Сообщения

Друзья, я в полном недоумении: последние месяца три к уже имеющемуся тиннитусу добавился стук в ухе, который ощущается, как толкание, глухой удар, "пыхание". Иногда отдает в голову. Сначала это было редко, а сейчас чуть ли не каждый день.  Поделитесь пожалуйста, кто-нибудь сталкивался с такой же проблемой?

Может я не совсем вразумительно написала про побочку "шум в ушах". Просто хотела сказать, что там предупреждают не совсем о таком состоянии, какое мы испытываем, иначе психиатры были бы весьма осведомлены в плане тиннитуса, а они не всегда понимают о чем идет речь.

Потому что я очень переживаю  за слух , не вредит  ли ему хоть какая нибудь громкость , я даже телевизор ставлю на минимум . Мне даже шум воды в душе увеличивает мой звук .  Аудиограмму готова каждую неделю проверять , мне все время  кажется что я на здоровое ухо уже хуже слышу . Понимаю что нервы тут влияют одну из первых ролей .  Вот сейчас тише шумит и я спокойная сижу. Но боюсь идти даже в душ, что бы не усиливать громкость . Обычные бытовые дела стали мукой какой то , как тут не переживать ...

Ира, мне кажется, что состояние ПА, тревожности будут мешать адаптации или излечению, а также субъективно увеличивать громкость и значимость тиннитуса. Не принебрегайте успокоительными препаратами. У них в побочках не тиннитус, а шум в ушах, реже звон. Хотя я сама мнительная- сейчас вот колю тиацетам и кажется, что тиннитус усилился, но объективно понимаю, что вряд ли это от него.

Про любую. Но чем выше степень (стадии у рака), тем длиннее адаптация.

Хочу поддержать тех, кому ну очень уж невмоготу позитивным примером. Моя коллега по работе начала страдать тиннитусом 5 лет назад. Ночами не спала, мучилась, серая ходила, ко мне все время бегала за советом, а тогда знать не знала, что такая беда существует.  Спустя два года я начала бегать к ней за советом . Все расспрашивала, как у нее свистит, шумит и т.д. Она была уже гораздо в лучшем состоянии, говорила, что ей не до того, что у нее мама на руках больная и т.д. Сегодня вот опять у нее спросила, как у нее. Она мне лишь рукой махнула, типа "да никак", не волнует ее это больше. Я опять настойчиво стала выспрашивать, стало ли ей лучше с годами и бывает ли, что сильно шумит, свистит и т.п. Она ответила, что с годами, конечно же, лучше, но и сейчас БЫВАЕТ свистит очень сильно и уши закладывает и всякое подобное. Но у нее уже НЕТ тиннитуса, (то есть он есть, так как свистит постоянно) но он ее просто НЕ ВОЛНУЕТ. А поначалу, говорит, мучалась, ночами не спала, успокоительные пила и т.д. Согласитесь -положительный пример. Время, нужно время. Я подумала, что у нее со временем снизилась степень, хотя может и была невысокая. Конечно, у всех все по-своему есть и будет, но позитивные примеры, думаю, никому помешают.

monster, ну год это мало, наверное, для адаптации. А у Вас "тихие" дни бывают, или все время с одинаковой интенсивностью?

Татьяна , вышлите мне свою папку с позитивом.вы же из Харькова , правильно я поняла ?

Да, из Харькова. Сообщите мне адрес на ящик: workti@ukr.net и я вам скину свою наборку позитива.

А ещё заметила что боюсь оставаться  одна , раньше меня такое только  порадовать могло , а теперь все время мужа прошу что бы посидел  со мной рядом

Я так сына прошу, чтобы посидел (он, правда, хрен сидит). Так по жизни все время ему морали читаю и ссорюсь, а как "нахлынет" никого не могу рядом терпеть, только его и остро в нем нуждаюсь. Но это все лирика. При ярко выраженном тиннитусе необходима психотерапия или по-простому кто-то, кто постоянно будет убеждать тебя в том, что станет легче, что есть шанс на адаптацию и вообще на выздоровление и т.п. Наверное это и есть позитивное подкрепление. Но где ж такого психотерапевта найдешь? Можно, конечно, но они зачастую также не знают слово -тиннитус. Я для себя в качестве психотерапии завела файл в верде, куда скидывала все положительные и обнадежывающие фразы или высказывания участников форума. В особенно тяжелые дни начинаю читать и позитивно подкрепляться. Это вариант психотерапии. Там много уже чего набралось "хорошего". Хотите, скину Вам этот файл, я его даже назвала "Игорь Горбенков". А вообще знайте, легче будет. За счет адаптации, или принятия своей ситуации. Просто не быстро все это и, как писал Игорь когда-то, через собственные мытарства все равно придется пройти. Откаты, накаты отчаяния, надежды и потом рухнутые надежды, все это к сожалению имеет место. Держитесь, Ира. И просто верьте в "свет в конце тоннеля". Обязательно принимайте что-то "успокоительное", потому что в депрессию скатываетесь, а этого лучше не допускать. И не ждите быстрых положительных результатов адаптации или выздоровления. На все нужно время.

А я сегодня ночью проснулась из за дочки , и уснуть больше не получалось . Поэтому утром я спала даже под звуки перфораторов в соседних квартирах .

Ира, вы живете в Украине, попробуйте на на ночь гидезепам в дозировке о,5, можно начать с 0.02. Это не снотворное, это дневной транк и хорошо успокаивает. Не бойтесь. Я пью на  ночь амитриптилин 1 табл., но Вам этот препарат лучше пить после консультации врача, а вот гидазепам можно пробовать самостоятельно, это аналог феназепама, но значительно легче. Вам бы еще и сульперид не помешал, но опять же по назначению врача (я не врач). В любом случае Вам необходимы "хорошие" успокоительные, одной валерианкой и т.п вряд ли обойдетесь. Нервное возбуждение, тревожность усиливают проявление тиннитуса, это факт.

А чувство заложенности в ушах по утрам у вас имеется или может по началу было?

Заложенность у меня бывает независимо от времени суток, хотя поначалу ее вроде бы не было.  А Вы вообще к врачу обращались?

Отпустить не отпустило, пытаюсь не обращать внимание

Очень желаю успеха. Меня почему-то Ваша история очень трогает. Старайтесь, все получится. Мне кажется, что у Вас основной причиной был не неврит, а стресс. неврит ведь проходит, а стресс Вы могли просто не понимать, что он есть. Это могло быть переутомление на работе или еще какие-то напряженные бытовые ситуации, которые Вы как стресс и не воспринимали. Может депрессия была, а Вы также не понимали, что это она, с ней ведь сколько людей не понимают, что это именно она и есть. Я сделала такие выводы из ваших сообщений, из того отчаяния, которое из них сквозило. К сожалению из последствий стресса долго выходят, т.е организм долго восстанавливается. Вы настраивайтесь на положительный результат и поверьте, это не просто светские слова, это действительно работает. Вас вот успокаиваю, а себя не очень получается. Но знаете есть пословица "если не можешь научиться сам начни учить других". Вот так как-то.

Что касается использования наушников для смартфона есть беспроводные

Спасибо, как-то не подумала, что есть беспроводные. Ну а Вы как? Легче не стало? А сам то пользуетесь шумомаскировкой? Если да, поделитесь впечатлениями. И еще хочу сказать следующее. я много расспрашивала о тиннитусе и выяснила, что в молодом возрасте он в большинстве случаев "отпускает", но не быстро конечно. А Вы случайны не слышали об аппаратах нейтрализующих тиннитус?. Мне о них говорила врач-сурдолог, еще в самом начале  "моего пути" , вот и на форуме обмолвились. Больше нигде не слышала. Что они имели в виду? Добраться опять до врача мне сложно: многочасовые очереди, отпрашивания на работе, и вообще неприятно.

Татьяна извините меня за то что напомнил,

Ну что Вы, не в этом дело. Мой сценарий явно не про Вас. Я заболела депрессией (мне простите лет на 25 больше, чем Вам). Во время капельниц амитриптилина (это антидепрессант) начался свист. Потом вроде прошел на полгода, а потом на "ровном" месте бахнуло. Но я же продолжала принимать АД и сейчас принимаю. Короче, мой вариант - это стресс скорее всего, а там кто его знает в чем дело. А к моему совету прислушайтесь. Действительно рискуете получить негативное подкрепление, а надо бы наоборот.

Игорь, как ни странно, но только сейчас стала задумываться о шумомаскировке. Можно ли ее использовать днем и только в особенно тяжелые дни (я читала эссе, но простой человеческий язык мне более понятен)? И как это использовать, если смартфон в сумке? И еще, что такое широкополосный шум, где его скачать и какого он цвета?. Читала много, а поняла мало, тупая что-ли.... У меня очень высокий писк (свист), бывает, что прямо всю голову заполняет, все звуки перекрывает. И еще, как по-вашему, а имеет ли смысл в качестве "света в конце тоннеля" рассматривать приобретение слухового аппарата и носить его не всегда, а тогда когда невозможно терпеть? К этому хочу добавить, что снижение слуха у меня пока только справа и незначительное, где-то на 5-10 дБ в самом конце аудиограммы, врачи расценивают мой слух чуть-ли не идеальным. И еще, а зачем нужны бируши, что они дают? Посоветуйте что-нибудь , или просто выскажите свое ИМХО по всем моим вопросам пожалуйста. 

то здесь работает отвлечение при наличии патологической афферентной соматосенсорной стимуляции

Хочется отреагировать фразой из известного фильма - "Переведи...". Шучу.

В начале проблемы у меня были "качели", скачущие со второй степени на третью и обратно

Игорь, Вы относительно недавно писали о том, что у Вас и в настоящее время присутствуют "качели", а с какой на какую скачут, если тиннитус стал стабильно 3-им и имеют ли место дни "отдохновения" на сегодняшний день? Пожалуйста ответьте.