Новости:

Есть возможность принять участие в научном исследовании, посвященном лечению тиннитуса. Подробности в этой теме.

Главное меню

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Просмотр сообщений

Темы - Maker

#1
Чуть более года назад, в декабре 2017, впервые услышал не-то шум, не-то свист и живу с ним до сих пор. Видимо способствовал кларитромицин, который принимал при бронхите. Ну что сказать... За год я понял и что важно - принял этот шум как часть своего бытия. Как слегка ноющий зуб или ушиб, слегка севшее зрение... В общем ключевое - СЛЕГКА. Большую часть времени, где-то 99 %, этот фон не воспринимается сознанием вообще. Только если явно обратить на него внимание - тогда слышен. Да и отношение к нему совершенно изменилось. Шумит - значит еще живу. Совершенно нейтральное отношение, не мешает ничему. Возможно качество слуха и пострадало, но в разговорном диапазоне особо не заметил. Правда громкие звуки музыки стали слишком резкими - но я и на это не заморачиваюсь. В общем что хочу сказать... По прошествии полугода-года вся эта история отошла на задний план и почти забылась. Звук стал своим. Просто тишина стала такой ))). 
#2
Шумлю с января 2018. Фиолетовый или даже ультрафиолетовый шум. После кларитромицина или инфекции, которую им глушил, или... короче не понятно. Но доставало по полной, особенно первые недели. Потом слегка свыкся... А вот месяц назад подался на Кавказ. На север Эльбруса. Решили сходить на Восточную вершину - 5621 м ))).
При планировании слегка побаивался - а как свистулька в голове поведет на 5 км? Разряженный воздух, низкое давление и перенапряжение организма...
А никак. Не влияет на нее все это. Даже в плюсе. Там так хреново на высоте, что свистулька - меньшее из зол. Я там про нее честно сказать забыл. Как про шумящий комп на работе, который слышишь только когда выключаешь ))). Я вот уже дома 2 недели. Наедаю потерянные 5 кг и радуюсь жизни. А свист стал как часть бытия, причем не напряжного. Всё-таки стоило адски трудиться в горах, что бы понять - ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ! И очень даже не плохо! )))
#3
Здравствуйте коллеги...
И у меня тоже...)))
Вот уж пару месяцев в голове сине-фиолетовый шум. Слышно и днем и ночью. Вначале напрягал, но потом как-то свыкся. Возник пока не понял от чего.  Болел какой-то вирусной\бактериальной\? инфекцией, принимал уже на стадии бронхита кларитромицин, болит и зажимает нервы и сосуды шея , да и возраст 53. Вот и найди причину... Но не об этом.
До шума в ушах я практиковал процедуру расслабления для засыпания в сложных условиях. Назвать её можно "Видеть абсолютную темноту". Узнал про нее из руководства для коррекции зрения, но успешно применяю для расслабления и засыпания.
Суть метода проста. Не навязчивым усилием в темноте комнаты в постели с закрытыми глазами обратить внимание на цвет "темноты". В идеале она черная как уголь или мазут;  в возбужденном состоянии - серая или даже белая или пятнисто-цветная.  Последние плохо - нервная система возбуждена...
Простым не напряжённым  усилием попробуйте погасить свет и цвет.  Представьте мир закрытых глаз как нечто сферическое, у которого ближняя часть - полость вашей головы, а дальняя – глаза или экран на их месте. И опять-таки ненавязчиво заливайте поверхности этой сферы и внутри и снаружи черным мазутом из шланга, затопляя все светлое и цветное. Заливка внешнего экрана похожа на то, как буд-то вы сидите в салоне автомобиля,  снаружи на который льются потоки мазута и съедают свет... Потом так-же залить области внутри головы. Одно условие - это не состязание. Никакого спортивного азарта.  Так ... лениво... не хотя... На каком-то этапе заметите темноту, изменение дыхания на глубокое, может быть всплывете еще в реальность - и всё... Сон.
Когда появился шум в ушах - заметил, что из серой мглы, что была ранее,  появились красно-зеленые сполохи.  Где-то в начале погружения шум распадается и исчезает. Во сне его нет. Нет и после промежуточной фазы пробуждения. Появляется только в при окончательном бодрствовании.  В общем такой  шум для сна мне не помеха )))
Удачи всем!