Вот скажите друзья, понятное дело что это вопрос сложный и почти мистический, но всё-таки:
Вот бывают дни когда тининтус дико сильный и у меня непроходящее отчаяние итд., невозможно спать итд итп, а бывает так что ни с того ни с сего этот тининтус где-то растворяется, становится комариком и звучит фоном, и я при этом думаю, что если бы было бы так, то я смогла бы жить и спать и что качество жизни бы снизилось не столь радикально.
Вот пытаюсь анализировать что я ела, что принимала, что делала, нервничала или отвлекалась и вообще каждое своё телодвижение, и так не могу понять от чего зависит изменчивость этой дряни?
У кого какие догадки.
И ещё скажите препарат Фезам нравиттся кому-то, и если да то чем?
Цитата: Sandra от 16.07.2017, 23:34:22Вот пытаюсь анализировать что я ела, что принимала, что делала, нервничала или отвлекалась и вообще каждое своё телодвижение, и так не могу понять от чего зависит изменчивость этой дряни?
Пытался делать то же самое. Закономерностей не выявил.
К ноотропам я отношусь скептически. Ухаживал за мамой, теряющей разум. Ноотропы использовались вёдрами. Стоящего результата не отмечено.
Цитата: Игорь Горбенков от 17.07.2017, 13:03:13
Цитата: Sandra от 16.07.2017, 23:34:22Вот пытаюсь анализировать что я ела, что принимала, что делала, нервничала или отвлекалась и вообще каждое своё телодвижение, и так не могу понять от чего зависит изменчивость этой дряни?
Пытался делать то же самое. Закономерностей не выявил.
К ноотропам я отношусь скептически. Ухаживал за мамой, теряющей разум. Ноотропы использовались вёдрами. Стоящего результата не отмечено.
Я поняла. Спасибо большое Игорь
На здоровье! Желаю спокойствия, и крепкой нервной системы.
Цитата: Игорь Горбенков от 17.07.2017, 13:47:08
На здоровье! Желаю спокойствия, и крепкой нервной системы.
Спасибо огромное, взаимно Игорь!
Цитата: Игорь Горбенков от 17.07.2017, 13:03:13
Цитата: Sandra от 16.07.2017, 23:34:22Вот пытаюсь анализировать что я ела, что принимала, что делала, нервничала или отвлекалась и вообще каждое своё телодвижение, и так не могу понять от чего зависит изменчивость этой дряни?
Пытался делать то же самое. Закономерностей не выявил.
К ноотропам я отношусь скептически. Ухаживал за мамой, теряющей разум. Ноотропы использовались вёдрами. Стоящего результата не отмечено.
тоже сейчас нахожусь в поиске,отчего зависят моменты, когда невыносимо терпеть этот гул , а иногда звук кажется шумом прибоя моря или работающим трансформатором , иногда большой морской ракушкой, иногда сродни работающему двигателю самолёта, а иногда, как бы забываешь, закручивается в беготне и кажется, его вовсе нет, пока не наступит тишина , ночь и вот он, родной!
На даче жить вообще невыносимо, особенно одной.
В городе днём его нет. Но я то уже знаю, что он есть, просто его гасит шум большого быстрого и суеттливого Новосибирска, в центре которого я живу.
Были такие утра, когда я просыпалась без него, наверное пару-тройку тройку раз за месяц. Остальное время он кажется сильнее, когда лежишь.
С удивлением обнаруживаю, все новое и новое, читая.
Неприятно и огорчительно то, что мы не можем понять точной и четкой причины сего посетившего нас несчастья.
А тем, кто нашел и понял, респект)))
Цитата: ИринаНовосибирск от 11.08.2017, 19:09:12
Цитата: Игорь Горбенков от 17.07.2017, 13:03:13
Цитата: Sandra от 16.07.2017, 23:34:22Вот пытаюсь анализировать что я ела, что принимала, что делала, нервничала или отвлекалась и вообще каждое своё телодвижение, и так не могу понять от чего зависит изменчивость этой дряни?
Пытался делать то же самое. Закономерностей не выявил.
К ноотропам я отношусь скептически. Ухаживал за мамой, теряющей разум. Ноотропы использовались вёдрами. Стоящего результата не отмечено.
тоже сейчас нахожусь в поиске,отчего зависят моменты, когда невыносимо терпеть этот гул , а иногда звук кажется шумом прибоя моря или работающим трансформатором , иногда большой морской ракушкой, иногда сродни работающему двигателю самолёта, а иногда, как бы забываешь, закручивается в беготне и кажется, его вовсе нет, пока не наступит тишина , ночь и вот он, родной!
На даче жить вообще невыносимо, особенно одной.
В городе днём его нет. Но я то уже знаю, что он есть, просто его гасит шум большого быстрого и суеттливого Новосибирска, в центре которого я живу.
Были такие утра, когда я просыпалась без него, наверное пару-тройку тройку раз за месяц. Остальное время он кажется сильнее, когда лежишь.
С удивлением обнаруживаю, все новое и новое, читая.
Неприятно и огорчительно то, что мы не можем понять точной и четкой причины сего посетившего нас несчастья.
А тем, кто нашел и понял, респект)))
М..да...то что Вы описываете Ирина мне близко до мозга костей, та же ситуация почти и у меня, когда ложусь в горизонтальное положение то шум сильнее, беда постигла....
К вечеру гул невыносимый в голове. Сам не останавливается ни на секунду.
Чтобы услышать и послушать и вспомнить хотя б тишину, включаю метод http://tinni.club/acrn
Хотелось бы узнать что это и как это называется.
Гул уходит на время вообще, даже если послушать несколько секунд. Потом возвращается, но не сразу с полной силой.
Но мне кажется, возможно только кажется, что спустя несколько часов он станрвится сильнее, чем был раньше.
Мой гул ниже 170 Гц
Для себя выбрала частоту 160-170, не знаю, правильно ли.
Этот метод позволил мне установить, что гул, который казался и кажется все время мне в самой макушке внутри головы, находится в левом ухе.
Сейчас думаю, что виновато именно ухо, левое.
Цитата: Sandra от 13.08.2017, 01:33:15
Цитата: ИринаНовосибирск от 11.08.2017, 19:09:12
Цитата: Игорь Горбенков от 17.07.2017, 13:03:13
Цитата: Sandra от 16.07.2017, 23:34:22Вот пытаюсь анализировать что я ела, что принимала, что делала, нервничала или отвлекалась и вообще каждое своё телодвижение, и так не могу понять от чего зависит изменчивость этой дряни?
Пытался делать то же самое. Закономерностей не выявил.
К ноотропам я отношусь скептически. Ухаживал за мамой, теряющей разум. Ноотропы использовались вёдрами. Стоящего результата не отмечено.
тоже сейчас нахожусь в поиске,отчего зависят моменты, когда невыносимо терпеть этот гул , а иногда звук кажется шумом прибоя моря или работающим трансформатором , иногда большой морской ракушкой, иногда сродни работающему двигателю самолёта, а иногда, как бы забываешь, закручивается в беготне и кажется, его вовсе нет, пока не наступит тишина , ночь и вот он, родной!
На даче жить вообще невыносимо, особенно одной.
В городе днём его нет. Но я то уже знаю, что он есть, просто его гасит шум большого быстрого и суеттливого Новосибирска, в центре которого я живу.
Были такие утра, когда я просыпалась без него, наверное пару-тройку тройку раз за месяц. Остальное время он кажется сильнее, когда лежишь.
С удивлением обнаруживаю, все новое и новое, читая.
Неприятно и огорчительно то, что мы не можем понять точной и четкой причины сего посетившего нас несчастья.
А тем, кто нашел и понял, респект)))
М..да...то что Вы описываете Ирина мне близко до мозга костей, та же ситуация почти и у меня, когда ложусь в горизонтальное положение то шум сильнее, беда постигла....
..беда постигла нас с вами!!!, потому что мы после вирусного, лично я после сильнейшего тонзиллита и гайморита, не проверила уши у хорошего специалиста.
В итоге, сегодня ровно месяц и 5 дней, как впервые появился низкочастотный гул и вылез сегодня в сильные боли , расписания в ухе.
Теперь уже самый недалёкий врач видит мою проблему, воспаление евстахеиевой трубы.
А теперь и я сама без врача вижу, что у меня ухо болит.
Вопрос насколько запустила я процесс в течении месяца и насколько обратим он узнаю завтра.
Цитата: ИринаНовосибирск от 11.08.2017, 19:09:12На даче жить вообще невыносимо, особенно одной.
А мне понравилось. Постоянный ремонт, постоянно какой-то шумный инструмент, сверчки сверчат. Вот сейчас вышел на работу, тут свистит. А в деревне за сверчками/кузнечиками хорошо маскируется.
Цитата: ИринаНовосибирск от 13.08.2017, 16:22:53Хотелось бы узнать что это и как это называется.
Это называется остаточное ингибирование. Подробнее здесь: http://tinni.club/tinnitusmaskers
Игорь, спасибо.
После прочтения возник вопрос, где и как и по каким методам подбирать мумомаскировку и как ее использовать,если у меня не писк, и не звон, не шум, а реальный низкочастотный гул, по большей степени слева (левое ухо слышит, что гул в голове)
Как провода низкочастотные гудят.
Ирина, методики мне неизвестны. Если исходить из написанного: то маскирующий шум должен максимально походить на собственный шум. Тогда он будет работать на минимальной громкости.
Белый шум содержит все частоты, так что можно попробовать его. Или поиграть с "цветами" шумов. Это шумы, в которых преобладают некоторые частоты. Попробуйте "коричневый" шум.
Так же могут работать иные паттерны. Так что просто попробуйте метод перебора.
Я отлично Вас понимаю. У меня у самой что-то мистическое. Действительно бывают дни, когда свист (я так его называю) незначительный и можно совсем не обращать на него внимания, бывает даже, что совсем его нет. А потом вдруг просыпаюсь утром и понимаю, ВОТ ОНО-НАЧАЛОСЬ-свистит, пищит, зудит. Бывает даже закономерность по дням -на 5.6 день, но никогда на 7, или больше. Паника, депрессия. не могу сойти с антидепрессантов. Я уже просто хочу научиться с этим жить, не бояться этого, но страх ужасный. Что делать, где лечиться (а лечилась я и у психиатров, и у невропатологов, и у отоневрологов, и на консультации сурдолога была). Психиатр, считает, что это депрессия, неврапатолог, что нарушения мозгового кровообращения, а сурдолог, что это начинающийся отосклероз. Что делать, друзья, куда еще бежать, я просто пропадаю. Боюсь, что будет хуже, что работать не смогу, а ведь я одинока и содержать меня некому. Поддержите, хоть чем-нибудь. И еще -я никак не могу понять, что такое тоннитус-маскеры. То есть можно ли его надеть на голову и не слышать этот изнуряющий свист?
Цитата: Татьяна57 от 05.09.2017, 15:11:55То есть можно ли его надеть на голову и не слышать этот изнуряющий свист?
Самое простое смарфон+спициальная программа. Программу можно заменить на музыку, речь человека, звуки природы.
Не слышать изнуряющий свист может и не получиться, но снизится его значимость, и влияние на автономную нервную систему.
Я до сих пор сплю с плеером. Настраиваю 20 минут+автоотключение. Если проснулся, включаю снова 20 мин+автоотключение. Если в это время заснул: БИНГО! Отличный результат. Если не заснул, то ничего не поделаешь. Включаю ещё на 20 минут.
Без плеера я вынырну изо-сна с вероятностью 90%.
Какой смартфон, если я на работе и надо работать? Вот вы пишите, что к этому можно приспособиться и не замечать, а потом пишите, что без плеера заснуть не можете и спать. Меня свист беспокоит в основном днем. Так как же все таки жить?
Днём я обхожусь без смартфона, хотя практически всегда могу обогатить звуковую среду. На работе надеть наушники. В машине включить магнитолу. Засыпать я тоже приноровился. Но проблема в том, что мы спим циклами по 90 минут, и вот на стадии быстрого сна звук доходит до сознания. В этот момент я включаю плеер, и засыпаю снова. Если я его не включу, звук полностью меня пробудит. Считайте, что смартфон это своего рода "приспособиться". Ещё можно попробовать слуховой аппарат. Если на работе смартфон недопустим, то слуховой аппарат вполне можно использовать.
Цитата: Игорь Горбенков от 25.08.2017, 14:32:23
Ирина, методики мне неизвестны. Если исходить из написанного: то маскирующий шум должен максимально походить на собственный шум. Тогда он будет работать на минимальной громкости.
Белый шум содержит все частоты, так что можно попробовать его. Или поиграть с "цветами" шумов. Это шумы, в которых преобладают некоторые частоты. Попробуйте "коричневый" шум.
Так же могут работать иные паттерны. Так что просто попробуйте метод перебора.
Пробовать ещё некоторым нужно мануальную терапию, остеопатию.
Тогда убивающий изнутри гул в голове может вдруг стать белым мягким шумом.
Но к выбору мануала нужно подходить очень серьезно.!!!
Например, без изучения моей рентгенограммы с функциональными пробами, также изучения МРТ головы и шеи, изучения всех обследований, мой врач который мне не притронулся.
Цитата: Игорь Горбенков от 06.09.2017, 15:40:04
Днём я обхожусь без смартфона, хотя практически всегда могу обогатить звуковую среду. На работе надеть наушники. В машине включить магнитолу. Засыпать я тоже приноровился. Но проблема в том, что мы спим циклами по 90 минут, и вот на стадии быстрого сна звук доходит до сознания. В этот момент я включаю плеер, и засыпаю снова. Если я его не включу, звук полностью меня пробудит. Считайте, что смартфон это своего рода "приспособиться". Ещё можно попробовать слуховой аппарат. Если на работе смартфон недопустим, то слуховой аппарат вполне можно использовать.
я приспособилась вслушиваться в свой гул и погружаться в него.
Когда было только начало, я жила на даче, он сводил меня с ума, днём преследовал, а ночью будил.
Сейчас в городе, днём шум, я его не слышу, но периодически, если подташнивает или шаткость с кружилками начинаются, то я знаю, что это все одно заболевание, и что-то во есть.
Ночью я погружаюсь в него, до сих пор сплю с берушами.
Предпочитаю пока бороться изо всех сил с ним, а не искать способ привыкнуть к нему. Утрами часто проснувшись, лежу долго без гула, его просто нет........., наслаждаюсь тишиной и знаю, что стоит пошевелиться, начать тревожить свой мозг и гул придет.
Цитата: Татьяна57 от 06.09.2017, 13:55:37
Какой смартфон, если я на работе и надо работать? Вот вы пишите, что к этому можно приспособиться и не замечать, а потом пишите, что без плеера заснуть не можете и спать. Меня свист беспокоит в основном днем. Так как же все таки жить?
Татьяна, нужно искать причину!
И если он вам ночью даёт спать, то поверьте, вы счастливый человек.
Есть люди сутками неделями не спят из-за этого.
Цитата: ИринаНовосибирск от 06.09.2017, 20:40:46Пробовать ещё некоторым нужно мануальную терапию, остеопатию.
Я против этих методов. В лучшем случае это будет смесь массажа и пассивной гимнастики. В худшем могут шею свернуть.
Я счастливый человек из-за амитриптилина (1 таб. на ночь) и гидазепама. Дело в том, что тиннитус у меня начался на фоне депрессии, которую я лечила в стационаре ин-та неврологии. Помимо этого, у меня гипертония с детства. Амитриптилин на ночь пила и до тиннитуса, а без АД не спала и без тиннитуса. Я вот думаю, если мой психиатр прав и тиннитус следствие депрессии, может ли он пройти или поменять тональность. Игорь Горбенков, ответьте, Вы производите впечатление очень информированного и стойкого человека. Ну, и другим ответам буду рада. Из депрессии выбрать не могу, уж и не знаю, что от чего. Когда я второй раз лежала в стационаре (дурке) уже с тиннитусом, был момент (1,5 месяца), что я не обращала на него внимания. Он был - это я точно помню, но я о нем не думала. Даже были моменты, что при усилении говорила себе с юмором типа "ну вот накурилась, как зараза, а теперь хочешь, чтоб в голове не свистело". Почему я не обращала внимания, не помню. Мне кажется, что у свиста поменялась тональность, он стал как-бы ниже, может ли это быть на фоне сосудистых препаратов - не знаю. Сейчас мечтаю, даже не о том, чтобы он прошел, а чтобы научиться на нем не зацикливаться, и чтобы депрессия отпустила, а уж эта гадость не слаще тоннитуса, поверьте.
Тиннитус штука непредсказуемая. Да, бывает, что он меняет свой звуковой рисунок, но лично я не смог выявить никаких закономерностей.
Что касается депрессии, о ней хорошо написал Вит Ценев: http://psyberia.ru/mindterritory/depressia
Благодарю за ответ! Просмотрела статью. К сожалению, все не совсем так. Я, например, все хочу, и жить хочу, а внутри как судорогой все сведено и вставать по утрам тяжело. Но не будем превращать наш клуб в клуб любителей депрессии. Кстати , когда я лежала в дурке с депрессником еще без тиннитуса, со мной лежала женщина 68-лет с тиннитусом, правда, после инсульта. Она очень жаловалось на шум в голове, говорила, что не может работать, что моментами ей это напоминает "музыкальную шкатулку" из известного фильма. Но я созванивалась с ней через год, когда сама стала страдать тиннитусом, а она сказала, что у нее прошло, хотя мучилась где-то 1,5 года. Да, Вы правы, тиннитус непредсказуем.
Цитата: Татьяна57 от 07.09.2017, 10:21:37Я, например, все хочу, и жить хочу, а внутри как судорогой все сведено и вставать по утрам тяжело.
В терминах Ценева это не депрессия. Депрессия, с его слов, это "повесился бы, да верёвку мылить лень". Полная апатия, и желание дистанцироваться от социума. Здесь больше похоже на какую-то психологическую ригидность. Вы не смотрели на страничку Тани Степаровой?
https://vk.com/club111625403
Ну и депрессия это частый спутник тиннитуса. Потому, что всё, чтобы человек не делал, не приносит результата. Остаётся только лечь и умереть.
Прочитала страничку Тани С. Очень многие вещи я делала сама интуитивно. У меня тиннитус начался в период депрессии, а сейчас мешает из нее выбраться, и сам по себе мучает, вгоняет в панические атаки. Это ужасно! Но видите ли в чем дело, лечь и умереть мне вовсе не хочется, мне жить хочется и жить нормально, получать удовольствие от простых вещей, а это сука-тиннитус мне мешает, не дает выбраться из депрессии. А вот в ваших сообщениях я нашла надежду для себя, например, что можно привыкнуть, кстати это же, как методика, и написано у Вита Ценева. Я катастрофически мнительна. Вчера на другом форуме я прослушала запись Вашего писка и, представьте себе, вечером услышала похожий. Пришлось дополнительный гидазепам пить. Игорь, 100, 1000 раз повторяйте, что можно привыкнуть и не замечать, приводите примеры и побольше - поверьте это помогает жить!!!!
Цитата: Игорь Горбенков от 06.09.2017, 22:32:17
Цитата: ИринаНовосибирск от 06.09.2017, 20:40:46Пробовать ещё некоторым нужно мануальную терапию, остеопатию.
Я против этих методов. В лучшем случае это будет смесь массажа и пассивной гимнастики. В худшем могут шею свернуть.
Мануальную терапию нужно закреплять лечебной физкультурой, неплохо Бубновского.
Иначе, она бессмысленна.
Насчёт шею свернут - как раз я себе ее и свернула. Теперь выправлять надо, мануала, ЛФК, разные восстановительные процедуры и медикаментозные.
Цитата: Татьяна57 от 07.09.2017, 09:36:15
Я счастливый человек из-за амитриптилина (1 таб. на ночь) и гидазепама. Дело в том, что тиннитус у меня начался на фоне депрессии, которую я лечила в стационаре ин-та неврологии. Помимо этого, у меня гипертония с детства. Амитриптилин на ночь пила и до тиннитуса, а без АД не спала и без тиннитуса. Я вот думаю, если мой психиатр прав и тиннитус следствие депрессии, может ли он пройти или поменять тональность. Игорь Горбенков, ответьте, Вы производите впечатление очень информированного и стойкого человека. Ну, и другим ответам буду рада. Из депрессии выбрать не могу, уж и не знаю, что от чего. Когда я второй раз лежала в стационаре (дурке) уже с тиннитусом, был момент (1,5 месяца), что я не обращала на него внимания. Он был - это я точно помню, но я о нем не думала. Даже были моменты, что при усилении говорила себе с юмором типа "ну вот накурилась, как зараза, а теперь хочешь, чтоб в голове не свистело". Почему я не обращала внимания, не помню. Мне кажется, что у свиста поменялась тональность, он стал как-бы ниже, может ли это быть на фоне сосудистых препаратов - не знаю. Сейчас мечтаю, даже не о том, чтобы он прошел, а чтобы научиться на нем не зацикливаться, и чтобы депрессия отпустила, а уж эта гадость не слаще тоннитуса, поверьте.
Вчера,вникая в ваши сообщения, почему-то подумала, что ваш Тинитус как раз следствие депрессии.
А мой тинитус следствие другой проблемы.
И у каждого это следствие чего-то.
Думается,вам нужно причину править, а следствие само подкорректируется.
У вас грамотный психиатр и психотерапевт?
Цитата: Татьяна57 от 07.09.2017, 10:21:37
Благодарю за ответ! Просмотрела статью. К сожалению, все не совсем так. Я, например, все хочу, и жить хочу, а внутри как судорогой все сведено и вставать по утрам тяжело. Но не будем превращать наш клуб в клуб любителей депрессии. Кстати , когда я лежала в дурке с депрессником еще без тиннитуса, со мной лежала женщина 68-лет с тиннитусом, правда, после инсульта. Она очень жаловалось на шум в голове, говорила, что не может работать, что моментами ей это напоминает "музыкальную шкатулку" из известного фильма. Но я созванивалась с ней через год, когда сама стала страдать тиннитусом, а она сказала, что у нее прошло, хотя мучилась где-то 1,5 года. Да, Вы правы, тиннитус непредсказуем.
Женщина была после инсульта, не трудно догадаться какова была причина ее тиннитуса.
Устранила причину - исчез Тинитус с.
Сегодня на работе попросила медиков поставить укол, надоело самой колоть как попало. С удивлением обнаружила, что у нашей медсестры все было в точности как у меня, за одним исключением, у нее все проявления начались в один день - и тошнота, и рвота, и головокружения, и пляска предметов вокруг по всей комнате и шум в голове и даже ишемические атаки, которые я тоже испытала.
Но она сразу побежала к неврологам, в наш НИИТО, и ее вылечили , около 2 мес.
Я же совершила глупость, ходя столько времени по разным клиникам и разным профильным врачам.
Психиатр-то у меня грамотный. В Харькове находится мощнейший институт неврологии и психиатрии и психиатр мой с 50-летним опытом работы. Только он уже второй год со мной "бьется", а толку никакого. А Вам советую лечиться все-таки последовательно и у специалистов. Может оно и не уйдет совсем, но полегче станет. Я вот жду, когда привыкну. Сегодня, например, "не мой день", как я называю особенно сильные дни. Так я сижу и думаю, хоть бы отсвистело сегодня по полной, чтобы завтра с подругой увидеться, пиццу на дом заказать, потрепаться.... После сильных дней все равно свистит, но какое-то отношение к этому более спокойное (тьфу, тьфу, тьфу). А знаете, процесс лечения также успокаивает. Начните с невропатолога, а он сам Вас направит и на исследования необходимые и к специалистам, не бросайтесь хаотично туда-сюда. не повторяйте мою ошибку, время не теряйте.
И еще: отсклероз- то у меня также обнаружили, так что в чем причина, никто не скажет. Впрочем, это так у большинства на этом форуме. А вот я, что еще подумала, ведь тех у кого прошло, или стало полегче, или претерпелись на этом форуме нет. Люди не будут писать о "хорошем" даже просто из боязни "сглазить". А нам так нужна поддержка, дающая веру в исцеление или привыкание.
Цитата: Татьяна57 от 08.09.2017, 10:08:50
И еще: отсклероз- то у меня также обнаружили, так что в чем причина, никто не скажет. Впрочем, это так у большинства на этом форуме. А вот я, что еще подумала, ведь тех у кого прошло, или стало полегче, или претерпелись на этом форуме нет. Люди не будут писать о "хорошем" даже просто из боязни "сглазить". А нам так нужна поддержка, дающая веру в исцеление или привыкание.
да, вы правильно подумали.
Это человеческая психика так устроена.
Я сегодня впервые за 2 месяца слышала полную тишину, и подолгу. Гул в голове возвращается, то тише, то сильнее, то пропадает совсем прям по полчаса нет.
Начала экспериментировать, в определенном положении шеи и спины он исчезает и при полном отдыхе, физическом и эмоциональном.
На работе усиливается. И почему-то иногда ночами в определенной позе головы и тела усиливается, а иногда уходит до совсем тихого.
Для меня это прогресс. У меня в понедельник будет 2 месяца, как я живу "на аэродроме" за 2 месяца самолёты выключали двигатели только после 2 сеанса мануальной терапии, когда плечи и позвоночник выровняли и сегодня.
Если удастся победить, не знаю, смогу ли писать об этом. Данное заболевание возвратно.
Из минусов, мне сегодня корректирующий врач сказал, что без консультации психотерапевта и медикаментозной терапии не обойтись, что самой мне не вылезти. Нужны ещё антидепрессанты.
Для меня это известие хуже некуда, я их не могу пить совсем, организм выкидывает обратно.
Я пью антидепрессанты, собственно начала их пить до тиннитуса. Согласна, гадость и страшно, человеком полноценным себя не чувствуешь. Но что делать? Приходится. Я вот кучу статей еще в инете прочитала, там специалисты пишут, что высокочастотный звук (писк) самый мучительный. У меня как раз такой. Что же делать? А к нему привык кто-нибудь? Жить с ним невозможно. Все чаще стала думать о том, что надо лечь и умереть. Если б не тиннитус, с депресией уже давно попрощалась бы, а так... Я поняла, что все, кто делятся тем, что привыкли, испытывают не такой свист (писк), а более низкочастотный. Что делать? Жизнь становится тяжестью ужасной.
Татьяна,я еще не измеряла частоту своего звука,но,мне кажется,что у него достаточно высокая частота. Он звучит иногда как цикады .а иногда становится непрерывным и плотным звуком ссссссссссс внутри головы.Если мысленно соединить ушные отверстия внутри головы линией,то вдоль этой линии и свистит. Больше десяти лет звучало тихо и я привыкла,с февраля этого года усилился и я работаю над привыканием в этих условиях.Когда полностью поглощена чем-то интересным для меня,даже забываю о сильном звуке,еще замечательно за городом или ехать в машине ,или танцевать под музыку,общаться с друзьями ,когда шум разговора и смеха глушит любой свист. Когда надо расслабиться,я зажигаю аромалампу с лавандой или другим расслабляющим ароматом,лучше полежать и пофантазировать о чем-то хорошем,если не умеете медитировать.Я сова,ложусь спать поздно,загружаю себя вечером делами до усталости,звук в ночи громкий и я в него погружаюсь как-будто я слышу звуки космоса или голоса других измерений и засыпаю.Главное-ничего не бойтесь,примите этот новый опыт и знайте,что он не опасен,ищите свои способы адаптации,наблюдайте за собой с интересом и уверенностью,что все получится. Как здесь правильно говорили,подсознание можно перепрограммировать,и научиться не реагировать на посторонние звуки. Не отчаивайтесь,пожалуйста, и не оценивайте свое состояние как катастрофическое.В этом случае снежный ком страха и отчаяния вкупе с адреналином вас обессилит. Люди и из более крутых состояний вылезали. Меня всегда окрылял чужой опыт.
Большое спасибо, за ответ, за участие. Да, надо стараться. Иногда кажется, что вот соберусь с силами, учту чужой опыт, и буду в шоколаде. Но иногда такое отчаяние. Еду в метро, смотрю на людей, и думаю, что только у меня такая беда и жизнь закончилась, не выбраться. Но буду стараться.
Здесь сложность в том, что учитывай/неучитывай, а по мытарствам придётся лично пройти. Чужой опыт просто помогает не распыляться, а позитивно ожидать послабления. Иначе совсем ой.
Я бы стойко (или не стойко) ожидала послабления, знать бы, что оно будет. Я свищу уже около 2 лет. Сначала было совсем тихо, я и значения этому не придавала. А сейчас сплошное-ой. Я заметила, что иногда звук менял тональность и тогда просто "ласково" журчал в ухе или голове. Это было переносимо, а сейчас начался высокочастотный свист, я измеряла на предлагаемом сайте, у меня получилось в районе 10000-12000 кГц, если чего не перепутала. Это очень тяжело. А на аудиограмме у меня справа падение слуха на 10 дБ, ставят отосклероз, я там еще импедансометрию проходила. Говорят, что прогнозы не утешительные. Хоть бы тональность пониже стала, но не гул конечно, это также ужасно. Эх, знать бы, что послабление придет, жизнь бы заиграла цветными красками...
Татьяна,хотела еще кое-что добавить. Если у вас есть возможность по показаниям психиатра слезть с антидепрессантов,сделайте это и попробуйте подобрать себе антипсихотическое средство,которое уберет лишнее беспокойство и ипохондрию,выровняет вегетатику. Вам будет намного легче решать вопрос тиннитуса. Спросите у своего врача про тералиджен. Средство применяют в лечении детей и стариков,т.к. у него побочек почти нет,можно пить долгими курсами и оно лечит.а не глушит.Проверено на себе. Я 4 года назад пошла к невропатологу,чтобы подлечить расшатавшиеся нервыба мне выписали антидепресант,я поверила врачу со стажем и всякими званиями и не изучив этого вопроса начала пить эту гадость. Через неделю был вегетативный криз и началась депресия. Я сама отменила всю эту гадость,меня колошматило,но я пошла к другому врачу,и выясняла ,что есть люди с иным строением нервной системы,которым нельзя пить подобные лекарства,и я мне пришлось 2 года восстанавливать вегетатику ит.д. Тералиджен оказался очень кстати. Это я к тому пишу,что возможны и другие варианты лечения психоневрологических проблем. Врачи со стажем часто лечат по старым протоколам старыми препаратами всех одинаково. Антидепресанты очень тяжелые и без свиста в ушах,а со свистом вообще экстремальное существование. Я Вас понимаю. Как скорую помощь можно использовать релиум,он по рецептам строго,очень дешевый и очень быстро действует.Стараться пить его редко,чтобы не было привыкания. Раньше его пили от нервов и назывался он реланиум. Я надеюсь, что у вас получится и Вы нам напишите об успехах.
Елена, спасибо большое за отзывчивость. Про тералиджен обязательно спрошу, а вот релиума в Украине нет. В Украине даже феназепам не купишь, есть заменитель гидазепам, но это совсем легкий аналог. Сами врачи ругаются ужасно, лечить качественными препаратами нет возможности. Просмотрела вот тералиджен в интернете, вроде где-то в Одессе есть, а в Харькове увы или по красному рецепту, который является больше сказкой, чем реальностью. Но я обязательно спрошу, может аналог какой-то есть. У меня опытный психиатр. Буду просить схода с АД, да он и сам все время пытается мне дозу уменьшить, а мне плохо становиться. Замкнутый круг. Сын ругается, говорит, что надо перетерпеть. Я в начале года месяца три терпела. а потом на больничной койке оказалась. Там, на препаратах, у меня получалось не обращать внимания на этот писк, а дома опять началось. Ужас какой-то, а ведь я еще и на работу хожу, инженерю понемногу. Если б не этот писк... На днях хочу начать проходить сосудистое лечение, у меня еще и ВСД приличная, гипертония. Еще раз, спасибо за участие. Буду отписываться потихоньку.
Цитата: Елена Степанова от 12.09.2017, 14:16:18
Татьяна,хотела еще кое-что добавить. Если у вас есть возможность по показаниям психиатра слезть с антидепрессантов,сделайте это и попробуйте подобрать себе антипсихотическое средство,которое уберет лишнее беспокойство и ипохондрию,выровняет вегетатику. Вам будет намного легче решать вопрос тиннитуса. Спросите у своего врача про тералиджен. Средство применяют в лечении детей и стариков,т.к. у него побочек почти нет,можно пить долгими курсами и оно лечит.а не глушит.Проверено на себе. Я 4 года назад пошла к невропатологу,чтобы подлечить расшатавшиеся нервыба мне выписали антидепресант,я поверила врачу со стажем и всякими званиями и не изучив этого вопроса начала пить эту гадость. Через неделю был вегетативный криз и началась депресия. Я сама отменила всю эту гадость,меня колошматило,но я пошла к другому врачу,и выясняла ,что есть люди с иным строением нервной системы,которым нельзя пить подобные лекарства,и я мне пришлось 2 года восстанавливать вегетатику ит.д. Тералиджен оказался очень кстати. Это я к тому пишу,что возможны и другие варианты лечения психоневрологических проблем. Врачи со стажем часто лечат по старым протоколам старыми препаратами всех одинаково. Антидепресанты очень тяжелые и без свиста в ушах,а со свистом вообще экстремальное существование. Я Вас понимаю. Как скорую помощь можно использовать релиум,он по рецептам строго,очень дешевый и очень быстро действует.Стараться пить его редко,чтобы не было привыкания. Раньше его пили от нервов и назывался он реланиум. Я надеюсь, что у вас получится и Вы нам напишите об успехах.
Под каждым словом подписываюсь!
Я тоже 4 года назад прошла все это, и тоже не смогла пить антидепрессанты, которые, как оказалось мне и не нужно было пить при возникшей впервые в жизни в 47 лет вегетативной дисфункции.
Назначила их бабушка невролог, а психиатр, грамотный и известный в Новосибирске, отменил их. При этом, объясняя, что это у меня временное возрастное явление, который наступает в жизни каждой женщины.
Слава богу, я пила эту хрень, Селектра ее название около недели. Скорая ежедневно всю неделю не отходила от моего подъезда
Если кому интересно, на данный момент сделала 4 сеанса мануальной. Параллельно капают Кавинтон и Цитофлавин.
При этом качество жизни поднялось на 2-3 балла за это время.
Пропало головокружение, тошнота, предобмороки, периодически пропадает или выключает громкость гула в голове. Периодически появляются на его тихом фоне разного рода шумы, такие, как, шелест листьев деревьев, пение соловья, то есть это свист, реальный свист, все в том же левом ухе и в левой части головы. Появляется на несколько секунд и исчезает.
Мануальный врач говорит, что так и должно быть. Также его предупреждение о том, что гул в голове будет менять тональности и громкость звука, а также периодически пропадать - все так и есть.
Довела я шейный отдел до состояния, не возможного с нормальной жизнью.
За 4 сеанса, не только жизнь поменялась, а сегодня я наконец-топервый день нормально работать смогла!
Через неделю подключаю плавание, и ещё чуть позже лечебную физкультуру с опытным специалистом.
Желаю достижений всем и преодоления наших трудностей, хотя бы частично, настолько, насколько это возможно!
И меня восстановили маленькая доза эглонил 1/4 таблетки утром и фенибут в совокупе.
Хочу пожелать Татьяне слезть с АД, медленно, плавно, постепенно, возможно обманывая организм другими препаратами. Но это должен корректировать врач!
Слезть!
Особенно, если пьет она их длительное время.
Строчку про эглонил 1/4 с фенибут читать к начальному тексту поста, почему-то она перескочила.
Да, и принимала я эглонил 3 месяца, начиная с 1/8 по утрам единожды в день, развивая до 1/4, и на третьем месяце Уход с препарата!
Тоже мерзкая вещь, из ряда антипсихотических, но мне помогла при выходе из состояния вегетативных нарушений, именно в начале. Далее, была вода, плавание и позитиФ!
Спасибо всем, кто отзывается на мою проблему! Сегодня утром вставала, как барон Мюнхаузен, вытаскивая себя за волосы из постели. Хреново так, что ужас. Кстати, эглонил. Ну этого добра у нас хватает, еще и сульперид называется. Назначают его очень широко, ну прямо "волшебная таблетка" от всех недугов: и при депрессиях, и при шизе, и при язве, и в кардиологической практике. Многие его плохо переносят, а я "обожаю". Но это гормон пралактин, а его надо принимать с осторожностью, и непродолжительное время. Кстати, он якобы устраняет непродуктивную симптоматику (или продуктивную), короче бред, галлюцинацию, в том числе и шум в ушах. Ничего он мне не устранил, вес повысил на 15 кг. Но помню, что когда я только начинала свою беготню по врачам по поводу тиннитуса, мне назначали и эглонил среди прочего, и состояние было такое - в голове оркестр, а душа ему подпевает от счастья. Еще пила респоксол (1 мг в день в два приема), в голове стихло немного, но тревога была ужасная. Врач говорит, что это крайне редкая реакция, обычно его хорошо переносят. А тералиджена у нас нет, да и стоит он в Украине примерно 1500 руб (800 грн). Это очень дорого. У нас вообще препараты очень дорогие, особенно сосудистые и психоневрологические. Вот пойду 22 .09 на прием, посмотрю, чем опят "подкорректирует" лечение. Иногда думаю, что если бы не свист, не было бы и депры, а иногда наоборот, если бы не депра, свист бы так не "вымораживал".
Цитата: Татьяна57 от 12.09.2017, 13:23:38Я бы стойко (или не стойко) ожидала послабления, знать бы, что оно будет
А Вы живите так, как будто оно будет. Зачем же себя накручивать по поводу, что будет только ой?
Игорь, спасибо за ответ. Очень кстати. Сижу на работе и вот час назад началось... Пытаюсь себя успокоить, гидазепамчика сейчас "тресну". Посмотрим... Лишь бы паника не началась. Кстати, паника усиливает этот писк. Улыбаюсь, делаю вид, что со мной все в порядке.
Жесть!
Нужно срочно что-то менять в жизни! Или вообще все!
Есть возможность вообще все бросить и куда-то свалить на месяц хотя бы?
Держитесь!!!
Про эглонил. Я тоже на нем поправилась. И сильно. На 15. Убрать удалось лишь 5.и10 осталось.
Мне его вместо АД назначили на 3 месяца. Он мне тогда, убрал "ком в горле", по факту я не знаю, ком это было или что...сильно давило в горле и в грудине периодически, как при горе сильном. Но при этом горя не было никакого. Наоборот, я была счастлива и начиналась новая жизнь, семейная.
Что это было, так и не понятно. В то время, 4 года назад, я вообще не знала тиннитуса и что он бывает. Я его узнала 2 месяца назад.
В общем тогда, с комом и даже удушьем временами мне поставили Вегетативную дисфункцию дисвариального периода.
Сейчас другой врач ставит тоже самое. Тогда был КОм , сейчас тинитус. Тогда женские дела были все на месте.
Сейчас с потерей критических дней пришел тинитус.
Сколько я не боюсь об врачей,что у меня Вертебро-базилярная недостаточность ( кстати, невролог -мануал такой же диагноз как и я поставил), врачи ниито, неврологи, ставят именно Дисфункцию вегетативную в климактерическом периоде.
Интересненько, как сеансы мануала мне помогают уменьшить эту дисфункцию и громкость. Тиннитуса, пока загадка......
В конце месяца схожу в тому врачу, которая мне ком вылечила на консультацию.
Только эглонил я больше пить не буду, не хочу жиреть, да и пролактин шкалил и жизнь на нем плоха.
Сандра! Скажите, а вот Ваша мистическая ситуация давно ли длится (самая первая запись в этой рубрике)? Дело в том, что у меня совершенно аналогично, и ни один врач не может объяснить в чем дело. Может быть есть какие-то положительные сдвиги, хотя , что назвать "положительными" не знаю.
Прошу прощения за долгое отсутствие, я была в отъезде а этого ноутбука с собой небыло. У меня ещё ухудшился и свист и шум, прямо не знаю что и делать. Я раньше рассказывала что у меня закладывало правое ухо, теперь закладывать прекратило, то есть дисфункция пропала очевидно, но вот гул особенно утром стал сильнее, теперь как трансформаторная подстанция..это беда просто. Никаких новшеств не появилось в лечении за эти несколько месяцев?
Раньше летом делала повторно аудиограмму и врач сказал что потери слуха нет. А отоневролог говорит что он не знает откуда шум говорит что от вируса пострадали какие-то клетки где-то в среднем ухе. Говорит что если бы сенсоневральная тугоухость была, то тогда бы им процесс был знаком, а так говорят что мол мы не знаем к сожалению ничего. Ушла ни с чем..живу как есть как-то...
Неделю назад привилась от гриппа вакциной инфлювак, неделю температурила, сейчас второй день как температуры нет, чувствую себя лучше чем до прививки, только этот проклятый шум делает меня сильно несчастной...и не могу я привыкнуть...уж сколько времени прошло с момента начала...
Никак не могу смириться с этой дрянью. Все пытаюсь найти причину. Скажите, может кто-то знает, консультировался и т.п а может ли быть причиной тиннитуса нехватка йода в организме. В инете пишут, что вроде бы -да, а кто-нибудь пробовал пить препараты йода и если, да, то изменилось ли что-нибудь?
Цитата: Татьяна57 от 24.09.2017, 13:21:32
Никак не могу смириться с этой дрянью. Все пытаюсь найти причину. Скажите, может кто-то знает, консультировался и т.п а может ли быть причиной тиннитуса нехватка йода в организме. В инете пишут, что вроде бы -да, а кто-нибудь пробовал пить препараты йода и если, да, то изменилось ли что-нибудь?
Не знаю. Этого наука и медицина ещё не знает от чего этот проклятый тининтус. Что я только не делала, что не пила и йод и витамины и чено только не пила, к каким врачам только не обращалась, все разводят руками.
А у Вас нет потери слуха?
Незначительная потеря слуха есть справа, при этом врачи говорят, что в моей возрастной группе это идеальный слух. Вроде ставят отосклероз, но под вопросом. Но иногда свистит таким высочастотным свистом, что хочется биться головой об стену. Причем, эти иногда повторяются все чаще. Зудит писком в голове как электродрель. Мучение ужасное. Если начнется без перерывов, то не знаю, как жить, хотя и с перерывами тоже очень хреново.
Забыла спросить, Сандра, а давно Вы мучаетесь?
Вопросы к Игорю Горбенкову.
1. Если причиной тиннитуса является депрессия, то может ли он пройти по мере снижения депрессивного эпизода?
2. Влияет ли набор веса на стадию тиннитуса и может ли ослабить тиннитус (писк) снижение веса?
Цитата: Татьяна57 от 25.09.2017, 14:37:24Если начнется без перерывов, то не знаю, как жить, хотя и с перерывами тоже очень хреново.
К этому привыкаешь. У меня без перерывов. Думал также, как Вы, что с этим жить нельзя.
Но если быть честным, бывают дни отдохновения. Вообще красота.
Цитата: Татьяна57 от 25.09.2017, 15:43:37Вопросы к Игорю Горбенкову.
В этот раз Вас разочарую. По первому вопросу не обладаю информацией, но моё мнение, что не депрессия запускает тиннитус, а тиннитус провоцирует депрессию. От депрессии избавляться надо обязательно. Тогда и отношение к тиннитусу поменяется.
По второму вопросу, увы, ничего не подскажу.
Игорь, сколько читаю форумов, не совсем точно понимаю, что такое шумомаскировка, что такое белый шум, коричневый... У меня обычный телефон-звонилка, но есть планшет. Так что же это, где взять, как работает? Я понимаю так, что это забивает собственный писк, или я не права? Пожалуйста ответьте по возможности подробнее.
Татьяна, подробно я описал здесь: http://tinni.club/tinnitusmaskers
Белый шум, в отличие от чистого тона шумит всеми частотами. Т.е. в теории белый шум должен заглушает любую частоту тиннитуса. Коричневый шум, это шум в котором преобладают низкие частоты.
Не обязательно использовать шумы. Можно использовать музыку, речевые подкасты.
Я пользуюсь вот этой программой: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.soundoasis.tinpro2
Мои любимые звуки связаны с водой + подмешанный белый шум.
Есть бесплатная лайт-версия: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.soundoasis.tinlite
Шумомаскировка может как "забивать" собственный шум, так и снижать его интенсивность. В целом это помогает спрятать звук от автономной нервной системы, и дать отдых психике.
Игорь, простите, если я такая тупая. Я прочитала, что шумомаскировка не очень эффективна на частотах свыше 6000 Гц. У меня снижение слуха справа на частотах от 6000 до 8000 Гц на 10 дБ, и в принципе, мой писк пока еще не заглушает окружающие звуки, носит циклический характер, приносит жуткий дискомфорт и не дает вылезти из депрессии. Скажите, как по Вашему мнению, стоит ли мне пить вазосерк (бетасерк, авертид и т.п) или "освоить" шумомаскировку?
Бетасерк и его дженерики можно попробовать пропить. Но если эти препараты не помогают, то в дальнейшем можно не тратить деньги. Эффективность на 6К действительно ниже, чем на более низких частотах, это связано с анатомией органов слуха. Но у меня, например, шумит на 8К. Бетасерк мне не помогает. И я, по сути, спасался шумомаскировкой. В настоящее время я предпочитаю речевые подкасты. Днём я могу обходиться без шумомаскировки. Но вот по ночам при пробуждении я включаю речевой подкаст, чтец что-то там бубнит, у меня шум уходит на задний план, и я в течение 15 минут засыпаю. Что является хорошим результатом. Плеер отключается сам.
Спасибо, Игорь
Цитата: Татьяна57 от 25.09.2017, 14:44:25
Забыла спросить, Сандра, а давно Вы мучаетесь?
Я мучаюсь с марта месяца, то есть с прошлой весны. Сколько уже истерик было, сколько слёз и таблеток....
Цитата: Sandra от 04.10.2017, 19:55:04
Я мучаюсь с марта месяца, то есть с прошлой весны. Сколько уже истерик было, сколько слёз и таблеток....
Да, истерика частый спутник. Тиннитус штука очень невротизирующая. :(
Привет всем! Когда я в первый раз была на консультации сурдолога, она мне сказала что существуют слуховые аппараты "убирающие" тиннитус. Так и сказала, что есть аппараты для повышения слуха, а есть для понижения шума, правда они дороговаты. Кто-нибудь слышал, или знает о таких аппаратах?
Сандра, везде, где я читала о тиннитусе, пишется, что в течение 6-20 месяцев он ослабевает. Держитесь, у Вас еще "острый" период, но обязательно станет легче. И потом, я поняла из ваших предыдущих сообщений, что Вы все-таки работаете, и старайтесь не потерять работу. У Вас развилась депрессия, или невроз (это понятно даже не специалисту), которые усиливают тиннитус значительно, по себе знаю. Возможно назначением врачом каких-то успокоительных препаратов, которые помогут Вам скрасить ожидание послабления. В Украине часто назначают армадин, в России он называется мексидол, впрочем это все равно должен назначать врач. А насчет аппаратов, снижающих тиннитус будем ждать сообщений от форумчан, а вдруг...
Цитата: Татьяна57 от 06.10.2017, 15:47:09Кто-нибудь слышал, или знает о таких аппаратах?
Сомневаюсь, что такие есть в природе. Я знаю, что можно настроить слуховой аппарат с целью свести тиннитус к минимуму, или что есть СА с функцией маскера.
Цитата: ИринаНовосибирск от 13.08.2017, 16:26:13
Мой гул ниже 170 Гц
Для себя выбрала частоту 160-170, не знаю, правильно ли.
Этот метод позволил мне установить, что гул, который казался и кажется все время мне в самой макушке внутри головы, находится в левом ухе.
Сейчас думаю, что виновато именно ухо, левое.
Вот и у меня в левом ухе...поэтому я думаю что вирус что-то повредил в улитке отвечающее за передачу звука из левого уха или в самом левом ухе......но как быть теперь, что делать.....так тяжело(((
Цитата: Татьяна57 от 06.10.2017, 16:08:36
Сандра, везде, где я читала о тиннитусе, пишется, что в течение 6-20 месяцев он ослабевает. Держитесь, у Вас еще "острый" период, но обязательно станет легче. И потом, я поняла из ваших предыдущих сообщений, что Вы все-таки работаете, и старайтесь не потерять работу. У Вас развилась депрессия, или невроз (это понятно даже не специалисту), которые усиливают тиннитус значительно, по себе знаю. Возможно назначением врачом каких-то успокоительных препаратов, которые помогут Вам скрасить ожидание послабления. В Украине часто назначают армадин, в России он называется мексидол, впрочем это все равно должен назначать врач. А насчет аппаратов, снижающих тиннитус будем ждать сообщений от форумчан, а вдруг...
Спасибо Вам Татьяна дорогая за поддержку и тёплые слова...будем ждать у моря погоды....(((
Мексидол пила и Фезам пила а также разные антидепрессанты, их мне горстями психиатры выписывают, ничего не помогает, я в отчаянии ((
Надо держаться. Отвлечение не пробовали? Те же пазлы пособирать?
Цитата: Игорь Горбенков от 17.10.2017, 12:02:33
Надо держаться. Отвлечение не пробовали? Те же пазлы пособирать?
Шум не даёт ничем заниматься, не даёт отвлечся, вот в чём беда и горе !!!!(((
Сандра, вы только дома слышите шум или на улице / на работе тоже?
В какое время суток вам тяжелее всего?
Вот подскажите, друзья то, что мы пишем о тиннитусе ощущается как звук в ушах или в голове? Как-то не задумывалась над этим ранее. А сейчас пришел новый страх, что у всех он в ушах, а у меня в голове, и это что-то другое, не такое как у всех. Иногда он ощущается, как шум в ушах и это более менее переносимо, но во время "атак" переходит в голову и тогда все ужасно. У меня тоже вроде как "качели" были, но в последнее время пошло ухудшение, тихих дней практически не бывает. А как у вас? Поделитесь.
Татьяна,не бойтесь,Вы не одна такая. У меня свистит внутри головы ,если мысленно провести линию внутри от одного ушного отверстия до другого,то где-то посередине и свистит. При этом у меня никогда не болели уши,не болела шея ,очень редко болит голова,ничего не кружится,давление в норме,и т.д.,но свист бывает очень сильный. Со слабым свистом я прожила много лет,усиление произошло с февраля этого года. Первую неделю было нелегко,потом я стала набирать информацию,и,в частности,на этом сайте,успокоилась и живу с этим ,приноровившись к новым условиям. Даже сильный свист могу не замечать,если сосредотачиваться на том деле,которым занимаешься . Как засыпать,каждый может найти свой способ. В жизни есть очень много страшных и невыносимых вещей, тиннитус к ним не относится,слава Богу,с ним можно жить и очень счастливо, и можно найти способы улучшить свое состояние. На форуме очень замечательно пишет Юля.Согласна со всеми ее высказываниями по поводу адаптации. Татьяна,Вы тоже сможете,не сомневайтесь,просто у каждого свой путь и свои сроки. Ничего сверхъестественного тут нет. Может и медицина пошевелится,что-нибудь внятное на эту тему выдаст.
Елена, дорогая, спасибо за поддержку. Если бы Вы знали, как я нуждаюсь в ней. Временами кажется, что все-привыкла, не циклюсь, а потом опять "наезжает", начинаю паниковать. А ведь второй год пошел... Поддержка очень нужна. Все-таки хорошо, что есть этот форум.
У меня тоже в голове. Вообще, ИМХО у многих в голове. В ушах, это выглядит как будто в ушную раковину насекомое залетело.
Игорь, спасибо, что ответили. Я вообще-то себя больше всех с Вами идентифицирую, по крайней мере, по описанию у меня похожий вариант. Только вот полностью "тихие" дни исчезли почему-то. А что такое ИМХО?
Время года сейчас такое, холодное и мрачное. Мне кажется, оно способствует обострениям. У меня, например, громкость звука весь год была прямо пропорциональна температуре воздуха. Чем теплее - тем тише, а чем холоднее - тем громче. Никто у себя такого не замечал?
А имхо - это аббревиатура такая, расшифровывается как in my humble opinion, или по-русски - по моему скромному мнению. Это значит, что Игорь не хочет навязывать своё мнение. :)
Я пыталась выявить какую-нибудь закономерность, но увы... Сначала мне казалось, что усиление на мороз, потом на перепад температуры, на кровяное давление. А потом я поняла, что тиннитус живет своей, одному ему ведомой жизнью. По крайней мере, у меня так.
IMHO (In My Humble/Honest Opinion — «по моему скромному мнению»)
Этой фразой я подчёркиваю, что это не какое-то категоричное утверждение, а это лично моё мнение, основанное на личных наблюдениях.
Вот если бы я сказал «у многих в голове» это звучало бы как утверждение. Но я могу быть и не прав, поэтому добавляю ИМХО.
Цитата: Юля от 14.11.2017, 15:23:12Игорь не хочет навязывать своё мнение
Скорее вводить в заблуждение :) Мнение-то у меня любое может быть. А вот реальное положение дел может оказаться иным.
По теме: что касается меня, то у меня "тихие" дни пропали достаточно давно. Если внезапно наступает тихий день я сильно удивляюсь. В целом для меня "тихий" день когда свистит себе тихонечко (прямо среди бела дня, естественно), но я себя чувствую нормально.
Никаких закономерностей выявить не смог, за исключением болей в шее. Т.е. когда усиливается остеохондроз, шум так же усиливается.
Цитата: Игорь Горбенков от 21.08.2017, 09:52:40
Цитата: ИринаНовосибирск от 13.08.2017, 16:22:53Хотелось бы узнать что это и как это называется.
Это называется остаточное ингибирование. Подробнее здесь: http://tinni.club/tinnitusmaskers
Действительно после недолгого прослушивания свист пропал свосем, но через пару минут вернулся..все равно спасибо. А вообще это полезно слушать? Или это как маскировка? Мне оч. приятно слушать там, где переменные частоты,прямо расслабляет и в сон тянет...
Цитата: Империя от 28.11.2017, 16:27:13А вообще это полезно слушать?
При адекватных громкостях безвредно. Вылечить не вылечит, но облегчение принесёт. А значит полезно.
Я тоже слушала, постоянно, когда острая фаза была. Когда было начало, испуг от непонятного, металась, сходила с ума и искала хоть что-то, найдя этот форум.
Тоже боялась навредить или привыкнуть, но сейчас понимаю, что таким образом давала возможность отдохнуть мозгу и услышать, хоть и короткую но тишину.
Цитата: ИринаНовосибирск от 28.11.2017, 21:38:13но сейчас понимаю, что таким образом давала возможность отдохнуть мозгу и услышать, хоть и короткую но тишину.
Всё правильно пишете.
М да..я вот закономерностей не вижу...понятия не имею от чего зависит степень шума, у меня порой бывает меняется картина по неско раз в день, а бывает мучает громко по неделям....понятия не имею отчего это зависит и что вообще случилось со мной и моей сестрой после этого проклятого гриппа...у нас с сестрой всё идентично, обе мучаемся после того как переболели вместе гриппом тоже почтим одновременно прошлой зимой. Не стало легче ни на йоту, ни какой адаптации нет о которой Вы Игорь говорили, мучаюсь и с мечтами о прошлом грущу..вспоминаю какое-то событие и отмечаю себе мол что оно было ещё в ту прекрасную пору когда мне была мила жизнь...а это было то всего менее года назад..и слёзы...
Не приняли, не перешагнули данный факт, не отвлеклись, не занялись чем-то более важным, что перекрыло бы данное состояние.
Принять, забить, наплевать. Иначе не перейдете рубеж. В лёгкое адаптационное состояние.
Я сейчас пытаюсь перейти на новый уровень, привыкать жить без таблеток. Не знаю, что это но как только я уменьшила кавинтон и вовсе его прекратила, у меня периодами загудело.
На самом деле возможно этого нет , либо и гудело периодами также, просто мозг знает и понимает и ждет, что вот оно наступило время, когда я лишила себя лечения и подвох неминуем.
Отвлекаться, забываться, забивать пока помогает глицин.
Без медикаментов пройти тяжёлый путь адаптации и принятия новой жизни и принятия себя в ней, невозможно.
Другое дело,что каждому индивидуально нужно подбирать психокоррекцию и неврозотерапию.
Цитата: Sandra от 08.12.2017, 21:12:13Не стало легче ни на йоту, ни какой адаптации нет о которой Вы Игорь говорили
Адаптация штука длительная. Как я уже говорил, Бобошко определяет СРЕДНИЙ срок адаптации в 5 лет. Раз средний, значит у кого-то раньше, у кого-то позже. Тут проблема такая, что все ждут этой адаптации, как щелчка переключателя. Такого не будет.
Я ведь тоже по началу ждал срока в 6 месяцев. А вот фиг. Потом в 9 месяцев. А вот тоже фиг. Потом в 16 месяцев, кто-то говорил, что за 16 месяцев привык. И опять фиг. От ожидания подобных сроков возникают обломы. Значительно легче мне стало в начале третьего года. Т.е. по прошествии 24 месяцев. Я даже не понял, когда стало легче. Просто замечаешь, что проще отвлекаешься. Что вот сейчас что-то делал, и вообще не думал.
Скоро три года шуму. Я стал лучше спать. Да, часто просыпаюсь, да продолжаю спать с плеером, но после пробуждений быстро засыпаю. Чем раньше не мог похвастаться.
Человек существо адаптивное. И мозг так же структура адаптивная. Хотим мы или нет, но адаптация будет протекать. Наша задача сделать её более скорой, а не препятствовать ей.
Т.е. хотя бы сознательно не загоняться по этой проблеме. Никаких мечтаний о возврате в прошлое быть не должно. Никаких вопросов: почему я, и за что это мне тоже. Это просто случилось, и надо как-то жить дальше.
Мне очень помогало отвлечение на всякие домашние дела. Электрика, столярка, рукоделие.
Я вот даже помню, как из депрессии выходил. Волевым усилием заставил себя сделать ограждение для газона перед домом. Оторвать жопу, и вместе со звоном в ушах сделать разумное действие.
"не загоняться по проблеме" это главное. Добавлю, не циклиться на ней. Погружаться настолько в дела, чтоб забываться, сначала на минуты,потом на часы,потом и на весь день.
У меня был по моим подсчётам тинитус 2 степени, низкий гул в голове, я просто с ума сходила и это было летом.
Какие годы!?!?? Да обалдеть можно за годы! Надо сразу себя выводить из мрака и впадения в хроническую бездну.
Я кстати, выводила тем, что верила что я его победю! и мне казалось он ушел, прям пропадал, особенно после мануала!
Просто исчезал или отдаленно давал о себе знать.
По факту он перешёл в 1 степень. Сегодня моему чуду 5 месяцев. Я уже негде и никому, даже дома близким про него не говорю и не вспоминаю. Нет его и точка.
Цитата: ИринаНовосибирск от 12.12.2017, 21:50:22По факту он перешёл в 1 степень.
Ой, Ирина, да с 1 степенью никто бы и не загонялся, это просто мелочь. Я вот не знаю, почему так: иногда мне кажется, что я адаптировалась и живу, не обращая внимания, нормальной жизнью, а потом опять откат назад - страх, тревога, ожидание дней атак тиннитуса, короче, сплошной кошмар. Иногда думаю, что может надо депрессию победить или невроз. У меня на работе сотрудница жалуется на тиннитус, не знаю какая у нее степень, но она говорит, что громко: и ночью спать мешает, и днем слышит. Так вот у нее отношение такое "мне не этого, у меня других проблем полно". Я так понимаю, что просто нет фиксации на этой проблеме, а ведь именно фиксация и невротизирует. Как побеждать невроз нам всем? Это сложно, это только психотерапией, даже не таблетками, вернее не одними таблетками. Но вот читать на этом сайте про положительные примеры и верить, что все возможно (я имею ввиду адаптацию) тоже является психотерапией. Меня, например, очень поддерживают сообщения положительного характера. Спасибо всем за них.
У меня у мужа тинитус начался за полгода до меня. А я узнала об этом от него, когда сама начала страдать. То есть, он молчал!!! Терпел и молчал!
я понять не могла, никогда не пил таблеток никаких, вообще их не приемлил, а тут вдруг весной пьет целый месяц бетагистагин или что-то подобное.
Мне ничего не говорил, только сказал что голова кружится и работать тяжело. Позже я узнала,что шумит в голове у него.
Опять не придала значения, потому что не знала, и не понимала, что это и как это..
.а вот когда узнала, вот он со мной помучался...с моим уже тиннитусом..
Хотя, тоже меня не понимал. Говорил, ты чё с ума сходишь, ты чё мечешься, да успокойся, забей. Остановись!
Я ему, так я не могу,яумираю, помоги,, я на аэродроме во взлетающие самолёте сутками, лучше сдохнуть..и все подобное..
Не знаю,какой степени был у меня летом тинитус, также не знаю как его наверняка точно измерить, ( предполагаю что от 2 до 3 степени), но одно понимаю , что если сейчас терпится легко и даже не вспоминается всем днями, то это 1 степень. Опять же, он иногда и сильней становится, поздно вечером например,когда я долго не сплю. Гудит. Ну и что! И пусть гудит. Погудит, да перестанет.
Муж мой похоже тоже забил, мы даже не обсуждаем эту тему с ним последнее время.
Вчера впервые за полгода крепкое спиртное пила, коньяк. Не слишком много, 3 рюмки.
Невролог говорила, пиво и шампанское нельзя, коньяк пару рюмок можно, гул перестанет сразу, ТК сосуды расширяться.
Ага..у меня после него гудело дай боже. Но я беруши и спать. Беруши меня отсекают от гула как будто, но это плохая привычка и многолетняя уже.
Сегодня все ок.
Настройте себя на чем-то другом, не зацикливайтесь. Самому конечно тяжело это сделать.
Я так понимаю, мой дикий ажиотаж сняло 2 вещи. 1. Полное обследование, всякие мрт доплеры и УЗИ всего что есть в голове и шее и ушах. По крупному чисто. 2. Беседы с мануальным терапевтом и сеансы.3. Успокоилась по обследованиям. И с помощью фенибут, затем глицина психику умеряла.
Уже повторяюсь.
Кстати, ещё очень часто свистит в ухе, то в одном, то в другом, свист длится секунды и исчезает медленно уходя. Такой свист высокочастотный замечала и раньше в течении жизни, ещё спрашивала,в каком ухе звенит. Сейчас не спрашиваю.
Да, во всём мире так и делают. Сначала обследование, которое показывает, что жизни ничего не угрожает. Потом работа с психотерапевтом.
Цитата: ИринаНовосибирск от 13.12.2017, 20:07:26Я вот не знаю, почему так: иногда мне кажется, что я адаптировалась и живу, не обращая внимания, нормальной жизнью, а потом опять откат назад - страх, тревога, ожидание дней атак тиннитуса, короче, сплошной кошмар.
Вот и у меня именно так всё!
У многих в этой теме (да и в других) два однотипных наблюдения: 1) тиннитус усиливается лежа / при пробуждении, 2) бывают дни, когда отпускает.
На самом деле этому есть вполне логичное объяснение. Просто мы живём в режиме компенсации - фактор, провоцирующий тиннитус, может действовать не всегда, а только в определенные периоды времени, к примеру, во время сна.
Допустим, у Вас имеется нестабильность шейных позвонков или шейный остеохондроз. Днем шея достаточно прочно стабилизируется мышечным каркасом, а ночью мышцы расслабляются, голова повернута на подушке в сторону или откинута назад. В это время шейные дефекты и начинают себя активно проявлять. То же самое относится и к возможной деградации челюстых суставов - во сне челюсть сдвинута подушкой в сторону. Внутричерепное давление может меняться в горизонтальном положении, какие-то отёчности тоже могут проявлять себя по-другому. Просто банальные мышечные перекосы и изменения тоже дают себя знать в каких-то нестандартных положениях тела.
К примеру, когда я лежу на спине в бодрствующем состоянии - смотрю телек или что-нибудь слушаю, - я всегда сознательно фиксирую шею в правильном положении. Но стоит мне расслабиться на какое-то время или уснуть на полчаса, как тут же с большой вероятностью появляется шум. Чтобы загасить возникший тиннитус звуковым маскированием, требуется существенно больше времени.
Другой пример - это когда я сознательно сильно напрягаю шейно-челюстные мышцы. В этот момент тоже появляется тиннитус - при снятии напряжения быстро гаснет.
Ну, т. е. возбуждение слуховых центров, вызывающее ощущение тиннитуса - это не какое-то зафиксированное состояние. Оно зависит от времени активного воздействия соответствующей первопричины. Если Вы как-то удачно поспали пару ночей в нужной позе, днем посидели в правильном положении или как-то еще более правильно себя вели - тут-то может и отпустить.
На себе я в этом убедился однозначно.
Если Вы используете маскирование звуком перед сном, то важно, чтобы аудио крутилось на протяжении всего периода сна. Правильно подобранное маскирование может подавлять перевозбуждение соответствующих зон слухового аппарата и снижать проявление тиннитуса в дневное время.
Цитата: Владимир Виноградов от 15.02.2018, 16:04:18важно, чтобы аудио крутилось на протяжении всего периода сна
Мой личный опыт подвёл меня к иной модели использования шумомаскировки. Если я её не выключу, то меня уже разбудит шумомаскировка, а не шум. Поэтому у меня плеер стоит на автоотключении. В момент пробуждения включаю плеер, сплю дальше. Плеер снова выключается.
Цитата: Игорь Горбенков от 20.02.2018, 10:11:36Мой личный опыт подвёл меня к иной модели использования шумомаскировки. Если я её не выключу, то меня уже разбудит шумомаскировка, а не шум.
Ну, это смотря что слушать. Если белый шум врубить или музыку, то может и разбудить. Я ACRN переделал под себя так, что под него очень даже приятно спать - абсолютно не мешает. А главное - просыпаешься утром, снимаешь наушник (я обычно одним пользуюсь), и тишина...
Конечно, всё индивидуально.
Ну здесь да, каждый для себя подбирает схему облегчения состояния.
1. Совершенно точно мой тин усилился от УВТ в области шейных позвонков. От исходно тихого, до ультравысокого, одномоментно и резко. Таким образом, если и предположить, что есть место, где он мог бы у меня появится, то это там, в области 1-2 позвонка. При этом, моментально заложило уши, и тд - Все те симптомы, которые обычно описывают, когда впервые сталкиваются с этим. Сам тин опустился до исходного уровня, примерно через сутки, после УВТ.
2. Есть ощущение, что тин усиливается от продолжительности горизонтального положения. Если дольше сплю, то хуже. Быть может что то с позвонками происходит, или что то отекает.
Цитата: Игорь Горбенков от 21.02.2024, 21:33:38Цитата: Марат от 20.02.2024, 15:18:08от УВТ
Что такое УВТ?
Ударно-волновая терапия (УВТ) — это метод лечения акустическими волнами низкой частоты, неслышимые человеческому уху. Для лечения применяется аппарат для радиальной ударно-волновой терапии Longest LGT-2500S. Врач настраивает глубину проникновения, интенсивность и силу волны в зависимости от диагноза пациента.
Ключевая фраза в данном вопросе "Бывают дни...". Именно что дни. Те это с утра до вечера имеем определённый уровень шума. И это возможно ключ к проблеме. Что то ночью во время сна произошло, а утром мы уже имеем результат. Но это ИМХО. И ведь многие описывают начало проблемы именно с утреннего пробуждения. ПО моим соображениям дело может быть либо в положении во сне (наиболее вероятно), либо какие то иммунные процессы.