Форум Тиннитус-Клуба

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Темы - Anton Zemlyanov

Страницы: [1]
1
Моему тинну чуть больше полугода. Звон возник в мае 2021. Я прошел все стадии истерики, дорогостоящего лечения. Лежал на капельницах две недели, дексметазон и т.д. Все по полной программе.

Я прочитал 3-4 англоязычных книжки на эту тему, на русском информации мало. Начал читать разные форумы. Я обнаружил что есть разные типы книг и разные типы форумов. Есть книги которые компостируют мозг десятками методов "лечения", а есть в которых описывается опыт привыкания к этой штуке. Мне потребовалось честно признаться самому себе что эта штука со мной навсегда, что ничто не сможет вылечить ее. Я не могу контролировать тиннитус. Но я могу контролировать свою реакцию на тиннитус. Я убрал стресс на 100%. И оказалось что монстра который пищит в моей голове больше нет. Есть безобидный комарик.

Мне потребовалось пара месяцев чтобы понять то тиннитус сам по себе ваще очень безобидная штука. А вот стрессовая реакция на него может привести нервному срыву и суициду (не делайте этого, тиннитус это довольно безобидная фигня).

Мне помог форум который можно загуглить как Tinnitus Message Support Board. Там десятки людей которые прошли весь этот ад и вышли из него. Я знаю, это звучит полным бредом, но тиннитус сам по себе ваще почти безобиден. Все эти "ухудшился" и "улучшился" являются субъективной фигней. Если меня не волнует тиннитус в принципе, почему меня должна волновать его "громкость"?

Я живу полной жизнью, занимаюсь спортом сколько хочу (да может усилить звон на полчаса-час, но для меня это ничего не значит), делаю все что хочу и никогда не думаю как это скажется на моем тиннитусе. Меня просто это не волнует настолько, что даже его услиление меня не волнует ваще. Со временем звон меняется от резкого, разрушающего психику до довольно мягкого, который "можно терпеть".

Каждый человек может выйти из ада или остаться в нем. Я вышел из этого ада через работу со своими страхами, гневом, любыми сильными эмоциями. Это сложно, но это выход из ада. Я больше не читаю форумы с обсуждениями медикаментов, способами лечения. Я даже больше не парюсь лечением тиннитуса в принципе. Мне не интересно его лечить. Я научился с ним жить не замечая его.


Страницы: [1]