Последние сообщения

#91

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...

Последний ответ от Игорь Горбенков - 16.02.2026, 14:53:18

с таким уровнем звона я не справляюсь

Мысли в голове сейчас ходят нехорошие, что я не справлюсь с этим всем.

Вам к психиатру. Вовсе не потому, что у вас «проблемы с головой» или что звон вам кажется. А потому что ваше состояние (нарушение сна из-за звона, мысли о том, что вы не справитесь) — это уже не просто проблема с ухом. Это проблема с истощением нервной системы.

В вашей ситуации психиатр сейчас даже важнее ЛОРа.

Психиатр может выписывать препараты для сна (транквилизаторы или снотворные) на более длительный срок и корректировать дозировку, чтобы вы могли спать. Месяц приема рецептурного — это очень мало, вам нужна поддержка дольше.

Тритико — это хороший антидепрессант, который часто назначают при тиннитусе, особенно если есть тревога и проблемы со сном. Но он начинает работать не сразу, а через 2-4 недели. Вам нужна поддержка прямо сейчас, чтобы дожить до того момента, как он подействует.

Звук сам по себе может быть 10/10, но психиатр может подобрать препараты (противотревожные), которые помогут вашему мозгу перестать реагировать на этот звук как на «пожарную сирену». Сам звон может остаться, но страх перед ним уйдет, и вы сможете жить. Это называется «снизить катастрофизацию».

Идите к психиатру. Если в поликлинике его нет, ищите платного. Это вложение в вашу жизнь. Если есть суицидальные мысли (конкретные планы), звоните на телефон доверия и говорите об этом. Не оставайтесь одна с этими мыслями. Скажите о них близкому человеку. Просто скажите: «Мне очень плохо, я боюсь, что не справлюсь».

Держитесь. Это состояние лечится и корректируется, хотя в моменте кажется, что это конец.

#92

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...

Последний ответ от Танита - 16.02.2026, 14:36:01

Где его взято хорошего психотерапевта? Если что я в Питере нахожусь, всякие мягкие средства не дают сна, поэтому снотворное принимаю. В голове просто звонок звонит ни шум ни писк

#93

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...

Последний ответ от passmurny - 16.02.2026, 14:13:03

. Я не сплю без снотворных, это пугает.звон как писк и 1000 цикад вместе, как с нам уснуть?? Боюсь привыкания к снотворному. На работу надо ходить, и так месяц на больничном, увольняться не вариант совсем... замкнутый круг какой то

Поддержу людей, которые, вам уже дали советы. Как человек, которого мучила бессонница еще до появления "шума в ушах", снотворные хорошо действуют, когда нужно быстро заснуть. Но принимать их на постоянной основе - это не вариант. Важно "расслабить мозг и отпустить все угнетающие мысли", запишитесь к неврологу/психотерапевту, пускай подберут препараты, которые "не опасны" и помогут вам начать хорошо засыпать и высыпаться.

Мне в этом плане помогает глицинат магния и фенибут. Вам могут выписать что-то посерьезней, но это куда лучше, чем пичкать себя постоянно снотворным. 

[P.S.]

#94

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Мой путь с тиннитусом: от ...

Последний ответ от passmurny - 16.02.2026, 13:59:58

Здравствуйте. В первые 3–6 месяцев шум у многих нестабилен. Может иногда пропадать, а иногда усиливаться без видимых причин. Со временем он станет более предсказуемым, да и вы привыкнете.

Здравствуйте!
Очень хочется верить, что со временем он хотя бы станет более предсказуемым. Привыкнуть, наверное, тоже возможно, просто пока организм и психика еще не до конца это приняли...

Учитывая, что первые симптомы у вас появились после активного алкогольного возлияния, можно предположить следующее: скачок давления, ишемия мелких капилляров, гипоксия и гибель части волосковых клеток. Спустя время никакие медицинские исследования ничего не покажут. Диагноз — идиопатический субъективный шум (ну, или как в вашем случае что-нибудь очень притянутое, например, шейно-черепной синдром, который, может быть, у вас и имеется, но едва ли стал причиной возникновения шума).

Кстати, я, кажется, упустил одну деталь: буквально накануне у меня довольно сильно болела шея. Я даже подумал, что мог ее застудить или как-то неудачно нагрузить. Просил тренера "прохрустеть", надеялся, что отпустит, но, увы, облегчения это не принесло.

По поводу диагноза - да, понимаю, что формулировка довольно условная и, возможно, притянутая. Просто, наверное, пока еще психологически держусь за идею, что вдруг я окажусь тем редким случаем, когда все постепенно сойдет на нет само. Понимаю, что это может быть больше надежда, чем реальный прогноз, но совсем отпускать ее пока не готов.

Аудиограмма часто, на мой взгляд, не показательна. Особенно если нет очевидных сильных выпадений. Все делают ее после возникновения тиннитуса. А какой слух был до — увы, неизвестно. Приведу пример. Скажем, человек в 40 лет слышит на частоте 14 кГц на 35 дБ. Сурдолог скажет: отличный результат. Но до возникновения тиннитуса человек мог слышать звук 14 кГц на 15 дБ, что тоже отличный результат. И вот этой разницы в 20 дБ вполне достаточно, чтобы появился шум, если они выпали резко, после какого-либо инцидента.

Согласен, тоже подумал, что сравнить не с чем, тем не менее, ЛОР меня в этом плане немного успокоил - сказав, что слух отличный, серьезных выпадений нет. Понимаю, что это не дает полной картины, но хотя бы исключает какие-то грубые нарушения, и на том спасибо.

P.S. Похмелье лучше больше не лечить аспирином. Не самый полезный, если не сказать вредный для уха препарат.

Хаха, спасибо за предупреждение! Учту.
Алкоголь, конечно, пересмотрю в плане количества и осторожности, но совсем вычеркивать его из жизни морально пока не готов. Надеюсь, что при разумном подходе можно будет избежать лишних провокаций для ушей.

#95

Моя история удачного исцеления / Re: Победа над субъективным шу...

Последний ответ от Ирина2709 - 16.02.2026, 13:40:22

Всем доброго дня! Владимир, можно Вас попросить контакты врача. В личку
Прочитала эту ветку форума. Вы вселили надежду.

#96

Моя история удачной адаптации / Re: Пиво помогает почему?

Последний ответ от Юки - 16.02.2026, 13:12:26

Что делает пиво и чем его заменить без отравления себя?

У меня тоже любая доза спиртного снижает громкость шума где-то на полчаса-час. Правда, сейчас не употребляю

Алкоголь в первые 20–30 минут стимулирует выброс дофамина, который отвечает за чувство эйфории и легкости. Вероятно, это каким-то образом приводит к временному снижению громкости шума. Чем заменить? Ну чисто в теории можно было бы попробовать закинуться не классическими серотониновыми антидепрессантами, а дофаминовыми, например, бупропионом. Правда, план выглядит сомнительным и вряд ли сработает. Так что не рекомендую проверять.

[P.S.]

#97

Моя история появления и течения тиннитуса / Re: Мой путь с тиннитусом: от ...

Последний ответ от Юки - 16.02.2026, 13:01:47

Здравствуйте. В первые 3–6 месяцев шум у многих нестабилен. Может иногда пропадать, а иногда усиливаться без видимых причин. Со временем он станет более предсказуемым, да и вы привыкнете.

Учитывая, что первые симптомы у вас появились после активного алкогольного возлияния, можно предположить следующее: скачок давления, ишемия мелких капилляров, гипоксия и гибель части волосковых клеток. Спустя время никакие медицинские исследования ничего не покажут. Диагноз — идиопатический субъективный шум (ну, или как в вашем случае что-нибудь очень притянутое, например, шейно-черепной синдром, который, может быть, у вас и имеется, но едва ли стал причиной возникновения шума).

Аудиограмма часто, на мой взгляд, не показательна. Особенно если нет очевидных сильных выпадений. Все делают ее после возникновения тиннитуса. А какой слух был до — увы, неизвестно. Приведу пример. Скажем, человек в 40 лет слышит на частоте 14 кГц на 35 дБ. Сурдолог скажет: отличный результат. Но до возникновения тиннитуса человек мог слышать звук 14 кГц на 15 дБ, что тоже отличный результат. И вот этой разницы в 20 дБ вполне достаточно, чтобы появился шум, если они выпали резко, после какого-либо инцидента.

P.S. Похмелье лучше больше не лечить аспирином. Не самый полезный, если не сказать вредный для уха препарат.

#98

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...

Последний ответ от Mira - 16.02.2026, 12:31:35

Я тоже не сплю без снотворных. Когда началось в первый раз, 8 лет назад, и сейчас, когда уже год с ухудшением (сильным). Обратитесь к психотерапевту, есть варианты препаратов для сна на долговременной основе, нейролептики (кветиапин, хлорпротексен), антидепрессанты (триттико, миртазапин). Нужно пробовать. Я в начале 3 года спала на препаратах, чередовала, и снотворное мне тоже выписывали, с учетом ситуации. Потом плавно сошла. Было привыкание, но это можно преодолеть, когда нет уже острой фазы тиннитуса.

#99

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...

Последний ответ от Танита - 16.02.2026, 11:27:45

Читала, я не понимаю как спать сейчас без снотворного, вот в чем проблема

Танита, как ни банально это звучит но нужно время и тритико может дать его вам в самом начале, когда шум особенно раздражает. 
Даже если шум не уменьшится, со временем он перестанет быть таким раздражающим и навязчивым как сейчас.
Держитесь, будет сложно, но это только первое время.

. Я не сплю без снотворных, это пугает.звон как писк и 1000 цикад вместе, как с нам уснуть?? Боюсь привыкания к снотворному. На работу надо ходить, и так месяц на больничном, увольняться не вариант совсем... замкнутый круг какой то

#100

Мне плохо! Мне нужна поддержка! / Re: Вот и меня настиг т...

Последний ответ от isava - 16.02.2026, 00:30:07

Читала, я не понимаю как спать сейчас без снотворного, вот в чем проблема

Танита, как ни банально это звучит но нужно время и тритико может дать его вам в самом начале, когда шум особенно раздражает. 
Даже если шум не уменьшится, со временем он перестанет быть таким раздражающим и навязчивым как сейчас.
Держитесь, будет сложно, но это только первое время.