Mira - 28.10.2025, 11:09:19

Snak, согласно со всем, что вы написали. Любые психотропы могут усилить тин, а могут и не влиять. Нужно пробовать, что именно вам подойдет. Григорий прав, идите к врачу, опишите ситуацию, пробуйте другие лекарства. Не подойдет, опять пробуйте. Есть же некоторый выбор препаратов, у них разный механизм действия. Мне, например, тоже атаракс хорошо подходит, даже тин снижал.
Ну и про тишину конечно тоже верно. Купите бируши, почитайте отзывы, какие получше. А вообще хорошо бы лечь в больничку (я понимаю, что никто вам не сильно хочется), там бы и фарму подобрали, и отоспались бы, и паузу взяли от семьи, и смена обстановки. Хотя там тоже шумно, но с бирушами вопрос решается.