Сообщения

Вся проблема в слишком высокой частоте звуков...Это очень сильно беспокоит, обращает на себя внимание..

Это стандартный тин. У большинства людей тин на ультразвуке. Никаких проблем с этим у тех кто привык нет. Наоборот, хорошо, не мешает воспринимать речь.

Я сижу дома, никуда не выхожу несколько месяцев уже..

Лучший способ максимально усилить тин - сидеть дома и сто процентов времени страдать из-за тина. У меня, к счастью, хватило мозгов не увольняться с работы. Надо как раз выходить по максимуму и вести максимально активную жизнь. Любая физическая и умственная активность прекрасно помогает адаптации

Пишу и не верю что этоя о себе, совсем недавно работал, наслаждался жизнью,сейчас инвалидизирован.

Мне тин работать не мешает. Наслаждаться жизнью тоже не мешает. Ну а если хочется в гроб ложиться и помирать, так это Ваше право. Никакой инвалидизации в тине нет, никто инвалидность не даст. 

Сильная реактивность это не просто повышение громкости,это повышение громкости и интенсивности почти до бесконечности)) и там есть все и рев двигателя и болгарка и свист и визг и песчаная буря в стекляной пустыне и черт знает что еще и вынести это адски трудно и реакция непроизвольно как на гарячее-отдернуть руку то есть убрать немедленно источник внешнего шума и жить с этим довольно сложно.Я знаю о чем говорю.Даже все западные специалисты говорят что адаптация к сильному реактивному тину одна из самых сложных, но все же она возможна(чему я живой пример)))

Мой тин реактивный. Я в курсе что это такое. Я постарался убрать страх и панику и присмотреться к реактивности без эмоциональной окраски. Реактивность может быть трудно отличимой от боли, но это не боль. Реативность это чувство дискомфорта от резких звуков. Так-же как и тин, это исключительно субъективная штука и зависит она от того, как человек реагирует на этот дискомфорт. Реактивность моментально заводит психику и возникает цикл - реактивность усиливает страх и панику, а паника и страх усиливают реактивность. Да, это положительная обратная связь!

Да, черт возьми, оказалось что если убрать страх и панику, реактивность не растет! Она сохраняется на стабильном уровне и даже уменьшается. У меня бывают периоды реактивности, когда это становится неприятным. Отдохнуть часик в тишине бывает полезно. К реактивности я привыкал чуть дольше чем к тину, но я также как и с тином - научился смотреть на реактивность без страха и паники. Ну, да, реактивность, ну да, дискомфорт в ушах. Но ничего такого чтобы делало жизнь невыносимой даже близко.

Адаптация к реактивности та-же самая как к тину. Быть безмоциональным наблюдателем, не пытаться бороться с этим, а просто наблюдать без страха и паники. Легко сказать, трудно сделать.

Мне нравитсья как Вы соседтсвуете с тиннитусами,это очень продуктивно, не моймите меня  неправильно, но ведь дело ч том что у вас они относительно статичны, а у меня Реактиные.

Надо решить тин хозяин Вашей жизни или нет. Если да, то конечно надо думать о нем постоянно, изучать его непрерывно, сделать его центром вселенной.

Если тин не хозяин жизни, то надо забить на него, что бы он ни делал. Я заметил что даже когда тин услиливается в разы, у меня нулевая реакция на это. Могу отметить про себя, что сегодня тиник что-то немного буйный. Ну, че, если ему надо, пусть поиграет.

Реактивность тина зависит от состояния психики. Чем стабильней психическое состояние, тем меньше любая реактивность. После того как психика возвращается в стабильное состояние, никакой тин не способен ее вывести из равновесия.

Начинающие любители тина думают про проблема в тине, гипераккузии, высокой частоте и т.д. Проблема в страхе, депрессии, гневе. Я ничего не смог сделать с тином за три года. Все что я смог, это перестал на него реагировать. Он не стал тише. Он не стал другим.

Я стал другим. Высокая частота казалось невыносимой пыткой. Через три года я вспоминаю мои страдания с улыбкой. Сейчас высокочастотный тин для меня вообще не проблема. Я читал отзывы людей с низкочастотным тином, и похоже что им гораздо хуже.

Мозг человека обладает неограниченными возможностями адаптации. Не мешайте ему делать свою работу. Если его не расшатывать, он сам сделает то что надо.

Антон, к сожалению не существует способа замаскировать то что слышно в соей голове.Звуки- реактиные, то есть они растут от других звуков,в том чистел от белого или розового шума которого я пробовал слушать. Я пробовал жить обычной почти, жизнью и ходил на иглоукалывания, неврологам итд но мне становилось все хуже и хуже, за полгода  звуки переместились из ушей в мозг.

Кто вообще сказал что тиннитус надо маскировать? Во первых способы маскировки существуют, во вторых маскировать тин не надо если он не вызывает страх. Я не боюсь тин. Я могу слушать его специально, если захочу. Иногда я использую тин для засыпания. Я могу переключится с внешнего шума на внутренний. Мне не нужно маскировать тин потому что я могу без напряга слушать его сколько угодно долго. Но есть одна проблема - слушать тин надоедает. Тин довольно скучная фигня.

Почти любой тин имеет реактивную составляющую. И что? У меня тин реактивный, что это меняет? Громкие звуки усиливают тин. Ну усиливают. Чем это мешает к нему привыкать? Так как мне пофиг на периоды повышения громкости тина, это не вызывает ни малейших эмоций.

Для меня совершенно очевидно что тин не в ушах а в мозге. И снова вопрос - и что? Это что-то принципиально меняет? Мозг очень плохо изучен. Врачи не понимают все процессы в мозге, тем более не могут на них влиять. Господи, спасибо что в мозге свистит, а не шизофрения какая-нибудь.

Ходить к неврологам и на иглоукалывания это даже отдаленно не похоже на нормальную жизнь. Нормальная жизнь это не ходить к неврологам или на иглоукалывания. Нормальная жизнь это пищит какая-то хрень в мозге, ну и пусть пищит.

В голове полная каша, в психике полный раздрай. Да какая разница в ушах тин или в мозге? Ну в мозге. Это принципиально все меняет? Это надо сразу гроб покупать и в него ложиться? Для адаптации к тину надо прекратить всю эту хрень и просто вернуть себя к жизни. Мне пофиг природа тина, гипераккузия и прочая лабуда. Мне пофиг в ушах он или в мозге. Мне пофиг усиливается он или ослабляется, мне пофиг как меняется его частота.

Тин есть, он пищит. Он не может ничего сделать со мной, я ничего не могу сделать с ним. Мы соседи. Тин не может контролировать мою жизнь, я не могу контролировать его поведение. Мы с ним живем по соседски. Мне по большому счету пофиг на соседей. Соседям пофиг на меня. Но я уважаю своих соседей и считаюсь с их мнением.

Всё отлично! С этим можно жить абсолютно нормально. Абсолютно. Просто подождите и когда Вы в себе разберетесь, пожалуста, не забудьте написать сюда об этом!

Идея в том, что интернет полон негатива и это естественно. В критический момент все бросаются искать помощи где угодно и строчат километры ужаса. А когда всё ок, всё забывается до следующего кризиса и от того складывается впечатление, что есть только одна безысходная сторона.  Но это абсолютно не так.

Полностью поддерживаю. С этим не просто можно жить, а можно жить полной жизнью. Я вот на самолете боялся летать. Оказалось что даже это не проблема. Ну услилися тин в самолете, прилетел и все норм стало обратно.

Пока мечутся в панике, травят лекартсвами, сидят в безшумных камерах - дают тину контроль за своей жизнью. Психика успокаивается - тин перестает быть проблемой

Спасибо вам за такие ответы, Антон. При всем уважении , я не хочу показаться упертым бараном, но хочу прояснить коче-то чтобы вы имели более полную картину звуков моей головы.
У меня по несколько крайне высокой частоты тонов в каждом ухе. Каждый день они разные, и каждые 2-3 дня проихсодит  по каким-то причинам ухудшение, то есть они становятся все боле и более высокой частоты.

Крайне высокая частота вообще не проблема. Привыкаешь к ней как к норме. "Ухудшение" - тин постоянно то усиливается, то ослабляется в каком-то диапазоне. Постоянный мониторинг "ухудшения" это означает что тин имеет полный контроль над Вами. Мне пофиг на "ухудщение", за ухудшением всегда идет улучшение. Мне также пофиг на "улучшение", за ним всегда идет ухудшение.

Для меня сложно терпеть такие ультра писки в мозгу, которые переходят из уха в ухо,которые плавают верх вних в реальном времени и никак не сидят не месте, они не статичны они-реактивные. То есть если я разговариваю 10 минут они станут еще выше и громче, и не факт что они опять вернутся на свое место, могут остаться уже на новой высоте.

Пофиг частота тина. Пофиг как он меняется. Пофиг на усиление и ослабление. Адаптация это когда перестаешь обращать внимание на всю эту хрень. Я не отслеживаю как он меняет частоту и громкость. Если мне пофиг на все это, то пофиг.

Сказать что я  в Аду- ничего не сказать.Я каждую секунду пытаюсь их принять. полюбить, не обращать внимание на них, но у меня не получается,я  сильно злюсь на себя, на звуки. Я не могу слушать музыку, фонтанчик,почти не могу общатсья голосом с людьми.

Любой больной раком поменял бы болезнь на тин и радовался бы нескольким десятилетиям дополнительной жизни. Жалеть себя это ложный путь. Не надо ничего любить. Даже принимать не обязательно. Чем больше пытаешься "не обращать внимание", тем больше внимания к тину. Просто никаких усилий. Пищит, ну и хрен с ним. Усилился - хрен с ним. Ослабился - хрен с ним, поменял частоту - хрен с ним.

Любые таблетки ухудшают мои шумы, делая их еще более высокой частоты.
Если бы у меня был звук комаринного писка, я был бы счастлив.

Ну так перестаньте пить таблетки. Таблетки не помогают от тина.

Мне этот человек дал совет не разговаривать 3-4 месяца..Молчать, быть в ПОЛНОЙ тишине и дать ушам восстановится.
Вероятно, когда есть за что зхацепится в плане ушей, то можно обогащать комнату звуками,не молчать, но если ситуация критична и зашла так далеко- вероятно полное молчание и есть выход.

Советую не слушать кого попало. Гипераккузия лечится звукотерапией, постоянным повышением громкости. Тишина лучший способ дать тину идеальные условия. Я сейчас не боюсь тина в идеальной тишине. Чаше всего я вспоминую про тин когда засыпаю и в квартире очень тихо. А когда боялся включал маскировку (белые шумы, писки, музыку и всю эту чухню). Маскер помогает засунуть голову в песок и перестать слышать тин на короткое время. Но повторю, после привыкания маскер становится не нужен.

Ведь до этого  я  осторожно, но разговаривал по телеофну с людьми, общался дома свободно сколько надо было с родными.Но этовсе равно привело меня в бездну из которой я пока что ясного выхода не вижу.

Вероятно меня ухудшает куллер компьютера, или может быть окна которые выходят на улицу оживленную, или моя депрессия, моя тревога по поводу ушей..

Кулер компа и улица это фигня полная. А вот депрессия видна невооруженным взглядом.

Что же мне дальше делать чтобы окончательно не разрушить свою судьбу? Могу ли я восстановится как-то...

Перестать себя жалеть и быть жертвой. Ипохондрия очень удобная позиция - можно жалеть себя, винить все вокруг в своих бедах. Тин ваш хозяин, он диктует правила как жить.

Мой тин мне не друг и не враг. Это сосед. Соседи могут диктовать мне условия как жить? Я его не трогаю, пусть пищит сколько хочет. И он меня не трогает, писк не мешает мне жить. Мне помогло хорошее знание английского. Я нашел одну борду где не обсуждали способы самоубийства а обсуждали кто как привык. Загуглите tinnitus message support board

Есть ли случаи привыкания к таким тиниутсам как у меня, в голове очень высокой частоты? Не просто цикады поют или даще щелкает иногда...а постоянный плавающий , каждый разный звук...

Я привык. Пофиг на него. Не боюсь его усиления, не радуюсь ослаблению. Страх был бешенный в начале. Потом начал ослабляться. Потом я над ним начал смеяться - типа, ну че звучок, не можешь довести меня? Потом пришел к полному равнодушию ко всем его фокусам. Перестал прислушиваться, перестал "измерять" анализировать как он меняется, как усиливается, как ослабляется.

Тин больше всего не любит равнодушие. Он питается эмоциями. Когда на него не обращают вннимания, он хиреет и перестает злобничать

Советовали сидеть дома, никуда не выходить 2-3 месяца чтобы устакинились тинитусы в голове

[/quote]

Лучший совет который мне дали про тин, живите как будьто его нет. Я это делаю много лет. Тишина усиливает гипераккузию. Надо перестать защищать ущи, наоборот звуков должно быть много.

Я активно занимаюсь спортом. Тин от этого всегда усиливается. Пофиг. В сауне всегда усиливается. Тоже пофиг. Зато через полчаса стихает и уходит из сознания.

После того как мне стало глубоко пофиг на усиления и ослабления, тин потерял контроль надо мной. Тин усилился в сауне? Дорогой, ты можешь усилится в разы, мне это настолько пофиг что даже не смеюсь над тобой, убогим :-)

Тин не имеет надо мной власти. Делаю что захочу, веду очень активную жизнь, много спорта, секса и т.д.

Прошу ивзинить за долную паузу....В общем ситуация у меня КАТАСТРОФИЧЕСКАЯ , не могу жить...
Что было...За последние полгода у меня почему-то неуклонно тинитусы прееходили из ушей в голову, и становились все более и боле высокой частоты.

Чем выше частота тина, тем легче он переносится. Да, кажется полной ахинеей. Но представте себе тин который звук чоппера (очень, надо сказать, низкочастотный).

У меня 10-12 килогерц. То что казалось смертельной пыткой много месяцев сейчас не замечаю 95% времени. Если замечаю, то это наименьшая из моих проблем. Все описанное я проходил. Не полгода, меньше. Высокочастотный тин очень хорошо уходит в фон, и переносится он очень легко. После того как привыкнешь к нему и прекратишь издеваться над своей психикой. Сам тин безобиден. Реакция на него может быть смертельна. Тин убрать невозможно. А над реакциями можно и нужно работать

Высокочастотный тин очень комфортен. Он не мешает речи, не мешает слуху от слова совсем. Моей голове на него глубоко пофиг, после того как у меня ушел страх и гнев, остался безобидный комар.

Не нужно пичкать себя успакоительными, это не поможет.
Причина тиннуса это шея, позвоночник и т.п. вещи.

Иногда да, но в большом количестве случаев нет. Мне никакие манипуляции с шеей и позвоничником не помогли.

Травить таблетками - любителей много. Видимо надо пройти этот этап.

Я знаю что для многих это бред и кощунство, но лично для меня тин наименьшая из проблем в моей жизни. Писк стал "родным". Это уже часть меня. Не вызывает ни отрицательных, ни положительных эмоций. Просто пищит, три года скоро будет.

Что вы думаете о каждом из этих способов лечения? Стоит ли тратить большие денежные суммы или стоит просто смириться с шумом и принять его как норму жизни?

Я бегал по врачам, проводил в больницах по 5-6 часов в день. Под капельницами лежал. Это измотало меня до крайней степени.

Чтобы принять тин, надо пройти этапы "лечения". У меня решение остановить "лечение" пришло месяца через полтора-два. Я вдруг понял что лечение создает мне больше проблем чем сам тин.

Слово смириться неправильное. Это подразумевает страдание. Не смириться а адаптироваться. Адаптация не подразумевает ни капли страдания, сочувствия к себе. Финальная стадия адаптации (по версии умного американского заведения ata.org).

• Attention rarely given to the tinnitus. Attention limited to periods when it's louder than normal or you are reminded of it.

• Noises do not intrude into normal activities.

• Emotional acceptance achieved — tinnitus neither pleasant nor unpleasant.

Это может показаться бредом и фантастикой, но это то чего я достиг. Переведу на русский

- Внимание редко обращается на тиннитус. Внимание привлекают только периоды когда тин громче обычного или когда напомнили о нем.

- шумы не мешают обычным активностям

- эмоциональное принятие достигнуто. Тинне является ни приятным, ни непрятным

Так вот, у меня эта хрень скоро три года. Это просто работает. Забываешь о существовании на длинные периоды времени.
 

Тиннитус начался с прошлой субботы (сегодня ровно неделя). Писк очень сильный в левом ухе.
С тех пор я не могу есть и спать, спал часа 3 за неделю.
Спасите...

Сочувствую. Многие из нас это проходили. Дикая паника, страх, суицидальные мысли, ощущения что жизнь закончилась. У меня это длилось месяца три. Потратил сотни тысяч на лечение, ходил к лучшим врачам.

Кажется что это невозможно вынести и этот звук является пыткой хуже которой нет. В момент появления тина это так и было. Это сейчас я не осознаю свой тин 95-98% процентов времени, оставшиеся 2-5% это наименьшая проблема из всех что у меня есть. Сейчас я на лечение тина не отдам и тысячи рублей.

Звук стал фоном жизни. Я не смог его "вылечить" но это стало наименьшей проблемой в моей жизни. Сам по себе тин вообще никак не влияет на жизнь (частота тина не мешает воспринимать речь). А вот паническая реакция, страх и гнев доводят нервную систему до полного истощения. Лучший совет про тин который я читал заключается в том, чтобы жить как будьто его нет. Собственно я так и делаю. Тин для меня просто аналог тишины. Писк который казался невыносимой пыткой кажется мягким и ненпряжным.

Понятно, в текущей ситуации мне не верите. Я бы и сам не поверил. Но это работает. Я перестал прислушиваться к тину, замерять его уровень, ослеживать усиление и ослабление. Например в сауне тин усиливается. Пофиг. У него теперь вообще нет власти надо мной. У меня на него ноль эмоций, есть и есть. Не ограчает, не злит, не раздражает. Просто фон жизни.

Я сейчас редко сюда захожу. Мне стало настолько пофиг на тин, что тема перестала интересовать. Перестал читать форумы, статьи и т.д. В новом телефоне нет ни одного приложения на эту тему. Маскер не нужен (поначалу это было спасением). Как только перестаешь бояться тина, он перестает мешать жить.

звуков у меня стало много в каждом ухе, больше 10 точно. И средней частоты, и самые неприятные--сверхвысокочастотные писки, пронизывающие как иглы...

Как привыкнуть к такому шуму, непонятно...Пользователь Олег говорил что за 30 дней почти привык, но я не знаю что именно он пил и я не могу проконсультироваться с его психиатром, а у нас тут толку мало с них.

Сверхвысокочастотный писк как раз у меня. Поначалу казалось концом света. Сейчас это просто фон жизни. Привыкается спокойно. Даже плюсы есть. Например я могу переключиться с внешних шумов на внутренний и гораздо легче заснуть.

У меня привыкание заняло полгода. Но самая острая фаза была 2-3 месяца. Я бегал по врачам, платил сотни тысяч рублей. Сейчас успокоился, принял все как есть. Очень доволен жизнью, ни в чем себя не ограничиваю

Да любой тин и любая гипераккузия не лечится доказательной медициной.

Да, поэтому я никогда не участвую в обсуждении чудо таблеток, гормонов, и прочей химии которая обычно не влияет на тин вообще (кроме острой НСТ). Тин не лечится, таблетки могут влиять на восприятие тина, но это все малозначимо.

Адаптация идет и к тину и гипераккузии. Лечить тин можно, но бесполезно

так вот если есть то это не гиперакузия а сужение воспринимаемым ухом частот. Это говорят,вообще не лечится..Надо вешать аппараты которые урежут часть частот которые провоцируют гиперакузию...То есть если у меня почти на любые звуки то...можете себе предастить..Может я что=то не правильно понял в этом?

Худшее что человек может сделать, это начать "защищать" уши от реального мира. Защищать уши надо от рок концертов, стрельбе из огнестрельного оружия и пролетающих истребителей. Любая защита от обычных звуков играет только на развитие гипераккузии.

Не надо пытаться убрать определенные частоты. Нотч терапия очень неоднозначная штука. Если у человека снижение восприятия высоких частот, то он и так начинает их слышать меньше. Если их вообще убрать - это расчищать пространство для тина. Чем больше звуков близких к частоте тина, тем лучше

Как я "лечил" гипераккузию. Я начал слушать громкую музыку в машине, добавлять как можно больше звуков в свою жизнь. Можете загуглить "sound enrichment". Это облегчило мне и тин и начало снижать гипераккузию. Гипеаккузия перестала быть проблемой, я к ней привык, часто слушаю громкую музыку чтобы уши не привыкали к тишине.

Главный враг человеческого уха - тишина. Если человека посадить в камеру тишины (где нет звуков внешнего мира и поглощаются внутренние звуки), то через час начинается психоз. Психика куда хуже воспринимает тишину чем звук. Про жизнь в деревне не надо - там и птицы поют, и шум полей, лесов, ветра.